购物车
个人中心
1分钟冥想
￥30.80
《1 分钟冥想》是一本颠覆传统冥想方法的实用指南，它揭示了一个简单却深刻的道理：真正的通达与轻盈不需要漫长的静坐，它就存在于日常生活的每个刹那。 本书从最基础的1 分钟冥想练习始， 逐步深至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、会议间隙等碎片时间里， 通过呼吸与当下的深度连，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。书中不仅提供了可立即上手的冥想技巧， 更重新诠释了时间的本质， 让读者在快节奏生活中找到属于自己的宁静平和的生活方式。 无论你是被生活压得喘不过气的上班族， 还是屡次尝试冥想却半途而废的修习者， 抑或渴望在快节奏中保持清醒的思考者， 这本书都将为你一扇通往刹那当下的大门。许多问题的答案并不在外界的喧嚣里，而在内心刹那的宁静中。
部落:文化本能如何塑造我们的世界
￥55.30
人类是唯 一的“部落动物”。从家庭、社区、公司到民族、国家，我们每个人都生活在各种层级的部落之中，建立起不同的身份认同。 然而，在这个充满不确定性和纷争的时代，“部落主义”往往被视为非理性、狭隘和冲突的根源，让人类的这一本能饱受误解。著名文化心理学家、哥伦比亚大学教授迈克尔·莫里斯在这本书中颠覆性地提出：部落本能其实是人类的一项秘密武器，善加利用和引导部落本能，有助于我们重塑组织与社会凝聚力，推动创新和进步。 在这本极 具开创性的文化心理学著作中，迈克尔·莫里斯从进化心理学的角度揭示了人类部落本能的本质，并展示了如何利用它们来创造积极变革： ·树立鼓舞人心的榜样人物（触发英雄本能），我们可以激发团队成员的贡献意愿，唤醒公司的创新基因，激发* 佳绩效。 ·借助引人入胜的历史传奇故事（触发仿祖本能），我们可以构建社群成员的身份认同、责任感与敬畏感，有力应对金融危机、流行病等现实挑战，实现知识和技能的传承和延续。 ·引导同伴行为（触发同伴本能），我们可以更新人们对“社会常态”的认知，进而改变人们的习惯，推动节能减排等社会观念的进步。 人类天生倾向于模仿同伴、效仿英雄和延续传统，这些熟悉的本能无比强大、无处不在，深刻影响着职业文化、地域文化、民族文化等各种文化形态。莫里斯指出，与其将部落冲动贬低为非理性的，不如将其作为强大的杠杆，激活人们的凝聚力和创造力，用于提升绩效、弥合裂痕、凝聚共识，以及引发文化变革和推动社会进步。 文化模式是易变的、可塑的，只要掌握正确的工具，我们就能利用文化模式创造出更好的未来。我们每一个人都可以成为“文化的海绵”，不停地吸收、内化和运行来自不同社群的优秀文化，在冲突和变化中锚定自己的位置，充分实现个人价值，并在多重身份认同中找到自己的归属感。
舰载武器系统效能分析(第2版)
￥89.60
本书从理论与实践相结合的角度，针对不同舰载武器系统的特点，介绍了以射击效力分析为主的多种效能分析方法。全书共分10章，包括效能与效能分析的概念、射击误差和射击精度分析、射击能力分析、可靠性分析、射击效力分析、综合效能分析等内容；涉及的武器系统有舰炮、导弹、鱼雷、深弹等。本书可作为武器系统相关专业的高年级本科生和研究生的教学参考书，也可作为从事武器系统分析论证、研究设计等工程技术人员，以及*从事装备管理人员的业务参考书。
改变与适应:从生存智慧到发展哲学
￥29.90
本书立足21世纪变革时代背景，剖析科技革命、社会转型等带来的多维冲击，探讨改变与适应的本质关联。整合达尔文进化论、《易经》变易哲学、勒温解冻—变革模型等理论，分析改变规律、驱动与阻力，解读适应内涵、智慧及现代能力构成，结合个体与组织案例，提供适应能力培养路径，为应对变革提供理论与实践指导。
社会保险纠纷实用法律手册
￥14.99
，文本标准。丛书所收录的文件皆为国家颁布的法律、行政法规等正式文件。文件皆标明公布文号及施行El期，方便读者适用查询与使用核对。 第二，编排科学。各个分册按照纠纷可能遇到的情形编排目录分类，并在每类中按重要程度排列法律文件的先后顺序，读者朋友可以根据自己所处情形及需要，快速查找法律信息。 第三，收录全面。分册除了收录常用的法律法规司法解释部门规章外，还收录了部分对法律文件的解释性批复和复函，帮助读者更全面理解法律规定内在精神。 第四，内容实用。各个分册选取了与纠纷相配套的典型案例、疑难问题和常用文书、关联规定提示等内容，为读者提供更宽角度、更为实用的纠纷解决信息。 第五，脚注查询。分册根据纠纷所涉法律条款重要程度，把与条款紧密相关的条文适用解释、解释性批复及复函，以脚注的形式展现。方便读者通读法条时更好理解法律规定的字里行间。
当你开始爱自己,全世界都会来爱你
￥49.80
人是不会改变的，除非感受到爱， 尤其是你对自己的爱。 本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集，书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱， 及无条件爱自己的能力， 帮助你体验并给出真正无条件的爱。 能感受到这份爱的人就是你自己。 然后你会看到， 你生命中所有的问题都会迎刃而解。 为了这样的生命状态， 无论如何都值得一试，不是吗？ 你准备好迎这一切的到来吗？ ——《当你始爱自己，全世界都会来爱你》
高卢战争回忆录
￥36.00
《高卢战争回忆录》是恺撒征服高卢后写的一篇回忆录，以独特的创作视角、高超的叙述方式讲述了与西欧族群鏖战八年的全过程。在战争中，恺撒指挥的罗马军团获得了前所未有的实战经验，战斗力获得惊人的提升。只有深刻理解高卢战争，才能深刻理解在随后爆发的罗马内战中，经济、政治、军事均处于劣势的恺撒为何能打败处于优势的庞培。这次战争意义非常重大，影响非常深远，深刻塑造了欧洲的政治、地理格局，改变了许多族群的发展轨迹，大大加快了罗马文明的北传，奠定欧洲文化基础的希腊-罗马文明圈现出了雏形。
法兰西称霸欧洲
￥100.80
《法兰西称霸欧洲》以欧洲十七世纪的历史为背景，以法兰西王国发展为主线，叙述了有深远影响的一些历史事件。作品重关注的是那些产生了永久结果的历史事件，以及那些对这些结果产生深刻影响的历史人物。作者在叙述主要历史事件时也会顺便提及其他相关历史事件和一些相关历史人物。比如，三十年战争和投石党运动是法国十七世纪很有影响的历史事件；欧洲的宗教问题与战争也是息息相关的；路易十三时期的黎塞留和路易十四时期的马萨林更是法国十七世纪举足轻重的人物。作者对事件及人物叙述的过程中，分析了事件的前因后果及人物的性格特征。可见，该书不仅适合于对法国历史感兴趣的读者，对研究欧洲史的学者来说，也有很高的学术价值。
公安民警现场执法实务操作手册
￥23.99
本书在结合编者自身现场执法实践经验的基础上，综合制止违法犯罪行为、调查取证的工作需要，职权法定、遵循程序的要求以及相关执法规范，从法治视角设计了现场执法的通用规程；又根据不同警情的特，细化了各类110警情现场处置，对街面巡逻、设卡盘查、群体性事件、行政案件、刑事案件、场所检查等现场执法种类，分别编订了相应的操作规范。一步明确执法标准、方法、步骤，力求为广大民警现场执法提供规范化的指引、可操作性强的范本。
家庭的秘密:鲍文理论揭示家庭隐秘的情绪力量
￥77.00
这是对上个世纪zui重要的家庭治疗理论之一的更新。 默里·鲍文(Murray Bowen, 1913-1990)，第1个在住家环境中研究家庭的人，并描述了家庭作为系统如何运作的具体细节。他的理论主导了家庭治疗数十年。这本书由他的一个亲密合作者写成，用zui新的方法来理解情感发展，并更新了他仍然激进的理论。
关于爱的五种幻想
￥58.99
当我们谈论爱时，我们究竟在追求什么？在每段关系中，我们希望得到什么？ 是找到“另一半”的精神共振，是灵魂的提升，还是无条件的自我牺牲？ 情感史学家芭芭拉·罗森宛恩揭示我们对爱最旷日持久的想象：奥德修斯与佩内洛普经受了重重考验，涉过婚姻之河的包法利夫人走向幻灭；少年维特痴情无果，最终殉情，而欲求不满的唐璜总是朝三暮四；断背山里的农夫与牛仔灵魂相契，那不勒斯贫民区的一对天才少女对彼此又爱又恨……爱的故事千变万化，也并非都通往幸福。从文学经典、私密书笺，到影视剧作、婚姻誓词，讲述古往今来的志同道合、痴迷狂热、无私奉献、欲求不满与始乱终弃——回看历史，原来我们并不孤单。 了解爱的剧本从何而来，才能更好地理解我们当下的情感。
成为自己的人生导师
￥78.40
本书以“人生的全面蜕变”为核心理念，围绕着头脑、心灵、身体、关系、环境和注意力等几大板块，为读者描绘了一幅清晰的成长蓝图，帮助读者站在更高的维度去探索内在世界和外在世界，找到自己的成长方向，解除人生旅途上的诸多困惑，达到内外兼修，最终成为自己的人生导师。
督练公所与清末军事改革【中华书局出品】
￥52.80
清末新军是中国*早的现代化陆军，对它的认识大多停留在中央军事机构，或北洋新军的编练上。而各省的军事改革是由什么机构来实施，具体如何推进？它与中央军事改革的关系如何？这些问题并没有系统、切实的答案。 清末新军在武昌打响了辛亥革命的*枪，全国内地各省除河南外，新军纷纷响应，清王朝分崩离析。既往观点认为，这是革命党人运动的结果。然而清末十年各省政府对新军的掌握真的如此脆弱不堪，让革命党人轻易渗透？各省普遍设立的新式省级军事机构——督练公所，主导地方新军的编练和指挥，为什么没有提升清政府在地方上的军事治理能力，无法应对军事风险？ 围绕上述问题，书稿以督练公所与清末军事改革为研究对象，充分利用中外档案馆藏档案、各地图书馆馆藏史料，从督练公所的设立演变、结构运作、与央地各级军事机构关系、地方军事改革实践、风险应对等方面，具体考察这一省级新式军事机构的变迁轨迹、组织系统、运作机制及其与清末军事改革之间的互动关系，由此揭示督练公所在清末军事改革中扮演的角色与发挥的作用，以及清政府*后十余年间在地方上的军事掌控、治理形式和能力。
冯友兰中国哲学史方法论研究(增订本)【中华书局出品】
￥52.80
冯友兰是中国现代著名哲学家、哲学史家、教育家，新理学体系的创立者，为中国哲学史学科的创立、中国哲学的创新作出了巨大贡献。 本书以冯友兰中国哲学史方法论为专题，系统考察了冯友兰中国哲学史方法论思想的形成、演变和发展脉络，探讨了该思想与冯友兰哲学观、哲学史观的内在关联，揭示了冯友兰自觉运用中国哲学史方法论研究、写作中国哲学史和创新中国哲学，以及成就“三史”（《中国哲学史》、《中国哲学简史》、《中国哲学史新编》）、“六书”（《新理学》、《新事论》、《新世训》、《新原人》、《新原道》、《新知言》）的价值与意义。
瘟寒杂疫防治及护理知要
￥45.00
在公共卫生安全备受关注的当下，一部凝聚中医智慧与现代医学理念的传染病防治专著《瘟寒杂疫防治及护理知要》应运而生。本书由北京中医药大学李卫红教授、王东坡副教授领衔编著，规范了中医传染病学理论框架，为疫病防治提供了兼具传统底蕴与现代价值的解决方案。 书中探讨瘟寒杂疫，首重明理，细述概念、病因、病性、病理、辨证与诊断。次及防治，预防在先，有防治原则、健身功法、古代名方；谈及治疗，先有立法，再举方药。*后，阐述古今辨治，古代部分以传统病性分类，现代部分以《中华人民共和国传染病防治法》所列疾病为顺序，识病、辨证、分期论治，有通治法、急救法、养护法，将瘟寒杂疫防治理论、临床经验与护理知识一一展现在读者面前。 本书以扎实的文献考据为根基，语言严谨而不失通俗，理论深邃而注重实用，堪称中医传染病学领域里程碑式著作。既可作为中医从业者的临床案头指南，也可成为公共卫生管理者的决策参考。
捞阴门:孤独的刽子手
￥34.90
【民俗志怪+历史传奇+行业揭秘】 “捞阴门”，通俗来讲就是吃死人饭。而刽子手，是所有“阴门”中*神秘邪门的一门，自古“有子只传一子，无子只授一徒”。 晚清年间，世道不平，杀人如麻，刽子手大有用武之地。但这个行业也遭人害怕和嫌弃，再加上学艺的门槛很高，都梁城县衙*的刽子手柒天武虽然收入颇丰，却孑然一身，无子无徒。大山里出来的青年张世煌机缘巧合下拜其为师，踏入了这个与死亡共舞的行当。他发现当刽子手远非杀戮这么简单：斩首前的“接人桥”规矩、对死囚脖颈骨缝的精准拿捏、斩杀百人而不手软的“*高境界”，乃至那柄饮血后会产生诡异快感的煞刀，都是这门古老手艺不传之秘…… 多年后，发家后的张世煌培养儿子张忠民考中秀才，本以为家庭从此摆脱“贱业”，实现阶级的跃升，却不料被人举报，革去功名。张世煌郁郁而终。张忠民兜兜转转，终究摆脱不了自己的命运，跟随师爷柒天武操起了那把“送人往生”的血煞之刀。从开始的畏惧血腥到迷恋那抹殷红，从卑微求生到成为全省刑狱都敬服的高手，张忠民在血泊中参悟到生死与人性的复杂。法场上的轮回从未停止，他的幼子张凯年又继承了他的衣钵与宿命，刽子手的故事与都梁城的秘密，在浓稠的血色迷雾中悄然延续……
定点清除:强盗们的野蛮魔法
￥59.00
精准剖析2026年美以联合发动的“狮吼行动”，还原了伊朗*高领袖哈梅内伊及其高层核心圈在短时间内被所谓“定点清除”的全过程。深入解读了现代定点清除战术的演变与实战应用，涵盖了从古代“阿萨辛”派的暗杀逻辑、二战山本五十六之死，到现代利用卫星、算法、无人机蜂群及供应链攻击等高科技手段的结合。书中揭示了情报、技术与权力交织下的战争伦理困境，探讨了这种战术对国际法、地缘政治及未来战争形态的深远影响。
我想在地球散散步
￥27.60
作为一个普普通通的打工人，卢卢每天重复着相同的日程，在公司和家之间奔波，按照既定程序完成着自己的每日任务。一切都是熟悉的，熟悉中又带着一点无趣。直到假期的一次发呆，卢卢发现了这个世界的秘密，原来这是一个可以无限探索的开放式冒险世界。只是在这场地球体验游戏里，人们都在各自的主线任务中匆忙赶路，有时甚至忘了，那个游戏手柄一直在自己手中，可以用自己喜爱的方式去探索这个世界。 这本小书写给正在都市中奔波、寻找自我的上班族，写给希望体验各种生活、对世界充满探索欲的年轻人，也写给喜欢思考宇宙、生命与存在的科幻爱好者。如果在现实世界暂且找不到出口，不如跟着本书一起，和地球击个掌，和自己碰个杯，然后一起去地球散散步吧。
走近巴金:巴金家信
￥100.80
本书收巴金与其大嫂、侄女、侄儿、侄孙女、侄孙儿、侄重孙女的信，有部分信件是之前没有公发表过的。在这些书信中，非常明显的体现出巴金对于亲人的爱和关心。特别是李致与其特殊的亲情关系，巴金的家信对李致的思想、事业发展，是特别重要的指导与鼓励支持。这样的爱，是一种发自肺腑、油然而生，没有丝毫做作的真爱。
唐宋蜀道文学研究
￥70.80
本书为西华师范大学蜀道研究院主持的“蜀道遗产文化丛书”（*辑）之一，是关于唐宋巴蜀文学研究的学术专著。本书通过对蜀道与唐宋入蜀文人的文学创作进行动态的、综合的观察与分析，力求从地域文化与文学的关系来探讨唐宋文人与蜀道地域的相互影响，揭示唐宋文学的表现形态与演变规律。本书研究蜀道与唐宋文人、文学创作的关系，不仅有助于我们更*地了解巴蜀古代社会，推动跨学科学术研究的发展，还能传承和弘扬中华文明，具有明显的社会价值。“蜀道”业已成为当前地方出版的热点，有系统地开发相关选题，成套系地出版，亦能收获经济效益。
杭州啊杭州
￥18.00
二十五位名家二十五种杭州，四代人眼中的诗意城市 【编辑推荐】 ☆杭州啊杭州是一本短文合集。 ☆书中集合中华人民共和国成立后、改革开放后、8090后三代作家描写杭州的文字，通过不同时期的作家笔下文字的变化，反映杭州的时代变迁。 ☆具体作家的选择可分为三个方向：老一辈（如丰子恺、巴金、夏衍等）、当代（如张抗抗、黄亚洲、王旭烽等）、新锐（如疯丢子、流激紫、蒋胜男等）。 ☆本书旨在献礼2022年杭州亚运会，希望借由这一契机，通过这本合集，能让更多读者了解杭州，爱上杭州，领略杭州之美。 【内容简介】 这是一本当代作家写杭州的散文集。书中收入了25位名家的25篇散文。这些名家有丰子恺、巴金等新中国*代作家，冯骥才、余秋雨等第二代作家，也有张抗抗、王旭烽、海飞等中生代作家，还有周华诚、疯丢子等70到90年代的青年作家。这四代人从自己与杭州的纠葛出发，立体多面又无比真实地塑造了25种模样的杭州。 湖滨茶馆、净慈钟声、南宋皇城、六和听涛、钱江观潮、龙坞采茶、杨堤景行、运河人家，他们的人生与情感早已融入了杭州的每一处风景，而这里面又何尝没有你和我的影子呢？因此“杭州啊杭州——”这一声，借助这些文字，拥有了穿越时空、动人心扉的力量。 【作者简介】 夏烈：评论家、作家，浙江省“万人计划”人文社科领军人才，兼任中国作协网络文学研究院副院长。著有散杂集等作品10余种，策划、主编文学丛书多部。 袁瑾：江南文化学者，出版二十四节气在江南等作品20余种。
