购物车
个人中心
如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书
￥44.85
不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚上睡不好，身体出现疾病的可能性就会变大，例如头痛、胃部不适以及关节疼痛。 ● 睡眠剥夺所持续的时间越长，机敏和思维测试的表现就越差。 ● 每年由疲劳驾驶引起的交通事故数以万计。 …… 本书系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法，分别给出了针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群的睡眠改措施，从了解人体睡眠需求、治疗睡眠失调、解决其他睡眠障碍等方面出发，由浅深地讲解了睡眠的科普知识，给出了关于人生1/3时间的全部解答。读毕本书，你可能会对“正常睡眠”这个概念产生新的认识，因为并非睡不困难就叫睡得好。 ● 怎样才叫睡得好？ ● 你需要多少睡眠？ ● 为何你没有当年睡得好？ ● 晚上没睡，白天补觉有用吗？ ● 你睡觉时腿总是抽动，这是睡眠问题吗？ ● 起不来和睡太晚也是病吗？ ● 睡眠时间越长，身体反而越累，这是真的吗？ ● 失眠了怎么办？ …… 诸如此类问题，你都可以在本书中找到答案。
读懂身体发出的求救信号:情绪的毒,身体知道+去你的,小情绪(全2本)
￥19.99
《情绪的毒身体知道》肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。 《去你的小情绪》本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
图解宇宙万物系列:图解时间简史+图解万物简史+图解宇宙简史+图解果壳中的宇宙(全4册)(一套壮美宇宙万物图解大系,一套宇宙奥秘的通俗指南!适合独自阅读、深度学习的宇宙启蒙读物,培养怀疑精神与独立思考)
￥29.99
时间和空间有形状吗？黑洞究竟是不是黑的？时间旅行存在哪些问题？到底有没有星际来客？这些看似小小的疑惑，恰恰蕴含着深奥的前沿科学理论。从验证爱因斯坦“百年猜想”的引力波，到人类“看见”宇宙黑洞，太多的前沿科技需要我们去快速了解，宇宙也在逐渐展现出真面目。 《图解时间简史》让你可以自己探寻到时间的痕迹，“触摸到”时间的刻度，完全看清时间与空间之间的关系，从而了解宇宙的过去、现在和未来。在还没有“时间机器”之前，借助本书，你也能实现虫洞与时间的旅行…… 《图解万物简史》和前者比起来好比两个默契的搭档，它让复杂的万物由来，变得清晰，并且成为你可以时刻记忆的精制图解。直观的图片呈现，让抽象的理论直接具象化，让复杂的专业知识图解化，所有你我看来非常难懂的知识，都不再枯燥…… 《图解宇宙简史》是一部科幻迷、科普迷不容错过的开年巨作，更是一部人人都能读懂的《宇宙简史》，更清晰地理解霍金和当代前沿宇宙简史理论与科学思想。我的目标很简单，就是搞懂宇宙，它为何存在又为何是如今的样子。 《图解果壳中的宇宙》从爱因斯坦的相对论出发，结合费曼的多重宇宙论，详细解读了霍金的果壳理论等当代理论物理学的新成果，带领读者探索引力波、黑洞等当代科学热点，思索宇宙的发展、生命的意义以及人类的未来。
中国古代神话故事
￥4.99
《中国古代神话故事》精选了45则代代相传、耳熟能详的中国古代神话故事，种类包含创世神话、始祖神话、战争神话、洪水神话、发明创造神话等，如《盘古开天地》《女蜗造人》《刑天舞干戚》《鲧禹治水》《杜康造酒》等，展现了远古先民丰富的想象力和昂扬的奋斗精神。文末附有《传统文化常识（天文历法）》，总结中国人的人文知识成果，方便孩子们学习运用。
任之堂跟诊日记.1
￥58.00
本书以理顺中医思路为主线，讲述了两个中医学子跟师学习的故事。他们以日记的形式记录跟师抄方所得，以及老师的言传身教。每天跟随老师上午看病抄方，下午或上山采药，或记录总结，晚上听师讲学。老师将中医的道理融入日常生活交谈中，寓教于乐，趣味横生，充分再现了民间传统中医师带徒的传教生活。其中既有传统民间中医的养生智慧，也有临证治疗验案，更有不少民间偏方秘方。这部以日记形式写成的中医读物，原汁原味，雅俗共赏，让读者看起来很轻松，不费解，在轻松地阅读之余，能学到精深的医术。无论是中医专业人士，还是中医爱好者，都能够从书中有所感悟。本书语言通俗易懂，行文流畅，适合中医初学者、中医爱好者以及关注健康养生的人阅读参考。
生命密码3:瘟疫传
￥38.20
如果基因是一串代码，我相信人类的代码中有爱！ 2020年注定载医学史册。在西班牙流感暴发百年之后，又一场席卷世界的传染性疾病让全球人民为之不安。 本书以时间为主线，梳理并收录了12种给人类造成很大影响甚至可以说改变人类历史的微生物。它们都曾在历史上留下“辉煌战绩”，时至今日仍是人类的噩梦。 作者尹烨站在全人类的角度，通过对这些曾改变人类历史的微生物的科普，给人类提出一个发人深省的问题：当疫情来袭，我们理所当然地将解决问题的重担压在科学家、医务工作者等专业人士的身上，而逃避自己同样作为地球人应该承担的责任，忘记了人类其实休戚与共。 在科普病毒与细菌带来的巨大影响的同时，作者也试图唤醒当下的人们：面对疫情威胁，没有人能置身事外，没有人是安全的。微生物才是地球之王，人类应该更加谦卑地对待自然。地球可以没有人类，人类却不能没有地球。
数学要素 全彩图解 + 微课 +Python 编程
￥166.60
数据科学和机器学习已经深度融合到我们生活的方方面面，而数学正是启未来大门的钥匙。不是所 有人生来都握有一副好牌，但是掌握“数学 编程 机器学习”是王牌。这次，学习数学不再是为了考试、分数、升学，而是投资时间、自我实现、面向未来。为了让大家学数学、用数学，甚至爱上数学， 在创作这套书时，作者尽量克服传统数学教材的各种弊端，让大家学习时有兴趣、看得懂、有思考、更自信、用得着。 《数学要素：全彩图解 微课 Python编程》破数学板块的藩篱，将算数、代数、线性代数、几何、解析几何、概率统计、微积分、优化方法等板块有机结合在一起。从加、减、乘、除四则运算讲起，主要内容包括：第 1、2 章讲解向量和矩阵的基本运算；第 3 章讲解常用几何知识；第 4 章讲解代数知识；第 5、6 两章介绍坐标系；第 7、8、9 三章介绍解析几何；第 10 章到第 14 章都是围绕函数展；第 15 章到第 19 章讲解微积分以及优化问题内容；第20、21 两章是概率统计门；《数学要素：全彩图解 微课 Python编程》后四章以线性代数收尾。 《数学要素：全彩图解 微课 Python编程》内容编排上突出“图解 编程 机器学习应用”。讲解一些特定数学工具时，《数学要素：全彩图解 微课 Python编程》会穿插介绍其在数据科学和机器学习领域应用场景，让大家学以致用。 《数学要素：全彩图解 微课 Python编程》虽标榜“从加减乘除到机器学习”，但是建议读者至少具备高中数学知识。如果读者正在学习或曾经学过大学数学 ( 微积分、线性代数、概率统计 )，就更容易读了。
《科幻世界·译文版》2022年9期(电子杂志)
￥6.99
本期看点： 长篇：《五人一体》（下）【英】盖伊·莫普斯 接续上期的未解之谜，莫名其妙多了一人又折损一人的这五人组合，又迎来更为扑朔迷离的前景。这一回，本不见了。究竟是怎么回事？到底是谁在从中作梗？ 长中篇：《鸠笛草》【日】宫部美雪 本篇是穿着科幻外衣的日式悬疑小说。拥有读心能力的女主在警察工作中如鱼得水，屡立大功，而*近在调查一桩谋杀案和绑架案的过程中，她发现自己的读心能力在逐步减弱，身体每况愈下。即将失去读心能力的她决定用尽全力侦破那桩蹊跷的绑架案…… 短篇：《人造人》【美】迈克尔·斯万维克 人类科学家创造出了有血有肉的人造人，却因缺乏生意头脑，让人造人宛如鸡肋一般毫无用武之地，只能一次又一次地关机改造。而人造人也仿佛时间穿越一般，跳跃式地经历着一段段事件，眼睁睁看着爱人、同伴、生存的意义渐次消失，又在终于获得自由之后，渐渐找回了自我价值，获得了人性，成为比科学家更像人的人。 短篇：《战士创伤性突变案例研究》【美】罗伯特·耶肖内克 还有什么比被大军堵死在地堡之中更绝望的呢？有的，那就是地堡里边有个垂死的外星异形，随时会因为伤势引发突变，*后变成六亲不认的杀人机器。那，事情还能再糟一点吗？可以的。外面有颗准备摧毁殖民基地的炸弹即将要炸了，你得想办法阻止。 短篇：《无尽的寓言》【美】罗伯特·里德 大船上有一处不显山不露水的聚集区，里边待着的都是些被称作“工具”的生物。他们有些像是天桥下顶着“钻孔五十”的摩托帮，专业承包各类修建、施工的活路。其中有这么一名“工具”，其简历额外令包工头难以置信——若是这份简历属实，那这名“工具”所经历的岁月，甚至比大船还要长。惊奇不已的包工头找到这名“工具”聊了起来，谁知却听闻了一桩惊天旧事。
国家公诉
￥24.50
一场震惊全国的冲天大火，带走孜江省长山市一百五十六人的生命，女检察长叶子菁顺藤摸瓜，竟揭出案件背后各种利益集团的倾轧冲突以及权钱交易等惊人的腐败现象……叶子菁及其背后的公诉人员顶着重重压力，拨层层迷雾，终冲向真相的彼岸，对妄图凌驾法律者提起国家公诉！
百家讲坛李寅:清十二帝的政治、爱情与性格(共8册)
￥289.99
百家讲坛主讲人李寅清史著作合集，帝王生平，后宫秘辛大揭秘。 双面帝王乾隆：饱受争议，毁誉交织的一代帝王，乾隆，他把清朝推向了*，刷新了两项中国封建帝王的记录：寿命长、掌权久。 本书从乾隆帝的顺利即位开始写起，到其陵墓被盗为止。 全书以史为据，正本清源，为广大读者呈现了一个真实的乾隆帝。 聪睿可汗努尔哈赤：努尔哈赤从出生至出道，从出道至发迹，从发迹至称汗，期间可谓荆棘丛生，历经坎坷。 本书讲述了他一生的征战，也写了其家庭与感情生活，给读者还原了一个性格鲜明、形象丰满的努尔哈赤。 皮影皇帝同治：19岁离世，是大清朝为短命的皇帝。他在位期间，几乎所有的政事都由他的母后慈禧代劳，他或许只是一个皮影，由幕后的慈禧操纵而已。 本书描写了同治皇帝短短的十三年发生的大事件，从同治的性格、教育、感情、死因等方面多维度展现了一个鲜活的真实的同治。 智慧之王皇太极：清朝历目前一个承前启后的君王，继承了后金可汗努尔哈赤的大业。 本书按时间顺序从皇太极的主要成就、性格、感情生活、为政举措等方面多维度展现了一个鲜活的真实的皇太极。 清朝十二帝疑案正解：清朝十二位皇帝，一共有多少谜团？ 顺治帝看书累吐血，这个传说可信度几何？ 康熙为什么喜欢小儿子？ 雍正弑父和康熙暴亡传闻靠谱吗？ 乾隆皇帝竟然会五种外语，这事儿是真是假？ 同治皇帝为何没有遗传慈禧的韧劲？ 光绪帝缘何死于慈禧去世前一天？ 本书为您剖析权力塔尖上的皇帝们的悲喜人生，帮您看透奢华背后鲜为人知的爱恨悲欢，还原一个真实鲜活的大清朝。 清十二帝后宫疑案：清朝这些朝堂之上正襟危坐、高高在上的皇帝，在后宫之中和他们的妻妾儿女过着怎样的家庭生活？ 接近权力的清宫嫔妃们，过的真是“一朝入选帝王宫，万千宠爱于一身”的生活吗？ 本书为我们讲述清代十二帝王的后宫生活，揭开那些鲜为人知的后宫疑案。 大清后宫的正面与侧面：这里有你在影视剧中遇到的种种问题的正面回答：历史上真有甄嬛这个人吗？帝王在后宫中的权势也像外朝那样充满血腥吗？雍正是一个多情种还是勤勉帝王？……这里也有你在历史教科书中所没有了解的清代后宫段子：康熙当演员、乾隆养生秘诀、甄嬛“红杏出墙”、慈禧怕女儿…… 一样的后宫，不一样的风情。 雍正和他的甄嬛们：以热播电视剧《甄嬛传》为线索，将电视剧中几位引人注目的后、妃、嫔与其历史原型相对应的一一对比剖析，揭开雍正帝后妃的历史真面目。 并且以史实的形式，细致描述了清代帝王及嫔妃的后事安排、棺材制作、入殓出殡和大葬及他们的陵墓等，揭开雍正帝的甄嬛们后宫生活的神秘面纱。
高效执行4原则2.0:管理经典《*能人士的执行4原则》全新升级
￥33.55
高效执行4原则，是世界知名的富兰克林柯维公司历时25年，覆盖全球17个行业，对近30万领导者及其团队行调研分析，经160多个国家超10万个企业、教育、政府等组织和团队的验证，为组织达成至关重要目标提供了一套方法论和实践工具，帮助中高层领导者、团队负责人以及个人，排除一切干扰，梳理出清晰的目标，紧紧抓住高回报率的工作，完成极具挑战性的任务。 高效执行4原则： 原则1：聚焦至关重要目标 要事，全神贯注。 原则2：贯彻引领性指标 分解目标，落实行动。 原则3：坚持激励性记分牌 记分衡量，一目了然。 原则4：建立相互担责的节奏 节奏跟，相互担责。 本书不仅仅是教你“做什么”，更是教你“怎么做”。高效执行4原则是继《高效能人士的七个习惯》后富兰克林柯维公司重要的研究成果。这是一个历时25年、经160多个国家检验的如何达成目标的方法论，可以帮助组织、团队、个人排除日常琐事干扰，执行重要的战略目标。高效执行4原则已经在中国行了10多年的培训和咨询，被众多企业成功践行。实践证明，它不仅能将团队变得更高效，更能使整个公司的绩效得到彻底提升。高效执行4原则并不只是一种新的组织领导方法，旨在创造持久的组织变革，更确切地说，它是经过验证实践，代表了一种新的思维方式，适用于任何组织的革命性操作系统。
易经全集：最神秘的处世哲学
￥16.90
《易经全集：神秘的处世哲学》是神秘的处世哲学。《易经》也称《周易》或《易》，是儒家四书五经之一。是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，是中国古老的占卜术原著，对中国文化产生了巨大的影响。据说是由伏羲氏与周文王（姬昌）根据《河图》、《洛书》演绎并加以总结概括而来（同时产生了易经八卦图），是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为“群经之首，大道之源”。在古代是帝王之学，政治家、军事家、商家的必修之术。从本质上来讲，《易经》是一本关于“卜筮”之书。“卜筮”就是对未来事态的发展行预测，而《易经》便是总结这些预测的规律理论的书。
期权入门与精通:投机获利与风险管理(原书第3版)
￥58.00
《期权门与精通：投机获利与风险管理(原书第3版)》的目标读者是那些刚始学习期权以及有一定期权基础、想提高自己期权基础知识水平的人。本书第1版的很多内容来自《期权专家》这个关于期权交易的月度在线时事通讯里的系列文章，由独立投资者公司出版。书中的另外一些内容是作者在美国西北大学教授期权定价理论和运用这门课程时积累的。第3版中新的内容大部分来自作者近些年来自身的交易经验，大大丰富了本书的内容，提高了本书的实操性和投资交易指导价值。
少年(耿济之经典译作)
￥9.99
《少年》系19世纪俄国大文豪陀斯妥耶夫斯基晚年一部颇为重要的长篇小说，可以说是作者的自传体小说，表现了对当时俄国社会现实问题的突出关注和深入思考以及浓厚的道德色彩。 作品以一个涉世未深、深受罗特希尔德思想影响的少年阿尔卡其·多尔戈鲁基的成长经历为主线，描绘了资本主义迅速发展的19世纪70年代俄国的拜金主义对当时青年一代灵魂的腐蚀。 小说还通过塑造具有双重人格的俄国贵族地主知识分子安德烈·维尔西洛夫的典型形象，反映了俄国贵族阶层的瓦解和没落。
厦门城事绘
￥24.00
厦门，故称“鹭岛”，是我国首批“经济特区”，“计划单列市”之一，曾获得“联合国人居奖”。然而，这座放的现代化城市里，却完美地保留了闽南小城的特色和温柔，让人流连它的繁华，却也难舍它的惬意。 到鼓浪屿，看万国建筑的设计之美，听万琴博物馆的天籁之音；去云水谣客栈住上一晚，顺道夜游土楼，思念故友；到南普陀许个愿，去集美学村感受文化熏陶，千万不要忘记吃一顿闽南特色美食……本书作者，用一张张走心的插画，描绘了厦门的过去与现代；用一个个有趣的故事，记录了“新老厦门”的城市亮；这一册满怀温度的绘本作为先导，带你深度了解厦门的城市情怀，在吃喝玩乐中体会这座城市的趣味，让所有人通过这本书，知道更多“厦门故事”。
金钱的魔法
￥54.60
每个人都渴望拥有更富有、更快乐、更安全的生活。作为美国人文与科学院院士，这本书的作者劳伦斯·科特利科夫从一个经济学家的视角，将经济学原理、现代技术工具以及财富观念结合起来，为不同年龄和收水平的读者提供了一个灵活、实用的财务决策框架，以改变他们的生活方式，提高他们的生活水平。 他考察了现代人普遍存在的金钱问题，从教育、职业、婚姻、生活方式、住房、保险、投资、退休等不同角度，为读者带来建议： ? 如何选择职业，以实现终身收的最大化？ ? 根据个人的实际情况，可以从哪些角度考虑和做出关于退休保险或者年金的决策？ ? 年轻人究竟应该选择在低生活成本的城市从事低收的工作，还是在高成本城市从事高薪工作？ ? 如何确定最佳退休年龄？ 这本书将改变你的财务思维，它不仅解释了要做什么，而且解释了为什么要这样做。现在，正式启你的财务规划吧！
《内经知要》二十七讲:领你轻松步入中医之门
￥52.00
李中梓的《内经知要》内容精炼，类清楚，注释简要，为研究《内经》各家所推崇，是影响深远的中医启蒙读物。秦伯未曾做浅解（《内经知要浅解》）。本书是2008年樊正伦老师的讲座录音整理文稿，分二十七讲，以《内经知要浅解》为蓝本，用通俗易懂的语言深浅出地讲解了《内经知要》，生动形象，现场感强，可读性好，是一本难得的、雅俗共赏的中医门读物。目前市场尚无同类图书，价值较高。主书名尚可斟酌。
使命:打造复杂环境下的适应性组织
￥48.30
· 个人能力卓绝，但团队仍会败仗? · 大团队无法像小团队那样敏捷行动？ · 信息传递越便利，团队成员越分散？ · 如何促不同组织之间的信任、协作和理解？ · 领导者是要成为“英雄领袖”，还是“为使命服务的仆从”？ 面对复杂且多变的市场环境，以上问题困扰着目前无数的企业领导者，传统的自上而下的管理方式不再是“黄金法则”。为了追求卓越业绩，灵活的适应能力成为提高组织战斗力的必要条件。? 作为美国海豹突队的基层指挥官，作者将自己的特种作战经验应用到当代企业的管理实践中，展示了将团队从缺乏互通的“孤岛模式”转变为团结高效的“混合模式”的4个具体步骤—实现战略一致性、确定运行节奏、建立沟通和决策流程、转变领导行为。该模式不仅融合了传统组织结构具有稳定性、可扩展性和可预测性的特，还利用了小团队的敏捷性、适应性和凝聚力。从《赋能》的分布式结构，到《使命》的混合模式，作者对于大型企业的领导与管理有了更加深的战略创新，从而助力团队建立更高的目标感和使命感，迎更加灵活、更有弹性的未来。
权力
￥41.30
“权力并不是一个生僻或晦涩的概念。任何人在探究权力时都不应将其视作只有专家才能洞悉本质的神秘事物。” 作为人类社会*重要的几个概念之一，权力无需借助定义就能被大众所理解。然而，一旦深究下去，权力就变得复杂起来：意愿是如何被强加于他人并且让对方默许？是何种深层力量使人们甘愿屈服，放弃自己的选择去受他人的安排？是体罚的威胁、金钱的奖励，还是承诺、说服或其他因素吗？ 权力是本书作者在经济学领域论证研究的中心议题之一。在这本书中，他认为对权力的反抗是化解经济权力的主要方法，也是防止权力在经济领域发挥作用的根本途径。全书从经济学家的视角审视了权力行使的三种途径，探讨了权力的三个来源，归纳了权力的演路线及现状，并对人们寻求权力的目的和方式加以梳理，从而清晰又深刻地勾勒出权力的全貌。
实用中医药膳食疗学(全国中医药继续教育教材)
￥41.50
本书为甘肃省继续教育项目。本课程主要向学生讲授中医药膳学的基本理论、知识与技能．为其他专业和后期临床课奠定中医药膳和食疗方面的理论以及临床应用知识与技能基础。
X的悲剧(读客悬疑文库)
￥69.90
封闭拥挤的电车上，一人在众目睽睽之下被诡异的凶器毒杀，车外倾盆大雨，现场没有留下任何痕迹。车内的每个人都有嫌疑，但警方找不到任何证据。无奈之下，警方求教精通推理与人性的退休演员——“戏剧皇帝”哲瑞·雷恩。 听了警方简短的描述之后，雷恩当即宣布自己已经锁定了真凶“X”的身份，却拒绝在集齐所有线索前公布自己的猜想。 ???直到在封闭的渡轮之上，凶案在雷恩的眼前再次发生。这一次，死去的竟是声称掌握凶手线索的关键人证…… 面对凶手赌上一切的精妙布局，雷恩真的能锁定凶手的身份吗？
