万本电子书0元读

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59元6本 极简美学:*护肤与心机彩妆指南
极简美学:*护肤与心机彩妆指南
高川雄
¥19.99
这是一本专为现代女性设计的“美容断舍离”手册。我们生活在一个信息爆炸、产品过剩的时代,每天被无数的美妆博主、护TA肤品牌灌输着“叠加使用”、“全套配齐”的消费理念,让护肤和化妆变得越来越复杂,甚至成为一种负担。 这本指南的核心理念是:用*少的时间、*精简的步骤、*核心的产品,达到80%甚至更优的效果。 它将帮助你摆脱瓶瓶罐罐的束缚,回归理性和科学,让皮肤和生活都回归简单、*、自由的状态。
59元6本 敏感肌自救手册
敏感肌自救手册
马寒,桂红,刘婷
¥39.84
书专为敏感肌定制,从饮食、生活、美白、抗衰等多个维度,为读者量身定制一套科学的肌肤自我修复方案。全书系统介绍了皮肤的基本结构和功能,深剖析了敏感肌肤的形成原因,并针对敏感肌肤的常见问题,提供了专业科学的护肤建议。无论是日常防护还是美白抗衰老,本书都给出了详细的指导。此外,书中还介绍了常见的护肤成分及冻干粉护肤的方法,并针对重要场合前的紧急护肤需求,提供了实用的技巧和方法。最后,特别提醒读者关注敏感肌可能发展成为的其他皮肤疾病,全面守护肌肤健康。本书得到了中山大学附属第三医院、复旦大学附属华山医院皮肤科专家的鼎力推荐,是您不可多得的护肤宝典,助您走向健康、美丽的肌肤之路。
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
莫秀梅
¥8.98
想拥有白里透红的肌肤并不难,关键是你要找对方法。俗话说,“一白遮三丑”,意思就是,只要皮肤白,脸上的其他缺陷都可以被遮盖了,因此,“美白”向来是女人护肤的头等大事。自古以来,女人们一直都在追求令肌肤白皙的方法,但古人的美白和现代意义上的美白不同。在古代,如果要形容一个女人很美,常见的一个词就是“如花似月”。花,指的是红色,月,指的就是白色了,可见,古人所追求的美白,其实是一种“白里透红”的自然状态。而现在,我们大多习惯通过外用的护肤品来使皮肤单纯变白,且不论这样做是否真的能美白,对我们皮肤的伤害也是不可估量的。
59元6本 女性完美保养百科全书
女性完美保养百科全书
廖然
¥10.90
  廖然编著的这本《女性完美保养百科全书(精)》详细介绍了女性保持健康需要关注的方方面面,倡导女性提高自身养护意识,让每一位女性都如花般优美绽放,拥有各自亮丽精彩的健康人生。身体养护方面,包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等,详细、具体、生动地为广大女性阐述了针对防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面,重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法,让每位女性做一个心理健康的知性美女,拥有温馨美好的生活,品尝从未有过的多彩夺目的幸福。优雅品质方面,重点从仪态、仪表、气质等方面陈述了优雅女人的修炼方法,希望每个女人都能成为真实、自信、得体、温柔的现代气质美女。
经络按摩美丽100分
经络按摩美丽100分
杜琳
¥3.48
本书针对现代女性关心的减肥、美容、排毒及自我养生保健需求,详细讲解了有效的按摩治疗步骤或按摩保健手法。所推荐的方法有效、易操作,并配以彩色手绘图,演示按摩位置、手法以及走向,让您一学就懂、轻松掌握,让疲乏的身体在双手的抚摸之下,尽情享受轻松。
20几岁要知道的护肤常识
20几岁要知道的护肤常识
淇思文化
¥2.98
“岁月不饶人”可不是一句空话,女人过了20岁就会发现,肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。想要打破这个魔咒并不是不可能,只要你重新认识你的肌肤,倾听肌肤的语言,悉心呵护你的每一寸肌肤,真正做到从内而外地调养肌肤,再加上保养得法的好身材,掌握肌肤的密码,解开“魔咒”、“永远20岁”将不再是神话!
美丽不求人:黄帝内经中的美女养颜经
美丽不求人:黄帝内经中的美女养颜经
安然
¥9.90
爱美是女人永恒的追求,世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城,再顾倾人国”的容,也总是希望有“是那回眸一笑,万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目,具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时,聪明的女人知道护肤养颜不能只做表面功夫,而是要注重内在的调养,以达到由内而外散发出的动人容颜。 调养对于女人来说,如同根对于花。有根,年年才有花香;无根,只能花一时。同样,有调养,女人才能时时光润,岁岁滋养;没有调养,女人花如断了根,失水失养,则会过早凋零和枯萎。 我国现存早的中医理论专著《黄帝内经》中,对于女性容颜美有一番论述:人的五脏健康,容颜才美。中医认为,人是一个有机的整体,颜面五官只是整体的一部分,因此要得到局部的美,必先求整体的阴阳平衡,脏腑安定,经络通畅、气血流通,注重整体的调理。由此可见,调养不仅是一门学问,而且还是女性保持容颜的基础。
59元6本 3分钟搞定完美妆容:化妆
3分钟搞定完美妆容:化妆
小枝编著
¥10.43
本书从必要的基础技法手,化妆手法简单、有效、快速,融合可以快速提升妆容效果的秘诀。分步精讲到每一个细节要和操作中容易遇到的问题,细致有效地教会大家掌握化妆的全面技法和运用。同时还介绍了常用的数十种经典妆容。
59元6本 这样护肤才美丽
这样护肤才美丽
丁慧
¥29.50
本书从中医角度教给现代女性如何由内而外美容美体,是一本集实用性与可读性于一体的书籍。书中运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻引导女性如何正确护肤美容。此外本书编著颇多新意,既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合,又抓住了主要的养生方法予以阐述,突出重,阐述清晰。
青春痘、色斑自己治
青春痘、色斑自己治
读书堂
¥2.90
痤疮(pimple)是美容皮肤科的常见的病种之一,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。中医验证,常用药用玫瑰泡水喝或打粉敷于脸部可有效治疗痤疮等症。
59元6本 美丽认证:一次解答100个护肤·美妆困扰
美丽认证:一次解答100个护肤·美妆困扰
李云涛
¥12.32
伴随吋间的转移,由拥有初的QQ,到归国后建立博客,再到如今不得不提的微博,一路走来一直拥有。拥有的并不是通信工具,而是一路相伴的朋友们。出于能及吋发现、解决、反馈朋友们所提及的吋尚美妆问题,我工作的重心发生了微妙的偏移,从亲临现场的单一互动,到如今和微博粉丝的双重互动,大大提高了解决问题的吋效性。微博是我与朋友们交流的平台,朋友们的一路陪伴让我更加离不开它。
59元6本 优雅女人养成手册
优雅女人养成手册
桑楚
¥10.90
  容颜会随着时光的流转逐渐消逝,而魅力却可以像美酒一般,时间越长越让人感到迷醉。如果说美丽是一种天资,那魅力就是一种态度,只要你想要,就可以得到。优雅是女人的专属权利,女人不仅要有追求优雅的梦想,更要有展示优雅的能力和智慧。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人,才不辜负上天赐予的美。   《优雅女人养成手册》是一本为女人量身打造的气质修炼书,涵盖与女性气质修炼相关的护肤、美发、美甲、彩妆、装扮、运动、礼仪、生活情调、灵修等各方面的内容。书中详细讲述女性如何通过内在和外在的细节修炼,让自己变得漂亮迷人、优雅出众、魅力超凡,实现自身修养的完善和自我价值的提升,让自己的生命散发出无与伦比的恒久魅力,成为优雅女人。
我最想要的时尚美甲书
我最想要的时尚美甲书
尹黎
¥3.48
美甲,就是在指尖上的舞蹈。如今美甲已成为位于时尚潮流尖端的明星装扮之一,得到越来越多爱美女士的喜爱。在保养得当的甲面上,打造出一个个璀璨多姿、个性十足的美甲造型,能给原本简单的甲面带来魔法般的奇妙变化,让纤纤十指瞬间产生梦幻般的美丽效果。
59元6本 极简护肤:你的皮肤需要断舍离
极简护肤:你的皮肤需要断舍离
张娟
¥41.30
作为"医学美容”专业出身的本书作者,根据从业17年的临床皮肤调理经验,为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤方法。作者提出"不要过度依赖护肤品”的极简护肤理念,建议爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上,因为"让皮肤变好的不是护肤品,而是皮肤本身。书中详细介绍了与护肤相关的皮肤学专业知识,并在诸如洗脸、营养、保湿、补水、敷用面膜、使用防晒霜等等各个护肤细节上给出详细的极简护肤操作步骤。只需4步,即可解决大部分皮肤问题,唤醒本该属于自己的健康皮肤。除此以外,作者针还对市场上风靡的各种美容手段行了专业且透彻的分析,告诉你哪些是真的对皮肤好,哪些只是营销套路。跟着极简护肤,一起做“有知识的消费者”。
安全变美
安全变美
龙笑
¥98.00
  北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑,分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求:如何跟随四季变化高效护肤?不同类型的皱纹如何区分与护理?紫外线对皮肤的伤害有多大?如何战胜痘痘肌?不同类型的敏感肌怎么护肤?…… 医美路上的“避坑”攻略:医美新手门要注意什么?医院、医生、项目怎么查询确认?皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别?非法医美注射物有哪些?脸部松垂,感到衰老危机怎么办?…… 全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式,为每一个求美者科普实用、可操作的知识; 把健康、安全作为美的前提,才能让你成为更好的自己!
10分钟美人百变发型书
10分钟美人百变发型书
范欣
¥3.48
造型百变的女生总会给人带来眼前一亮的感觉,让人印象深刻。爱美的女生总想费尽心思改变自己的造型,其实,简单的办法就是通过改变发型来实现。卷发的妩媚,直发的率真,长发的飘逸,短发的俏皮,曲直之间,长短变化,魅力散发在举手投足间,让你瞬间成为抢眼的一个。
就这样成为素颜美女
就这样成为素颜美女
淇思文化
¥2.98
我们不需要时时素颜,但真正的美女是从不担心以素颜示人的。化完妆就像戴上面具一般不真实,绝不意味着美容功课很成功。素颜美女又往往是后天美女,经过问题肌肤的及时解决、美肤细节的全程呵护、贴心周到的基础保养,我们都可以驻颜有方,带给你“一见清目,再见倾心”的美丽印象。
神奇的肌肤能量书
神奇的肌肤能量书
(美)金柏莉·施耐德
¥2.00
《神奇的肌肤能量书》集合*、科学权威的研究成果,好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律,突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食,吃对食物,吃对顺序,酸碱平衡,就能由内向外,不用节食,不用疯狂运动,轻松获得持久的“健康美丽”! 旅行有时很苦、很脏,甚至很危险,但实际上我从3年的旅程中受到了莫大的教育。所有这些国家都有一个共同特征:人们都有一套独特的保持健康和美丽的秘密。每个秘密都影响着我对健康的看法,每个国家的经历都加深了我对美的理解,我也从中学到了强大的美丽秘笈。
神奇美肌书:变白 变瘦 变美丽
神奇美肌书:变白 变瘦 变美丽
孔勉
¥9.99
一本女孩们想要的养颜经来了。长得太普通,没关系,养养就好了!身体太差,没关系,养养就好了!化妆可以让我们漂亮一时,养颜却可以让我们漂亮一生。有别于其他大明星的美容书,这本书由作者总结《本草纲目》和《黄帝内经》的精髓,结合多年来个人中医美容体验整理而成。全书分为十一章,为女性朋友提供了一套行之有效的养颜调理方案,书中既有专为女性打造的美味养颜汤、美容面膜,还有一些简单的按摩方法、塑身美颜小动作。作者还针对女性容颜的常见问题,给出了祛痘、美白、祛斑等方法,让女性调好气血,养出好容颜。书中语言轻松贴心,辅以生动真实的故事,让女性在轻松的氛围中就能获得实用的养颜方法。
零基础学护肤
零基础学护肤
《时尚芭莎》编辑部美容组
¥6.02
很多姑娘知道要护肤也天天 念叨护肤,却连护肤的程序都不 了解。本章就是给各位“护肤小 白”的扫盲课。护肤的步是 先了解自己的皮肤,再根据自己 的情况选择护肤品,然后才是学 习日常的护理程序。一些你早已 习以为常的步骤并不像你想的那 样简单,清洁、保湿、防晒、美 白、抗衰……这些都是你的必修 课。
纯天然本草美肤养颜经
纯天然本草美肤养颜经
宋坪
¥3.48
雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求,然而在岁月的侵蚀下,对大多数女人来说,这一追求往往流于愿望。不过,对善于、精于保养的女人,即便在岁月的年轮中,也会历久弥新,越显耀眼迷人。
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