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少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
￥34.30
《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。
心流学习法
￥19.90
当代自然教育之父约瑟夫 ·克奈尔始创的心流学习法是一套成效斐然的教学方法，通过与大自然深度合一的自然游戏，逐步唤醒我们自身巨大的能量流，让我们对学习对象产生源源不断的强烈兴趣，从而大河奔流般的高层次学习境界。 心流学习法创建之初是为了户外自然课程的教学，但同样也完美适用于任何主题的教学或学习，无论是室内还是户外。心流学习法建立在一种普遍原则的基础上，即人如何学习，如何更具觉察力，以及作为人类，心智如何更加成熟。 本书从心流学习法可获得的珍贵感知能力出发，提供了引人胜的案例、深的思考和富有创意的游戏活动，帮助读者理解如何获得这些能力，到达更深层的学习状态。无论你是父母、教师、团队领导者，还是自然爱好者，本书都会对你有所助益。 书中包含的部分深度自然游戏： 天地这样感动了我 护林人罗伊的眼睛 心如止水，心明如镜 分子游戏 雪橇犬 我是一座山 探索大自然之心 与森林合一 扩大能量圈 沉静冥想 …… 人们运用心流学习法释放出的欢乐和热情，能唤醒内在巨大的能量流，如大河奔流一般清除学习和个人改变的障碍，从而彻底改变学习者。 ——约瑟夫 · 克奈尔
人间值得:在苦难中寻找生命的意义
￥51.00
多年来，辩证行为治疗挽救了无数与抑郁症和自杀念头做斗争的人的生命，但玛莎·莱恩汉从未透露过，她的创性工作是受到她年轻时绝望挣扎的启发。 在这本意义非凡且鼓舞人心的书中，玛莎讲述了她的生命之旅：如何从一个饱受失控情绪困扰的女孩，一步步成长蜕变为一位享誉国际的心理学家，从而创了辩证行为疗法，在心理学这一之前由男性主导的领域大放异彩。 每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪，获得激励！ 原生家庭的认可：在孩子的成长过程中，需要获得来自父母足够的认可，一旦形成“创伤性缺乏认可”的情况，孩子的一生都会活在早年阴影之中，玛莎的经历会为为人父母者生动而深刻的启发！ 女性：女性不是必须迎合或符合社会的期待，而是要活出自己的风采，创造自己的人生，玛莎在成长过程中总是不符合家庭和社会对女性的期待，但她态度鲜明，敢于为女性权益发声，即便有所舍弃也在所不惜。 人生使命：玛莎在精神病院住院期间就明确了自己的人生使命：我要帮助自己从“地狱”中逃脱——只要我做到了，我就要辟一条道路，帮助他人也成功“越狱”。这份誓言支撑了她大半生，我们每个人都要找到自己的人生使命，活出自己！ 玛莎在书中也展示了辩证行为治疗的原则是如何真正发挥作用的，以及你该如何利用她创的生活技能和技巧，将痛苦的生活转变为值得过的生活。
萨提亚家庭治疗问答实录
￥29.40
这本书将著名萨提亚大师约翰·贝曼博士在中国十年间行的家庭治疗培训和教学中有代表性的问答部分整理、记录下来，完整再现了受训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝结了这位八旬大师对萨提亚家庭治疗的解读和人生智慧。 本书分为两部分。部分是个人成长类话题，涉及爱、创伤、亲密、孤独、自尊等个人情感和个人体验方面的议题。本部分主要针对广大心理学爱好者、关注萨提亚家庭治疗和想要实现个人成长的大众读者，使用萨提亚家庭治疗模式回答在生活中遇到的问题。第二部分是专业咨询类话题，涉及在家庭治疗中的夫妻关系处理、自我保护、控制等议题。本部分主要针对萨提亚家庭治疗模式的学习者和心理咨询师，回答在家庭治疗中可能遇到的问题。 我们希望这些珍贵的萨提亚学习资源，在中国传承下来，让更多个人、家庭受益。
AI提示工程——基础 ?应用?实例
￥55.30
本书旨在探讨AI提示工程(通常简称提示工程或Prompt工程)在各领域的应用。大语言模型是人工智能领域的重要成果，在自然语言处理和生成任务中发挥着重要的作用。读者通过深了解和应用提示工程，能充分挖掘和利用大语言模型的潜力，提升效率、促创新，并解决实际问题。本书涵盖人工智能发展历程，提示工程的概念和设计原则、策略和技巧、不同领域的典型应用，以及数据分析与挖掘领域的应用。本书旨在以通俗易懂的方式呈现复杂概念和技术，并通过案例和实践指导，帮助读者掌握和应用提示工程，以取得更好的成果。本书适合从事AI提示工作的人员阅读，也可以作为各类学校相关课程的教材，还可以作为提示工程培训用书。
在轮下
￥42.00
汉斯自幼聪颖，天赋过人，被视为神童。 在学校，他结识了蔑视功名、特立独行的同学赫尔曼。 汉斯引为知己，赫尔曼却被学校除。 汉斯受到老师的训斥和同学的耻笑，就在一天天的嘲讽声中，汉斯逐渐失去了对于自身命运的掌控……
基金投资从入门到精通
￥45.00
本书全面介绍了基金投资的基础知识、技巧和方法，帮助读者掌握基金投资的精髓，实现理财目标。本书内容分为五部分： 第一部分，基金基础知识。主要介绍基金的基本概念、分类、运作流程等基础知识。 第二部分，基金投资策略。主要介绍选择基金考察的主要指标，基金的步骤，以及货币型、债券型、股票型和混合型等不同类型基金的投资技巧。 第三部分，基金作为配置工具的运用。主要介绍基金组合的构建，为什么要构建基金组合、组合的分类、如何构建组合，以及基金组合的优化等内容。 第四部分，基金风险和绩效评估。这部分主要介绍如何评估基金的风险和收益，通过定量和定性分析，帮助读者了解基金的风险水平、盈利能力等信息。 第五部分，基金百词斩。本书附录中列示了基金投资中常见的100个名词，帮助投资者理解基金投资常用词。
成双成对
￥29.99
《成双成对》是著名作家伊北继《小敏家》《熟年》后全新长篇力作 30 的女性，青春已经逝去，中年触手可及 未婚女博士牛朵儿被催婚始终不从，后来遇到比她大20岁的男子老默坠爱河。婚后，面对种种生活艰辛，朵儿该何去何从？ 出身师范院校的本科女陈超男才貌平平，刚毕业就一心想结婚过普通日子，经历了各种不如意之后她发现，所谓的平淡生活根本就是镜花水月。 十八岁就步社会的美女薛蓓，经历了家破、离婚、创业，这个走过弯路的女人该如何面对生活？ 这是一部关于三位都市女性的爱情、婚姻、家庭与事业的长篇小说。故事中的人，在生活的汪洋大海中步履维艰却又不得不努力向前。 在这个时代，什么才是理想的生活？
彼岸的她
￥29.50
第132届直木奖获奖作品。一部感动无数人的女性友情小说、女性成长小说。 故事主要围绕三位女性展。决定重返职场的家庭主妇小夜子，在求职的过程中，认识了老板葵，并憧憬起生活潇洒的单身职业女性葵的生活。葵经营着一家公司，她热情地纳了找工作四处碰壁的小夜子。然而，学生时代，葵曾饱受校园霸凌的困扰，直到遇到洒脱不羁的鱼子后，才体会到了有朋友的喜悦和力量感。然而，在鱼子和葵携手离家出走，跳楼未遂，引起舆论轰动后，两人的相依相伴随着鱼子的搬家戛然而止。 受困于柴米油盐和育儿的家庭主妇小夜子的彼岸，是生活潇洒的单身职业女性葵；而年少时曾饱受校园霸凌困扰，疲于应付人际关系的葵的彼岸，则是对世间纷扰毫不在乎却又最终失踪不见的伙伴鱼子。 彼岸的“她”，是漫漫长夜中的灯塔，是照心底的一束光。“她”身上的某一面，是自己想成为的模样。正是无数个彼岸的“她”，让她们拥有了顽强向上的力量。
反内耗心理学
￥49.80
这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面行具体的讲解，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
游鸭:被迫迁徙的我们
￥82.60
“边缘群体中，到处是阴影。” 仿若懵懂游鸭的凯蒂离家乡小镇，于油砂矿井男女比例五十比一的严酷生活中，找寻属于她的真实。身为女性的错位感与独处异乡的孤独使凯蒂无所适从，而她遭受的一切更促使凯蒂不断行思考，这里发生的一切是出于人们的本性吗？这里存在的温暖与心碎是相悖的吗？
超实用鉴赏力:西方美术怎么看
￥34.00
本书以西方美术史演进为基础，以23件世界名作为例，透过通俗但又精辟的图文解说，深入浅出地介绍14世纪文艺复兴至20世纪波普艺术的变革，帮助读者精准分析名画绘制技巧、创作背景。通过聚焦这些引起西方美术革命的决定性作品，可以学习到“不依赖感性的美术鉴赏”。
水仙:从自恋谈起,一种逆风的解读
￥44.50
重启人生，再次出发，我们亟需一个全新的开始 走出有毒的关系，看清自恋的倒影 突破受害心态的枷锁，活出这一生的祝福 本书集结众多真实故事：有些人把伴侣当作天，希望这一生从此有靠；有些人工作尽心尽力，但求伯乐欣赏；有些人醉心灵性的超脱，只愿沉浸在神圣的氛围…… 没想到，这一切追求和理想，到头来还是数不完的伤心和失望。 每个人都想知道“为什么会如此？” 从世界提供的解答开始，杨定一博士以逆风的视角解读自恋性格、创伤与受害感，直接切入人际冲突的核心──“我”的错觉。 本书从人际关系的摩擦出发，陪伴读者看清受伤和痛苦的根源，化解人际的冲突。*重要的是，通过这些必要的创伤，一起走出人间的大幻象，拥抱爱，得到自由。
天生就会跑(2024版)
￥41.40
《天生就会跑》讲述了爱好跑步但苦于伤痛的作者寻访“天生的跑者”塔拉乌马拉印第安人的故事。 每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比蕞快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比蕞慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要始奔跑。 墨西哥的铜峡谷，隐居着蕞强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖辈跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。 跑步是一种独特体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论害怕还是快活，我们都会奔跑。既奔跑着逃不幸，也奔跑着追寻幸福。
冲突沟通力
￥45.00
在我们日常的工作、生活与人际关系中，总会发生各种各样、大大小小的矛盾和冲突。可以说，冲突无时不有，无处不在，无人不面对。如果你希望改变自己应对冲突的模式，想要拥有更满意和更丰富的关系、过上尽可能好的生活，那么这本书绝对适合你。 在你遇到冲突时，这本书就像你身边的一位头脑清醒的朋友，可以帮你调整呼吸并保持冷静；在你因为冲突而举步维艰时，这本书就像你生命旅程中的一位向导，可以帮你清楚地了解自己是谁、还想成为什么样的人，以及怎样过上尽可能好的生活。 有这本书的陪伴，你只要通过足够的练习，最终，你会头脑清醒地轻松应对各种冲突，为自己和他人创造更美好的生活。 书中提出了面对冲突的全新处理方式，描述了一系列简单的步骤和技巧，一步步带领读者轻松破沟通障碍，跨过常见的沟通陷阱。此外，本书还戏剧性地加了贯穿始终的虚构家庭的故事，让书中的概念和技能鲜活起来，帮助读者轻松理解和掌握应对冲突的方法。
自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信 (双色版)
￥45.00
很多人在追求想要的目标时，经常会产生出现一些消极的想法，担心自己能力不足，害怕自己失败了被人嘲笑。 甚至有的人会想：如果我能自信一些，生活是不是会变得不一样？ 在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷了“自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。 阅读本书，你将学会： ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信； ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系； ★管理每个人都无法逃避的消极想法； ★克服自己的心理障碍； ★关注过程，而非执着于结果； ★全身心地投所做之事当中，从而建立真正持久的自信。
爆单法则:成交的底层逻辑
￥34.99
成交只有两个字，却包含了许多的努力和准备。客户、产品、销售人员自身，三者达到互惠互利的平衡时，才能实现成交。因此，成交的底层逻辑，是由客户、产品、销售人员三方面共同构成的。当你懂得客户的底层逻辑，就能明白客户语言背后的暗示，让沟通不再有障碍。将产品底层逻辑的内容包装后再传递给客户，当客户彻底了解产品后，成交就变得容易了许多。 本书旨在通过大量的实用案例，将成交底层逻辑的观念传递给每一个销售从业者，让每个销售从业者都能在底层逻辑上建立一套独属于自己的销售方案，书写出自己的爆单法则，在事业上获得成功。
AI改变世界:人工智能新发展与智算经济
￥35.20
本书聚焦于人工智能的最新发展，并探讨了以算力为代表的新兴生产要素驱动下的智算经济时代。全书分为五个篇章，分别为人工智能篇、智算经济篇、智能算力篇、技术架构篇和建设实践篇，涵盖了从人工智能到智算经济、从算力沿革到新一代智算中心建设，从理论探索到实践案例的全景展示。 随着AI2.0时代大幕拉，人工智能正从单纯模仿人类智能的阶段，跨一个模拟并理解整个复杂世界的新纪元。AIGC大模型不断迭代和优化，通过整合视觉、语言、声音等多种数据源，显著提升了机器的认知和理解能力，推动 AI向更加精准、智能和自适应的方向发展，为百行千业带来变革。作为整个体系的基石，算力的发展水平决定了AI技术的深度和广度;作为新型基础设施建设的关键环节，算力正在成为支撑经济社会发展的关键资源之一。在这一基石支撑下，中国以及全球AI智算经济的蓬勃发展，已经成为推动全球经济增长的新动能。本书融合技术与产业，经济运行与资本市场的多维视角，系统性探讨中美等国的最新产业展，深浅出阐释智算力如何与经济增长紧密相连，并结合一线从业者的实际智算中心建设运营经验，阐明智算中心作为智算力物理载体的核心技术要与推动经济增长的现实意义。
国学流变(套装全二册)【第二分册】 中华书局出品
￥59.40
《国学流变》实为中国思想小史，它以各个历史时期的社会思潮演变为线索，围绕人性论、天人关系以及人与社会关系，探寻传统社会学术思想的发展变化轨迹和规律。 书中“绪言”概述思想史研究的对象、内容和方法。全书主体共分七章，即先秦诸子、汉朝经学、魏晋玄学、隋唐佛学、宋朝理学、明朝心学、清朝朴学?。“余论”部分简述明末尤其是1840年以来，西学东渐对于传统社会学术思想的影响和变化，以及人们对于中学与西学及其相互关系的复杂看法。 主体中的每一章都均由三个板块组成，即时代背景、社会思潮和学术思想代表人物。时代背景力图囊括影响中国社会政治经济发展的各种事件，社会思潮努力描述当时社会的所言所行、所思所想，代表人物则包括思想家的生平事迹及其思想范畴和学术观。 阅读国学流变，我们可以系统了解中国传统社会的学术思想脉络，体会中华传统文化的博大精深，而让灵魂得到净化，思想得到升华，人格得到镕铸！
中国文化要略 中华书局出品
￥40.80
本书是全国百余所高校国际汉语教育专业硕士教材或考研参考用书，2015年选国家新闻出版广电总局“首届向全国推荐中华优秀传统文化普及图书”。全书以广博的视野、深厚的学养、深浅出的笔触、生动流畅的语言，分专题介绍了中华优秀传统文化中的精华部分。问世以来广受好评，几经修订，不断吸收最新的学术研究和考古发掘成果，并融作者的思考，以期更好地帮助读者了解中国文化，传播中国文化。
二战新史:鲜血与废墟中的世界,1931——1945
￥131.60
20世纪20年代，一场世界大战刚刚结束，世界沉浸在一片和平和繁荣中。在许多人眼里，这是一个“黄金年代”。然而浮华背后，另一场世界大战的风暴正在酝酿。作为战胜国的英法两国继续主导着世界秩序，它们在全球拥有大片殖民地。而这引起了意大利、日本和德国的不满。这三个19世纪末新崛起的国家也在追逐自己的帝国利益，但它们发现，留给它们的空间有限。后来，在1929年世界经济危机的刺激下，这三个国家把郁积多年的仇恨转变成了新一轮帝国主义扩张行动。 1931年9月18日，日本制造九一八事变，始侵占中国东北。这既是中国人民抗日战争的起，也为一场新的世界大战拉了序幕。1935年，意大利侵埃塞俄比亚。1936年，德国军莱茵兰非军事区。1939年，德国侵波兰，英法两国对德宣战。随后，苏联和美国也相继被卷战争，战争还蔓延到了北太平洋的阿留申群岛以及南印度洋的马达加斯加岛等偏远地区。这是一场真正的全球战争、一场名副其实的世界大战！ 理查德·奥弗里试图重塑了我们理解这场世界大战的方式，他不仅从“帝国大战”的角度重新解释了战争的起源，不仅拓展了战争的时间边界和地理边界，而且丰富了战争的内涵。在奥弗里的笔下，战争不仅仅是参战国士兵在正面战场上的厮杀！ 战争需要拼动员，全世界有超过1亿人被动员起来参军，而在后方，有更多人被动员起来成为兵工厂中的工人、民防系统中的救援人员以及敌后游队员；战争需要拼经济，增税、借贷、鼓励储蓄、发行国债甚至是印钞，为了搞到钱，各国用尽手段；战争需要拼宣传，交战各方都声称自己是正义的，轴心国把自己伪装成“犹太人阴谋”、“白祸”和“财阀列强”的受害者，以掩盖自己侵略者的本质；战争还需要拼法和技术，军队能否利用好装甲兵和航空兵，能否组织好电子战和情报战，能否尽快掌握雷达等新技术，都直影响着战争的胜负。 大战直到1945年9月才落幕。德意日三大帝国被埋葬，英法等国重建帝国的尝试也宣告失败，亚非拉民族解放运动如火如荼地展。鲜血与废墟之上，主宰了世界500多年的西方殖民秩序终于崩塌，中国、印度等一个个现代民族国家横空出世，世界秩序已然大变。
