万本电子书0元读

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每满80减40 孩子的大脑只有一次塑造机会
孩子的大脑只有一次塑造机会
[西]纳蒂·贝尔特兰 [西]皮拉尔·恩里奇
¥29.99
顺应每个阶段孩子大脑独特的发育规律,为孩子一生的幸福奠基 父母的每个行为都对孩子有着潜移默化的巨大影响力。科学证明,生命早年的经历会对个体的思维、情感和行为模式进行塑造,形成其贯穿一生的人格底色。 如果父母能从控制孩子,转向顺应孩子大脑的发育规律去培养孩子,让孩子在一种温馨而被尊重的家庭氛围中,便能养成自律、责任感、好的价值观与学习习惯,发展出平衡情绪和智力的能力,学会与他人合作并拥有积极的社会属性,从脆弱敏感的孩童,长成拥有诸多技能的、坚韧独立的成年人。
每满80减40 格式塔疗法工作实务:心理咨询与治疗的本土化实践
格式塔疗法工作实务:心理咨询与治疗的本土化实践
王铮
¥59.94
这是一本将格式塔疗法进行本土化的书。 本书介绍了格式塔的哲学与心理学渊源、格式塔的轨道与根基——现象学、打开疗愈的三种维度——三界觉察、身心整合与平衡化——三维一体、我-你关系与在场接触等内容。每章不仅有理论讲解、实践介绍等,还有大量的案例实录和实务反思等。值得一提的是,本书还结合中国传统文化中的“面子文化”“孝道”等,将格式塔进行本土化,使其更容易落地,让国内的治疗师更容易上手使用,让国内的来访者受益更多。 本书内容*、条理清晰、理论严谨、方法使用,适合格式塔流派的心理咨询师和治疗师学习使用。
每满80减40 大学生心理健康: 积极心理学视角
大学生心理健康: 积极心理学视角
闫伟,彭凯平
¥29.40
中华五千年文明积淀,是大学生心理健康教育独有的根基与优势。本书遵循认知自我、管理情绪、建立关系、追寻意义、修炼心性的成长脉络,为当代大学生提供扎根中国文化、立足科学实证、贴近现实生活的心理健康成长路径。全书从心理健康与积极心理学的基本概念出发,打破传统心理学偏重“修复心理疾病”的局限,聚焦青年成长的正向力量,指导广大学子培育心理韧性、习得幸福能力,回归积极心理学的初心——研究美好生活的科学。书中设置经典引读、青春镜像、素养提升等栏目,将前沿实证、传统文化与大学生真实生活紧密结合,既有扎实的理论支撑,也有贴近校园的真实案例、可落地的练习方法,是能够践行的成长智慧。本书既是高校心理健康通识课的适配教材,也是陪伴青年成长的心灵好书。
每满80减40 成为自己的人生导师
成为自己的人生导师
郑永生
¥78.40
本书以“人生的全面蜕变”为核心理念,围绕着头脑、心灵、身体、关系、环境和注意力等几大板块,为读者描绘了一幅清晰的成长蓝图,帮助读者站在更高的维度去探索内在世界和外在世界,找到自己的成长方向,解除人生旅途上的诸多困惑,达到内外兼修,最终成为自己的人生导师。
每满80减40 荣格自传:回忆·梦·思考(荣格作品集)
荣格自传:回忆·梦·思考(荣格作品集)
[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格
¥34.00
本书是分析心理学大师荣格的人生回忆录,从青少年时代的经历到成年后的所见所闻,从作为医生治疗过的病症到自身的梦境和幻觉,从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳,荣格以极其坦诚的笔触,详尽记录并深度解析了形形色色的他人与自我的精神活动,以及对自身思想体系的完整梳理与反思。翻开本书,不仅能*认识荣格这位心理学巨匠,更能一窥心理学发展史上的关键分歧与演进脉络,窥见伦理学、哲学等领域的诸多重大命题,开启一场震撼心灵的思想之旅。
每满80减40 内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识
内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识
陈伯炜
¥53.94
人类的一切语言、思想、行为等,都是意识和潜意识协作的结果。潜意识图像卡(OH卡为其中一种通用的卡片)是一种利用图像卡中的图片和文字,直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册,又是一本练习手册。书中分享了许多案例,旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中,也许你会有反思,会有共鸣,会有想要试一试的冲动。书中的某一段话、某个案例,也许会撬动你心中某个不曾仔细关注的角落。只要你愿意回头去正视自己的一切,你就一定会真切地感受到生命的力量正在迸发,而这股强大的力量,就在你的身上,就在你的心里。
图解心理学(畅销版)
图解心理学(畅销版)
《图解经典》编辑部
¥8.99
  心理学的前生今世以及对生活的指导作用将在本书清晰展现。本书大致上从历史发展、基础知识和应用领域几大方面来介绍心理学,重点讲了如何利用这些知识指导生活上。目的在于告诉您,心理学并不神秘,其实质就是对生活现象进行规律性的总结。   例如,心理学将告诉你,人性是什么,人有什么需要,人们追求什么,应该如何与人交往教会读者这些规律,使其更好地工作、学习和生活。
心理咨询
心理咨询
彭飞编著
¥0.99
本书从常见心理问题调适、情绪、人际关系等日常生活中常见的心理困扰,带你走出心理沼泽,迎接生活的蓝天。在“郁闷”一词高频使用的今天,“心理咨询师”也成为了热点词语。这个群体做什么,为什么做,为谁做,继而也备受关注。对于是不是只有存在心理问题的人才需要心理咨询,认为自己心态良好的人是不是就没必要关注心理咨询,心理咨询是否有用之类的问题,本书一一进行了详尽的解答。无论是自己的问题还是他人的问题,无论是已知的问题还是未知的问题,心理咨询师知道*佳的答案。
每满80减40 冷暴力(畅销法国20年的心理学经典,首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为,深入剖析冷暴力的各种表现形式与危害!)
冷暴力(畅销法国20年的心理学经典,首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为,深入剖析冷暴力的各种表现形式与危害!)
玛丽-弗朗斯·伊里戈扬
¥13.30
本书首次提出了“精神虐待”这一概念,它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊,改变其思维方式,使这种关系持续下去,让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。 伊里戈扬探讨了家庭和职场中的精神虐待、精神虐待的不同阶段、施虐者的主要手段,并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。之后,她阐明了精神虐待的短期和长期后果,并分别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了建议。
每满80减40 让大脑自由(经典版)
让大脑自由(经典版)
约翰·梅迪纳
¥29.50
为什么在智商相若的情况下,有的人出类拔萃,有的人却寂寂无名?男人和女人的大脑思考机制有何不同?睡眠和压力对人脑有着怎样的影响?是大脑的差异决定了每个人的独特性吗?约翰·梅迪纳教授归纳出12条大脑定律,用专业的态度和幽默的文笔告诉你,在职场、家庭、学校中,你的大脑如何工作,如何让大脑更好地为你工作。   本书的观和论据都是基于约翰·梅迪纳教授多年来的专业研究成果。作为西雅图太平洋大学脑应用研究中心主任,约翰·梅迪纳教授在长期研究的基础上,深浅出地阐释了大脑的工作机理,并为读者提供了如何更高效地利用大脑,而释放大脑潜力的具体方法。书中所有的案例和数据均来自于科学的实证,逻辑清晰缜密。而且,本书语言洗练幽默,案例丰富生动,翻本书将启一段充满惊喜的旅程。   众多名人、学者鼎力推荐。百度公司总裁张亚勤:关于人脑,这是我读到的好的一本书。“科学松鼠会”创始人姬十三:全景式的写作让外行读者轻松把握到这门学科的激动人心的所在,浏览到那些有效指导生活的知识。与市面上许多此类书不同,它是一本由真正的神经科学家撰写的书,严谨靠谱,同时还保证了阅读快感。
每满80减40 斯坦福高效睡眠法
斯坦福高效睡眠法
西野精致
¥45.00
我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?   睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!
每满80减40 高情商沟通、社交全书(套装4册)
高情商沟通、社交全书(套装4册)
鲍玉成,李飞
¥68.99
《一句话化解冷场,三分钟读懂人心》 能摸透对方心理,就没有聊不来的人。很多时候, 必须知道该说什么;必须知道什么时候说; 必须知道对谁说;必须知道怎么说。才能让对方从骨子里受和认同你内心的真实意愿,从而让你取得事情的主导权。在不知不觉间攻他人内心,让对方满心欢喜地受你的观、意见、提议以及任何请求。 《造你的话语权》 采取不同寻常的沟通方式,说出富有力量而又不失风度的话语,就能高效解决生活中火星四射的交流困境,所有后台难题全部迎刃而解。话语权为谁所有,谁就能拥有影响他人的权力。运用沟通艺术展现自我魅力与影响力,成功掌控话语权,在任何场合说服任何人。 《社交心理学》 本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述,并提供了*实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧和能力,了解人们外在行为背后的心理奥秘。 《中式沟通心理学》 我们每个人都可能面临一些沟通难的问题,沟通高手并非天生,而是通过认真学习沟通方法和技巧练成的。本书囊括了人际沟通中所有需要注意的方方面面,全面系统地揭示了心理学在口才技巧中的运用,并给出了有效的指导方案,可以随时随地为您提供沟通交流和贴身指导,帮您掌握*能赢得人心的沟通诀窍。
每满80减40 塞利格曼自传
塞利格曼自传
(美)马丁·塞利格曼(Martin E. P. Seligman)
¥51.00
这本书是塞利格曼的自传,呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼,通过本书,我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生,了解他如何始终与焦虑为伴,如何与周围的环境格格不,如何带领心理学冲出黑暗,奔向光明,引导心理学面向未来,而不再是被过往所驱使。 这不仅仅是一部塞利格曼传,还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事,直塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。正是因为塞利格曼,心理学了全新的时代。 每一个对心理学感兴趣的人和追求幸福的人都应该读!对心理学感兴趣的人,这本书能让你更加深的了解当代心理学尤其是积极心理学;如果你也想追求幸福,那么这本书能教你如何找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。
每满80减40 向内求:认识自己的成长法则
向内求:认识自己的成长法则
李书玲
¥51.00
许多企业管理者、职业经理人在日常的管理工作中,除了要不断磨练自己的业务能力,还需要不断实现自我成长,才能在与组织内外部合作伙伴、上下级等不同群体沟通、协作时,拥有更加敏锐的洞察力,更强的共情力,和找到更符合人性实际的解决思路。本书就是这样一本帮助管理者修炼自身成长的书,是组织发展、管理者个人提升理论体系的完善和补充。它通过教读者如何通“认识世界”和“认识自己”之间的桥梁,让读者学会在工作生活中将“我的应用”和“我的发”融为一体,通过自身生命的升华来支撑我们对外在世界的认识和责任承担。 本书由五个章节构成。章是我们认识世界的方式和特。第二章是我们对自己的认识与障碍。第三章定义我们与世界的关系。前面三章更侧重于认知篇,帮助我们对于物质生命与精神生命的构成及发展趋势建立认识。后面两章侧重于方法介绍,通过具体的操作方法帮助读者走上“反求诸己,内圣外王”的学习成长之路。第四章介绍了常规学习方法与实修学习逻辑的差异。第五章则包含了每日功课、工作学习融为一体以及借事炼心的具体操作方法。
每满80减40 饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤
饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤
凯莉·麦克丹尼尔(Kelly McDaniel)
¥38.35
本书是作者30 年研究、实践和学习“母爱饥渴症”的智慧结晶,是帮助女性治愈母爱缺失带来的创伤的指南。本书可以帮你确认母爱的基本要素,让你意识到自己失去的东西,并且找回自己需要的东西。 在本书中,作者探讨了导致“母爱饥渴症”的原因及如何应对的问题。在定义了“母爱饥渴症”的基础上,作者详细介绍了母爱三要素,即母性抚育、母性呵护和母性教导,并对“三度母爱饥渴症”的形成和应对机制行了系统阐述,以期引导你敢于面对生活中的伤心事,让你拥有幸福快乐和亲密关系。另外,本书的每一章都会为你提供温柔的暖心支持,让你更快、更轻松地走出母爱的阴影、走出童年受的伤。
每满80减40 像高手一样脱稿讲话:打造你的高光时刻
像高手一样脱稿讲话:打造你的高光时刻
久久
¥32.37
公众场合脱稿讲话,既能体现讲话者的能力和水平,又能展现其态度和作风。本书用“模拟场景 鲜活案例 口诀公式”,帮助你逐步改变错误认知和思维定式,有效掌握脱稿讲话的方法和技巧,让你在关键时刻更好地表达心声、展现魅力,造你的高光时刻。 本书分基础、阶、高阶三篇,由浅深、从易到难,带领你逐步领略脱稿讲话的魅力。基础篇,分享准备“脱稿”的正确姿势,帮助你把讲话稿从“手中”移到“心中”,化有形为无形。阶篇,引导你庖丁解牛,对脱稿讲话的诸多细节,行磨提升,力求让脱稿讲话讲得更加出彩。高阶篇,帮助你提升思维能力,学会站着思考、脱口表达,从容、轻松地应对脱稿讲话的高阶阶段——即兴发言。
每满80减40 觉知的父母:榜样少年的“163”成长模型
觉知的父母:榜样少年的“163”成长模型
张益铭
¥45.37
每个孩子的未来都可以是精彩绝伦的。在孩子的成长过程中,我们要尊重他们的个性,不但要培养他们良好的思维和习惯,更要不断放大他们的特质与优势。这样成长起来的孩子,才是懂得包容、懂得协同、懂得合作以及坚韧、自信的孩子。 本书以“胜者163 教育模型”为基础,以青少年成长过程中的关键为主线,深刻剖析了父母在教育孩子的过程中存在的误区和错误做法,全面阐释了父母培养优秀青少年的思路与方法。“胜者163 教育模型”即: 发现并尊重孩子的天赋;培养孩子的六个特质,分别是具有强大的意志力、具有学识与眼界、具有自我驱动力、具有解决问题的思维与能力、具有感恩的心、具有社会责任感;培养孩子的三个思维,分别是艺术思维、建筑思维、辩证思维。 通过本书的学习,父母在教育孩子时便会有章可循,从而让孩子在健康成长的同时更好地发挥自身的天赋和潜力。
每满80减40 简单心理:向内看见
简单心理:向内看见
简单心理
¥35.40
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年,以数百万的案例为基础,专为职场工人造的自我疗愈之书。 人在职场,身不由己,我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo,重塑人际关系! 高敏感的你,该如何正面应对上司的PUA?深陷负面幻想的小职员,怎么避免成为替罪羊?如何应对职场抑郁、焦虑,避免精神内耗?又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格? 所有的问题,都是关系问题。而人的一生,ZUI重要的关系,是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”,纳自己,学会与自己和解,抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络,以理解自己、理解家庭、理解人际关系,理解性别和亲密关系四条路线,来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。 相信这本书可以切实帮助到你。
每满80减40 追随直觉之路
追随直觉之路
【美】约瑟夫·坎贝尔
¥32.40
    神话在当代社会发挥着怎样的作用?它的功能有哪些?神话学大师约瑟夫·坎贝尔为你揭示神话的4大功能,带你看清神话的表面与实质,你会看到,古老的神话依然存在帮助现代人走过生命之旅的神奇力量,它是让人们走向幸福之路的指明灯。     神话提供了个人成长和转化的架构,我们若能了解神话和象征影响一个人心智的方式,就可以过着一种和自己的本性调和共生的生活,也就是找出了那条通往自己内心“直觉”的道路。     为什么说神话*重要的功能在于它对人类心理层面的影响?作者通过对神话作用机制与弗洛伊德、荣格的心理模型的剖析发现,神话的意象能够引导心灵,帮人心甘情愿地跨越难关,战胜本我,克服自卑,实现自性化和人格的完善。     神话是每个人不可或缺的一部分,人们应该如果从找寻属于自己的个人神话?坎贝尔将跨文化神话故事与现代心理学相融合,以生命必会经历的重要问题为着眼,讨论了探寻我们个人神话的方法。
每满80减40 爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生
爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生
(澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)
¥35.75
我们经常带着童话般的想法亲密关系,以为我们找到了对的人,就可以从此快乐相伴,直到永远。然而,幸福的感觉很快就会烟消云散,取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨,甚至绝望、仇恨。 这听起来是不是有残酷、悲观和压抑? 不要害怕,本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。 在本书中,作者提出用一种全新的方式来看待爱,即我们可以把爱看作行动,而不是感受,并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。 阅读本书,你将学会: ★纳不可控的事情 ★明白一段关系中对你来说真正重要的是什么 ★停止让亲密关系变糟的行动 ★从根源上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力
每满80减40 潜入大脑:认知与思维升级的100个奥秘
潜入大脑:认知与思维升级的100个奥秘
(英)汤姆·斯塔福德(Tom Stafford);(英)马特·韦布(Matt Webb)
¥51.35
你在阅读这段文字时是否想过:你的眼睛是如何聚焦在文字上的?你在思考时,你的手是如何无意识地做出挠胳膊这一动作的?那些吸引注意的动作、噪声等干扰信息又是如何被你过滤掉的?所有这些似乎是自动发生的,就像变魔术一样。不过,在这背后,不知疲倦地工作着的是你的大脑——一个异常复杂的信息处理环境。它和电脑不太一样,它更像是一个生态系统。 本书的每一节都会为你揭大脑的某一面向,向你展示大脑内部每时每刻的工作状态,让你更加了解自己,认识自己。本书将带领你: ·探索大脑的内部图景,认识大脑的关键区域,了解相关的知识; ·追踪视觉系统,从眼睛移动一直到图像的重新构建; ·关注注意力,了解你是如何远在意识之前就使用注意力过滤信息的; ·理解大脑如何整合视觉、触觉及其他感觉,了解我们对言语及某些感觉的偏好,还有当这些感觉信息相互冲突时,将会发生什么; ·了解大脑如何看待我们的身体(提示:这和我们在镜子里看到的身体很不一样); ·将推理应用于我们每天面临的实际问题,并看看在什么地方,我们的逻辑也会不够用; ·将大脑对物体的重新构建行分解,并深探讨它和因果效应之间的关联; ·了解我们如何学习,从基本的启动效应到情景效应,再到移植虚假记忆; ·深探讨我们对他人的特殊“照顾”,探索我们如何读懂别人的表情和情绪,并在某种程度上读懂他们的心。