万本电子书0元读

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每满80减40 能力饮食:激发孩子潜能的膳食指南
能力饮食:激发孩子潜能的膳食指南
[日] 菊池洋匡
¥36.96
你知道吗? 把钱花在健康饮食上,才是父母对孩子最好的支持! 多数以前对孩子饮食不太在意的家庭,只要放弃“有毒的食物”,改吃“有益的食物”,就能让孩子越来越聪明! 书中介绍的方法简便易懂,对于不常在饮食上花心思的父母来说,只需稍加注意并做出改变,就能让孩子发生巨大改变!迅速成为孩子饮食健康专家,为孩子的学业护航。
每满80减40 *是人间烟火气:幸福婚姻的样子
*是人间烟火气:幸福婚姻的样子
王瑞
¥19.92
《是人间烟火气:幸福婚姻的样子》:婚姻关系是人一生中为重要的关系之一,尤其在构建高质量生活的今天更是不可或缺的重要内容。本书从大量的实际案例中提取素材,从如何认识婚姻、认清婚姻的敌人、如何处理婚姻关系、如何保持婚姻关系、家庭生活如何相处、如何拯救婚姻危机等现实问题为你阐述婚姻中的真相。在幸福的婚姻里,有一些共同的法则是有迹可循的,有一些成功的经验是值得借鉴的。本书为你提供的正是这样的一些成功法则,借助这些法则,我们可以少走很多弯路,朝着幸福的方向前。过成婚姻该有的幸福模样。
实用婴幼儿养育照护指导手册
实用婴幼儿养育照护指导手册
戴耀华、覃耀明
¥19.92
婴幼儿养育照护是儿童保健工作的重要内容,也是家长最关注的问题。孩子来到这个世界之初,家长往往很难适应孩子的变化,总感觉应付一天的育儿事务已经身心俱疲,哪还有心情关注科学育儿。然而,面对孩子不断出现的一些“问题”,家长又特别需要养育知识的指导。为了使家长掌握婴幼儿养育照护的基本知识,本书用相对更为简短的篇幅大致介绍了婴幼儿的生理特及家长在养育孩子过程容易犯的错误,并提出了解决方案。本书适合基层儿童保健工作人员和婴幼儿家长参考使用。
儿童阅读地图:0~12岁儿童阅读指南
儿童阅读地图:0~12岁儿童阅读指南
李海燕
¥23.92
本书聚焦0~12岁儿童的阅读发展,通过梳理中国古代和近代的儿童教育和儿童阅读的变迁、检视当下的儿童阅读现状和问题、瞻望未来的儿童阅读发展路径,希望为阅读研究者、儿童教育工作者和家长等提供行之有效的儿童阅读行动指南,让更多的人了解儿童的发展特、儿童读物的特性和选择、阅读的分级、如何伴读、如何提升阅读兴趣等,帮助儿童形成良好的阅读习惯,掌握阅读技能,自主自发地产生阅读的动力。 这本书对于展全民阅读、亲子阅读等具有较好的指导价值,能带动家庭启广阔的阅读旅程,让孩子们在阅读的滋养中实现梦想,自在生长,同时,推动儿童阅读的全方位促,助力书香社会建设。
好妈妈都在看的幼儿教育书
好妈妈都在看的幼儿教育书
林奇
¥8.99
教育离不开家庭。不管孩子的家长是贫穷还是富有、渊博或是粗浅,都有责任和权利营造家里的秩序,让家成为孩子在世界上好的教育机构。本书用通俗的语言,通过许多生动的事例,逐一剖析妈妈在孩子成长过的重要作用,并针对妈妈在教育孩子过程中所遇到的问题,提出具体的解决办法,具有较强的指导性和实用性。
每满80减40 养出不焦虑的女孩
养出不焦虑的女孩
(美) 赛西·高夫(Sissy Goff)
¥40.50
你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐? 你的女儿是否有明显的完美主义倾向? 你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪?  你的女儿是否总是为人际关系感到担忧? 由于各种原因,儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势,女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生,以及如何让女孩克服不安的情绪,战胜焦虑。本书囊括了作者赛西·高夫30年咨询经验中典型的焦虑案例分析,从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了女孩产生焦虑的原因和表现,并从生理、心理、认知三个层面提出方法,帮助家长和女孩觉察焦虑对他们的影响,激发女孩内心潜藏的勇气与力量,战胜焦虑,成长为聪明、健康、阳光的女孩。 赛西·高夫在书中以娓娓道来的方式讲述,有时候,你觉得她像是和女儿同龄的好友,她所描述的那些女孩子在家和在学校所做出的种种行为,精准地展现了女孩的内心烦恼。有时候,你又会觉得她像是妈妈们的好闺蜜,放松地坐在沙发上和你聊着天,温柔但毫不隐讳地指出你女儿目前正在面对的问题, 告诉你家长应该怎么做才能帮助女孩获得摆脱心理焦虑的勇气和信心。如果你自己也是一个爱焦虑的女性,同样可以从这本书中学到消解的方法。
每满80减40 始于三餐:血糖轻松降
始于三餐:血糖轻松降
梁振钰
¥19.00
糖尿病治疗的关键是维持血糖稳定,饮食是糖尿病患者血糖的重中之重。本书旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章:开篇为读者科学解读糖尿病;第二章关注糖尿病饮食规则,指导读者科学的饮食调控方法运用到生活中;第三章对生活中常见的有益降糖食材进行解析,帮助糖尿病患者选对食材;第四章推荐每日带量食谱,帮助糖尿病患者合理计划一日三餐;第五章介绍了糖尿病常见并发症,并给出科学合理的饮食疗法。
每满80减40 世界名猫鉴赏与驯养
世界名猫鉴赏与驯养
张春红
¥19.00
本书根据养猫人士的需求,对养猫日常会遇见的具体问题,从猫的习性、品种、选择,到猫的日常喂养、护理、沟通,和伤病处理等,提供了简单可行的方法。
每满80减40 吃对食物,轻松调理亚健康
吃对食物,轻松调理亚健康
陈治锟
¥15.00
本书将为您剖析亚健康与饮食的关系,分析常见食物对健康的影响,不再仅仅依赖,而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面,综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案,亚健康患者宜吃的食物及健康吃法,常见并发症的对症食疗,亚健康患者需要知道的健康常识,不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。
每满80减40 王子疗愈手记
王子疗愈手记
谢博
¥34.50
在神秘而遥远的蛙族王国,年轻的王子突然失踪,引发全城热议。 老国王为继承人的问题焦急不已,王子却因为抑郁而丧失生机与活力,拒绝继承王位。 此时,蛇族大军压境,蛙族四面楚歌…… 危机四伏之际,王子如何获得矮人族的信任和援助,力挽狂澜? 他与恋人、父亲和族群的关系如何发生了美好的改变? 他又如何从“逃”到“战”,成长为强大的王者? 你或许会好奇,是哪种力量让王子从抑郁的深渊中逆风翻盘,焕发新生? 来,请揭这个谜底的答案。它同样决定你的现在与未来。
每满80减40 辅食这样做,宝宝不挑食
辅食这样做,宝宝不挑食
毛凤星
¥19.92
随着宝宝的逐渐长大,及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做,宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科,主要介绍了如何给宝宝添加辅食,关于宝宝辅食添加中的热问题解答,6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养,利用天然食材制作宝宝辅食,特效功能辅食,以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发,为宝宝准备营养均衡的辅食,让宝宝不挑食,健康成长。全书内容全面、科学、实用,图文并茂,可供新手爸妈参考。
每满80减40 幸福婚姻的12堂必修课
幸福婚姻的12堂必修课
罗芬芬
¥16.99
     男人的一生当中,有两女人对他们至关重要;一个是母亲,一个是妻子。假如一个男人三十岁结婚,能活到八十岁。那么,从零岁到三十对对他影响*的母亲,从三十岁到八十对他影响*的就是妻子。     在这长达半个世纪的时间里,女人一直扮演着维护家庭婚姻的稳定的角色,这期间,肯定少不了要不断学习,不断步。故此,罗芬芬为本书取名为——《幸福婚姻的12堂必修课》。
每满80减40 诊室里来不及说的话
诊室里来不及说的话
李博
¥29.99
走诊室,面对患者,总有解释不完的话。因为对健康的关注不同,以及健康知识的信息不平衡,所以患者会产生诸多疑问,医生恨不得倾囊相授。但关键在于患者很多,而医学不是三言两语就能解释清楚的,于是,医生就把最精要的话,应该怎样做的事,三句并作两句,甚至一句,讲给患者,而略去了为什么要求这样做。这样一来,医患间就会产生一定的隔阂,一些医患互相不理解的事情就会见诸报端,引发大家的不满。其实,医生何尝不是一肚子委屈,为你好还被你投诉,工作压力大不说,时间还被安排得满满当当,但还得不到理解。 本书聚焦医患共建这一主题,通过李博医生从医20余年的一个个诊疗小故事,将医患间存在的隔阂、不信任、沟通难、不理解等问题一一道出,将诊室里医生想说却无暇说的话,以及那些在很多医生看来“说了也无用的话”,一一道出;并且将患者在就诊时“听不懂的话”“误解的诊疗程序”“心里的委屈”,悉数道出,在医生与患者之间架起了一座沟通之桥,让医患双方更好地了解对方的所思所想,促医患间的双向奔赴,共建理想的诊疗结果。
每满80减40 寻求修复:人机合成的前沿故事
寻求修复:人机合成的前沿故事
(英)哈利·帕克著 闾佳译
¥35.00
哈利·帕克在阿富汗因简易爆炸装置失去了双腿,但他坚强乐观,在现代医学与技术的帮助下,装上了刀锋似的酷炫义肢和人工智能膝盖,用机器“修复”了自己,重新拥抱了生活。同时,他也努力适应着自己的新身份——“合成人”。帕克在这个过程中的思考,就是本书缘起。 在书中,帕克将带我们领略令人振奋的新科技:的义肢、机械外骨骼、脑机结合……他还与那些挑战我们身体和大脑极限的人会面,让我们看看“人机结合”已经发展到了怎样超越想象的程度。 在探索新技术的同时,作者也发现,如今大多数人几乎24小时都与手机相连,许多人依赖眼镜、心脏起搏器或其他可穿戴设备,我们早已走向“合成人类”时代。然而,当我们的身体与科技紧密相连时,究竟会发生什么?
每满80减40 爸妈说给青春期男孩的心里话 第2版
爸妈说给青春期男孩的心里话 第2版
杜金环
¥31.84
青春期是朝气蓬勃的年纪,但也是充满暴风雨的年纪,每个青春期的男孩,都要面对各种各样成长的烦恼,而这些烦恼,都需要我们父母为他们指迷津,解疑答惑。本书就是从青春期男孩的教育问题出发,对青春期男孩遇到的各种困惑予以解答,并且对他们这段时间的人生观、价值观予以正确的引导,以帮助每个青春期男孩以乐观的心态去迎他们未来的人生!  
每满80减40 我的孩子3岁了
我的孩子3岁了
兰晓华
¥23.84
3岁左右的孩子,是个看上去“倒退”的年龄,孩子会出现一系列的如口吃、哭闹、蛮不讲理,甚至依赖父母的现象,其实这是孩子这一年龄的典型特征,我们父母不必忧虑。 这是一本讲解3岁孩子的成长、行为特征和心理需求的书,帮助父母更好地了解孩子,只有这样才会心态平和,有耐心,用正确的爱去对待孩子,帮助孩子健康快乐地长大。
每满80减40 让三高不再“高高在上”
让三高不再“高高在上”
张文高
¥39.84
本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,同时也列举了非常具有实用性的保健方法,堪称三高患者居家的健康宝典。 分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱,每种食材都有降压关键、降脂关键、降糖关键,让三高人群吃的更明白,更安心;还有三高人群并发症饮食宜忌,彻底解决三高人群吃什么的问题。
每满80减40 如何培养孩子的好品格(小学版.全两册)
如何培养孩子的好品格(小学版.全两册)
沈鸿丽
¥54.40
本书针对小学阶段孩子的年龄、特及心理发展需要,提出了一套品格教育实施方法,认为诚信、负责、专注、勤奋、节制、忍耐、感恩这七种品格,是人格的重要支柱。全书通过概念讲解、故事叙述、案例解析、工具测评等,借助情景体验式方法,以“做中学”的模式,帮助家长和老师引导孩子从有趣的活动中亲自体验品格的重要性,认识到品格的内涵,之后再将正向认知(信念)应用到生活实践中。
每满80减40 少儿足球基础技术与训练:盘带与控球(全彩图解视频学习版)
少儿足球基础技术与训练:盘带与控球(全彩图解视频学习版)
青少年足球运动研创组 编著
¥29.90
“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写,意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本适合指导5~12岁少儿发展足球运动中盘带和控球技能的实用工具书。全书通过丰富的图解与详细的文字描述介绍了盘带和控球的技术动作要,并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案,拿来即用,致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法,而更有效地帮助少儿培养足球兴趣、提高运动能力。
每满80减40 家庭教育指导手册
家庭教育指导手册
洪伟;李娟
¥45.00
本书汇集了上百位教师的教学经验和深刻体会,由史家教育集团与北朝建学区的各所幼儿园、小学、中学奋战在“家校社共育”一线的班主任和其他优秀教师共同完成。本书以科学养育为理念,旨在助力家长、答疑解惑,将以往在家校社共育工作中家长关心的热、忽略的盲以及学生发展需要的助力,以案例解析的形式编撰成册,具有较强的实用性和可操作性。 本书适合家长朋友和教育从业者阅读,全书分为“亲子关系”“情绪管理”“人际交往”“习惯培养”“自我成长”五章。读者可以从众多有趣、简明的题目中,找到自己的关注。
每满80减40 运动处方:健康水平评估与运动方案设计方法(第8版)
运动处方:健康水平评估与运动方案设计方法(第8版)
[英]安·L· 吉布森(Ann L· Gibson)、戴尔·R· 瓦格纳(Dale R· Wagner)、维维安·H· 海沃德( Vivian H· Heyward) 著
¥178.80
本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论,结合美国运动医学会(ACSM)运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议,提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系,介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则,讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运动专业人员以及相关专业的教师和学生阅读和学习。