购物车
个人中心
精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
￥41.30
这是一本解决精神内耗的答案之书，旨在帮助读者摆脱各种困扰，提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师，凭借丰富经验和最新心理学研究，提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南，更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明，让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。 这本书是一本充满趣味和智慧的读物，作者以幽默风趣的语言，结合生动有趣的故事和隐喻，讲解复杂抽象的心理学知识，让读者既能获得知识，又能享受乐趣。 本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面，结合了最新的心理学研究和临床实践，为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。
如何结束一段关系 亲密关系的丧失与重建
￥35.90
没有人是一座孤岛，我们都生活在一段段或近或远的关系中。但并非每一段关系都会持续一生。那些亲密关系的丧失，不论是与至交好友、亲密爱人还是血脉至亲，都会让我们感情受创，甚至自尊受到伤害，自我价值感降低。此时，你内心可能不断地纠结：到底出了什么问题？ 《如何结束一段关系》陪你走过这段伤心之旅，陪你面对其间的愤怒、内疚、焦虑、迷茫、矛盾、执着等情绪，让你不再因恐惧而否认、逃避或用不健康的方式应对，帮助你放下内心的纠结并以此为契机，盘过往生命，梳理过往关系，学会善待自己，重塑自我形象，勇敢说“不”，活出不讨好的人生。当你运用书中提供的工具，建立起内部和外部支持系统，逐步处理悲伤后，你就可以一步步走出受困的关系模式，拿回人生的主导权。
永不停歇的时钟:机器、生命、能动性与现代科学的形成
￥75.60
生命从何而来？它究竟有没有内在的能动性？当人工智能和机器学习变为现实，人类和机器的边界又在哪里？ 现代科学的一个基础原则是，科学解释不能将意志或能动性赋予自然现象，我们不会说岩石掉落是因为想要寻找地心，水蒸气上升是因为想要靠近天空。自17世纪中期机械论作为现代科学的核心范式以来，整个世界被视为一台机器，禁用能动性的原则也扩展至对生命现象的解释。然而，这一原则伴随着两种相互竞争的生命模型，引发了一场持续四个世纪的争论：生命究竟是由外力驱动的被动的钟表，还是主动的、永不停歇的时钟。 本书从中世纪晚期欧洲教堂和宫廷的自动机始，考察了这场科学争论的起源和历史。我们将会一路看到飞来飞去的机械天使、会排便的机械鸭、会“编程”写字的机械小男孩、会下棋的机器“土耳其人”，以及弗兰肯斯坦的怪物的诞生等，能工巧匠和科学家们试图从各种荒诞的人造机器中寻找生命的能动性产生于何处。同时，以被动机械论为代表的笛卡儿和以主动机械论为代表的莱布尼茨，都赢得了各自的追随者，这不仅影响了拉马克、达尔文、魏斯曼、道金斯等各时代中人，还推动了化论、控制论、有机论、认知科学、人工智能等领域的研究和发展，在社会文化环境的联动下，一幅气势磅礴、方兴未艾的现代科学图景铺展来。 被动机械论和主动机械论之间的冲突在当前科学中仍保持着一种隐秘的力量，并继续在对生命本质的探索中发挥作用。里斯金通过回顾这段历史，证明了历史理解对于科学思考的重要性。了解现代科学的历史，不仅可以重启之前被摒弃的思考方式，还为我们认知当下、想象未来提供更多可能性。
美国史(贝克知识丛书)
￥22.00
这本书简明扼要，按时间顺序清晰展现美国历史发展与欧洲的不同之处，使读者更容易理解美国历史在不同阶段和年代的自身演和发展。本书简略勾勒了从殖民时期到当今的美国历史，涉及*重要的阶段和时代。在阅读时，读者也可了解美国政治发展和社会经济史的概览。 美国历史可以分为三个阶段：自16 世纪欧洲殖民北美大陆始，至1865 年南北战争结束，这一阶段是美国独立建国的过程；自南北战争之后至第二次世界大战这段时间，美国迅速崛起，成为全球*大国；从第二次世界大战至今，美国一直稳居超级大国的地位。在几百年的发展史中，动荡与战争一直在美国不断上演着。
不要挑战人性
￥46.99
人性的善与恶，幽暗与复杂，理智与情感，真的经不起考验吗？ 读懂人性真相，从读懂这本书始。本书以20个经典心理学实验现场为切，剖析人性背后的规律。了解自己，读懂人性。 生存、情感、服从、恐惧、良知、爱情、人性中的善与恶……用生动有趣的案例，探寻记忆的秘密、揭人格面纱、勾勒情感轮廓、解释人类行为，探索人类思想、情感与意志背后复杂的真相。
三国军事地理与攻防战略 中华书局出品
￥28.80
《明清时期中国传统市场研究》约42万字，纳《南史学家论丛》第四辑，作者为南大学许檀教授。本书从区域经济、商品流通和城乡市场网络体系三方面展对于明清时期中国传统市场的研究。区域经济部分从市场角度切，围绕山东地区展研究。商品流通部分则是从宏观、微观两方面手的考察。作者在城乡市场网络体系研究方面着力多，包括农村集市和商业城镇两大部分。全书包含96张数据表和16张示意图，极具经济史研究特色，反映出作者对于明清时期中国经济发展轨迹和特的宏观思考。
朝鲜战争解密档案
￥25.99
《纵横》自1983年创刊以来，以亲历、亲见、亲闻的视角，努力发掘众所周知的任务背后鲜为人知的故事，以跨越时空的广阔视角，纵览百年历史风云，横观人生社会百态。本书是对《纵横》杂志所收文章进行碎片化整理，汇集了自清末到新中国成立前后的一些历史事件或人物故事，通过其独特侧面来述说历史。书中截取了重回朝鲜战场、朝鲜停战谈判内幕以及在战场亲历的人等内容。
哲学导论:综合原典教程(第11版)
￥59.88
《哲学导论：综合原典教程（第11版）》是一本扣人心弦、深浅出、详略得当的导论，它专注于哲学中的核心问题，以及回答它们的多种方式。作者们将哲学史中重要文献的关键章节与时下哲学中的选段相结合，在澄清文本的同时，还提供了带有自己详尽评述和解释的语境。选文横跨2500年，从为人所知的*古老的断章残篇，到*前沿的当代文段一应俱全。章节以话题为线索编排，呈现出多重视角——包括分析的、欧陆的、女性主义的和非西方的观——并穿插着重要哲学家过往的作品。
恰到好处的孤独
￥39.54
我们为什么会孤独？ 孤独对我们的身心会有什么影响？ 我们应该如何处理自己的孤独感？ 孤独是完全不好的吗？ 我们是否能够在孤独与不孤独之间找到一个平衡？ ………… 可以说，孤独已经成为现代人面临的巨大的问题。然而，孤独并非无解。也许每个人都会因为各种原因而陷孤独中，但孤独并不只意味着忧郁、无助、焦虑、压力以及产生种种看似不太正常的行为，孤独也能让我们独享世界的美好。 在本书中，作者镰田实以长者的智慧和平实真诚的文风，从自己多半个世纪的人生经历和感悟出发，为我们揭示了真正的孤独是什么，以及每个人该如何找到属于自己的恰到好处的孤独，让我们在孤独中学会自处并成为一个无惧孤独、享受孤独的幸福而自由的人。
100个常用词中的古代博物志
￥54.00
日常生活中的词语，因为熟视无睹，我们往往会忽略了它有趣的本义，更遑论洞察语义的演变，挖掘个中隐藏着的鲜活的异闻秘史了。借由词语考古，我们能够回到历史的现场，在山林河海、奇人异兽，甚至家常杂物中发现博物之美。 《100个常用词中的古代博物志》以常用词为方法，从源头抽丝剥茧，在时间的流动中捕捉万千知识：“卤莽”原来指盐碱地上的荒草，“风筝”原来是传递消息的工具，“赝品”的“赝”竟然跟家鹅有关，“首饰”原来指男人的帽子及其饰物……原来，古人也都是科普小能手——一个个词里仿佛包含着一段段“山海经”，一幅幅画中更是蕴藏着“海错图”一般的细节。书中收录100幅印色细腻、细节精美的古画，犹如一场纸上展览，画面与文字相互见证，于细微之处遇见激荡的过往。
佛教生死学
￥32.00
《神农本草经》说：”茶叶苦，饮之使人益思，少卧，轻身，明目。” 中国人谚语说：门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。现代人因喜爱普洱茶后发酵所产生的丰富变化，使得普洱茶文化自成一格。继“经典普洱”及“经典普洱——名词释义”后，《迷上普洱(精装修订版)(精)》由石昆牧著，作者将自己对普洱茶的认知与心情集结成书。在这里您会发现新信息的补充、市场的剖析和作者来去山林间的感悟，帮助您更贴近普洱茶的世界。《迷上普洱(精装修订版)(精)》从历史产区、生熟茶辨识、仓储存放辨识、冲泡技巧、健康生活一直到市场探讨，深刻纪录普洱茶的悠远传承。茶，是百草之王；品茶，是休闲生活：普洱茶，是一种您不能不尝试的诱惑。
希腊神话故事
￥29.99
神话不仅是故事，更是文明的起 希腊神话不仅仅是古老的故事，它们是西方文化与艺术的基石，影响了后世的文学、哲学、历史乃至艺术创作。而让希腊神话被欧洲人熟知、而影响整个欧洲文化圈的正是古斯塔夫•施瓦布的这本《希腊神话故事》。尤其在19世纪，许多人通过施瓦布的版本首次触到古希腊的神话与英雄传说。 在施瓦布笔下，希腊神话与传说被梳理得脉络分明，描写得引人胜，神和英雄的形象都有血有肉、栩栩如生；且故事更加完整，人物结局也都有了交代，如荷马在《伊利亚特》中是叙述到赫克托耳之死，施瓦布则一直写到特洛伊的陷落，这其中包括木马计、海伦的命运等。这些特使得这部著作流传甚广，成为了解希腊神话与传说的备受欢迎的读物。本书还精选近400张精美插图，既有古典油画、现代画作，还有各类摄影照片，帮助孩子们更好地理解希腊神话的故事，并提供更多相关知识。
自由主义为何失败
￥24.99
《自由主义为何失败》是西方近年来反对自由主义杰出的代表作之一，对于理解特朗普时代，理解当下西方世界的政治危机至关重要。 作者认为，现代自由主义颠覆了西方政治思想中将自由理解为自律与涵养公民美德的传统，鼓吹过度的个人主义，并催生了人与自然的敌对，这导致了传统社会关系的瓦解与传统社会规范的衰落，从而造成了当今美国政治的一系列乱象。 本书出版后，因其鲜明的价值取向和政治立场，不仅在美国知识界产生了重要影响，而且在普通民众中也反响热烈，讨论极多，作者帕特里克·德尼恩也因此声名鹊起，成为美国当代有着广泛影响力的知识分子之一，并对一些政治和公众人物的思想和立场转变产生了重要影响，比如美国副总统候选人、《乡下人的悲歌》作者J. D.万斯。 无论大选结果如何，美国政治极化和社会撕裂已是基本事实，并不会因大选的结束而有所改变。“几乎没有读者会赞同本书的一切观，但很少有读者会不从中获得启发与教诲。”作为一部难以被归传统左—右政治光谱中的颠覆性著作，本书为观察和思考美国国内的价值冲突与政治危机提供了独特视角。美国前总统奥巴马也将其列为推荐阅读书单：“虽然我不同意此书的许多结论，但我同意它指出了自由民主国家的内在缺陷。”
诞生1949:共和国孕育的十个月
￥31.99
本书采用新闻式叙事手法围绕1949年1—10月共和国“孕育”的关键时期，细致摹绘新中国从萌芽到成形、诞生的伟大历程。本书叙述上注重理实结合，小中见大,既有宏观的理论高度，又注重微观的细节呈现史料性和故事性兼备，是一部生动的党史读物。
通勤梦魇:东京地铁与机器的人类学
￥69.00
东京通勤铁路网是地球上最复杂的技术基础设施之一，塞得满满的车厢和那些遵守纪律的通勤乘客也是其中为人称道的“特色”。本书作者细致微地透视了东京通勤铁路网，向我们展示了，融一种一直在超负荷边缘运转的系统将如何对一个共同体带来生理和心理的严重不良影响，但与此同时，融这种系统也创造了一种集体的生活方式——这种生活方式有着独特的局限性和可能性。 本书是对东京通勤经验、历史和文化的一次富于创新性的民族志研究。与此同时，它也试图通过我们与技术的关系以及我们可能的生态学未来行思考。未来，随着大城市人口增长，更多的基础设施甚至地球本身都要超负荷运转（就像东京地铁一样），我们需要思考这种运转，思考我们与这些科技设备、基础设施和机器如何共存的问题。
厚道:星云大师的人生成功课
￥14.90
在《厚道》中，星云大师讲做人做事成功的一些基本准则，追求厚德载物——人生修养*讲究的就是律己。一个“厚道”的人，在德业能够养深积厚，在人际能够广结善缘，在事业能得道多助，可谓“厚道”才能成事。
情绪脱敏:如何停止不开心 高敏感 钝感力
￥49.80
面对生活中的重重压力，每个人都曾被负面情绪困扰，不知所措。 本书是一本情绪稳定训练的实用手册，不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且结合事例，分析负面情绪的成因、表现及类型，帮助我们准确识别和了解自己的情绪状态。 同时，作者结合多年经验明确指出了生活中容易滋长负面情绪的习惯、错误的情绪调节方式，以及正确的情绪调整方法，让我们远离生活中的坏习惯和错误方法，学会与情绪和平共处。
人类理解研究
￥25.99
《人类理解研究》（An Enquiry Concerning Human Understanding）是苏格兰哲学家大卫·休谟的代表作之一，也是西方哲学史上经验主义与怀疑论的重要文献。该书探讨了人类认知的起源、范围与限度，对因果关系、归纳推理、自由意志、神迹等问题进行了深刻分析。休谟主张一切知识源于经验，并质疑理性主义的*确定性，提出了著名的“休谟问题”——即我们如何能从过去的经验中推导出未来的必然性？本书以清晰犀利的文风，挑战了传统形而上学的根基，对后世哲学（尤其是康德、逻辑实证主义等）产生了深远影响。
焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT疗法
￥35.50
每个人都会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑，你就可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰，导致明显的情绪痛苦，甚至会伴随一些躯体症状，如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。 《焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT 疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专家撰写，关注的就是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧，并在认知行为治疗的基础上提供真实、有效的解决方案。书中介绍的战胜广泛性焦虑障碍的实用练习和策略都经过实践的检验，本书不仅描述详细、步骤清晰，还对读者行手把手教学。如果你想拥有一个少有焦虑和过度忧虑的人生，这本操作性很强的自助图书将会对你有所帮助。 认知行为疗法的好处之一就是，你取得的所有成功都源于自身的努力。这本书只是为你指明道路，是否选择踏上这条路并坚持走下去取决于你自己。
共时性:心灵与外部世界的有意义巧合
￥45.00
《共时性：心灵与外部世界的有意义巧合》是现代心理学奠基人、比肩弗洛伊德的心理学大师家荣格的一部经典著作，首次系统阐述了共时性现象。荣格发现，当人处于强烈的情感状态中时，常常会经历神奇的“有意义巧合”。共时性现象就是业已存在的无意识认知通过某种外部形式和人的意识发生对话。这种内外事件的共鸣没有物理上的因果关系，却让人直觉到某种深层联结，仿佛宇宙在向你传递暗号。 共时性学说揭示出精神世界和物质世界隐秘而深刻的联系，不仅解释了我们熟悉的“冥冥之中”“梦境预言”“心想事成”这类奇特的生活经验，还拉通了东方占卜、西方星座等神秘领域的底层逻辑，同时也在思想层面颠覆固有认知，启迪人们重新理解宇宙运行机制。每一个共时性时刻，都是你的心灵与宇宙同频共振的时刻。理解共时性，就是破译宇宙传递的生命暗示，走向更高层次的觉知和成长。作为荣格原型理论的重要组成部分，共时性无疑是荣格心理学体系中不可忽视的一个板块，对于理解集体潜意识和人类心理的深层机制都至为关键。
3000年人类迁徙史
￥35.40
从次走出大裂谷始，人类迁徙的步伐就不曾停止，文明多样性也由此诞生。狩猎、采集、游牧、躲避灾害……早期人类在自然支配下被动迁徙，寻找生命延续的可能；战争、宗教、殖民……在漫长的古代史中，政治和社会力量成为人类长途跋涉的重要原因，奠定了现代世界的基本面貌；旅行、工作、留学……在全球化的当下，出行的理由变得多样，各国文化也通过移民不断交流，碰撞出火花。 本书是移民研究领域知名学者罗宾·科恩教授的作品，深刻分析了人类迁徙过程对文明的巨大影响。书中涉及探险、奴隶贸易、跨国务工、流亡、战争避难等多种迁徙类型，配有超200幅历史图片、迁徙轨迹图、数据分析图，利用数据可视化技术，在人类3000年迁徙轨迹中，探索文明未来的方向。
