购物车
个人中心
关键在于实验-艺术家(上下册)
￥148.00
著名美术史家、艺评家、策展人巫鸿教授，深度参与中国当代艺术的重要事件，与国内外美术馆和艺术家合作举办具有重大影响的展览，并撰写大量文章探讨中国当代艺术的发展过程、潮流走向，以及重要艺术家的创作历程。这些文章对于理解和研究自20世纪70年代始的中国当代艺术及其与国际当代艺术的关系具有重要意义。经过5年的亲自选编、磨，首次汇集呈现。 50年光阴，世界大变。不变的是，中国当代艺术以世界性的语言，以常人难以料及的胆识，暴露自身的纠结和尴尬，敢于直面真实的生活。文集以“潮流”“艺术家”“展览”为主题，从中国当代艺术的宏观面貌到微观肌理，透过变化的角度从不同层面立体呈现中国当代艺术的丰富性和实验性，以及艺术家有血有肉的探索经验。 以窥面，《关键在于实验》创造“重访”当代中国与世界的方法，我们“过去”的共同记忆得以凝视，我们共同的“现在”和“未来”得以审视和想象。
文化商丘·商丘民俗(精)--文化商丘 中华书局出品
￥51.00
商丘历史悠久，文化灿烂，是中华民族文明发源地之一。《文化商丘》是从文化视角系统整理商丘地区五千多年的文明史，挖掘保护传承商丘地区优秀历史文化资源。本册《民间文化》是丛书之一。该书从帝王文化。火文化传说、五谷医药月舞文化、远古发明、英雄文化、节日文化等多个方面，系统论述了商丘多姿多彩的民间文化。
高校辅导员工作案例精选
￥49.90
本书是大学生思想政治工作案例集合，涉及学生思想政治教育、党团和班级建设、学业指导、日常事务管理、心理健康教育与咨询、网络思想政治教育、危机事件应对、职业规划与就业指导等主题，案例内容具有真实性、针对性、实效性、典型性和可读性等特。 本书适合全国高校思想政治工作者学习，亦可作为辅导员培训研修和能力提升的参考用书。
渴望写作:创意写作的五把钥匙(创意写作书系)
￥23.40
“渴望”是一种冲动，有的人想要欣赏故事、诗歌、小说、影视剧本，但并不渴望创作；有的人则非写不可。这种“创作欲”到底是什么？ 本书从写作的意图、行动、情感、想象和快乐出发，深入论证了通往写作的五把钥匙，试图告诉读者，我们为什么想写作、要从哪几个方面努力才能成为一名创意作家。这五把钥匙中的每一个都促成了我们对创作的渴望，告诉我们应该如何理解并提升写作，概括来说，就是我想要/需要/愿意通过创意写作表达自我。关注这五个关键方面，把握它们与创作之间的联系，探明它们的特质并驾驭它们的影响，能让我们更清楚地知道，为什么自己想要成为一名创意作家，以及怎样成为一名作家。
被放大的欲望
￥48.30
随着生活水平的提高，新一代的消费观念已经完全不同于祖辈，在多重因素的影响下，主动消费、随性消费、享乐消费、冲动消费等多种形式并存。在《被放大的欲望》一书中，兼具创业者、研究者和环保倡导者等多重身份的玛克辛·贝达特揭示了快时尚消费品——牛仔裤，从生产到消费，再到成为废品的真实过程。? 她参观了美国得克萨斯州的一个棉花农场，探寻不必使用污染地球的化肥也能让棉花种植业兴旺繁荣 的发展新路。她深中国的印染和纺织工厂，看到了中国工厂中的先设备和纺线、织布、印染过程中存在的一些问题。她见证了孟加拉国和斯里兰卡的纺织女工必须如机器般高效，并整日劳作，却只能挣到低于法定标准的微薄工资。回到美国，作者看到这些牛仔裤被亚马逊仓库的工作人员分装、拣选和发运，这些工人疲于应对越来越快的工作节奏，并面临随时可能被机器取代的风险。终，这些牛仔裤会被我们送到垃圾填埋场——或者，它们被我们“捐赠”，并跨越大半个地球运抵非洲，在那里被以极低的价格在二手市场出售，或是被埋在堆积如山的垃圾中焚烧。? 这些时尚牛仔裤从采摘棉花、纺纱织布到洗染印色、裁剪缝纫、包装运输，再通过层层销售，才来到我们的手中。快时尚行业的运作极不透明，并正在不断恶化，掩盖了无数破坏环境和侵害劳工权益的行为。它集中体现了全球化经济的痼疾，以消费之名，确保我们不断更多商品，而越来越忽略其实际成本。?
了解国际政治经济的书(套装共6册)
￥49.99
这是一套有关国际政治经济的经典书，包括《资本论》《国富论》《美国宪法的经济解释》 《常识：影响世界历史里程的书》《社会契约论：双语版》《旧制度与大革命》共6册。 对西方政治经济历史感兴趣的读者，这套书值得细读。 《资本论》是马克思主义的创始人——卡尔马克思的伟大的经济学巨著。全书理论深奥，知识渊博，从资本的生产到资本的流通，深刻揭示了资本运行的基本原理，展现了资本的本质和力量，*剖析了资本主义的社会经济形态。 《国富论》是西方经济学的主要创立者之一，经济学鼻祖亚当斯密的经济学著作。总结了近代各国资本主义的发展经验，批判地吸纳了它之前的重要经济理论，对国民经济的运行过程作了系统的整体描述，是现代经济学的集大成之作。 《旧制度与大革命》是法国历史学家托克维尔的著作，探讨的是法国大革命，原有的封建制度由于腐败和不得人心而崩溃，但社会动荡却并未带来革命党预期的结果，无论是统治者还是民众，都被相互间的怒火所吞噬。 作者深入地研究了法国大革命相关的文献、档案和历史事件，结合他对自由的认识，回答了下列几个问题： 为什么革命首先在法国产生； 为什么在旧制度繁荣的时期却加速了革命的发生； 为什么大革命后出现的中央集权是旧制度的延续等等。 《美国宪法的经济解释》是一部运用“经济决定论”解释历史的主要著作，也是一部探讨美国宪法制定过程的权威性著作。 作者在书中仔细研究了美国开国元勋们制定宪法的动机和他们代表的经济利益。对于制宪过程中的矛盾斗争，也从经济决定论的角度，做出了具体的分析和概括。并且根据当时可能搜集到的大量资料，对“动产”利益集团在制宪过程中的重大作用做出了比较准确的描述，为研究美国宪法指出了一条新的道路。 《常识:影响世界历史里程的书》是托马斯潘恩在1776年1月以“一个英国人”的署名而发表的，它在当时的影响今人无法想象——北美大陆，几乎人手一本，成为仅次于《圣经》影响力和流传范围的一本书。 《社会契约论》又译《民约论》、《政治权利原理》，是卢梭重要的政治学著作，是想了解国外政治、历史的人，不可不读的一本书。《社会契约论》一问世，便在欧洲引起巨大震动。法国大革命中，《社会契约论》更被当时的革命者奉为宝典，美国的《独立宣言》及“1787年宪法”亦深受其影响。
移空技术操作手册:一项基于传统文化的心身治疗技术
￥47.50
移空技术是一项基于中国传统文化的心身治疗技术，简便易学，疗效确实，一经推广，受到国内外诸多使用者的好评。本手册主要阐释移空技术临床应用的操作步骤及原理，为学习和掌握移空技术提供标准化的作业流程。全书共分五章。章介绍移空技术的由来与基本概念，第二章介绍移空技术临床应用的10个操作步骤。这两章简要、完整地阐述了什么是移空技术。下来为使读者对移空技术的治疗效果有直观印象，第三章展示了应用移空技术治疗的十几则比较有典型意义的临床案例。这些案例既有心理障碍，也有生理疾患，来访者的年龄涵盖从儿童到老年，比较全面地反映了移空技术的应用范围与临床实效。第四章介绍移空技术的作用机制，其中的阐述既有现代心理、生理学理论，也包括传统中医的理论，以期中西合参，更准确、更清晰地阐明移空技术的学术依据。第五章的作者是国际催眠学会主席Bernhard Trenkle先生，介绍他与刘天君教授如何相识，以及他对移空技术的触、应用与融其他疗法的过程。附录3篇2021年发表于《心理咨询理论与实践》杂志上关于移空技术操作原理的理论文章。
生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南
￥51.35
吃脂肪，让你更瘦、更健康 减少饮食中的糖和淀粉，吃适量的蛋白质，用黄油、红肉等填饱肚子，随意摄高纤维的蔬菜……简单来说，生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的全新饮食方式。它不但是减肥不复胖、健身增肌的有效方法，而且有助于改善很多慢性病及其他疾病，例如2型糖尿病、阿尔茨海默病等。这些益处都已经被科学研究证实。 许多人并不了解生酮饮食，或者对生酮抱有误解或恐惧。但生酮饮食其实是人类祖先一直以来习惯的营养结构，并且已在欧美国家流行几十年了。现在，一部全面深介绍生酮饮食的权威指南来了。 本书两位作者吉米·摩尔和埃里克·韦斯特曼医生，是生酮饮食专家，他们邀请了22位医生和营养师，一起将有关生酮饮食的科学改写为普通人也能理解的简单语言。 本书提供了生酮饮食的所有信息：什么是生酮状态、对你有什么好处、核心科学基础是什么、如何做才能产生酮体等。本书也提供了具体的实践方法，包括生酮食谱、21天生酮配餐启动计划等。 读完本书，你会质疑自己曾认为正确的营养学观念，并且拥抱这种有越来越多科学依据支持的新饮食模式。无论你是从未听过生酮饮食，还是已经在实践生酮饮食，只要你关心自己的健康，都能够从本书中受益。
抑郁症(原书第2版)
￥38.35
这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，*而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的*新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。 贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。 贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT*经典的著作，也是每个CBT学习者的著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。
鬼谷子传
￥23.20
鬼谷子，姓王，名诩，战国时期著名的兵法家、纵横家、阴阳家，也是伟大的教育家。相传其额前有四颗肉痣，成鬼宿之象。 他是中国历史上一位极富神秘色彩的传奇人物。他隐居于清溪鬼谷（今河南省鹤壁市），传授纵横捭阖之术，极为详细透彻地向弟子讲解谋略、辩论、游说的技巧。其门下弟子数百，这些人驰骋于列国之间，搅弄天下风云变幻，名流千古者不计其数，其中以庞涓、孙膑、苏秦、张仪名声尤盛。 他的著作《鬼谷子》被称为中国谋略学的山之作，囊括了鬼谷子毕生学说之精华，一直被历代的政治家、军事家、外交家所推崇、学习，对后世产生了重大的影响。 翻这本书，领略鬼谷子于纷乱时局中纵横捭阖的传奇一生。看战国的阴谋与阳谋、战争与和平、覆灭与复生……一切尽在鬼谷子的一举一动、手起棋落之间！
积极上瘾
￥25.35
本书中，作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”，例如跑步、冥想或其他形式的行为，使自己的心态平和，对生活充满乐观向上的态度。同时，作者也讨论了消极成瘾的一些形式，例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为，虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦，但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响，所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式，建立好的习惯，获得力量和自尊。
森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林
￥57.85
假设我告诉你，你可以做一件事来改变你的人生，这件事不是自我激励，不是锻炼身体，也不是拥有所谓“正确”的三观，而是将你在生活中失去的东西找回来。 这件事可以增强你的免疫系统，抗疲劳、降压力，不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”（森林呼吸法）这件简单的事情可以做到的。
学会沟通:QM沟通技能手册(原书第4版)
￥44.85
沟通不是一种天赋，而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分，你可以在前两个部分学习通用的沟通技能，然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题，应用场景包括： 印象管理 说服 谈判 夫妻沟通 亲子沟通 公共演讲 面谈和职场面试 …… 书中涵盖非暴力沟通、谈判力、冲突化解、自信表达等沟通要，讲述了沟通底层的心理学原理，介绍了沟通分析（TA）、神经语言程序学（NLP）、辩证行为疗法（DBT）中的验证策略、家庭系统治疗等方面的知识和方法。 翻本书，你将与三位心理学家一起踏上一段全面提升沟通技能的旅程。
情绪心智化:连通科学与人文的心理治疗视角
￥51.35
【免费获取】配套代码 数据 共读实战营 作者答疑群 告别拖延症，14天掌握Embedding（社区领读10天 5个作业 4天实战） 获取方式： 1、微信关注“华章计算机” 2、在后台回复关键词：Embedding 这是一本系统、全面、理论与实践相结合的Embedding技术指南，由资深的AI技术专家和高级数据科学家撰写，得到了黄铁军、韦青、张峥、周明等中国人工智能领域的领军人物的一致好评和推荐。 在内容方面，本书理论与实操兼顾，一方面系统讲解了Embedding的基础、技术、原理、方法和性能优化，一方面详细列举和分析了Embedding在机器学习性能提升、中英文翻译、推荐系统等6个重要场景的应用实践；在写作方式上，秉承复杂问题简单化的原则，尽量避免复杂的数学公式，尽量采用可视化的表达方式，旨在降低本书的学习门槛，让读者能看得完、学得会。 全书一共16章，分为两个部分： 第1部分（第1~9章）Embedding理论知识 主要讲解Embedding的基础知识、原理以及如何让Embedding落地的相关技术，如TensorFlow和PyTorch中的Embedding层、CNN算法、RNN算法、迁移学习方法等，重介绍了Transformer和基于它的GPT、BERT预训练模型及BERT的多种改版本等。 第二部分（第10 ~16章）Embedding应用实例 通过6个实例介绍了Embedding及相关技术的实际应用，包括如何使用Embedding提升传统机器学习性，如何把Embedding技术应用到推荐系统中，如何使用Embedding技术提升NLP模型的性能等。
欢迎来到青春期:9~18岁孩子正向教养指南
￥51.35
当面对生活中的逆境和困难时，为什么一些人崩溃、放弃，而另一些人却能渡过难关并继续奋发向上？ 本书作者阿尔·西伯特40多年来持续研究抗逆力和逆境幸存者人格。他指出，很多人在成长过程中都一直被教育要成为符合标准的“好孩子”，正是这种片面的思维固化形成的障碍，让人们无法灵活地应对逆境和困难：一旦认为自己“不够好”，他们就会崩溃；一旦不得不以“不够好”的方式做事，他们就什么也做不了。 如果你已成年，通过阅读本书，你将学会如何突破童年形成的“内在禁令”，在逆境中选择更恰当的方法保护自己。 如果你已为人父母，你将从书中了解教育方式会如何影响孩子的抗逆力。从小培养孩子的抗逆人格，可以让他们在离安全的成长环境时也能独立应对困难。 每个人天生就拥有可以更好应对生活挑战的潜能， 而你需要的只是坚持不懈地学习和训练。 在逆境来临时，它们定会助你一臂之力。 好奇心 生活没有标准答案，你可以随时提问，反复试错 灵活性 你可以既乐观又悲观，既勇敢又脆弱 协同性 当你“没有非常努力”就让事情顺利发展时，这没有任何问题 共情力 对他人和周围世界的理解，能帮助你得到*好的结果 直觉、创造力、想象力 有时，微妙的情感线索也许比逻辑和理性更利于生存 内在自我 抗逆力的根源是强大独立的自我，而非他人的认可
我的情绪为何总被他人左右
￥38.35
“我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！” “你们这几个孩子要把我逼疯了！” “他老是这样！我真恨得牙痒痒！” 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。 除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如，你好电影票了，照顾孩子的保姆却没来。 生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？ 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的“积极思维”，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。 这些技巧，作者已在全球讲了一万多场次，对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样，但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要交道的人，而是你自己。
养育有安全感的孩子
￥44.85
情绪安全感是父母能提供给孩子的重要人生基础。数千项科学研究证明，有安全感的孩子大部分都会蓬勃发展，面对困难和挫折更有复原力，更勇于探索周围的世界，更容易成长为健康快乐的成年人。 ? 孩子的安全感主要来自与养育者之间的安全依恋关系。生活中的困难不可避免，但在安全型依恋的帮助下，孩子便能在遇到困难时感受到关爱、拥有安全感。只要相信依靠他人的帮助能够抚平伤痛，孩子就具备了走大千世界、探索各种可能的信心。 ? 本书三位主要作者在依恋研究领域拥有30多年经验。在依恋理论和神经科学*发现的基础上，他们提出了一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”，目的是指导父母培养孩子的安全依恋。该方法经多年实践检验，效果显著。他们已经辅导过上千个家庭，现在首次将宝贵经验写成自助书。 ? 本书使用生动的故事和独特的工具，让父母学会： 如何在孩子受到惊吓或感到不安时，安抚他们的情绪； 如何在保护孩子的同时促他们的独立性； 如何帮助孩子受并管理自身的情感体验； 如何改变自己的情绪反应，从而改变教养风格。 ……
抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
￥31.85
我们不会被抑郁症突然袭。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直导致我们患上抑郁症。相反，元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面，比较经典的精神分析、认知治疗，都强调关注你的想法或将消极想法转化为积极想法，但元认知疗法认为，如果我们不去关注自己的想法，它们就会自行消失。就好像如果我们不去抓挠伤口，它们就会自行愈合。 在本书中，你将看到作者皮亚·卡列森博士如何通过元认知治疗安然无恙地度过家庭危机；你也将看到4位抑郁症患者的故事，他们在受了6~12次元认知治疗后，都从抑郁症中走了出来。 ◎一个二十多岁、青少年时期就抑郁焦虑、有社交障碍的女性 ◎一个四十多岁、因患有抑郁症而几乎不能正常工作，甚至有自杀倾向的女性 ◎一个五十多岁、从小患有抑郁症，成年后被抑郁症严重影响了工作和生活的男性 ◎一个将近六十岁、尝试过多种疗法依然无法摆脱完美主义束缚的、患有抑郁症的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，告诉我们：抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过“多做少想”来控制和预防它。
写作的禅机(文学大师创作心法首度披露,不可不读的经典写作指南,入选《作家》杂志“十大最佳写作指导书”。后浪出品)
￥22.80
灵感从何而来？故事怎样始？记忆中出现过的瞬间是否为素材埋下了伏笔？创意构思时有无路径和经验可循？这是每一个创作者都必须面对的问题，尽管它们看上去如此神秘又不可言说——“体验，创作，它们就像铜板的两面。铜板旋转时既不是正面也不是反面，而是一种天启的瞬间。”——而现在，这本书将带我们近这些“天启的瞬间”。 二十世纪*伟大的作家之一，《华氏451》作者雷·布雷德伯里创作心法首度披露。引领你回到过去，探勘科幻大师如何把爱意或愤怒化为写作动力；如何丰富身体的各种感知以 喂养缪斯；如何抓住人生中某个吉光片羽，并将之永久凝固……全书共十二篇，行文幽默风趣，如诗般轻盈巧妙，犹如穿越时空与大师促膝长谈，帮助有意写作的你厘清创作迷思，一路前行。
查理大帝:欧洲之父(奠定现代欧洲雏形的“欧洲之父”,走近一个有血有肉的查理大帝,探索加洛林社会的整体史。后浪出品)
￥50.40
800年圣诞节，法兰克国王查理加冕为罗马人的皇帝。这是一位塑造欧洲的帝王。巴尔贝罗栩栩如生地描绘了查理大帝的外表、品位、习惯、家庭生活、思想和举止。作者还展了法兰克王国和加洛林帝国的整体史，展现了查理大帝统治帝国的方法，如何保障司法，如何组织战争；也描绘了当时的日常生活、经济活动以及宗教观念。他分析了封建制度在加洛林帝国的发展，奴役和自由观念的转变，由此说明皇帝的战争给帝国政治和社会结构带来的剧烈变化。 在查理大帝的文治武功下，加洛林帝国崛起，加洛林文艺复兴繁荣一时。帝国的统治，奠定了现代欧洲的基础。
深度转变:让改变真正发生的7种语言
￥38.35
为什么在我们的愿望、目标与我们*终实现的结果之间差距如此之大？即使我们能够做出重要的改变，为什么我们很快就会恢复如常？我们能做些什么来改变这种令人不安的现实？哈佛大学成人发展和变革学习领域著名专家罗伯特·凯根和丽莎·拉斯考·莱希提出，我们的思维模式和身体一样，有一套自己的“免疫系统”。多数情况下，它会保护我们，免受外界的伤害。然而，这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想，让我们无法做出真正的改变，甚至置我们于危险处境。在这本实用性极强的书中，作者将带领我们踏上一段深入的自我探索的旅程，帮助我们找到隐藏在固有思维中的那股阻碍改变发生的力量，并*终战胜这股力量，实现个人和组织的深度、持久的转变。通过书中丰富的案例和练习，你将学会7种语言方式，前4种会帮你打破习惯性的内部心理模式，后3种则能让陈旧的人际关系和组织形式焕发新生。
