万本电子书0元读

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好男人
好男人
读书堂
¥2.90
本文主要介绍了关于男孩的一些情况,例如:健美、日常锻炼、处理损伤、学习中的问题、瞎眼卫生和质量、烦恼、视力卫生、口腔和牙齿保健、不良习惯、休闲、青春期心理等。
女人话题
女人话题
读书堂
¥2.90
她的血管里奔涌着创造的热血,她的头脑同样渴求知识,她有不男人差的智力,也完全有不比男人弱的能力,她为什么不可以创造与男人一样的业绩?她有高昂的人格,有挖不尽、用不完的潜能,她可以为人妻,也可以为人母,同时她还可以也应该保持独立的精神追求,独立的创造天地。作为新时代的新女性,不仅要维护自已经济的自立,还要在精神上真正解放自己。要克服千百年来形成的自卑、自弱、依附、顺从的旧意识,以具有“自尊、自信、自立、自强”的新姿态展现在人们的面前。
秋冬进补好,来年生病少
秋冬进补好,来年生病少
陈惊蛰
¥8.98
  有的人先天体质差,身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……   有的人后天保养不当,形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……   有的人气虚,精神不振、容易出汗、胸闷气喘……   有的人肾虚,腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……   不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个进补的*时节,简单进补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!   老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体,为现代家庭提供科学、全面、方便的秋冬食疗进补方案。在本书中,他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法,且选用的进补食材,皆为平常、应季的谷肉果蔬,采购、烹饪都很方便,是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。   翻开本书,学会科学进补,守护全家健康!
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
柳垂亮
¥8.98
《哪些病适合看中医,哪些病适合看西医》,告诉你应该知道的中西医常识,澄清流传广的中西医误会。 你所知道的中西医知识99%都是错的! ?中医治本,西医治标? ?中医看慢性病,西医看急性病? ?中药没副作用,西药有副作用?…… ?这些你一直以来信以为真的中西医“常识”都是误会!中西医专家、医学博士柳垂亮在20年从医生涯中,亲眼见证了太多错误求医的病人,因对中西医存在误会而错失治病良机,或对中西医缺乏常识而多走治疗弯路。深知无数人不知如何选择中西医看病而痛苦,柳医生沉淀了20年从事中西医结合治疗和研究的经验,为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。 ?翻开本书,彻底清除危险的中西医误会,全面掌握实用的看病常识,让您再没有选错中西医的看病烦恼,立刻将求医风险降到*! ?
中华饮食养生全书
中华饮食养生全书
周九如
¥5.99
为什么食物可以防治疾病:中医理论认为人的体质因遗传、生活环境、饮食、生活习惯等因素而有所不同,在生理、病理、心理上也相应会有不同的表现,如阴虚、阳虚、阴盛阳衰、气血两虚等,而中医用药讲究辨证施治,讲究药物的性味配伍。食物同药物一样,本身有性和味之分,因此注意日常饮食同样可以达到防治疾病和保健养生的目的。 饮食养生的理论渊源:饮食是五脏六腑、四肢百骸以濡养的源泉,也是人体气血津液的来源。孙思邈《千金要方?食治》中所说:“不如食宜者,不足以存生也。”又指出:“夫在身所以多疾此皆由……饮食不节故也。”《黄帝内经》中也曾指出饮食过度会伤及肠胃,饮食不节、起居不时者,还会引起腹部胀满堵塞、腹泻、痢疾等。此后,历代医学家和养生家在饮食养生方面,继续总结出很多宝贵的经验。 深入浅出,讲解饮食养生之道:我们根据历代养生家的饮食养生理论编辑本书,为您提供科学的饮食养生方法及理论精髓。全书从食材以及常用中药入手,深入浅出,讲解每种食材的养生原理及食用宜忌,另外针对每种食材还特别推荐了经典菜式或经典药膳,方便您“辨证饮食”。 本书以食材功效、养生宜忌、推荐菜式、常用中药以及经典药膳为切入点,将中华传统养生与现代健康生活有机地结合起来。
家有妙招万事通
家有妙招万事通
蔡霞
¥3.48
本书收录了数千条高招、绝招、巧招、妙招,涉及居家生活、健康饮食、养生保健、理财节约的方方面面,这些窍门不同于一般的生活常识,它们都是从长期的生活实践中总结来的,是人们在日常生活中已经被验证的宝贵经验和技巧,有极高的实用价值,无处不体现生活的智慧。全书体例简明,5000多个窍门均以词条形式呈现,查阅方便,让你可在短时间内轻松掌握,助你将繁杂琐碎的事务安排得井井有条,成为居家生活的高手,由此提高生活质量和办事效率。当你运用其中的方法来解决生活中令人头疼的问题时,你会惊喜地发现,那些之前困惑你良久的问题,现在都可以游刃有余地解决,并收到立竿见影的效果。
健康,不求人(上)
健康,不求人(上)
读书堂
¥2.90
“是药三分毒”,即使是天然的药物,有时也会给身体带来不利的影响;许多疾病,是由于我们对自己的身体不了解的缘故造成的;身体自身有各种功能,依靠这些功能,身体完全可以自行修复……
女人
女人
读书堂
¥2.90
她有高昂的人格,有挖不尽、用不完的潜能,她可以为人妻,也可以为人母,同时她还可以也应该保持独立的精神追求,独立的创造天地。她为什么不可以刚健?为什么不可以主动,为什么不可以辉煌,为什么不可以领导时代的潮流呢?事实上,在人类社会的早期,女性曾经是名副其实的太阳。在原始社会母系氏族阶段,即众所周知的“民只知其母而不知其父”的阶段,妇女统治一切,主宰一切。
女人广场
女人广场
读书堂
¥2.90
你过了16岁的生日晚会,已经抬起腿穿越交界地,开始跨进纯粹的青春地带。这是一个内心纷繁的极不平静的年岁。流行风和时尚的爱,感召着你怀揣着童年的想像和梦幻,而所有所有的困惑又刺伤着你从未受过伤害的心灵。你在睡梦中没有察觉到这一天的分钟已飘然而至。你也许并非情愿地看到这一天的朝阳冉冉东升。这一天终于来了,它是一种自然的承诺。
感觉女人
感觉女人
读书堂
¥2.90
什么是“女强人综合症”?我认为,它是一个女人在试图完美地充当职员、志愿者、妻子、母亲、家庭主妇等复杂的多面角色过程中所体验到的生理的、心理的和人际方面的紧张症状。
奥林匹克运动与中国
奥林匹克运动与中国
读书堂
¥2.90
奥林匹克运动是人类社会进入工业文明以后开始的一项伟大的社会实践,在人类文明史上具有广泛的影响和深远的意义。在中国近代社会一系列剧烈的变革中,奥林匹克运动传入了古老的中华大地,与中国体育及其社会文化背景经历了激烈的冲突、碰撞和交流后逐渐融合,这一变化对中国自身的发展和奥林匹克运动的发展都有极为重要的意义。
冠心病疾病常识
冠心病疾病常识
读书堂
¥2.90
生活在高质量、快节奏、高压力的现代生活中的人们,越来越关注个人自身的健康,有一个健康的体魄尤为重要。本书详细地向你介绍;青光眼、白内障、耳聋、耳鸣、狂犬病、心脏病种类等,症状及预防方法,希望它能成为你了解自己身体、保护自己身体的一个贴心小护士。
后的讲座(下)
后的讲座(下)
威廉·沃克·阿特金森
¥2.00
在你的人生中遇到过一位好老师吗?他的智慧会让你从一块普通的石头变为一块玉磊,他的一句话会让你灰暗无光的人生立刻通途明亮,如果你有了这样一位老师,你的人生就不会再有失败,痛苦和悲伤,如果你有了这样一位老师,你的人生就会拥有快乐、光明和幸福。
保护胆脏
保护胆脏
读书堂
¥2.90
胆位于六腑之一,又属奇恒之腑。胆呈囊形,附与肝之短叶间,与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属,互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁,并参与饮食物的消化。
保护脾脏
保护脾脏
读书堂
¥2.90
脾脏是人体中*的淋巴器官,位于左上腹部。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的质地较脆且血运丰富,因此一旦受到强大外力打击,很容易破裂,脾破裂会导致严重的大出血,是能够致死的腹部急症之一。
必须改掉的坏毛病
必须改掉的坏毛病
读书堂
¥2.90
人人都有弱点,无论是凡人还是伟人。伟人之所以伟大,是因为他知道自己也会犯错误,他时刻修正自己的弱点,使自己的优点日益增添。
必须养成的217个好习惯
必须养成的217个好习惯
读书堂
¥2.90
《必须养成的217个好习惯》一书,通过介绍好习惯和列举大量事例,向你阐述了好习惯的作用和如何走向成功的方法。本书结构严谨,文字诙谐,内容通俗易懂,让人深思,结你启迪。
必须远离的小毛病
必须远离的小毛病
读书堂
¥2.90
本书通过大量的例子,指出了你在生活中应注意的地方,避免你因为坏毛病带来的损失,为你今后的成功提供有利的帮,每个事例都发人深醒,每个启迪都让人深思。
健康百分百
健康百分百
读书堂
¥2.90
本书分为七章,分别是:怎样装扮健康、怎样美容健康、怎样的心理健康、怎样的生活环境健康、怎样娱乐健康、怎样饮食健康、怎样用电器健康。
健康的方法
健康的方法
读书堂
¥2.90
上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中*的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。
健康的细节提醒
健康的细节提醒
读书堂
¥2.90
健康的误区。科技在发展,生活水平在提高,人们的欲望像气球一样膨胀,膨胀到随时有爆炸的可能,就像名车里日渐多起来的啤酒肚一样。总以为越现代的东西就越好,越先进的东西就越好使,可悲的是,文明所付出的代价也就随之而生了。