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人生四季:图解毕生发展心理学
￥41.94
本书全面涵盖了发展心理学的基础理论，详细介绍了从胎儿期到老年期各个阶段的心理发展特。通过深剖析弗洛伊德、埃里克森等众多心理学巨匠的经典理论，为读者搭建起坚实的理论框架。同时，大量生动的日常生活实例穿插其中，像婴儿的咿呀学语、幼儿的游戏活动、青少年的自我探索等，让抽象的理论变得通俗易懂。书中还巧妙融心理学测试，帮助读者在阅读过程中更好地了解自身心理发展状况。 发展心理学并不是一门高深莫测的学问或理论，它更像是一座知识宝库，里面收藏着生活的智慧。这些智慧可以帮助我们妥善地处理家庭、工作和个人生活中出现的各种问题： 为人父母者，看懂孩子行为背后的心理逻辑； 迷茫的年轻人，找到自我认同的钥匙； 面对衰老的年长者，在生命周期中看见生命的韧性。
焦虑的力量
￥62.30
献给每一位不甘平庸的进取者。 在这个竞争激烈的时代，我们常以为焦虑是成功的绊脚石。 这是一个巨大的误解。 本书作者、资深商业思想家莫拉指出：那些让你深夜辗转反侧的特质——敏感、多虑、追求完美，并非需要被切除的瑕疵，而是你身上未被充分利用的潜能。 不要浪费你的焦虑。 它是你在这个动荡世界里，*敏锐的雷达。 本书不提供空洞的安慰，而是提供一套重塑心理韧性的实战指南，指引你完成一场认知跃迁：不再与焦虑为敌，而是将其转化为敏锐的洞察、深度的共情与卓越的远见。 你不必变得完美，也不必假装从容。 翻开本书，停止内耗，将焦虑转化为追求卓越的源动力！
社会心理学
￥55.30
本书结构由总论、个体的社会心理、群体的社会心理和应用社会心理学四部分组成，大体上反映了当代社会心理学的轮廓与面貌。 本书在内容上尽量贯彻四个统一，即思想性和科学性的统一、继承性和创新性的统一、理论性和应用性的统一、学术性和可读性的统一。此外，本书还对某些经典的实证研究过程行了较详细的介绍，以便读者从中获得创新研究的启发。
内在的猩猩:一本正经的情绪进化论
￥16.99
在这个信息爆炸的时代，我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射，但它是与生俱来的，积极的情绪促使我们前，而消极的情绪，其实也是保护我们免收伤害的信息。 本书详细解读了什么是情绪，情绪是如何产生的，情绪对我们有什么意义和作用，以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来，我们才会懂得应该如何应对各种想法，如何解释各种行为，如何更好地生活。
达克效应:需要警惕的48种错误思维
￥38.35
达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。 无论你是在决定哪款智能手机，还是相信哪位政治家，你都认为自己是一个理性的人，每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是：你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了，但没关系，因为被欺骗是人类生活的一部分。重要的是，我们需要知道问题出在了哪里，以及如何解决这些问题。 本书就像一门去掉了所有无聊部分的心理学课程，将心理学与幽默和智慧结合在一起，对非理性的人类认知与行为行彻底反思和指导。
生命的狂喜:在舞蹈中获得神话的力量
￥39.60
约瑟夫·坎贝尔，享誉世界的神话学大师，而舞蹈是坎贝尔的众多爱好之一，也是他神话研究的重要源泉。坎贝尔的妻子珍·厄德曼是现代舞界的领军人物，被公认为是先锋戏剧运动中重要的艺术家。坎贝尔1972年退休后，和妻子一起成立了“睁眼剧院”，在那里演出了近十五年的舞蹈和戏剧作品。妻子厄德曼是坎贝尔的灵魂伴侣，也是他的缪斯女神，这本《生命的狂喜》正如同他献给舞蹈家妻子的一首情诗。 《生命的狂喜》汇集了坎贝尔之前文集中从未收录的7篇关于舞蹈与神话的文章，以及他的遗世之作——去世时正在撰写的作品《将神话力量注舞台与视觉艺术》。在本书中，坎贝尔探索了20世纪现代艺术和舞蹈的兴起，深研究伊莎朵拉·邓肯、玛莎·格雷姆等舞蹈家的作品中蕴含的神话哲学，揭示神话之于艺术与美学的重要意义，更带领读者探索舞蹈这一艺术形式与自我心灵的关系。通过体验舞蹈艺术，通过形体的跃动，我们能够更深刻地感知生命的力量，达到灵魂与肉体的高度统一。
带着目的去倾听
￥28.80
为什么把注意力全都放在对方身上，对方仍感到孤独与疏离？为什么沟通越多，矛盾反而越多？为什么经常聊天，却依然不能建立深而持久的关系？ 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克·金在从业数十年后发现，要想通过沟通来与他人建立优/质的关系，关键在于学会在沟通中“正确”地倾听他人，而这正是人们在日常生活中常常忽略、甚至与之背道而驰的。在本书中，他基于数十项心理学理论或研究、20余个现实生活场景，为我们揭示了如何通过正确的倾听来塑造坚韧的关系。 全书共有5章，逐层深地让你领会到什么是良好的倾听、如何搭建适合彼此的对话场景、如何行高质量的倾听、如何促成真/正的理解，以及如何塑造深而持久的关系，有效帮你在成为一个优/秀的沟通者之前，先成为一个出/色的倾听者。做到这些，你不仅能大幅提高沟通能力，与他人快速建立联结，还会让比你更优/秀的人主动靠近你。
治身疗心:创伤治疗的心理生理学
￥28.79
曾经的创伤性事件不会轻易地随我们记忆的长河慢慢远去，它们会变成河底尖利的碎石、水面刺眼的波光，以及崖边骇人的水声。而站在河中的我们只能重温着那些过去，无法抑制地在精神和躯体上做出反应，就好像那些事件仍在发生。 创伤是一种身心上的体验，会对身体和心理造成双重影响，因此创伤后应激障碍不仅是一种心理问题，也是一种与躯体密切相关的障碍。为什么即便创伤事件已经过去很久，痛苦却仍然随时可能被唤醒？因为我们的身体和大脑中还保存着内隐记忆——而这些记忆常常表现为创伤后应激障碍的症状，如噩梦、闪回、惊吓反应和解离。 作者芭贝特·罗思柴尔德在本书中细致而温暖地阐释了创伤如何被烙印于创伤者的身与心中，而受到创伤的身与心又该如何走出创伤过去，从理论和技术两个部分为读者讲解了如何使身体成为治疗创伤后应激障碍的资源。她提出了无身体触式的治疗方法，讲述了许多真实而温暖的来访者的故事，旨在为每一位创伤者与他们的治疗师带去更安全有效的帮助。 凭借近50年的临床心理治疗工作经验，芭贝特·罗思柴尔德在科学理论与临床实践、传统心理治疗和身体心理治疗之间构筑了一道桥梁，也为创伤者建起了一道通向治愈温暖的未来的桥梁。
对不起,你有毒
￥44.80
什么人是有毒人群？ 有的人一览无余；有的人看似善良，实则很会装，用爱操控你；有的人利用你的性格特，不停地折磨你，让你感到身心俱疲；有的人无孔不，不停地近你，一次次破你的底线……有毒人群不止会控制你，还会左右别人对你的看法，有时他们喜欢发飙，喜欢虐待别人，有时他们装作受害者流下委屈的泪水……他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至陌生人。地可能是家里、工作场所、超市、医院或者网络。我们无处可逃，只能掌握主动权，用正确的方法与有毒人群相处，拥抱美好的生活。 本书讲的有毒人群是什么？ 本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群，这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中，如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格，这是本书的重中之重。 本书独有的阐述方式是什么样的？ 摆脱有毒人群的控制和影响，需要一些实用有效的工具和日常实践，本书作者用强大的心理学背景和十几年的诊疗经验，用简单科学的方法通过50 个行为自测法、100 个甄别辨认法、200 方法策略，共计350 落地实操法教你自测有毒人群是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引有毒人群以及如何轻松驾驭这些人群。
情绪心理学入门(完全图解版)
￥15.92
情绪心理学门（完全图解版）在人际交往中，有些人喜怒不形于色，很善于伪装自己的情绪。这让我们无法摸清他们的真实意图。本书从多个层面对微情绪行解读，旨在帮助读者朋友快速掌握微情绪的相关读心策略。
欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
￥38.35
欢迎来到“行为上瘾”的时代！ 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作…… 而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad，Twitter创始人没有给两个儿子过平板电脑，游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备…… 这是因为，上瘾行为带来短期的快乐，却会破坏长期的幸福—— 智能手机抢夺我们的时间，危害我们与他人的人际关系质量。 电子游戏让千万年轻人沉迷其中，失去了正常交流的能力。 可穿戴设备让很多人运动上瘾，出现了运动伤害。 无处不在的高科技让物、工作、色情变得难以回避。 以大量科学研究为基础，本书揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。
重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法
￥65.35
焦虑是我们生活中*常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。 那么，焦虑到底从何而来？是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢？ 传统的观认为，恐惧和焦虑是化而来的本能反应，威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究，著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题行了全新的探索。他认为，觉察威胁性刺激并产生条件反射行为是一种无意识的防御机制，即生存回路，人们有意识地体验到恐惧和焦虑感受则是另一种机制，需要大脑更高层次的认知加工。 勒杜主张，只有将这两个过程区分，才能真正理解情绪运作的原理。同时，这一发现也将为针对焦虑和恐惧障碍的心理疗法以及药物研发带来全新的启示，即只有改变错误的认知信念，同时破坏无意识的威胁反应回路，才能使治疗效果更持久。
认知行为疗法咨询方案:7大心理问题
￥43.50
酗酒、游戏成瘾、拖延、失眠、孩子厌学、夫妻关系等一直是心理咨询中常见的咨询问题。许多心理咨询师面对这些问题还是会有咨询方式与策略的困惑，对此本书设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理问题的表现和评估诊断方法，并且详细讲述了如何从认知行为疗法的角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，如何明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及解决各种心理问题时会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的 7 大心理问题包含成瘾、失眠、拖延、考试焦虑、厌学、夫妻关系问题和亲子教育问题。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案，有效解决具体的心理问题。
一本书读懂《理解人性》
￥19.99
本书从剖析《理解人性》的核心概念，到洞察基因与环境的博弈；从破解社交职场困局，到驯服情绪欲望的非理性力量，*终学会将人性智慧融入生活实践。这一路，我们见证了人性在历史与现实中的变与不变。理解人性，不是为了给他人贴标签，而是为了在复杂的人际交往与自我成长中，保持清醒与从容。愿这些认知与策略，能成为你洞察世界、成就更好自我的利器。
秒睡:随时随地睡的幸福方法
￥33.00
知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑睡关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。 随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！
智能的结构
￥39.90
《智能的结构》一书于1983年出版后，多元智能理论风靡全球，成为21世纪全球主流教育思想之一，在全世界掀起了教育改革的浪潮，也促了中国素质教育改革的深展。它标志着多元智能理论的诞生，被心理学界誉为“哥白尼式的革命”。 加德纳初次在《智能的结构》中提出人类具有的八种智能，对多元智能理论行多维且系统的介绍，向传统的心理学观和流行的智商测试发起了有力的挑战。加德纳依据生物学、人类学等学科的研究成果，初次提出了“智能”的概念，并确认符合“智能”的八个判据，详细逐一地描述了七种智能：语言智能、音乐智能、逻辑－数学智能、空间智能、身体－动觉智能、人际智能、自我认知智能、博物学家智能，创了“多元智能理论”，加德纳因此在世界一举成名！ 这是一本心理学、教育学从业者不可不读的经典，也是用心的父母应当了解的基本教育心理理论。 多元智能理论的中国区推广人沈致隆先生积累多年经验，再次审校《智能的结构》（40周年纪念版）译文，使之更加准确清晰；该版还隆重呈现了“加德纳小传”“加德纳多元智能系列总序”，带领读者走近加德纳。
真实的内心世界
￥48.30
这是一本粉碎心理治疗谣言的“祛魅之书”，更是献给所有心灵困惑者的“希望指南”。它神奇地展示了：真正的治愈，是一场治疗师与来访者双向奔赴、共探内心真实世界的非凡旅程。 对于那些深陷心理问题泥沼、苦苦挣扎的人们而言，本书无疑是一份珍贵且极具价值的礼物。约书亚·弗莱彻以独特的视角与深刻的洞察力，引领我们走进心理治疗师真实的内心世界，通过书中那些真实且极具感染力的心理治疗故事，传递出强大的疗愈力量，助力读者实现自我成长，开启心灵蜕变之旅。 ——马库斯·格林伍德（Markus Greenwood） 索尔福德心智健康组织首席执行官 本书为读者提供了一条切实可行且循序渐进的应对心理问题路径。它深度剖析心理治疗全过程，语言通俗易懂，内容详实丰富，涵盖众多实用案例与宝贵建议，是每个人开启心灵成长征程的理想起点。 ——加里·琼斯（Gary Jones） 英国心理咨询与心理治疗协会会员 这本书能够巧妙驱散人们内心的阴霾，提供切实可行、行之有效的策略与有力支持。它借助书中丰富的心理治疗故事与方法，帮助读者迅速将所学转化为实际行动，唤醒内心潜藏的无限力量。 ——芭布·内弗（Barb Nefer） WebPsychology网站负责人
逆时针实验:逆生长的可能性心理学
￥40.60
《逆时针实验》记录了心理学史上一次革命性的“时空逆转”的研究：哈佛大学心理学终身教授埃伦·兰格带领一组八旬老人，在一座按1959年场景复原的修道院中度过一周，参与者被鼓励以20年前的心态和语言生活，结果他们的视力、记忆力、关节灵活度甚至外貌均出现显著年轻化趋势。逆时针实验不仅验证了心理状态对生理机能的直接影响，更直接挑战了“衰老即衰退”的传统观念。 本书系统呈现了兰格教授50余年的研究成果，深刻揭示了我们如何被确定性思维、医学标签与文化刻板印象所束缚，并提出了“觉知”作为破除这些束缚的核心方法——通过对变化的觉察、对不确定的接纳、对可能性的信念，每个人都能激活身心自我修复的潜能。 无论你正面临慢性病困扰、健康焦虑，还是希望在快节奏生活中保持内在活力，本书都将提供一套清晰、可实践的心理策略：从日常语言调整到环境重塑，从压力管理到衰老认知重构。它不提供*药方，但将赋予你重新定义自身健康的视角与工具，在医学之外，开启一场关于生命可能性的内在革命。
倦怠心理学:为什么你什么都不想做,什么都不愿想
￥41.40
倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因，因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件，在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精神。 随着研究的展，学者们逐渐认识到，倦怠并不仅仅与工作有关，同样会发生在能够给予人们价值和意义感的所有领域中，如婚姻倦怠、学业倦怠、养育倦怠、社交媒体倦怠，等等。 有倦怠感的人会产生无助感和绝望感，这是抑郁症的两个主要症状。严重的工作倦怠会导致个人与客户、顾客、同事甚至终与家人分离，并由此产生孤立感。人处于倦怠状态，易于患上抑郁症，并产生厌世的负面情绪。 本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究，就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型，以及实操性极强的策略与技巧，如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会，想要提高自身的工作投，只要跟着本书所传授的策略、技能与方法，就能够一步步减少倦怠感，更多地投到生活中去。
道德动物
￥13.99
为什么许多文化背景下的女人在两性关系中都更保守？为什么许多文化背景下的人都看重社会地位？为什么世界各地的人都会有内疚感？为什么世界各地的人都信奉“善有善报”？我们是基因的牵线木偶吗？孕育更多的子女会让我们更深爱自己的配偶吗？ 感激、羞耻、悔恨、骄傲、怨恨、荣誉感、同理心与爱……那张困缚着所有人的紧密而错综的人性之网，到底是如何编织成的？ 《道德动物：我们为何如此思考、如此选择？》这本进化心理学经典之作，试图用达尔文的进化论来解释我们的日常行为、思想和情感。作者以达尔文个人的人生经历为案例，探讨爱情、亲情、友情、道德感、负罪感、利他心、同情心、仇外心理、手足之争等等现象背后的进化逻辑。这本书将促使我们重新思考基本的人性和道德准则，改变我们思考和感受生活的方式。一旦真正理解进化心理学，我们对社会现实的看法将会被完全颠覆。一种新的世界观正在形成……
在最美的时光，别辜负了自己
促销价:￥2.50|￥8.20
李飞编*的《在*美的时光别辜负了自己》讲述了：我们生活在一个商业化的时代，物质已经成为衡量一个人**与否的重要标志之一，于是我们总是感到很压抑，我们总是没有安全感，我们总是很害怕失去。而当我们越担心、越害怕的时候，我们脸上的面具也越来越厚重，我们的思维也变得越来越复杂，我们的压力也就变得越来越大，我们的爱情、生活和事业亦随之变得越来越乱。所以有些东西我们必须放下，当你放下时，你反而会觉得很轻松，因为没了那么多的担心、恐惧、烦躁和焦虑，你便可以坦然面对生活了，这个时候你会很平静、很淡定，也很自在。
