万本电子书0元读

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满2件6折 社区心理剧指导师
社区心理剧指导师
游金潾 刘义林 冯辰锐
¥40.60
阐述并示范各种心理剧的暖身技巧、社会计量技巧、社会剧技巧、社会情景剧技巧,细致地教导心理剧的学习者们,怎样做团体前的准备,如何使用常用的工具等。这是一本非常实用的、操作性强的心理治疗工具书。
满2件6折 脑科学自我管理法
脑科学自我管理法
薛琦
¥16.60
本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识,以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例,希望能为正在职场奋斗的广大读者提供个人成长的方法,借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面,从藏着无穷密码的大脑中找寻规律,捕获智慧,挖掘潜能,成就自我。
满2件6折 战胜考试焦虑:如何在考试时保持冷静、自信和专注
战胜考试焦虑:如何在考试时保持冷静、自信和专注
(美)本·伯恩斯坦(Ben Bernstein)
¥33.90
你是否在考试前或考试的过程中感到焦虑?你是否在学习或考试的过程中发现自己很难保持专注?你是否平时勤学苦练,但一到考试就发挥失常?现在,无论你想取得哪种资质,考试都是必经之路,然而,对许多人而言,横亘在这条道路中间的便是考试造成的应激。 作为一位专长于提升表现的心理学家和教育家,本·伯恩斯坦的工作不是教我们如何记住更多东西,或者强行将更多信息灌我们的大脑。在《战胜考试焦虑》一书中,伯恩斯坦基于自己50 年的教学经验和30 年的临床心理学经历,创造了一套用以提升考试成绩的模型,旨在让应试者在考试的过程中保持冷静、自信和专注,而发挥出应有的水平,甚至超常发挥。 不管你是学生、家长、老师、学校管理者,还是上班族或心理咨询师,考试既不可避免,其存在又有一定的必然性,并且在短时间内不会退出历史的舞台。本书中的内容既适用于任何一门考试,又适用于人生,因为人生便是一场大的考试。
满2件6折 我的心理健康手册:生活中60个关于“正常”的心理问题
我的心理健康手册:生活中60个关于“正常”的心理问题
[法]玛蒂尔德·贝塞 洛伊克·克罗布著 [法]劳拉·斯特隆博尼-库齐绘
¥39.99
对自己好点反而觉得内疚?在深夜辗转反侧,被毫无缘由的焦虑或悲伤淹没?当别人不理解自己时,对自己产生怀疑? 在追求*与完美的现代社会,这些看似“微小”的情绪波动与内心冲突,正悄然成为我们每个人日常生活中的常态。我们被鼓励展现强大,却鲜少被教导如何与自己的脆弱共处;我们接收海量信息,却依然对“我正常吗”这个*基本的问题感到迷茫。 心理学并非只为“有问题”的人准备,它是一门关乎每个人如何更好地理解自我、驾驭情绪、构建健康关系的生命通识,是我们应对现代生活压力与挑战不可或缺的内在工具。 本书将我们共同的困扰归纳为日常生活、心理健康、友情与爱情、家庭与育儿四大核心板块,辅以精美的插图,你可以根据书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,建立安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,适应环境调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力,实现自我价值,活出属于你的生命意义。
满2件6折 戒弱:活出你的高能量人生
戒弱:活出你的高能量人生
[美]达蒙·扎哈里亚德斯
¥34.99
如果你正在经历这些 想做决定时,总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住; 发表观点的时候,措辞更加谨慎,尽量不用*化的语言; 该拒绝他人的时候,出于对他人的尊重,选择模糊的表达; 需要强调自己成绩去争取的时候,会不好意思夸赞自己的长处…… 这不是你没有能力, 反而代表你 是一个认知维度很高的人! 你有没有想过,你以为的“谦逊是美德”“小心驶得万年船”,却在无形中带给别人一种“你不够强”“自己都不自信能干好”的弱者印象。 是时候戒掉你的弱者气质,提高你的人生上限了!
满2件6折 数字时代表情符的认知与加工
数字时代表情符的认知与加工
唐萌萌
¥46.80
数字时代,互联网带来了新的写作、识字形式,甚至交际方式。表情符号帮助来自不同语言和文化背景的人们更准确地交流和互动,超越过去不同文字和隐含的社会政治意识形态的象征性障碍,使跨文化交流和情感表达更加顺畅。表情符号的演化反映了原始图画到抽象语言符号的发展,通过对人脑中表情符认知加工的研究,我们能了解这种象形体系具备怎样的特征,我们大脑如何识别,又如何与现有的语言体系交融实现视觉通道的多模态信息加工,并为人类语言发展进程及大脑进化提供启示。本书将从表情符号的特点,语义、句法、语用、语音加工,跨语言影响等方面展示前沿研究与*新发现,并通过元分析揭示表情符的加工更像是人脸识别还是语言文字,总结表情符号的神经认知机制,构建视觉通道的多模态信息加工模型,提出理论假设及未来展望。
满2件6折 情绪急救
情绪急救
孙佰涛
¥41.80
《情绪急救》从心理多角度分析人们日常出现的愤怒、悲伤、压力、内疚、挫折、自卑、冲动、嫉妒、抱怨等问题(压力、挫折虽然不属于情绪,但它们与情绪之间存在密切的关系,因此,本书将它们一并进行分析),从心理学角度分析了它们产生的原因及其造成的心理伤害,并归纳总结出了明确、有效的调节方法。本书既有理论说明和案例分享,又有具体解决方法,愿人人都能拥有良好的情绪,轻松愉快地工作与生活!
满2件6折 自我潜能提升术(套装共5册)
自我潜能提升术(套装共5册)
¥110.99
包括:超级领悟力:成为精英的素质,情感暴力:你会和亲近的人相互伤害吗?,看透超强识人读心术,高效15法则:苹果、谷歌都在用的深度工作法,反焦虑思维