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有氧健身舞蹈
￥27.50
本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识行了详细的描述，使读者在了解基本理论的前提下，能更深地学习舞蹈技巧，提高自己的运动能力，掌握不同风格舞蹈的特。本书在内容上与传统的教材相比有较大的不同。本书采用活页式体例结构编写，并将线上和线下相结合，即在线课程和课堂教学相结合，具有独创性。本书内含舞蹈动作的波形图（动作示范图片、动作名称及动作顺序），读者只需要看到波形图就能了解动作的难度和强度，再配上在线课程的教学视频，读者能够非常轻松地完成预习和复习。为满足不同院校课程教学的要求，编者对教学舞蹈行了由易到难的创编，教师可根据学生地层次行教学。
大使衣橱:外交礼仪之旅
￥82.60
这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线，讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事，分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中，她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰，也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵：如何怀着尊重他人之心，得体地表达自己，从容地面对世界。
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(9~10岁)
￥35.90
暂无
体验式教育经典游戏
￥65.35
经过近5年的发展，在欧美、日本、芬兰等国家地区教育资讯的助力下，自然教育、户外教育、营地教育行业在中国已初具规模和影响，中国父母的家庭教育理念已有很大转变，且正在往更利好的方向发展。在国家教改的倡议下，研学旅行、综合实践素养教育已始展现新的面貌，传统教育与户外探索教育、劳动教育的融合，学校和老师面临新的理念及方法诉求。 随着户外教育、自然教育在国内迅速兴起，户外探索成为了教育市场的新热，其中，体验式教育游戏是家长和老师们普遍的需求。家长和老师需要了解更多的体验式教育经典游戏具体操作方法和技巧，才能让孩子玩儿得更心、更有意义。 本书作者太阳守望者作为国内的创新教育机构，专业为学校、家长提供此类项目服务。 《户外探索教育系列工具卡：体验式经典教育游戏》囊括了超过1000次活动案例中筛选出的，涵盖激发兴趣、百玩不厌、带来反思的3大类别，60个体验式教育领域经典游戏。配备详尽的解析版操作指南，并将时下倡导的正确价值观嵌其中。可操作性极强，拿出卡片立即GET实用的项目操作技能。 全书以简单便携、快捷实用为zui大使用体验，家长还可以在与孩子一起阅读、实践的过程中在极大程度上增亲子感情。同时，本书也是创新教育工作者们让学习在玩耍中自然发生的锦囊妙计和经典体验式学习工具：脱口而出的带领口诀；好记忆、易操作的“DADA”模式，让游戏带领有迹可循，避免累述规则、思维混乱、尴尬收场的“教学事故”；更新你的游戏库存，无论是老师还是教练，都能变成引领潮流的“孩子王”。 它，小巧便携——《体验式经典教育游戏》轻松收口袋 它，即取即用——卡扣式活页设计，方便取用其中任意章节 它，印刷精美——超高克重纸张全彩精细印刷、过油工艺，百分百还原户外探索zui前线 它，海量内存——60个优质体验式经典教育游戏，覆盖全年龄儿童、青少年 把好项目装口袋！ 主要受众：户外教育、创新教育工作者，儿童、青少年父母。
情商这门课,只能父母教
￥16.99
情绪易崩溃、胆小怕事、爱发脾气、与他人冲突不断、不喜欢跟别人玩、有时表现出“脾气坏”或者“自私”…… 家里有这样的孩子怎么办？ 这表明孩子欠缺一种关键能力——高情商。0～12岁是孩子情商发展的关键期，如果在此期间父母能帮助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的学业表现，还能为其成年后的幸福生活下良好基础。 这是一本写给父母的儿童情商实操指南。书中理论深浅出，提供了孩子各个发展阶段的情商培养的路径，同时包含大量贴近生活的案例，提供在家易操作的练习技巧，是一本很好用的枕边手册、桌边指南。
迷你世界创想天地.未来生存大师(官方攻略1)【4亿人都在玩的益智创造游戏《迷你世界》官方攻略震撼来袭!】
￥24.00
《迷你世界创想天地》系列共分生存、战斗、建造、星能4册，无论你是刚刚坑的萌新，还是经验丰富的老手，亦或寻找灵感的建筑师，还有钻研星能的发明家，都能在这里找到你需要的东西！同步新版游戏，启迷你新世界！
迷你世界创想天地.未来探险家(官方攻略2)【4亿人都在玩的益智创造游戏《迷你世界》官方攻略震撼来袭!】
￥24.00
《迷你世界创想天地》系列共分生存、战斗、建造、星能4册，无论你是刚刚入坑的萌新，还是经验丰富的老手，亦或寻找灵感的建筑师，还有钻研星能的发明家，都能在这里找到你需要的东西！同步新版游戏，开启迷你新世界！
非暴力沟通的父母语言
￥16.20
《非暴力沟通的父母语言》围绕“引导式沟通”这个中心，从构建同理心、沟通的法则、赞美与批评的方法、要以激发孩子内驱力为基础、塑造孩子的可贵品格、父母的自我修养等几个方面，分析了父母及孩子在沟通中的不同心理状态，并给出了非常实用而有效的教养策略，从而帮助父母远离暴力语言，构建和谐温暖的家庭氛围。
腰背维修师
￥56.00
本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者*终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
如何培养小学生的高效写作方法
￥23.99
本书是一本根据*要求专为小学生而编写的作文指导用书，旨在帮助更多的小读者加强写作能力，提高作文成绩。作者用自身经验与教学方法，总结出多种简单有效的写作思维方式，并讲解了实用的写作技巧，在内容编写上有极强的针对性，让广大小读者一看就能懂，一学就会用。书中还收优秀写作范文及名师评，配合写作思维方式和写作技巧，为小读者的写作配备更有营养的素材及语言材料，是一本不可多得的小学生的常用辅导用书。
如何做个好爸爸
￥22.99
在孩子的成长过程中，培养和教育不可或缺。很多家庭都将这两个重任交给妈妈，殊不知，爸爸的培育力要比妈妈更强甚至更有效，爸爸在孩子眼中，代表着无穷的力量，他们是孩子强大的依靠，在孩成长过程中弱化爸爸的角色或是父爱缺失都必然会给孩子带来一定的不安全感。 本书用一个又一个真实的事例向读者朋友讲述“用父爱支撑起孩子成长的亲子教育方法”，给迫切希望“孩子的未来不是梦”的爸爸妈妈们提供一个科学培育孩子的方向。愿每一位孩子都能够在爸爸妈妈的共同用心培育下健康茁壮地成长。
控糖:人人都能执行的中餐减糖生活(一本由营养师设计的、适合亚洲人的控糖生活指南,限糖5阶段×8大肥胖类型×50道减糖家常菜!破解不同体质发胖的秘密,改变饮食习惯,转换易瘦体质)
￥12.99
这是一本由营养师设计的控糖生活指南，近年来，随着养生理念的普及，人们逐渐了解到肥胖、脱发、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亚洲人原本的饮食习惯，就是淀粉（碳水化合物）为主，要立刻始降低糖类摄取并不容易，错误的饮食和生活习惯，容易导致肥胖问题，在“减糖饮食太难了！”的挫折感下，很多人持续着存在三高、糖尿病风险的饮食方式。 每个人适应减糖的程度不一样，营养师精确分析各种“难瘦”原因，列出不同的体质通过控糖达到健康减肥、营养充足均衡、吃得饱不挨饿的方法。分享控糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，精选50种适合中国人的控糖菜谱，针对8大常见肥胖类型，规划出“5阶段减糖饮食”。从调整现有饮食习惯始，一步步迈向减糖燃脂的全新健康生活。
格斗技术从入门到精通(视频学习版)
￥76.80
格斗技术从门到精通 由前武警特战队狙手、搏教员Sniper派先生倾力造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐地讲解了格斗中拳法、腿法的攻与防御技术及其组合应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。 格斗技术从门到精通 适合想要了解格斗、学习格斗以及从事格斗教学的人士阅读。
环行中国
￥26.99
本书是玉儿在环中国边境游时的随笔集合。玉儿是越野车手、专业摄影师、作家，她充分展现三个职业的魅力，发挥自己专业特长——用自己的脚步丈量，用镜头记录，用文字书写，精心磨出了《环行中国》。 敦煌、厦门、东三省……每个地方都为她提供了不同的思想空间。她用摄影保存壮丽的景色，用文字记录细腻的情感。这次越野之路，作者看到了源于生活也高于生活的自己。以前她是一个追求自由和刺激冒险的“男子气”女子，现在，她找到了自己独有的柔情与坚强，同时，她还深化了理性思考人生的方式，从过去的影子中找到了新世界，终悟出一个道理：所谓的刺激只是自由的附属品，生活应该带上无所畏惧的勇敢和越发沉淀的善良，看淡脚下的路，看清自己的心。
零基础学拔罐:视频版
￥11.94
拔罐可以平衡阴阳、祛湿散寒、疏通经络。 本书详细介绍了罐具种类、拔罐方法以及拔罐禁忌、注意事项等，再根据常见病、中老年、女性、男性四个方面，根据不同体质讲解拔罐方法，并附有操作视频和取穴视频，让读者可以更快更安全地拔罐。 此外，很多初学者对拔罐有很多疑惑之处，本书给出了18个常见问题解答，帮助您顺利度过新手期。 本书图文并茂、视频实用、可操作性强，助您轻松学会拔罐！
如是茶席
￥23.40
资深茶人李韬习惯用一方茶席表达对生活的热爱和敬意。在他的引领下，爱茶人学会如何感知茶，端给别人的那碗茶如何好呈现；在图文交汇中，听他娓娓道来，探索并发现了这方寸茶席中蕴藏的魅力。 从茶事之悟体会茶席的真谛。作者认为茶事是我们滋养自己的好途径，在生活中，不是为了表现茶的美而去喝茶，而是在喝茶的时候适宜地表现生活的美。“正、静、清、雅” 正是茶人的特质，当摆好一个茶席时，我们所能做的就是泡好茶。 用茶器、茶水和茶食营造茶席，用插花、焚香和抚琴美化茶席。茶席中器皿的选择和布放，以宜茶和美感为重；不同水质则能直影响茶汤品质；茶的选配也很讲究。静止的茶席，通过欣荣的草木花枝、袅袅升起的炉香和悠扬的琴曲传达动态的生意。 以岁时生活图解茶席的布局。作者在茶席的基础布局和变化中，引一年四季不同节日的茶席，并配以多张茶席展示，在对节日之意、茶席主题、主器物和主泡茶的认识中，让读者感悟到时空运行与内心的交织，呈现在当下的生活茶席之中。 在行走的茶席中以茶修心、以茶利他。李韬推崇茶人在非常态的属于自身的环境中抛弃成见，布置茶席，用一碗茶反映真实的内心，将茶、人和天地自然沟通，从而在当下以茶丰富生活、传承中华茶文化。
食疗+按摩:宝宝不发烧 不咳嗽 长得高
￥11.94
孩子老磨牙是因为缺钙吗？ 冬春季节孩子总是感冒怎么办？ 担心针吃药的副作用，改用按摩能治好孩子的病吗？ …… 父母也不想孩子一感冒发烧就送去医院针药，于是很多家长逐渐始了解并使用中医药的方法，但是专业中医儿科书籍对于零基础的家长来说，不易理解，操作困难。而本书摒弃晦涩难懂的中医理论，让家长可以轻松读懂；取穴推拿真人示范、食疗食材日常好，看一遍就会上手操作。 本书是由江苏省中医院儿科主任医师韩新民主编，每次去医院找韩医生讨论稿件，他都在忙着给宝宝看病、推拿。在与宝宝父母的交流中，他总是强调要仔细观察孩子患病早期的行为和症状，他提供的疾病辨别方法非常简单、实用，并在书中传递给了读者。 虽身为医生，却不提倡孩子一生病就送医院折腾，他认为很多中药以及药食同源的食物都能让孩子的小毛病好得更快。针对不同的病症，再辅以从古至今传承下来的推拿方法，没有副作用的同时还能调理肺脾，成就孩子更“高”的未来。
青藏高原二万里
￥19.99
历经四个多月的1975年青藏高原冰川考察终于胜利完满地结束了，不仅安全*，工作也可以说获得了*。包括冰川专业在内这一次考察所获取的宝贵的*手科学资料为后来青藏高原的隆起与环境变迁的研究大课题提供了许多不可或缺的科学依据。 从1975年*次进藏考察之后，我先后18次进入青藏高原考察，不仅乘飞机，而且更多的是乘汽车，不仅从川藏公路，而且先后沿滇藏公路、青藏公路、黑昌公路、新藏公路往返于内地和拉萨，不仅去过世界屋脊的珠穆朗玛绒布冰川，还到达过长江之源的格拉丹雪山；南迦巴瓦峰留下了我的足印，西昆仑洒下了我的汗水，我甚至还到过截止目前我国*后一个未通公路的地方——墨脱县。我可以自豪地告诉读者，尤其是喜爱野外考察的青少年读者朋友，高海拔地区的冰川考察，本身就是一篇说不完道不尽的散文，是一首引人入胜的长诗。这散文，这长诗很难用考察队员的一支笔书写得让读者心满意足，*好的办法就是读者身临其境去体会那散文、那长诗中的无穷奥妙，无穷韵味。
民国*美的爱情
￥19.99
民国，是个特别的时代，这里风起云涌，既有腐旧的衰败，又有新事物的迭起，挣脱了束缚的爱情也在此迸发出蓬勃的生机。 民国，是个名家辈出的时代，大师级的人物比比皆是，他们既独树一帜，爱情也是轰轰烈烈，缠绵的让人心悸！杨绛与钱钟书朝朝暮暮，林徽因和梁思成的白头相守，陆小曼与徐志摩的曾经沧海，鲁迅与许广平的师生爱情…… 大师们不因爱情难于启齿，而是通过情书、情诗、情话的方式来表达自己内心的似水柔情，他们的爱情在民国大胆而前卫，既让人羡慕，也有众多人指指点点，然而他们不管不顾，依旧我行我素，让自己的感情生活高潮迭起，荡气回肠！
小儿推拿:儿童常见病自查自疗手册(用父母的手,加持孩子的精气神!让孩子少生病、不生病,有病好得快)
￥12.99
《黄帝内经·灵枢·经脉》中说：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”疏通经络，就能激活身体的自愈力。 《小儿特效推拿：儿童常见病自查自疗手册》正是一本专门为孩子造的经络保健书。书中从儿童十二经络易堵塞穴位自检自查、日常基础保健法、儿童特效穴位使用、儿童常见病特效经络处方、对症食疗方等方面，详细讲解了儿童经络调理的方法和功效。 书中针对发烧、咳嗽、积食、便秘、腹泻等20余种儿童常见病，给出了对症的特效推拿方法和经络穴位调治处方，以及食疗方、中成药推荐等。重要的是，父母先徒手帮孩子体检经络上的易堵塞穴位，及早发现孩子身体里埋藏的健康隐患，然后再行有针对性的特效推拿，帮助孩子提高身体免疫力，让孩子少生病，不生病，有病好得快，不再犯。 书中所有的经络穴位探查、疏通手法，都配有路新宇老师亲自示范的实拍图，让您看得懂、学得会、用得上、见效快。
生活美学:牡丹全书·全球53种名品牡丹图鉴大全(兼具艺术性与专业性,中国插花行业标杆专业审订)
￥99.00
翻本书，就沉醉在国色天香中 牡丹源于中国，有1500多年的人工栽培历史，在中国栽培甚广，后被引种到世界各地，如今被广泛应用于庭园栽植，培育出许多园艺品种。牡丹花时清香四溢，富丽堂皇，冠绝群芳，被誉为花中之王。 从品相优越、香气浓郁的牡丹品种，到容易种植和制作切花的牡丹品种，作者精心挑选50余种牡丹，成就这本兼具艺术性与专业性的牡丹花卉园艺指南。如何种植雍容华贵的牡丹花，怎样挽留住牡丹*美的一刻、制作切花，这本牡丹图鉴带你发现各种经典牡丹品种和优秀的现代牡丹品种。作者还针对每个品种的牡丹给出了鉴赏、养护建议，从气候土壤条件到栽种和病虫防治，搭配赏心悦目的照片，是适合所有爱美人士收藏的牡丹佳作。
