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新编聪明宝宝营养餐3888例(试读本)
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本书分为婴儿辅食添加、0-6分阶段辅食、功能营养餐、食疗餐、创意餐五大部分。 每个部分都直妈妈关心的喂养重，且菜量极为丰富。另外，本书并不是一本单纯的菜谱书，它还为妈妈提供了很多实用、有效的喂养知识和方法。 是一本妈妈可以用六年的育儿宝典。
西尔斯橙色亲子课+西尔斯亲密育儿练习手册（共2册）(试读本)
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《西尔斯橙色亲子课》是威廉·西尔斯、玛莎·西尔斯著的夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的，海登是典型的高需求宝宝，她易哭闹，爱挑剔，需要父母一刻不离的照顾，所以也需要高度亲密抚育，西尔斯夫妇的核心育儿观——“亲密育儿法”也是从海登这样的孩子身上学来的。高需求孩子虽然让人恼火，但也能带给我们很多惊喜：一个非常善于生气、喜欢争论的孩子，也非常善于爱；一个情感充沛、内心敏感的孩子，更容易与他人建立情感联系，也会给自己带来更多的自信和安全感。在某种程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我们更加亲密的抚养。 《西尔斯亲密育儿练习手册》 亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易，但在每一方面，它都是*肯定生命、*贴近人心的方法，所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护，西尔斯夫妇也成为全球*受欢迎的育儿专家，其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。 西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在*关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具备与这个世界建立亲密联结的能力。 作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。 本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。
深玩西雅图 : 美式风情游(试读本)
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作为美国西北区沿海*城市，西雅图及华盛顿州几乎囊括了深人心的美国元素：高耸云的太空针塔、人头攒动的派克市场、家星巴克店、微软和波音诞生地，还有混搭先锋广场和神秘地下城，以及纯净自然风光和醉人葡萄酒乡。本书以自由多元的美式精神游走西雅图，寻找其永恒不眠的创造力，分享旅途100个必到景和餐厅店铺。
锻炼改造大脑
￥33.30
l? 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。 l? 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法
￥44.00
你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗？ 你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗？ 跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄脂肪，运动后需要高强度的拉伸放松…… 你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？ NO！NO！NO！别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了！减肥哪有那么难！ 拥有20多年运动医学理论及实践经验，多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普·马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。 菲利普·马费通博士提出的MAF训练法，圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”，它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用，帮助你建立强大的有氧系统，提高燃脂效率，轻松达到运动减肥的目标。
姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
￥33.30
l? 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l? 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 l? 《姿势跑法》（实践篇）包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的zui终目标。
做孩子贴心的故事妈妈：隐喻故事魔法术(试读本)
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故事是孩子心灵之门的钥匙。作为孩子的家长，必须要知道：故事是不可以乱讲的，因为故事是有魔力的。它就像一颗种子，播撒在孩子的心田，在以后漫长的岁月里，潜移默化地影响着孩子的成长。本书从隐喻故事在儿童心理健康教育中的作用谈起，探讨家长如何用故事治疗孩子的心理，引导孩子的行为，启迪孩子的心智，培养孩子的想象力和创造力。同时，本书通过案例分析，加深家长对隐喻故事方法的理解和应用，使家长在作文辅导、编讲故事导等方面，成为真正的作文和故事高手。
人体自有特效药（《求医不如求己》精华实证版，中里巴人官方网站--山药社区精彩奉献）(试读本)
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生活一定要有目标。中里巴人说，“你若手无缚鸡之力，强壮就是你的目标。你若总是惴惴不安，勇气就是你的目标。你若感觉不知所措，从容就是你的目标。” 这是一本帮助你强大身体免疫力的书。读完后，你会恍然大悟“身心相悖才是人生病的主要原因”，明白了“人体的经络是一个巨大的能量库。因为它告诉了你病从哪里生，该从哪里治，你是因何虚弱，你该如何强壮。”然后，再教你如何通过诸多人体特效经络穴位和道家神奇小功法，比如“叩首法”“震动尾闾法”“撞下丹田”“转手转脚”等来养心、强肾、补肺、健脾、疏肝，以达到不生病、少犯病、吃得香、睡得足，想得，活得从容不迫的生命常态。
让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延：创建和谐的亲子关系(试读本)
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“你不知道啊，就算我使劲催，他也要把作业拖到非写不可的那一刻，真是让人崩溃……” “看着他慢吞吞的磨蹭劲，我真想把他的笔抓过来自己写，我怎么生了这样的孩子啊……” “各种方法都试了，物质奖励、威逼利诱，但他就是不行动，真拿他没办法！” ?台湾心理咨询师和亲子教育专家童利菁告诉我们：停留在出现问题的思维水平上，不可能解决出现的问题。如果不挖掘孩子拖延背后的心理因素，“催”只能让孩子更慢，父母更抓狂。 ?其实，每个拖延的孩子内心并不想拖延，甚至会因为拖延而恐惧和焦虑，他们也担心做不好招来责罚，影响自己在父母和老师面前的表现，重要的是削弱自己的自尊和自信力。 ?本书从儿童情绪科学角度手，深了解孩子焦虑和恐惧的原因，有针对性地纠正孩子的拖延问题。这样，大人才不会为孩子抓狂，孩子也能健康心地成长。 ?书中所有的诀窍，都是亲子沟通的重要跳板，让你和孩子的感情更加亲近，创建和谐的亲子关系
摩托车探险中国—加拿大探险者眼中的传奇中国(试读本)
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从2010年始，“赚钱”在加拿大人白锐匀（Ryan Pyle）与弟弟科林（Colin Pyle）的生活中逐渐淡出，而骑着摩托车走过的路、翻过的山，成为他们生活的一种新刻度。 两名金发男子骑着摩托，穿行在与天际相连的戈壁，目之所及，了无人烟，唯有两头骆驼晃晃悠悠，擦身而过。他们摔倒、爬起，满身尘土，继续前行……2010年8月14日始，这对兄弟用65天时间，骑摩托环绕中国边境线走了一圈。 他们从上海出发，途经江苏、山东、东北、内蒙古、新疆、西藏、云南、广西、福建、浙江，终回到上海，贴身相伴的只有两辆摩托车、一辆补给车和绝不放弃的意念。65天里，他们与各种地形和恶劣天气博弈。这段惊心动魄的旅程让他们找回了自己，也破了吉尼斯世界纪录。 他们用笔和镜头记录下了整个行程，向读者展示了富美壮丽的中国自然景观和人文故事，以及两位加拿大探险者眼中的传奇中国。
蝶儿的诱惑小吃(试读本)
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我们外出旅游，除了欣赏美丽的风景，也要品尝当地的特色小吃。这些小吃，看似不起眼，却无不有着一段传奇故事，蕴含着丰富的文化，令人们难以忘怀。本书中，蝶儿将其在各地旅行中品尝过并且仔细研究过的80多种特色小吃推荐给大家，介绍了小吃的由来、详细的制作过程、*吃法和搭配，给出了小吃制作的秘籍，使朋友们足不出户在家就可以烹制出各地的特色小吃，和挚爱的亲朋好友一起品味鉴赏！
换个角度做父母——新东方精英的成长及教子心经（俞敏洪、赵忠心亲笔做序，赵忠心、孙云晓、李开复、卢勤联袂推荐）(试读本)
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他们是教育领域的公众人物，有着各种实至名归的光环——创业元老、留学教父、人生规划导师以及国内*教育培训机构的董事长、总裁、精英管理者……虽然，他们是令人仰慕的成功者，但本质上，他们认同的身份依然是教育者。这个大多有着跨文化教育背景、拥有教育者与成功者双重身份的新东方精英群体，有着怎样不为人知的成长经历？回首各自从为人子女到为人父母的每个偶然和每段感动，他们又会对家庭教育道出怎样的解读？本书诚邀关心家庭教育和关注孩子成长的您一起走各位精英的成长故事和教子故事中，走他们对教育的思考与感悟中……
这里才是西安！（全彩）(试读本)
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来到西安，想知道啊嗒好玩，啊嗒好吃？看《这里才是西安！》就对了！超好玩的7大人气热地、超精华的城市旅行地标，让你搜遍西安，轻松玩转。更有超地道的在地美食西安凉皮、biangbiang面、岐山臊子面、腊汁肉夹馍、炒凉粉……让你爱不释口。想要体验正宗的西安味，就跟着《这里才是西安！》走，让城市地标成为你的旅行新指引，轻松“攻”下这座城！
找对育儿方法的第一本书（0-12月）(试读本)
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超过400 000?本的销量再一次证明，这是一本经得住考验的高品质婴儿护理指南。本书作者宝拉·凯莉博士是美国儿科学会（AAP）会员，从业35?年，有丰富的儿科医疗护理经验，由此保证了内容的科学和严谨。经全面修订和补充之后，它将为父母们带来新鲜的医学和医疗指导，内容涵盖重要医学课题，如疫苗种时间表、婴儿猝死综合症（SIDS）、食物过敏、新生儿检查、儿童肥胖和常见疾病治疗（包括流感）等。除了婴儿护理的基本信息外，本书还为您提供全方位的指导：如何挑选日托机构、如何选择婴儿安全用品（包括汽车座椅和婴儿床）、包皮环切术、母乳喂养和带孩子旅行以及尿布选择等。详细的插图、一步一步的说明指示，简单易懂，使家长很容易找到并使用他们所需的信息，以帮助父母顺利度过宝宝成长的头一年。
1～3岁宝宝生长发育监测全书(试读本)
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全书采用世界卫生组织标准，13?24个月宝宝每3个月行一次测评，25?36个月宝宝每6个月行一次测评。本书依据1?3岁宝宝生长发育的特，为父母提供了体格、智能、心理三个方面的发育特征、养育要及发育障碍的危险信号，父母可以随时监测宝宝生长发育的各项指标，掌握宝宝的发育状态。
全方位育儿教养百科(试读本)
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《全方位育儿教养百科》是由三位经验丰富的专家倾心撰著，他们结合自己的专业经验，将平时与年轻父母们的问答和交流行了梳理，总结出有典型意义的330多个问题，并将这些问题归结到哺育、睡眠、习惯、娱乐、与人相处、性格与举止、亲子关系与教育方式、疾病、性启蒙、分离、二胎、隔代育儿等12个备受关注又极为重要的主题之下，使年轻父母对纷繁复杂的育儿和家教问题能纲举目张地抓住要领，加深科学认知，增强应对能力。 本书作者分别是儿童营养专家、儿科病理专家和儿童心理专家，三大专家的通力合作，使本书纯是关于如何抚养和教育0～6岁儿童的干货知识，是一本既实用又实惠的家庭育儿参考书。 本书对年轻父母，尤其是新手父母培养科学育儿观念、学习科学育儿方法、养成科学育儿习惯，具有全面、具体、可靠的指导作用，对培养健康活泼、智能全面、心理平衡的新一代儿童也有积极的意义。
正面管教女孩100招
￥22.99
说起女孩，很多父母不由得在心里漾起柔软与温情，情不自禁地对女孩一味娇宠，几乎有求必应。不得不说，这样毫无原则的爱，对女孩而言不是爱，二是害。 我们应该怎么做，才能帮助自己的女儿更好地成长呢？在本书中，作者为父母们提供了让教养少走弯路的措施和方法。真正理智的父母不会无原则地迁就和满足女孩，二是恩威并济，给予女儿真正的关爱和指导，与女儿有效沟通，做和善且坚定的教育者。这样既可以避免因为自己过于严苛而给女孩造成伤害，也会因为坚持原则使得女孩能够有规矩，懂礼仪，感知人情冷暖，对世界心怀感恩。
青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的(畅销书《由内而外的教养》和《全脑教养法》作者又一力作，揭秘青春期大脑的变化，开启青少年由内而外的正向成长)(试读本)
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青春期既是人生中一段令人困惑的时期，也是一段不可思议的时期，它大约从12 岁持续到24 岁。在各种文化中，青春期都被视为一个巨大的挑战，无论是对处于青春期的孩子，还是对帮助和支持他们的成年人。 处于青春期的孩子有4个本质特征，他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈，并不断行富有创造力的探索，与童年期相比，他们的思考和行为方式发生了重要改变，也暴露出潜在的问题。父母要做的就是，了解这些特征，将不利的一面降到小，将有利的一面*化。 为解决青春期的一切挑战，帮助父母与孩子行更良性的沟通，西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期，从“第七感”手，提供大量方法帮助父母们整合左右脑，将不安全依恋模式转化为安全依恋模式，和孩子一起，创造一个平静、宽容的成长环境。
葡萄酒的故事——百年畅销版(试读本)
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为什么全世界葡萄酒品酒师都*本书为“葡萄酒圣经”？ 本书是当今世界*葡萄酒鉴赏大师休·约翰逊的代表作之一，一经问世，就几乎囊括了英美等国*别的酒类出版物大奖，并在法国、德国、北欧和日本赢得了崇高赞誉，堪称当代葡萄酒指南书籍的里程碑。 本书将葡萄酒的逸事掌故以及知识滴融冶于一处，汇聚了大量数据和文献资料作为佐证，追溯了葡萄酒既复杂曲折又饶有兴味的演化史，并配有了大量有价值的精美图片，向读者展现了一幅妙趣横生的葡萄酒的历史画卷。读者能在本书中欣赏到古代形形色色的酒宴，了解伊斯兰教徒不喝酒的真正原因，纵览14世纪时欧洲葡萄酒海运的曲折航线，知道橡木酒桶的发明过程，以及香槟如何在一战的硝烟中劫后余生。
一本书读懂保健食品(试读本)
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信息，为您解答所有疑惑、看清真相。教您怎么、如何吃，分辨真假虚实，获得*效果！让您吃的放心、吃出元气，身心都能散发健康活力！◎200多种保健食品吃攻略详细介绍市面贩卖的200多种热门保健食品，食用需知、选技巧、成分保健功效、适合对象及注意事项。为您建立正确观念，帮助您依不同需求，吃对*自己的健康食品。◎8大族群量身订做男性、妇女、儿童、上班族、孕妇、素食族、瘦身族、银发族，针对不同年龄及生活型态的族群，本书为您量身订做不同的饮食保健方式，补充适合的保健食品。◎90多种疾病对症吃感冒、胃痛、高血压、糖尿病……等90多种种常见疾病如何对症补充营养才健康？借由保健食品的辅助，有效增强身体机能。聪明吃对保健食品，就能让你营养加分、健康加倍！
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒（《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》2，不伤孩子的脾，别伤孩子的心，孩子从小到大不生病！）(试读本)
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如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
