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吃对食物,轻松调理肝病
￥15.00
本书是专为肝病患者定制的科普读物，全书共分七章，主要介绍慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调摄等。作者站在患者的角度提出问题，通过科学系统的解答，帮助患者正确认识肝病，避免常见误区，终树立战胜肝病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供肝病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
没有垃圾食品,只有垃圾吃法
￥19.90
《没有垃圾食品，只有垃圾吃法》是要通过对食品的烹饪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹调方式等多个方面，介绍健康食材变成垃圾食品的过程，并向读者介绍真正正确健康的烹调方法和吃法，帮助人们把好饮食关，从而使人体更健康。
吃对食物,轻松调护眼睛
￥15.00
本书介绍了眼部的常识性知识、眼部疾病、如何养护眼睛，以及对眼睛有益的食物，并给出了食物的烹饪方法，寓治疗于食疗。书中还从疗疾和美容的角度，介绍了日常眼部护理的方法，并详细讲述了中药及中医的熏蒸、刮痧等安全方法，方便读者自行操作。附录中回答了一些常见的有关用眼问题。本书是一部科学、翔实，便于读者自行阅读、操作的调护眼睛的书籍。
图文观览.养生
￥45.00
兹将本书分为四部分，以养生发展历史为经，养生理论及学术构架、中医文化事件为纬，分以养生之源、养生之理、养生之论、养生之法等方面，详以养生历史、养生文化、养生方法，图以养生发展历史中的理论、名医、名著、重大事件、发展前景等重要内容，并简以文字说明，以图叙事，图文结合，适用于广大读者学习研究之用。本书主要读者对象是所有中医养生临床工作者，中医养生文献研究者以及喜爱中医养生的国际友人。
如何让孩子自觉又主动实战指南
￥25.20
《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册，量身定制的放式大脑培养指南，包含漫画 图解 答题练习 实用活动，手把手教你理解、反思和应用放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造放式大脑，形成放式大脑的思维模式，引导他们以一种放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书中运用问答、表格、活动、插图等互动形式帮助父母学会： 在真实情景中练习并强化放式大脑的四大基本特质——平衡力、复原力、洞察力和共情力； 识别孩子什么时候需要父母“推一把”走出舒适区，什么时候需要父母“拉一把”增强安全感与亲密感； 运用策略减少孩子负面行为及消极心态，增强积极心态的能力。 学会运用放式大脑策略，帮助孩子解锁并释放与生俱来的坚韧、高情商及创造力，让孩子对一切挑战主动说Yes。
远方之地:吃酸!:发酵塑造的地方文化与都市生活
￥34.80
《远方之地》每期围绕衣、食、住、行、用中的一个主题展，探寻各地方的独特文化与生活方式。首期的主题是“发酵”。发酵历史悠久，能够赋予食物别样的风味。贵州布依族的“酸食”是代表性的发酵食物之一。这一期，FARLAND编辑团队试图从酸味之中描摹出“发酵”的文化脉络，他们走访了黔南地区的布依族村寨，深当地人的日常，探寻还在使用发酵这种制作方式的族群以及他们的生活状态。此外，本期还采访了人类学教授、热门创意菜餐厅创始人、日本“发酵设计师”、在中国研究发酵的德国艺术家等与发酵建立深刻联系的人，探讨发酵这一古老传统对于现今都市生活的意义。
不好意思问闺密,就问刘医生
￥10.99
送给所有女性的珍贵礼物！ 一本写给女性的妇科健康书，书中囊括了众多能想到的妇科知识，针对女性的生理特，聚焦常遇到的妇科问题和热门话题，轻松、坦诚地告诉你妇科的各种常识。如同一名专业的妇科医生给我们上了完整又专业的一课，指正了过去被大家所误解的许多观，更重要的是为所有女性朋友提供了初步的自我检测依据，并且安抚了我们内在惶惶不安的情绪。 当你感到身体不适，却犹豫着是否该去看妇科医生；当你有一些妇科问题难以启齿，却不知向谁寻求帮助；当你的女朋友抱怨你不体贴，你却不知如何是好；当你的女儿有一天忽然怯怯地跟你说：“妈妈，我流血了。”你却不知如何讲起…… 面对女性健康问题，不好意思问闺密时，统统都可以问刘医生。
仰卧起坐学练测一本通
￥23.90
仰卧起坐测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腹部肌群的速度耐力，有效提高测试成绩。 本书针对仰卧起坐测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识，着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直使用《仰卧起坐学练测一本通》内容行指导。
做不尴尬的父母
￥29.99
“坏的性教育”，一个的特就是用“规训”代替“教育”。简单地告诉孩子：这个可以做，那个不可以做。 而真正的教育一定不是简单的规训。教育应该促受教育者的成长，而不是把教育者认为对的东西强加给受教育者。 本书的150个案例，是作者从事性教育工作30余年被问及多的150个问题，让你真正了解自己的孩子，也真正了解什么是“好的性教育”。
中医芳香疗法应用指南
￥46.80
本书分两大部分，*部分是中医基础理论与芳香疗法，第二部分是中医芳香疗法应用实践。中医基础理论与芳香疗法内容部分，讲述中医芳香疗法的发展历史、理论渊源，中医芳香疗法的理论基础，以及中医芳香疗法常用的植物及其作用；中医芳香疗法应用实践内容部分，主要内容包括中医基础理论与芳香疗法、中医芳香疗法的适宜技术、中医芳香疗法在治未病中的应用三部分。在芳香疗法应用案例中，我们基于中医治未病的理论，结合时下大众关注的情绪、睡眠、体重、皮肤、环境等主题，进行了芳香疗法应用的重点介绍。本书可作为芳香疗法治疗师的工具书，也适合各类中医芳香疗法爱好者阅读。希望本书能为读者供实际有效的中医芳香疗法的技术和方法借鉴。
家庭急救指南
￥29.00
心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急 救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”。
开窍了,学习会上瘾【写给家长和孩子的学业逆袭指南!】
￥59.80
为什么孩子总是学不去？因为他在学习上没窍！本书是家庭教育专家、名师李波写给家长和学生的学业逆袭指南。 部分：读懂差生、中等生的心理，分析孩子学习不好的现状； 第二部分：拆解学习不好的根源 第三部分：拆解“学习好”的本质，分享大量的核心学习方法，教孩子如何高效听课、如何记笔记、如何解题等； 第四部分：家长用好的陪伴，让“中等生”成功突围。 一本书让家长和孩子理解“学习好”的本质，帮所有中等生突破瓶颈，成为学~霸！
父母话术训练手册
￥6.37
有问题行为的孩子往往受过挫折，内心缺乏安全感，需要鼓励。 而鼓励孩子，说白了就是用同理心认同孩子、尊重孩子，在日常对话中让孩子了解“妈妈是爱你的”“爸爸懂你”等父母内心中的爱，给孩子以安全感。 孩子是很敏感的，瞬间就能洞悉父母是不是出于关心自己的目的才说的，是不是真的发自内心地希望自己幸福。可父母替孩子着想的心情也确实是不会变的，只是有的时候用错了表达方式。 那么，为了传达出期盼孩子幸福的意愿，给孩子以鼓励，请参考本书吧！
成分护肤
￥29.88
你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？ 日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功造美丽肌肤。
吃对食物,轻松调理气血
￥13.50
随着生活压力的和生活节奏的加快，越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴，做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块，可以与专家面对面，解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩，真人演示，标注穴位，简单易学，女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足，肾好，脾胃好，肝畅达。 女人气血足，美丽一生。
吃出强大免疫力
￥13.50
更多的照护不是健康的真正解答！在后疫情时代，疫苗、防护都跟不上快速的病毒变化，能保护自己的，只有你的免疫力。所有都有毒性，再的药，都比不上自己的免疫系统。吃对食物，能够有效两倍免疫力。本书结合了临床测试、营养研究的新数据、为期两周的饮食计划以及食物清单，收录健康饮食与健康生活所需的一切。跟着本书的指导，让你在轻轻松松吃出强大免疫力。
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南
￥13.50
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧呵护全家健康！
穷养富养不如“慢养”
￥45.80
本书是关于父母培养子女的教育指南。全书从“成长周期”“养育原则”“问题归因”“游戏成长力”“能力养成”“习惯养成”“原生环境”七个方面手，为家长们详细剖析了孩子成长中可能出现的问题，并提供了详细有效的解决方法。书中通过对孩子各种问题案例的分析，提醒家长不要盲目攀比，尽可能了解孩子的诉求，引导孩子健康发展，减少走教育误区的可能。孩子的教育要遵循科学养育的原则，家长眼中“好”的超前教育很有可能抑制了孩子未来发展的可能性。释放和尊重孩子的天性，着重培养孩子感兴趣的方面，或许会有意外的收获。
肚子里的来信:二宝写给哥哥姐姐的40封信
￥42.00
小弟弟或小妹妹的出生在家庭里会引起一番波澜。如何引导家里的大孩子适应家庭新成员的到来，并帮助孩子及早与弟弟妹妹建立情感联结，对于父母们来说是一项新的挑战。本书以富有想象力的方式，用即将到来的弟弟妹妹的口吻给哥哥姐姐写信，告诉哥哥姐姐自己在妈妈肚子里的成长历程。通过和孩子一起阅读这些有趣的来信，父母们可以帮助孩子更好地适应家庭结构的变化，并从一始就与新到来的弟弟妹妹建立起牢固的情感纽带。
膳食纤维(长期蝉联美国亚马逊胃肠病学、消化疾病类图书榜榜首!提供28天饮食计划+80余道美味食谱,轻轻松松让你情绪稳、免疫强、老得慢、不发胖)
￥14.99
作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。 《膳食纤维》通过80余份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
健身三大项:深蹲、硬拉及卧推入门指南
￥23.90
健身三大项 是三大项训练的门级图书。全书分为5章，简要介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知；其次，详细介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理，热身动作、自重与负重训练动作和变式，以及常见错误与解决方案；并给出一些常见问题的答疑。通过系统的三大项训练，可以提高身体的力量、稳定性和协调性，从而达到增肌塑形、强壮体魄、提升运动能力的作用。。
