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满2件6折 心理学十六讲
心理学十六讲
【英】T. 洛夫迪 【英】J. A. 格林 刘文玲 译
¥9.99
《心理学十六讲》精选了16个具有代表性的主题,提纲挈领,深入浅出地向大家讲解了心理学的研究范畴、方法与基本概念。针对每一个问题,作者首先通过实验例证来解读心理现象,然后分析心理现象产生的原因。作者尤其重视透过幼儿认知、言语、情绪、个性、活动来研究人的早期行为心理。本书既可以是学前教育专业大专、中专、职高的教材,也可以作为幼教工作者及幼儿家长的学习参考资料。
游戏心理学
游戏心理学
陈京炜
¥2.00
本书是数字游戏设计专业基础理论教材。经过作者多年理论研究、业界调研和教学实践,系统而深浅出地介绍了数字游戏设计中的心理学原理,帮助读者了解游戏玩家心理并适当运用于数字游戏设计中。 本书适用于数字游戏设计相关课程教材,也可作为游戏设计爱好者自学用书。
满2件6折 自我的挣扎:神经症与人的成长
自我的挣扎:神经症与人的成长
卡伦·霍妮
¥9.90
《自我的挣扎》是女性心理学家卡伦?霍尼*有代表性的著作之一,书中详细叙述了神经官能症者的发展倾向,它对人们的吸引力远远超出了人们对病态方面的临床或理论的研究兴趣。同时本书还包含人类的欲望、动力或探求完美的宗教教条等道德问题的研究。另外本书也探讨正常人的人性发展过程。因此,对探究人性发展的读者,这是一本不可多得的好书,也是划时代的心理学巨著。
满2件6折 冷暴力(畅销法国20年的心理学经典,首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为,深入剖析冷暴力的各种表现形式与危害!)
冷暴力(畅销法国20年的心理学经典,首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为,深入剖析冷暴力的各种表现形式与危害!)
玛丽-弗朗斯·伊里戈扬
¥13.30
本书首次提出了“精神虐待”这一概念,它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊,改变其思维方式,使这种关系持续下去,让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。 伊里戈扬探讨了家庭和职场中的精神虐待、精神虐待的不同阶段、施虐者的主要手段,并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。之后,她阐明了精神虐待的短期和长期后果,并分别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了建议。
满2件6折 创造力:心流与创新心理学
创造力:心流与创新心理学
米哈里•希斯赞特米哈伊,黄珏苹(译)
¥39.60
本书是“心流之父”、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,以及他们在创新过程中的“心流”体验,总结出创造力产生的运作方式,提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。 创造力并不是凭空产生,它来自构成系统的三个要素之间的互动。这三个要素分别是:包含符号规则的文化、给某个领域带来创新的人,以及该领域中被认可、能证实创新的专家。对于创造力的观点、产品或发现,这三者都必不可少。 一个人看起来很有个人“创造力”并不能成为决定他是否有创造力的条件,重要的是他创造的新奇事物是否被一个领域所接纳,这也许是机会、毅力或天地地利相结合的结果。 富有创造力的人之间彼此千差万别,但他们有一点是相同的。他们都非常喜欢自己做的事情。他们通过从事费力、有风险且困难的活动扩展自己的能力,从中体会到“心流”(flow)。
满2件6折 内向者优势(告诉每个内向者如何找到自己独有的优势,并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任联合推荐。本书被译成15种文字,热销全球
内向者优势(告诉每个内向者如何找到自己独有的优势,并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任联合推荐。本书被译成15种文字,热销全球
马蒂·奥尔森·兰妮
¥39.99
在这个世界上,至少有四分之一的人喜欢避聚光灯,沉浸于自己的一方角落。比起发言,他们更喜欢倾听;身处人群,他们倍感孤独;渴望交际,同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信,在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福,本书应运而生。     本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格,确定自己在内向-外向连续体上的位置;其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士,帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要,从而更好地融外部世界;*后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势,发现新方法补充内向者的能量储备,创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。    本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情,而不是与它针锋相对,从而享受美好的生活。阅读本书,有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见,领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力,等等。
满2件6折 人为什么会吵架:冲突背后的创伤触发(资深心理学家,从业55年潜心研究之作!揭开情绪应激反应的深层心理机制!当创伤被再次触发,怎样才能真正意义上步入正轨?)
人为什么会吵架:冲突背后的创伤触发(资深心理学家,从业55年潜心研究之作!揭开情绪应激反应的深层心理机制!当创伤被再次触发,怎样才能真正意义上步入正轨?)
[美]苏珊·坎贝尔
¥35.00
      想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。       被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会受这些缺失的部分,或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。
满2件6折 欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾
欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾
(美)贾德森·布鲁尔(Judson Brewer)
¥31.85
我们如何从各种欲求中解放出来? 如何将负面欲求转化为正面欲求? 如何挣脱欲求的束缚,成为更完整的自我? 如何身在当下,用正念更好地感受与理解生活? 在现代社会,越来越多的人渴求一些自以为必须要拥有才能保持个人完整的东西,但这些强烈的欲求往往会在生理和心理的双重作用下形成上瘾行为,无意识地按下让多巴胺喷涌的杠杆,失去关注当下的意识,终陷痛苦。 如何摆脱上瘾?如何在与欲望的博弈中获胜? 国际成瘾训练专家贾德森·布鲁尔将前沿神经科学研究成果与正念实践应用到了日常和临床实例之中,告诉你欲求的源头是什么,上瘾的行为机制为何,帮助你认识到上瘾所带来的长期不良后果,并引导你用正念修习方法去理解世界,学着做出可持续的行为改变,清醒地做出生活中每一个重要的决定,以过上一种更健康、更充实的生活。
满2件6折 人生困惑20讲
人生困惑20讲
迟毓凯
¥26.50
为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑,如何才能心起来?面对难以拒绝的事,如何妥当地说“不”? 每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时,往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题,精心挑选了20位“顶流”心理学家,在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中,为读者找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。 全书分为“自我与成长”“情感与两性”“沟通与社交”三大部分,其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答,如荣格之于心理咨询,斯滕伯格之于爱情,皮亚杰之于养育,并基于中国读者的心理习惯,采用“以问题为先导,从人物和故事手”的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧!心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。
满2件6折 追随直觉之路
追随直觉之路
【美】约瑟夫·坎贝尔
¥32.40
    神话在当代社会发挥着怎样的作用?它的功能有哪些?神话学大师约瑟夫·坎贝尔为你揭示神话的4大功能,带你看清神话的表面与实质,你会看到,古老的神话依然存在帮助现代人走过生命之旅的神奇力量,它是让人们走向幸福之路的指明灯。     神话提供了个人成长和转化的架构,我们若能了解神话和象征影响一个人心智的方式,就可以过着一种和自己的本性调和共生的生活,也就是找出了那条通往自己内心“直觉”的道路。     为什么说神话*重要的功能在于它对人类心理层面的影响?作者通过对神话作用机制与弗洛伊德、荣格的心理模型的剖析发现,神话的意象能够引导心灵,帮人心甘情愿地跨越难关,战胜本我,克服自卑,实现自性化和人格的完善。     神话是每个人不可或缺的一部分,人们应该如果从找寻属于自己的个人神话?坎贝尔将跨文化神话故事与现代心理学相融合,以生命必会经历的重要问题为着眼,讨论了探寻我们个人神话的方法。
满2件6折 煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)
煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)
[美]艾米·马洛-麦考伊
¥35.88
专门帮助煤气灯效应幸存者的资深心理治疗师多年心得,总结30多个实用练习、100多个写作练习,帮你识别PUA,结束毒性关系,冲破至暗时刻。 周宗奎、李还胜推荐。 煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式,会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知,以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。 这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系,还会影响与自己的关系,从而受到一步的伤害。 本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象,以及康复的三个阶段,陪伴受害者踏上治愈之旅,帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。
满2件6折 底层逻辑
底层逻辑
宋嘉,张雍达
¥19.92
底层逻辑是高级的思考方式,能够通过繁杂事物的表面现象,看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发,寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言,底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发,结合现实生活中的实例,行详细地阐述和缜密地分析。掌握了底层逻辑,我们才能从容地面对不断变化的外部世界,希望人人都具备底层逻辑的能力,能通过现象看本质,从根本上彻底解决问题。
满2件6折 心理咨询师基础教程
心理咨询师基础教程
盖妮娜,谷振伟,赵志安
¥19.20
为推动心理咨询师职业培训和职业技能鉴定工作的开展,进一步完善心理咨询师职业资格证书制度,本书作者在《国家职业标准 ·心理咨询师(试行)》的基础上,编写了《心理咨询师基础教程》。
满2件6折 当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者
当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者
(美)玛莎·斯托特(Martha Stout)
¥38.35
连环杀人犯 杀死老人的保姆 荼毒生命的恐怖组织 疯狂屠杀犹太人的希特勒 为金钱而结婚、不关心孩子的男人 心怀怨恨、给邻居找麻烦的老妇人 性侵女同事、犯欺诈罪的公司总裁 通过欺骗病人来同事的心理医生 这两群人之间有什么联系?答案:他们都是反社会人格者! 杀人犯、连环杀手、大规模杀戮狂人身上明显的暴力特征和巨大的社会危害性,让我们很容易辨认出他们是反社会人格者。但我们通常意识不到、也分辨不出身边真实存在的大量“非暴力型反社会人格者”。他们通常不会公然违法,所以法律拿他们没什么办法。他们以普通人的面目隐藏在你周围,随时可能伸出魔爪,毁掉你的生活! 作者是哈佛医学院的精神病专家,专门为受过心理创伤的人提供治疗。25年来,她治疗过数以百计的成年人,他们大多数都遭遇了反社会人格者的控制或心理摧残。这些施恶的人可能是陌生人,但更多的是受害者的父母、长辈或兄弟姐妹。 本书取材于作者多年的咨询实践,通过多个不同类型反社会人格者的真实案例,深度剖析其三大特征:魅力十足、追求刺激、无同情心。更重要的是,本书要告诉善良的人如何辨认反社会人格者,以及如何自我保护,防止被操纵与伤害。 有无良知是正常人和反社会人格者之间的区分标准,本书也重探讨了良知在“正常”世界中所扮演的角色,并指出两个令人欣慰的事实: 1.缺乏良知的反社会人格者往往走向自我毁灭; 2.提升道德和良知,才能让生活更加幸福。
满2件6折 大海的礼物:寻找全新的自我(50周年纪念版)
大海的礼物:寻找全新的自我(50周年纪念版)
(美)安妮·莫罗·林德伯格
¥25.35
带你离繁华的城市,来到静谧的海边,漫步在婆娑的树影间,和悠闲的海鸟做伴,收集形态各异的贝壳,受大海赠予的礼物。 独处,让你找回自己的本心 ; 断舍离,让你的内心更丰盈; 精简社交,让你更珍视友情。 大海给予的启示远不止于此,作者在海岛独居的日子里,重新审视了自己的生活,始探寻自己的内心。这本书或许能在喧嚣世界中带给你一安静,让生活多一番生趣。
满2件6折 心理学的江湖(心理学家都在忙什么)
心理学的江湖(心理学家都在忙什么)
朱广思
¥25.99
这是一本有料、有故事、有历史厚重感的心理学故事书。 本书采用心理学的专业视角,从心理学的起源说起,依次向大家介绍心理学的构造主义、机能主义、精神分析、行为主义、人本主义、完型、认知等七大流派,以及多位不可忽视的无门派研究者(包括许多中国的心理学泰斗),让你了解各个学派的起源与特,以及心理学家们的江湖轶事和八卦秘闻。充满乐趣的知识解读法,让你更心地学习心理学,通你心理学的任督二脉。
满2件6折 探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法
探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法
陈玉英 著
¥49.00
“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词,在人与人之间的沟通中,一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉了距离。但是,情绪是人的本能,它能告诉我们需要所在、危险所在、痛苦所在……那么,如何让情绪成为带领行动的指南针,而非阻碍行动的绊脚石? 《探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法》一书,让心理学工作者学会如何与来访者的情绪工作,转化来访者的痛苦情绪。本书分为三个部分,部分为概念与框架,介绍了EFT的发展历史,EFT的主要概念与工作的理论框架;第二部分为基本操作技巧与案例,介绍EFT工作的基本态度、评估方法、干预技术及概念化,其中结合了正念、辩证行为疗法和聚焦疗法的内容,让治疗师展共情和深化来访者情绪时有抓手;第三部分为阶技能与应用,是前面各章内容的深化与睛,并告诉有意深耕EFT的专业人员可以深探索的方向,特别指出了EFT针对抑郁障碍、焦虑障碍、食障碍、复杂性创伤等如何展工作。此外,第三部分还整合了动机式访谈的相关技术。全书结构清晰,内容丰富,案例贴切。 本书适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作师、疏导师及安宁疗护师等专业工作者阅读。
满2件6折 向内求:认识自己的成长法则
向内求:认识自己的成长法则
李书玲
¥51.00
许多企业管理者、职业经理人在日常的管理工作中,除了要不断磨练自己的业务能力,还需要不断实现自我成长,才能在与组织内外部合作伙伴、上下级等不同群体沟通、协作时,拥有更加敏锐的洞察力,更强的共情力,和找到更符合人性实际的解决思路。本书就是这样一本帮助管理者修炼自身成长的书,是组织发展、管理者个人提升理论体系的完善和补充。它通过教读者如何通“认识世界”和“认识自己”之间的桥梁,让读者学会在工作生活中将“我的应用”和“我的发”融为一体,通过自身生命的升华来支撑我们对外在世界的认识和责任承担。 本书由五个章节构成。章是我们认识世界的方式和特。第二章是我们对自己的认识与障碍。第三章定义我们与世界的关系。前面三章更侧重于认知篇,帮助我们对于物质生命与精神生命的构成及发展趋势建立认识。后面两章侧重于方法介绍,通过具体的操作方法帮助读者走上“反求诸己,内圣外王”的学习成长之路。第四章介绍了常规学习方法与实修学习逻辑的差异。第五章则包含了每日功课、工作学习融为一体以及借事炼心的具体操作方法。
满2件6折 精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
[德]萨沙 · 巴希姆
¥41.30
这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师,凭借丰富经验和最新心理学研究,提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言,介绍了 100 个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南,更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明,让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节,引导读者用不同的视角思考问题,激发创造力和行动力。 这本书是一本充满趣味和智慧的读物,作者以幽默风趣的语言,结合生动有趣的故事和隐喻,讲解复杂抽象的心理学知识,让读者既能获得知识,又能享受乐趣。 本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面,结合了最新的心理学研究和临床实践,为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。
满2件6折 恰到好处的孤独
恰到好处的孤独
【日】镰田实
¥39.54
我们为什么会孤独? 孤独对我们的身心会有什么影响? 我们应该如何处理自己的孤独感? 孤独是完全不好的吗? 我们是否能够在孤独与不孤独之间找到一个平衡? ………… 可以说,孤独已经成为现代人面临的巨大的问题。然而,孤独并非无解。也许每个人都会因为各种原因而陷孤独中,但孤独并不只意味着忧郁、无助、焦虑、压力以及产生种种看似不太正常的行为,孤独也能让我们独享世界的美好。 在本书中,作者镰田实以长者的智慧和平实真诚的文风,从自己多半个世纪的人生经历和感悟出发,为我们揭示了真正的孤独是什么,以及每个人该如何找到属于自己的恰到好处的孤独,让我们在孤独中学会自处并成为一个无惧孤独、享受孤独的幸福而自由的人。
满2件6折 真香定律·精装版
真香定律·精装版
书鱼
¥9.99
是心理幻觉,还是世界的本来面目? 一本揭示人类潜在种种幽微心理的心理学通俗读物。 从它出现的那一刻起,“真香定律”就始终让世人浮想联翩。 为什么—— 群体与社会如何影响自我? 行为的内在逻辑到底是什么? 自我背后的人和环境是如何影响我们每个人的? …… 当你真正读懂这本书,并在日常生活中加以灵活运用,你在改变自我、他人或社会时将变得更有影响力!