万本电子书0元读

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59元6本 大国脊梁 : 国家*高科学技术奖获得者的奋斗人生
大国脊梁 : 国家*高科学技术奖获得者的奋斗人生
中国科协创新战略研究院
¥30.00
本书是一本科学家故事读本,以“中国科协老科学家学术成长资料采集工程成果”为内容基础,精心选配百余幅新华社播发的科学家经典照片,按获奖时间顺序收录了2000年—2020年历届共35位国家科学技术奖获得者科学报国的感人故事,其中有袁隆平、吴文俊、王选、黄昆、金怡濂、屠呦呦、黄旭华等。全书旨在通过讲述科学家们勇于探索、献身科学的动人事迹激发广大读者,尤其是青少年群体尊重知识、热爱科学、崇尚创新的学习热情和科研兴趣。书中特别设列“科学家名言”“大科学家小故事”等小栏目,帮助青少年读懂科学家精神、领会学习方法。 书稿内容经相关专家审核,部分文章图片由获奖科学家本人亲自修改审定,内容权威,图文并茂。
59元6本 关系之舞:既亲密又独立的相处艺术
关系之舞:既亲密又独立的相处艺术
(美)哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)
¥29.25
在关系中,你也许会遇到以下不适 你想要追求更高的发展,但另一半害怕你的改变,于是产生分歧。 你觉得好友之间的联系太过频繁,却怕告诉对方后失去这份友谊。 你无法拒绝别人的“要求”,怕驳了面子,工作中干得多却变成理所应当。 在一份“亲近又独立”的健康关系中,不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我,也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优和缺。 “亲近”要求我们诚布公地谈重要的事情;对重要的情感问题持有清晰的立场;明确我们在关系中可以受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底受差异,纳对方的思想、情感以及信仰,而没有必要去改变、劝说或者限制对方。 亲密是一种能力,本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变,去促我们长期保持真实亲近感的能力。
59元6本 我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心
我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心
杨意
¥45.00
这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为,并对其行科学引导的实用手册。 哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学,结合临床案例和生活事例,通过对青少年心理过程的细腻分析,解答家长对抑郁的各种困惑,帮助家长找到解决问题的方法。 很多家长不相信孩子抑郁了,以为孩子只是压力大,有不心而已。他们没有对抑郁症的直观概念,也不了解抑郁症的症状和产生原因。 本书首先会回答家长比较关心的问题:如何判断孩子是抑郁 ,还是单纯的不心?如果患了抑郁症,在与孩子互动中要避免哪些问题?如何做到真正理解孩子?如何有效地帮助孩子疗愈?万一孩子有自伤甚至自杀的意图,又该如何应对? 抑郁症对孩子日常功能所造成的损害是多方面的,包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱离实际、人际关系恶化、解决问题的能力减弱、自我价值感降低。本书也会从情绪、认知、人际关系、解决问题的能力以及自我价值感五个方面,讲述如何预防抑郁症的始发与复发。
59元6本 华杉讲透资治通鉴20
华杉讲透资治通鉴20
华杉
¥59.90
《资治通鉴》从战国写到五代十国,生动展现了16个朝代1300多年历史中一个个活生生的人和故事,可以说是中国政治和文化遗产的“大数据”和“案例集”。 本册讲述了隋亡唐兴之间的事件,公元589年隋军南下溃陈军,俘获陈后主陈叔宝。隋文帝杨坚在国内一面镇压地方叛乱,一面招抚突厥。宫廷内,晋王杨广用计使杨坚废黜太子杨勇,并在杨坚病逝后,顺利即位。杨广登基后,数次出游,凿永济渠,三征高丽,耗费国力,最终引起叛乱。杨玄感、李密、李渊等先后反隋。最终隋恭帝禅位,唐高祖李渊建立唐朝。 翻本书,从隋亡唐兴的历史变革中,学会如何永远立于不败之地!
59元6本 达摩教养法:了解孩子的大脑让孩子更快乐、健康,更有成就感
达摩教养法:了解孩子的大脑让孩子更快乐、健康,更有成就感
(美)罗伯特·基思·华莱士(Robert Keith Wallace);(美)弗雷德里克·特拉维斯(Frederick Travis)
¥31.85
两位知名的神经科学家结合现代科学,融临床研究经验,向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。全书以独特的观为读者解说: 为何孩子会成为他现在的样子, 并揭示DHARMA(达摩)教养法如何引领不同的孩子达到身心平衡。 D:Discover,即发现,发现孩子和你自己的身心类型。 H:Heal,即治愈,治愈自己。 A:Attention and appreciation,即关注和欣赏。 R:Routines,即常规,改善家庭动态发展状况的日常安排。 M:Manage,即管理,管理情绪崩溃,培养更好的行为举止。 A:Anticipate and adapt,即预测和适应 父母不能设计孩子的大脑,但的确可以为孩子创造环境、提供智力挑战和情绪支持, 从而影响孩子的大脑发育。
59元6本 正念之道:疗愈受苦的心
正念之道:疗愈受苦的心
乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
¥38.00
“正念大师卡巴金正念门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念门科普书,总计4本,按照“什么是正念”,“如何在生活中练习正念”,“正念的疗愈作用”,以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径,通俗易懂的语言,便于读者由浅深,全面、系统地学习正念知识干货,并切实运用到日常的工作和生活中,来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等,并通过不断的学习和练习,认知和觉察自我,成为更好的自己。 本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系,包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识,在这个过程中,我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活做出贡献。 “正念大师卡巴金正念门课”系列4本图书: 1.《正念地活:拥抱当下的力量》 2.《觉醒:如何在日常生活中练习正念》 3.《正念的疗愈力量:一种新的生活方式》 4.《正念之道:疗愈受苦的心》
59元6本 世界历史读本(一)
世界历史读本(一)
伊丽莎白·奥尼尔
¥26.99
《世界历史读本》(全5册)是英国著名历史学者伊丽莎白·奥尼尔创作的世界历史通俗读本。作品精彩生动地讲述了人类从诞生至20世纪的全过程及对世界格局有着重大影响的国家和地区的历史。本书故事性极强,叙事亲切有趣,语言简洁流畅,一经出版,便大受欢迎,是门者轻松了解世界历史的不二之选。
59元6本 FBI犯罪心理分析
FBI犯罪心理分析
许大鹏
¥14.99
FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构,它在犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用,战功赫赫。 如今,掌握罪犯的行为特以及心理动向,已经成为警方必须学习的内容,针对犯罪的心理分析应用而生。FBI正是通过分析罪犯的作案手法,推测凶手的心理特性,指导警方调查、追踪、逮捕、审讯以及起诉凶手。 本书精选众多轰动一时的经典犯罪案例,向读者展示出一个不为人知的犯罪心理世界。读完本书,读者会掌握犯罪心理学、犯罪心理分析技术,能像FBI特工一样洞察犯罪心理,从而“抓捕”罪犯。
59元6本 历史不忍细看(世界史)
历史不忍细看(世界史)
赵越
¥15.99
《历史不忍细看:世界史》搜集了54个让世人迷惑不解或有所误解的世界历史人物和历史事件,包括耐人寻味的史料、不忍细读的残酷,以及令人惊讶的谜团。既有震烁古今的大人物、大事件,比如亚历山大大帝是被毒死的吗?拿破仑是死于疾病,还是死于谋杀?希特勒到底有没有在柏林自杀?又有一些看似渺小,却与人们生活息息相关且颇具趣味性的小片段,比如喝酸奶能延年益寿是个谎言?古希腊雕塑为什么都是裸体的?近代的欧洲人为什么喜欢戴假发?《历史不忍细看:世界史》延续了作者一贯的幽默、犀利的语言风格,文笔轻松,内容丰富,可读性十分强。 确认过眼神,你与世界之间还差一套《历史不忍细看:世界史》。
59元6本 重口味心理学(套装共3册)
重口味心理学(套装共3册)
杨姗姗,盛唐
¥15.99
《变态心理学》这本书以通俗的语言和生动的案例,给读者介绍了变态心理学的知识。本书介绍了众多变态心理,诸如抑郁症、躁郁症、焦虑症、强迫症、人格异常、多重人格、易性癖、异装癖、同性恋、偷窥癖、恋童癖、恋尸癖、虐恋、精神分裂等。 本书还介绍了这些变态心理的症状治疗方法,读者可以逐一对照,查看自己是否拥有某种变态心理,是轻微还是严重,能否控制在合理限度,是否需要求助心理医生。 《犯罪心理学》这套书以通俗的语言和生动的案例,给读者介绍了犯罪心理学的知识。本书季所选的都是发生在国内的有代表性的大案要案,诸如变态杀手、摔婴恶魔、校园投毒、艺人虐恋、美女贩毒、车祸行凶等;第二季选的都是震惊全世界的有代表性的大案要案,诸如绿河连环杀人案、“棋盘杀手”皮丘什金、韩国食人魔柳永哲、“黑色大丽花”惨案、“辛普森杀妻案”等。
早安,怪物
早安,怪物
(加)凯瑟琳·吉尔迪纳著;木草草译
¥59.80
这是一位心理治疗师的回忆录,在书中,她回忆了自己25年职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤,要揭伤疤,正视发生在自己身上的一切,需要当事人的勇气和决心,也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”,他们每个人都手握不同的武器,采取不同的战斗策略,战胜了内心的伤痛和恐惧。这些故事读来令人心碎,却展现了令人感佩的坚韧和勇气,也展现了心理治疗的奇迹。 书中讲述了这样五个人的故事: 劳拉: 她九岁的时候被父亲遗弃在加拿大寒冬的林中小木屋里,还不得不负担起大人的责任,照顾两个弟弟妹妹。她学会了如何表现得坚强、如何为生活做计划,却封闭了自己的情绪感受。在心理治疗的过程中,她需要卸下层层防御,重新触自己的情绪,也需要放下一直以来的行为模式,去拥有真正的亲密感。对生活中那些软弱、自私的男性说“不”,是这一切的始。 彼得: 在他不到两岁的时候,母亲因为忙于谋生,把他独自锁在阁楼上,一锁就是好几年。这个年龄的孩子本该享受家人的关爱与陪伴,他却孤独地在阁楼上度过了漫长的一天又一天,只有一架玩具钢琴与他作伴。这对他的身心发展造成了难以挽回的影响。成年后他在性关系方面遭遇的困难,只不过是问题的冰山一角。在治疗中,他勇敢地踏上了找回自己人格和情感的漫长旅程。 丹尼: 他是克里族人,这个北美的原住民族原本过着狩猎和游牧生活,但现代文明改变了这一切。五岁的他被送到蓄意抹杀原住民文化的寄宿学校,和所有亲人分,甚至不被允许讲自己民族的语言。在被强迫改造成一个白人的过程中,他还遭遇了性虐待。这给他带来了极大的创伤,他的情感也就此冻结。对他来说,心理治疗就是从冷冻状态缓慢解冻的过程,他还需要在解冻之后,重新处理那些喷涌而出的痛苦。 艾伦娜: 她快满三岁时,母亲离了家,她和妹妹一起由酗酒吸毒的父亲抚养长大。在童年和青少年时期,父亲和祖母都以令人发指的方式,对她的身体和精神行了残忍的虐待。但在她幼小的心灵里,一直以为有问题的是自己,而不是别人。屈辱、痛苦和羞耻多年来一直伴随着她。她深深受过伤,却顽强地生存下来,并且发展出一套独属于她的生存智慧。对于艾伦娜来说,心理治疗意味着真正看见自己,给完整而一致的“自我”一个重新生长的空间。 玛德琳: 虽然生在富豪家庭,她却从未拥有幸福的童年。母亲贬损她、羞辱她、虐待她、遗弃她,父亲也无力保护她。每天早上母亲都会对她说:“早安,怪物!”身为“怪物”的羞耻和屈辱伴随了她许多年,也让她真的相信自己是个怪物,只会被人抛弃,不配拥有幸福。她需要面对的考验不仅是焦虑症和强迫症,更包括如何走出自恋者和精神变态者的掌控,拥有爱与被爱的能力。
59元6本 我们内心的崩裂:霍妮谈这个时代的基本焦虑与自我挣扎
我们内心的崩裂:霍妮谈这个时代的基本焦虑与自我挣扎
张蔚
¥37.00
“焦虑”的环境与文化对我们的人格形成起到怎样的影响? “一方面希望统治一切人,另一方面又希望被一切人爱;一方面顺从他人,另一方面又把自己的意志强加在他们身上;一方面疏远他人,另一方面又渴望得到他们的爱。”矛盾的心理与行为背后隐藏着哪些难以觉察的心理困境? 异常的敏感、苛刻的自我要求、难以释放的攻性、对现实的逃避……又是否意味着我是”神经症的一员“? 社会心理学先驱卡伦·霍妮认为,人们通过爱、顺从、权力和退缩去对抗焦虑,以获得暂时的安全感。但当人们同时使用几种互不兼容的策略时,内心的冲突就会随之出现。对爱的病态需要让我们形成非黑即白的爱欲观,认为“爱我的人不会伤害我”或者“不应该伤害我”;“顺从”让我们压抑自己的需要,顺从一切人的潜在愿望,避免一切可能招致的敌视;“权力”让我们过度追求掌控感,陷“如果我拥有权力,就不会受到伤害”的僵硬思维里;“逃避”则让我们习惯性切断与他人的情感联系。这些对抗焦虑的方式无一例外都会导致内心的冲突,让我们不断远离自己真实的感受,在想象中构建完美的自己,逐渐形成神经症人格。 虽然这样形成的态度、性格、行为,在旁人看来是幼稚甚至脱离现实的,但这些策略确实能有效地把我们从焦虑、痛苦和困扰中解救出来,以至于我们难以察觉,或者不想察觉它们的“不恰当”。霍妮将这种因基本焦虑而形成的心理僵硬与行为刻板定义为我们人格中的神经症,它不是一种病态,只是正在受苦的我们对危险、苦痛做出的不恰当反应。 在本书中,作者借由霍妮的视角,细致微地剖析了神经症人格这个一直以来被人们视为“病态”“异类”的心理状态。在追溯人格形成的外在影响与内在原因的基础之上,探讨了现代人可以如何借由自我分析来克服神经症人格的阻碍,从而更好地认识和纳自我,减轻时代性焦虑。
59元6本 华杉讲透《资治通鉴》26
华杉讲透《资治通鉴》26
华杉
¥59.90
《资治通鉴》从战国写到五代十国,生动展现了16个朝代1362年历史中一个个活生生的人和故事,可以说是中国政治和文化遗产的“大数据”和“案例集”。 本书为《华杉讲透〈资治通鉴〉》系列第26册(公元784-812年),主要讲述唐朝安史之乱后,德宗和宪宗励精图治的28年历史。公元784年,唐德宗在奉天下罪己诏,宣布李希烈、田悦、朱滔等人罪过。后联合回纥和南诏,吐蕃,营造了良好的外部环境。唐宪宗即位后,勤勉政事,重用贤良,削弱了藩镇势力,史称“元和中兴”。 翻本书,看唐宪宗如何决策用人,实现大唐“元和中兴”!
59元6本 哲学导论:综合原典教程(第11版)
哲学导论:综合原典教程(第11版)
罗伯特•C· 所罗门 凯瑟琳•M· 希金斯 克兰西•马丁
¥59.88
《哲学导论:综合原典教程(第11版)》是一本扣人心弦、深浅出、详略得当的导论,它专注于哲学中的核心问题,以及回答它们的多种方式。作者们将哲学史中重要文献的关键章节与时下哲学中的选段相结合,在澄清文本的同时,还提供了带有自己详尽评述和解释的语境。选文横跨2500年,从为人所知的*古老的断章残篇,到*前沿的当代文段一应俱全。章节以话题为线索编排,呈现出多重视角——包括分析的、欧陆的、女性主义的和非西方的观——并穿插着重要哲学家过往的作品。
59元6本 爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
赵永久
¥29.99
《爱的五种能力1》 爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。 本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。 这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。   你有下列“不适症状”吗?   一直单身,迟迟找不到合适的人   喜欢的人经常被吓跑   全心全意付出,人家却不领情   关系中出现第三者   婚前信心百倍,婚后却不如人意   婆媳关系处不好   正在考虑要不要离婚   …… 爱的五种能力,包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。 《爱的五种能力2》 资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇! 在亲密关系中,吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力,伤害着彼此的身心,并且在此之后,通常还不能真正地解决问题。那么,身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢? 换句话说,我们都知道亲密关系需要经营,但到底要如何经营呢? 其实,亲密关系经营的核心是滋养,更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中,每个人渴望的不一样,需要的滋养也不同,比如有的人更渴望被认可和欣赏,有的人更渴望在对方心里重要,有的人更渴望能被对方懂得,等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则,是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住一个爱自己的人,然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
59元6本 心态制胜
心态制胜
[美]戴夫·安德森
¥32.00
你是否在遇到困难时总是陷消极心态,被批评或误解后情绪长久低落,有时很难与他人相处,在屡战屡败后一蹶不振,感到精力不济、效率低下? 本书作者戴夫·安德森分享了自己在个人和企业绩效改善领域超过20年的培训与实践经验,总结出赢家心态的10个构成要素,带你向内寻找能量,扭转困顿局面。阅读本书,你将学会在挫败时依然保持专注、积极与高效,在复杂境遇中做出高明的决策;学会管理精力,让执行力倍增;激发信心与潜力,成为职场与生活中解决问题的高手,在人生之路上势不可挡。
县域政制中的基层法院
县域政制中的基层法院
刘磊
¥41.40
本书基于实地调研,从县域治理和国家整体治理的视角出发,对基层法院在县域治理体系中的基本定位、治理功能、运行机理等做出了透彻的分析和解读,探究了县域社会中司法部门的实际运行状态。 县域治理是国家治理的重要基础,基层法院是县域治理中的常规性力量。相较于通常以传统司法理论或者部门法学的“内 部视角”展开的讨论,本书是一种更为偏向于“外部视角”或者“法律人—政治家视角”的研究,力图从有效实现国家治 理目标的高度,立足国情考察基层法院运行的实然状态及其内在机理。 从本书中,读者可以看到许多有别于传统司法理论描绘的法院运行面相,进而深入理解中国语境中县域司法与治理关系的 深层制度逻辑。
59元6本 三国的70个强人
三国的70个强人
张守春
¥29.99
本书基于《三国志》的真实史料,讲述了很多不为人知的故事,还原和挖掘我们熟悉和不熟悉的三国人物的真实故事和智慧。按时间线索,以三国人物为主题篇节,内容更加丰富饱满,情节曲折,加上深刻的军事、政治、智慧点评。同时生动再现了魏蜀吴三国的百年历史风云。 内容包括如曹操、刘备、孙权、曹操的诸谋士群,以及名将如张辽、于禁、关羽,其他英豪如袁绍、袁术、公孙瓒、孙策、诸葛亮、司马懿,以及曹丕、曹睿等,他们的真实而罕有人知道的故事和智慧。
59元6本 英伦历史漫步:探寻世外桃源之旅
英伦历史漫步:探寻世外桃源之旅
(日)中岛俊郎著 丁丽阳译
¥42.00
18世纪,英国贵族子女在走上社交场前,会与他们的家庭教师共同前往意大利学习古典文学作为教育的最后一环——这就是壮游(Grand Tour)的热潮。这不仅是贵族的习俗,更在后期被制度化,游学的出发地和目的地每次都相同。这种行为有人称赞、有人讽刺,当法国大革命爆发,大游学被迫中断,这些贵族子女转而在英国国内的湖区之间旅行。他们拿着旅游指南,通过欣赏风景来磨练自己的审美意识。马车的普及导致了徒步旅行的热潮,人们被鼓励 “自己走路,加深他们的诗意想象”,而旅行游记的出现让平民对旅行更加憧憬。旧封建主义在旅行游记中被一种充满热情的冒险精神所取代,其结果是包括华兹华斯在内的世界著名浪漫主义英国诗人连不断地出现。在每一个时代和每一种情况下,英国人民都坚持他们的信念:"在旅行中学习 "和 "在旅行中成长"。
59元6本 我们是谁:我们如何感知、感受和爱——你应该知道的关于心理学的一切
我们是谁:我们如何感知、感受和爱——你应该知道的关于心理学的一切
(德)斯蒂芬妮·施塔尔
¥37.92
  人心是如何运作的?有没有一个心灵的蓝图,一个所有人都共享的精神框架?畅销书作家斯蒂芬妮·施塔尔对知觉,意识和行为之间的相互作用提供了引人胜的见解。她轻松而有根据地解释了为什么幸福是我们的生命之药,对世界的感知是多么主观,以及自我形象是如何通过教育和经验形成的。    本书是来自治疗实践的激动人心的结晶,以及解决心理冲突的宝贵成果。我们借此可以实现一次内心深处的真实旅程。   本书是德国知名心理学家斯蒂芬妮·施塔尔对人类心理的全面洞察。
59元6本 罗素哲学问题演讲录
罗素哲学问题演讲录
[英] 罗素著,李一鸣编译
¥39.99
这本书是罗素的哲学导论性读本,为罗素早期哲学的总结,其学术价值主要体现在作者所提出的感觉材料论、物理实在论、亲知的知识与描述的知识的划分说、共相存在论、判断的多重关系说、真理符合论及反形而上学思想。 书中对哲学的基础、范畴和意义等问题,主要是哲学的领域,也就是认识论提出了自己的基本观点,他认为这个世界存在超越物理和心灵世界的共相,它也是一种实体,是普遍意义上人们认识世界的基础。同时对笛卡尔、休谟、康德等哲学家的思想进行了相关分析。