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梦回故乡 行走天堂；那一年,我们一起去西藏
￥15.00
《梦回故乡行走天堂(那一年我们一起去西藏)》讲述的是一个以风景至上主义者自居的酷派老驴、三个性格各异的美丽女子，素未谋面却因网络结缘，他们热爱自然，崇尚自由，率真自我，他们相约一起驴行西藏。从云南到西藏，从梅里到冈仁波齐转山，绝美景色的路途上，恣意的青春释放出自我本色。旅途中的风景精美绝伦，旅途中的情意让人备感温暖，旅途中的摩擦亦值得回味，这些小插曲都和壮美的高原景色一道，构成了一次难忘的旅行。《梦回故乡行走天堂(那一年我们一起去西藏)》里幽默生动的语言文字，140余幅沿途的精美照片，俨然是一本滇藏线、珠峰线、神山圣湖线、新藏线的路书
健身训练基础(全彩图解修订版)
￥34.80
《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。书中这些系统的健身训练，可使你拥有更健康的身体和生活方式。
做距离孩子最近的妈妈——陪孩子一起上小学
￥12.00
《做距离孩子*近的妈妈》是写给家有小学生的妈妈们的有效陪伴指南，也是妈妈们的自我成长情商课。1600多个日日夜夜的教育思考和实践，60余个引人深思的陪伴故事，几十种行之有效的学习方法和技巧，直当前小学生家庭教育的痛，帮助妈妈们轻松绕过养育的沼泽地。 孩子刚踏小学时的手忙脚乱，陪孩子写作业时的急切、暴躁，孩子坚持不了兴趣班时的无奈、茫然，与家庭其他成员之间的教养观念冲突……在书中，你将看到作者智慧化解养育难题、有效陪伴女儿上小学的种种情景，也许其中就有你亟待解决的难题和困惑。 学习可以很轻松，成长应该更快乐。做距离孩子*近的妈妈，始终给孩子有效的陪伴，每个孩子都会爱上小学！
小户型装出大格局异域混搭
￥14.90
《小户型装出大格局异域混搭风格》挑选了26个优秀的异域混搭风格实际案例，每套案例一个主题，并配有户型图解析和设计理念介绍。作者从室内设计的角度分析了小户型的装修特，并从软装、色彩、材料、住宅的功能分区等角度全面讲解了在小户型装修过程是怎样合理规划空间布局和从视觉、功能使用上增大空间面积。全书所有实际案例，都详细说明了所用的主要装修材料和设计要，全方位讲解小户型异域混搭风格的装修理念，是一本专业、系统、实用的装修类书籍。 这本书主要收录的是当下非常流行的小户型家居设计，其实做家居设计主要满足三种需求——行为需求、视觉需求和心理需求。行为需求是指人在生活中的功能需求；视觉需求是指色彩、材质的搭配所形成的和谐的视觉效果；而心理需求主要是一种潜意识和无意识的需求。本套《小户型装出大格局》系列丛书非常实用，集聚了全国各地中坚力量的青年设计师的优秀作品。作者从功能要求、空间布局、颜色搭配、材料选择以及氛围的营造等方面手，针对每个案例行了图文并茂的详解。这些风格迥异的案例，不仅能使读者了解现代设计师对小空间的美学营造以及设计巧思，而且还能使其掌握设计的发展动向与潮流，更重要的是通过对一个个真实的小户型案例的参考与借鉴，设计师们能造出更宜居和人性化的幸福空间。
二十四节气养生法(金色乡村出版工程)
￥8.99
本书详细论述了二十四节气特点和人体的特点，并分别从精神情志、饮食运动、节气疾病的预防等方面进行论述，以便读者能够掌握不同节气的养生方法。愿本书能够成为每位读者健康的伴侣。
0-1岁婴儿养育一日一页
￥15.92
有了宝宝，世界上美妙的体验也将随之而来，你的生活也将是另一番景象。面对宝宝，你要处理的实际问题有很多。《0-1岁婴儿养育一日一页》按天为单位，每天一个主题，讲述了婴儿在0～1岁的生长规律、护理重、常见病的识别和家庭护理等内容，新生儿父母可以通读，也可以随着宝宝的成长对照着读，还可以按目录检索，快速找到自己需要的章节内容，让爸爸妈妈在轻轻松松中学会正确、科学地养育宝宝
给孩子正确的爱
￥19.90
《给孩子正确的爱》是教育专家王娅萌的教子手记，相比许多家教图书，本书提出一些令人耳目一新的家庭教育原则，使父母在教育孩子的时候有章可循。第二，书中给出许多简单而又实用的操作办法，理论和实践完美结合，使父母们不仅立刻获得许多有效的经验，教育意识也随之改善。 我们都希望自己的孩子优秀，甚至超越一般人，但有时我们强加给孩子身上的期望好像是爱他，其实是自私的表现。同时，家长会因为过高的期望导致不断出现许多挫折，让我们对教育子女产生灰心丧气的心态。这些误区，都需要我们每个家长不断地学习和求索。可以说，本书就是一本家长的自我修炼书，我们需要以更正确的爱来对待孩子，需要我们为了孩子而改变不完美的自己。
家的扫除
￥10.99
本书从质疑习以为常的扫除习惯始，摒弃陈旧的错误扫除方式，介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方，让你在扫时省时省力、事半功倍。 从基本扫除工具、洗涤剂的介绍，病原体灰尘分布的剖析，针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域，采用对应的不同的扫工具和方法，全方位解锁不易沉积污渍、不生病的扫要诀。 书中还介绍了扫除的顺序，春夏秋冬的扫除方法，并汇总了健康扫除的各大疑难问题，教会我们养成正确的日常扫习惯，防止感染，远离疾病，造干净舒适的居家空间！
青春叛逆期，父母说给女孩的心里话
￥15.92
每个女孩都是一朵含苞待放的花，如何让花儿顺利放，是每个家长都曾烦恼的事。青春期是女孩走向成熟的过渡期，从身体到心灵都会发生很大的变化，她们非常需要父母的引导和帮助。 本书用现实生活中的案例，结合通俗简单的语言表述，用父母对孩子说话的口吻，帮助害羞的青春期女孩紧闭的心门，让女孩们能够正确认识自己身体和心理的变化，勇敢面对成长中的烦恼，成长为一个身心健康、乐观积极的阳光女孩。
儿童成长宝典
￥100.90
《陪孩子终身成长》讲的是： 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？ 《亲爱的你》讲的是： 本书所有故事源于真实的采访记录，讲述了18位陌生女孩的细微心事。一个个的“她”，不是具体的谁。她们只是一面镜子，让我们从中窥见自己。她们之中有遭受粗粝原生家庭伤害的，有自卑敏感爱而不得的，也有像海鸟一样追逐梦想永不停歇的。故事并不完全明亮，但不影响它们就这么存在着。感谢她们，把自己私下里的想念，痛苦，折磨，心碎，热爱，欢愉，那么多复杂的情绪，讲给我这样一个陌生人。故事会很痛，也许会让你流泪。说出真相，是心疼你，害怕你受伤。小说结束了，但人生还在继续。或许在你的故事里，结局可以有不同。而这也正是讲述的意义。 《有限责任家庭》讲的是： 心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。 《你的孩子不是你的孩子》讲的是： 我花了八年时间，打开一扇又一扇门，目睹一个又一个家中发生的故事。有人坚信女儿患有多动症，直到她真的患上多动症；有人偷偷希冀着，父亲向她走过来，对她说一句，好女儿，你也辛苦了；有人深藏秘密，却只能躲进柜子里；有人做了母亲，却习惯在深夜躲进厕所痛哭，咬自己的手抑制哭声；有人在和母亲百次的和解失败时，她决定宽恕自己。
青少年长跑训练(第3版修订版)
￥41.90
本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐地提升运动表现的效果。通过一步更新、扩展和加强，本书新的第3版修订版将成为越野跑、赛道跑和公路跑运动员和教练读物。跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验，并结合从中发现的关于日常训练、身体素质发展和体能训练的全新研究结果，帮助读者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现，同时还为读者提供了在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。 本书不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划，还涵盖了包括营养供给、赤脚跑步以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容，是青少年跑步运动方面内容完整并处在学科前沿的书籍，也是跑步教练、青少年跑者及其家长读物。
儿童身体训练动作手册：弹力带训练
￥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：弹力带训练》首先介绍了弹力带训练的起源与发展、训练的优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过100个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：弹力带训练》还提供了针对不同训练需求的8个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
新车主1080个怎么办
￥23.00
随着“三分修，七分养”和“以养代修”等观念 逐步被广大汽车车主所受，汽车养护作为一种新兴 行业得到了迅猛发展。养护好你的车，这需要有能力 解决养车过程中可能遇到的各类问题。 《新车主1080个怎么办/车博士书系》以简洁的 语言，针对车主养车过程中可能遇到的各种情况，从 不同角度提出了1080 个关键问题，并给出了相应的 解决办法。这些办法，不仅有利于汽车养护，同时也 有利于安全舒适和节油省钱。本书形式新颖，通俗易 懂，实用性超强，是新车主快速提高养车技能的良师 益友。 《新车主1080个怎么办/车博士书系》由庞永华 编著。
培养孩子高情商，父母就要这样做
￥12.00
给孩子的情感世界提供有效引导的家长，就是孩子未来成功的情商教练。 本书是为父母量身定做的教育宝典，分别从情商所包含的自我认知、情绪管理、独立意识、思想品格、自我激励、社会交往等方面手，在揭示大多数孩子在情商方面所存在的一些普遍问题的同时，给广大父母们提供了建议，帮助父母找到提高孩子情商的良方，为孩子的教育下坚实的基础 孩子是雄鹰，是栋梁，是梦想，是父母希望的延续 孩子的成长离不情商教育，只有将孩子培养成一个高情商的人，才能让他们在人生的各个领域占尽优势。 但情商不是天生的，而要通过在后天的教育中逐步发展和提高，尤其需要孩子在童年时期受来自家长的良好的情商教育。汲取前人教育智慧，揭秘精英成才之道，培养高情商的孩子其实就这么简单
培养了不起的男孩100招
￥12.00
想要孩子有高智商，父母就要有高技巧。很多时候只有爱是不够的，还要有技巧，有方法。培养了不起的男孩不是一种空想，为什么你的儿子不能成为下一个比尔·盖茨，本书将针对生活中各种各样的教育细节，对家长行具体的教育指导。全面分析男孩的独特的个性特征与心理特征，并针对男孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题，给你全面到位的指导。 改变你想法的1％．男孩的人生就会变得与众不同
ACSM体能指导手册(第2版)
￥124.80
《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何造它行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。任何想要优化体力活动与营养选择，而提升体能水平的个体，都将从《ACSM体能指导手册（第2版）》中受益。
高效学习法
￥15.00
本书是作者对自己在高效学习成长种的一个阶段性总结，把各种学习方法、理论，通过自身的学习经验、心得体会，并进行了有机的整合。 并且随着时间的更替，更多作者学过的相关方法、概念将依次纳入其中，所以这会是一个不断升级迭代的书。
运动营养全书(全彩图解版)
￥148.80
运动营养全书 是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。
百变化妆术 COSPALY化妆造型实用教程(第2版)
￥40.50
本书讲解了COSPLAY常用的化妆造型技巧，深浅出地介绍了零基础读者能迅速上手的各种技法。 本书共9章：第1章从护肤和底妆始讲解，对五官的化妆手法行了详细介绍，并对常用化妆产品行了推荐；第2章为COSPLAY女性角色甜美系妆容案例；第3章为COSPLAY女性角色重彩系妆容案例；第4章为COSPLAY女性反串男性角色妆容案例；第5章为COSPLAY男性角色妆容案例；第6章为COSPLAY彩绘特效妆容案例；第7章为伤效特效案例；第8章为经典风格妆容案例；第9章为假发制作、饰品制作与造型案例。本书图文并茂，旨在带领读者从化妆造型新手阶为高手。 本书适合COSPLAY爱好者阅读，可以让初级COSPLAYER轻松门，也可以作为COSPLAYER的参考用书。
旅行什么的好奇怪
￥13.12
一段旅行结束后，像普通人一样，每天上班工作，可是就是觉得少激情，所以按耐不住内心的躁动，准备继续上路。 一 个 资 深 驴 友，一 个 卖 萌 大 叔，一? 个 90 后 男孩，外 加 一 个纯 正 的 花 裙子上海女孩。 这样的组合他们在旅途中会遇到什么样的有趣的事情呢？喜欢旅行？热爱流浪？让这本游记带你走。 虽然我潇洒地“放下一切去旅行”，但我从不跟人讨论“旅行的意义”。 因为旅行对我来说，山无非是山？水无非是水？ 风景本该只是旅行的背景，而不是目的。 很多风景会被淡忘，当你和别人谈起时， 津津乐道的是你在旅途中遇到了什么奇怪的人， 发生了什么好玩的事。
女人不衰老的老偏方
￥12.00
美丽是自己经营出来的，青春也是要自己守护的，眼、唇、颈、胸、皮肤和身材，都可以通过中医饮食和护理达到青春的状态。不要一听到保养和护理觉得很复杂，你要做的不是去美容院，更不是去整形医院，你只要轻松在家，受传统中医的智慧并行实践，就会有意想不到的惊喜！ 5000年的文明史为后人积淀下了丰富而珍贵的美容经验与方法，这些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。请跟我一同去找寻古代美容悠久的历史足迹，一起去搜索有关美容的“古书秘籍”，走她们的美丽世界……
