万本电子书0元读

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每满100减50 你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯
你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯
[日]松浦弥太郎 著
¥29.90
每个人都会感到疲劳或不安。这时,比起“幸福”,更需要的是“安心”。 人们可以自己创造和培养使自己“安心”的“始终如一”习惯,而这些习惯可以帮助人们减轻压力,创造更加平静的生活。这些习惯包括乐在其中、保持新鲜感、遵循自己的兴趣、明确目标等。 松浦弥太郎认为这些习惯对于人际关系、工作、生活和心理健康都有益处。这是一本能够在疲惫的时候给我们带来鼓励和温暖的书,让我们用温柔的心态去面对明天。本书适合大众读者阅读。
每满100减50 存在的意义:11位心理治疗师的存在-人本之旅
存在的意义:11位心理治疗师的存在-人本之旅
[美]朱莉娅·福尔克(Julia Falk) [美]路易斯·霍夫曼(Louis Hoffman) 主编
¥59.00
当我们的生命受到威胁时,我们会抓住什么?生活的意义是什么?当我们经历巨大的困难时,我们仍会坚信什么?在这些紧张且不可预测的时刻,这些问题对每个人来说都至关重要。本书邀请了11位存在-人本主义心理治疗师,来与我们聊一聊他们有关这些问题的体验和回答。 每一位心理治疗师都坦诚分享了他们是如何走上了存在-人本主义之路——有人因直面死亡而顿悟生命的脆弱与珍贵;有人在孤独中重新发现联结的意义;还有人通过拥抱自由与责任,获得了专业与个人的双重成长。他们的故事围绕死亡、孤独、自由、意义与敬畏展开,揭示这些人类共有的困境如何成为他们蜕变的催化剂。也因此,无论你是寻求职业认同的专业人士,还是渴望理解自我与他人的探索者,这些多元的声音都能够为你提供指引与支持。
每满100减50 成为社交高手:人际关系底层的50个心理学效应
成为社交高手:人际关系底层的50个心理学效应
赵云龙;孟湘晨
¥35.00
初次与人交往时,如何借助“变色龙效应”不露痕迹地拉近距离? 加新集体时,如何利用“自我参照效应”造你在大家心中的记忆? 说服他人时,如何通过“态度种效应”建立强大的影响力? 本书将50个经典心理学效应化作人际关系破局利器,通过真实人际交往困境拆解,带你掌握科学社交方法论。全书分为“初相识”“长相处”“互影响”“亲密关系”四个部分,追踪人们从相识到相处再到互相影响的过程中,哪些心理学效应会影响人际关系,告诉我们如何应用心理学知识塑造更好的人际关系,并重介绍了亲密关系中的心理学效应。每个效应都配有“心事驿站”(真实人际场景再现)与“人际贴士”(行动指南),帮助你轻松学会将心理学智慧转化为真实人际关系中的魅力资本。
每满100减50 汉朝的分肥游戏
汉朝的分肥游戏
俞穆
¥19.99
本书以独特的政治博弈视角剖析两汉四百年权力分配史,将汉初政治比作一场宏大的牌局,生动展现了刘邦作为“庄家”如何与功臣集团、诸侯王等“玩家”周旋,揭示了“郡国并行制”下中央与地方的深刻矛盾。随着章节推进,作品层层深入汉武帝的集权阳谋、儒生集团的崛起、土地兼并的失控,直至东汉外戚宦官之争和党锢之祸,*终以黄巾起义引爆的军阀割据收尾,完整呈现了汉朝权力格局从建立到崩解的全过程,深刻诠释了制度设计与利益分配对王朝命运的塑造力。
每满100减50 中华人民共和国公司法释义(2024年版)
中华人民共和国公司法释义(2024年版)
王翔
¥53.99
2023年12月29日,中华人民共和国第十四届全国人民代表大会常务委员会第七次会议修订通过了《中华人民共和国公司法》,自2024年7月1日起施行。 全国人大常委会法工委经济法室参与起草工作的同志编写了这本公司法释义。对公司法做了全面而深的讲解。本书按照法律条文逐条解析,内容专业、准确,能够为读者提供专业解读,是学习新修订的《公司法》不可缺少的案头书。本书为理论学者研究法律、实务人员适用法律、在校师生学习法律、社会大众遵守法律提供了指引,是公司法理论和实务领域的推荐参考用书。
每满100减50 明朝的分肥游戏
明朝的分肥游戏
俞穆
¥19.99
本书深度剖析了明朝权力结构的演变与制度性腐败的根源。本书以朱元璋废除丞相为切入点,揭示了皇权独揽下内阁与司礼监的代理权争夺、藩王从军事屏障到财政负担的异化、文官集团理想与现实的撕裂,以及财政体系在特权阶层蚕食下的崩溃过程。通过九大篇章,生动展现了明朝如何在朱元璋设计的“*安全”制度中,逐步演变为各方势力争夺分肥的竞技场,*终走向系统性腐败的悲剧性历程。
每满100减50 法律是什么:二十世纪英美法理学批判阅读(修订2版)
法律是什么:二十世纪英美法理学批判阅读(修订2版)
刘星
¥34.99
  本书是法理学经典著作,书中以典型的实际案例为切,以批判阅读的思维方式,尽量用浅显易懂的语言,分析、论证了20世纪英美法理学的众多流派与论说,试图揭示各种论说的理由和渊源,让不同的学理、流派呈现和交流,并建立一个循序渐的逻辑思维过程,带领读者思考“法律究竟是什么”。这次再版修正了之前版本的个别疏漏,且装帧更加精美。
每满100减50 道可道:〈老子〉的要义与诘难
道可道:〈老子〉的要义与诘难
熊逸
¥44.99
这本书首先是一本更新换代型的《老子》读本。作者结合zui新的考古材料和前沿海内外研究成果,以缜密的考据和分析破旧立新,把所有重要的疑难问题都推到了证据和逻辑所能达到的极限,并力图扫清每一个思维死角。 这还是一本充满思辨趣味的书,尤其适合那些怀有纯粹的思辨兴趣的读者。循着作者的分析脉络,我们会得到如zui精彩的本格推理小说一般的阅读享受。 这还是一本丰富的文化史。作者以《老子》的文本为线索,从历史上复杂的阐释与实践中勾勒出道家学说恢宏的文化版图,而跨学科地旁征博引又有助于我们以全新的社会科学的眼光,以当代的人文素养,反观两千多年前的古老智慧。
每满100减50 浪漫派风格——施勒格尔批评文集(修订本)
浪漫派风格——施勒格尔批评文集(修订本)
[德]弗里德里希·施勒格尔
¥58.80
施勒格尔的思想一方面秉承了启蒙运动对理性的弘扬,把启蒙运动的怀疑、批判原则发扬光大,同时又对启蒙理性本身产生怀疑并发出追问,扩大了理性的范围。另一方面,他又注意到理性的局限,从而把目光转向自然。本书汇集了施勒格尔早期的主要作品,反映了他*富创造性的时期的思想。
每满100减50 哄媳妇儿【中华书局出品】
哄媳妇儿【中华书局出品】
韩美林著
¥58.80
韩美林先生是中国当代深具影响力的艺术家,在绘画、书法、雕塑、陶瓷、设计等诸多艺术领域都有很高造诣。他尤其致力于汲取中国两汉以前文化和民间艺术精髓,并体现为具有现代审美理念和国际通行语汇的艺术作品,是一位孜孜不倦的艺术实践者和开拓者。 2022年下半年,韩美林先生为哄妻子周建萍高兴,每天给周建萍画一幅画,坚持了一百天。这些小画画面风趣幽默,配文温馨浪漫。作品具有漫画性质,可谓大家小画。本书为这些画作的集合。 内容上,用韩美林先生自己的话说:这些画是“哄媳妇一乐”的。 韩美林以轻松幽默的笔触,将夫妻之间的俏皮互动、父子间的可爱对话、与员工们的温暖相处,以及对生活的思考转化为一幅幅生动画面,在夸张诙谐的线条与色彩中,透出对生活细节的敏锐感知与深沉爱意。?
每满100减50 文选资料汇编·文类卷(套装全三册)【中华书局出品】【第三分册】
文选资料汇编·文类卷(套装全三册)【中华书局出品】【第三分册】
刘志伟总编 刘锋执行总编 姚晓盈,王翠红主编
¥39.60
本卷编录《文选》所收诗、赋之外,其他体裁具体作品的历代研究资料。下设总论、分论,总论编录总体论述或较宽泛涉及《文选》所收各体文的资料,分论编录涉及具体作品的资料。所有资料按作者时代先后顺序排列,时代不明者,取其大体年代,或附于各代资料之后。重复资料只辑录较早或更重要者,关联性较强的资料,将后出者附录于初始条目之后,注明附录,以便寻检。
每满100减50 流血的仕途:李斯与秦帝国(全二册2026版)
流血的仕途:李斯与秦帝国(全二册2026版)
曹昇
¥106.80
在那个英雄辈出的时代,公元前254年,楚国上蔡的粮仓小吏李斯,看着茅厕里惊慌逃窜的老鼠,突然读懂了命运的真相——“人之贤不肖譬如鼠矣,在所自处耳”。这一天,他辞去了职务,带着一身孤勇去往秦国,从此踏上了一条流血的仕途。 当然,不是所有仕途都会鲜血淋漓,但所有*权力里,都藏着生死博弈,且看未来的李斯如何在吕不韦、嬴政的棋局中,活成*锋利的棋子,以及*可怕的棋手……
每满100减50 真实的内心世界
真实的内心世界
[英] 约书亚·弗莱彻
¥48.30
这是一本粉碎心理治疗谣言的“祛魅之书”,更是献给所有心灵困惑者的“希望指南”。它神奇地展示了:真正的治愈,是一场治疗师与来访者双向奔赴、共探内心真实世界的非凡旅程。 对于那些深陷心理问题泥沼、苦苦挣扎的人们而言,本书无疑是一份珍贵且极具价值的礼物。约书亚·弗莱彻以独特的视角与深刻的洞察力,引领我们走进心理治疗师真实的内心世界,通过书中那些真实且极具感染力的心理治疗故事,传递出强大的疗愈力量,助力读者实现自我成长,开启心灵蜕变之旅。 ——马库斯·格林伍德(Markus Greenwood) 索尔福德心智健康组织首席执行官 本书为读者提供了一条切实可行且循序渐进的应对心理问题路径。它深度剖析心理治疗全过程,语言通俗易懂,内容详实丰富,涵盖众多实用案例与宝贵建议,是每个人开启心灵成长征程的理想起点。 ——加里·琼斯(Gary Jones) 英国心理咨询与心理治疗协会会员 这本书能够巧妙驱散人们内心的阴霾,提供切实可行、行之有效的策略与有力支持。它借助书中丰富的心理治疗故事与方法,帮助读者迅速将所学转化为实际行动,唤醒内心潜藏的无限力量。 ——芭布·内弗(Barb Nefer) WebPsychology网站负责人
每满100减50 快乐激素:重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统
快乐激素:重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统
(美)洛蕾塔·格拉齐亚诺·布罗伊宁(Loretta Graziano Breuning)
¥38.00
快乐感并非虚无缥缈,而是大脑中的四种关键化学物质精密调控的结果。它们如同体内的“快乐信使”,分别负责奖赏满足感(多巴胺)、缓解痛苦(内啡肽)、建立社会联结(催产素)和获得尊重(血清素)。 然而,我们的大脑并非为“持续快乐”而设计,这些快乐激素短暂释放后便会消退,促使我们不断追寻新的刺激,一不小心就陷“追求更多—短暂满足—更快失落”的恶性循环,甚至依赖上那些带来即时快感却后患无穷的习惯(暴食、冲动消费、沉迷网络、过度依赖他人等)。 本书将带你 ·破译快乐密码:深浅出地认识四种快乐激素的运作机制,了解它们带来的快乐有何不同,以及怎样启它们的释放。 ·识破恶性循环:看清那些暂时让你感觉良好、最终却消耗你的“快乐习惯”是如何形成的。 ·掌握重塑利器:基于神经可塑性原理,制订一套45天神经重塑计划,设计真正对你有益的快乐习惯,并通过每日刻意练习,加固通往健康快乐的新通路。 这不是一本要求你“想”的心灵鸡汤。它将赋予你“重启”内在化学系统的能力,带你告别被情绪和旧习惯绑架的生活,亲手设计并养成能持续激发内在愉悦、真正滋养生命的新习惯,遇见更快乐、更健康、更自主的自己。
每满100减50 母亲,女儿,自我
母亲,女儿,自我
(美)简·戈德伯格;方慧佳,邱岑译
¥59.80
在与女儿建立亲密关系的过程中,简•戈德伯格产生了疑问:为什么母女的关系如此重要和紧密?作为母亲的女儿,作为女儿的母亲,作为一个精神分析学家,她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系,影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素:两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的,它像水一样滋润了我们,但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中,如何保持平衡?如何学会与至亲和谐共处?如何正确地表达爱和受爱?这些问题,是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的资深精神分析师,简•戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程,有时记录的是她自己和她的母亲,有时记录的是她自己和她的女儿,也有时记录的是她的病人,情节扣人心弦,文字强而有力,它读起来像一本小说,却是一部不折不扣的心理著作。
每满100减50 新日本:价值观念的改造:(1998-2007)
新日本:价值观念的改造:(1998-2007)
黄亚南
¥29.99
本书的行文非常规整,每一年都有一个关键词,与之对应的是作者对当年日本社会的重大事件和现象的分析,然后列举当年的日本社会十大新闻、十大畅销书,印证前面的分析和关键词,同时透过十大畅销书,来阐述日本社会的思潮变化。 在本书中,作者将观察目光集中在1998年到2007年,通过各个年份的日本畅销书,向读者展示了,为了适应群体社会崩溃的巨变,日本民众始改造自己的价值观,个体社会逐步形成。透过在此期间畅销书的内容转向,能够看到日本民众从心理的变化、改革到对品格、教养的追求。
每满100减50 婚姻法新解读(第四版)
婚姻法新解读(第四版)
中国法制出版社
¥17.99
  “法律法规新解读丛书”作为一套实用型法规汇编,历经三版,以其权威、实用、易懂的优,赢得了广大读者的认可,真正成为“遇事找法者”运用法律维护权利和利益的利器。了解学习刑法,不仅是维护我们自身权益的需要,也是增强法制观念,减少、避免违法犯罪的需要。2015年8月29日,第十二届全国人大常委会第十六次会议通过了《中华人民共和国刑法修正案(九)》。刑法修正案(九)根据中央精神和宽严相济的刑事政策,调整刑罚结构,一步减少适用死刑的罪名;加大对恐怖主义、*主义犯罪的惩治力度;完善惩处网络犯罪的法律规定;加强对公民人身权利的保护;加大对腐败犯罪的惩处力度;维护社会诚信,惩治失信、背信行为;加强社会治理,维护社会秩序等,对刑法的相关规定作了重要的修改补充。
每满100减50 小说写作入门(创意写作书系)
小说写作入门(创意写作书系)
伊北
¥35.40
本书系作家伊北首次系统分享小说创作心得与技法。作者结合自身十余年创作经验,剖析小说创作中的问题与困惑,包括创作前的准备与构思、创作中的技巧与瓶颈突破、创作后的反思与出版。书中融合了小说与剧本写作的共通技巧,既探讨创作的内在逻辑,也分享行业实用经验。 本书直面互联网时代给小说作者带来的冲击与机遇,探讨当下小说作家应如何定位自我、拥抱变化并坚守创作初心。全书内容深入浅出,既有对创作规律的尊重,也充满对个体创作实践的关怀,无论对初涉写作的新手,还是寻求突破的成熟作者,都具有启发性和实用价值。
每满100减50 慎思与明辨:批判性思维15讲
慎思与明辨:批判性思维15讲
陈君华
¥41.94
全国知名逻辑思维与语言表达训练专家、同济大学首批“名课优师” 倾心之作 B站广受欢迎的批判性思维课立足中国人独特的生活世界和生活方式,重构中国人的思考模式帮你想明白、做对事、处理好关系本书内容脱胎于同济大学开设20余年、广受好评的首批“名课优师”课。作者基于批判性思维的理论与实践,立足中国人独特的生活世界和生活方式,对思维要素、思维过程进行拆解和分析,打造了“中国化”的批判性思维框架,以帮助读者提升思维能力。全书分为两部分。*部分是批判性思维概论,在总体介绍批判性思维的同时,重点讲解批判性思维的五个关键词——理解、反思、分析、批判、完善,以此帮助读者掌握批判性思维训练的五个*重要的“用力点”。第二部分是批判性思维的专题部分,主要围绕构成理性思维的七个要素——目的、问题、概念、信息、根据、推理、结论,逐一进行讲解,以帮助读者在现实生活中面对具体问题情境时,有一个切实有效而又排列有序的“思维工具箱”可以使用。作者在书中融入了大量中国本土案例与文化语境,引导读者一步步展开思考和反思,帮助读者逐渐成长为理性思考者,从而在思考和解决问题、处理人际关系和日常事务中更加游刃有余。
每满100减50 拆论文:从精读中领悟学术写作
拆论文:从精读中领悟学术写作
董晨宇 许莹琪 丁依然
¥33.60
读论文,是每一个学术人必修的课业;精读论文的技能,却未必每一位老师都会传授。 对于学术研究,学会阅读才能学会写作,董晨宇老师深深赞同这一点,所以,他写出这本书,和你分享如何“拆论文”。本书的内容主要是对社科类学术论文的写作进行指导,学科侧重于传播学,主要读者对象是硕博士研究生。 本书通过分析国内外六十多篇论文,向读者示范了如何通过精读优秀论文来提高自己的学术研究和写作能力。全书分为5个部分,分别是“*讲:提问题”“第二讲:找GAP”“第三讲:搭连接”“第四讲:做研究”“第五讲:磨日课”。 全书的篇章布局,十分符合完成学术论文的实际工作步骤,读者很容易跟随书的节奏一步步展开自己的研究。
每满100减50 佛理与文风:佛教文化视野下的中古文学
佛理与文风:佛教文化视野下的中古文学
高华平
¥49.00
佛教自从西汉末年传入中国以来,对中国社会产生了非常大的影响。同时,在魏晋南北朝时期,越来越兴盛的道教也与文人生活密切相关。在佛教和道家思想的影响下,魏晋南北朝时 期的文艺达到一个新的高度。本书从佛教的文化视野,对中古时期中国文学的若干重大问题作出了深入的探讨。书后并附有《玄学与魏晋士人的精神文化生活》,探讨玄学对魏晋名士 的影响。本书通过对诗文创作的细致考察,勾画出了中古时期佛道二教对文学创作和文艺理论的深刻影响。