万本电子书0元读

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每满80减40 大脑是如何学习的:教育神经科学中的*学习法
大脑是如何学习的:教育神经科学中的*学习法
[日]乾信之
¥45.00
本书的目标在于呈现最新的神经科学证据趋势,以及从教育学科和教育原则的视角对如何提升学习效率行了重新解读;基于大脑功能对人类的发展和教育行了相当大的跨越性讨论,借助丰富的神经科学知识对人类教育行探讨。从神经科学的角度为师范院校、教育专业和心理学系的本科生和研究生、大学教师、中小学教师以及养育孩子的人提供了一些启示。本书共分为3个部分:第1部分聚焦于从大脑功能的角度重新审视“学习”,第2部分聚焦于从大脑功能的角度重新审视“学习效率”,第3部分聚焦于年龄对学习的影响。
每满80减40 置身室内:人性化的设计重塑我们的身心健康
置身室内:人性化的设计重塑我们的身心健康
(美) 埃米莉·安特斯(Emily Anthes)
¥58.00
为什么独立宽敞的病房更有利于病人的康复? 为什么昏暗的灯光使学生不难么焦躁、好斗? 为什么以人为本的室内环境能让自闭症患者感到安全? 为什么放式的办公空间对于内向人士不友好? 为什么智能化的家居设计能减少老年人发生意外? ...... 我们90%的时间都置身于室内建筑之中,我们无意识地感受着建筑对我们的影响,却从未真正理解我们与建筑的关系:建筑塑造着我们的情感、认知、行为、幸福和身心健康。我们已经忽视室内环境太久;我们对其太过熟悉,以至于一直轻视了它的力量和复杂性,我们对室内景观的探索发现越多,需要对其行改造的机会就越多。 是时候给室内世界应有的重视了! 这一次,让我们真正理解我们与空间、设计的关系。 通过选择和拥有经过深思熟虑、认真仔细、人性化的设计,我们几乎可以改善生活的每个方面。我们是环境的产物,但我们不必全盘受。我们每个人都有享有人性化设计的基本生活权益。
每满80减40 趣味通晓心理学
趣味通晓心理学
涉谷昌三
¥52.00
本书科学地阐述了“人心理的本质”,从何为心理学的观出发,用浅显易懂的语音介绍了心理学家的重要理论,深刻分析了人际交往的心理学、人们成长过程中的心理学、组织中的心理学、失去健康生活的心理学。同时,对产生心理活动的脑系统和性格与深层心理的关系行分析,便于读者理性地、客观地理解他人和自己的情绪、感受他人和自己的内心世界。 本书将文字内容与图片行精心的排版和设计,便于读者在理性阅读的基础上,再次从感性的图片上加深理解所阐述的内容,是一本专业又不失活泼的心理学科普书籍,适合广大读者作为心理学启蒙。
每满80减40 朋友圈心理学
朋友圈心理学
汤米 著
¥29.90
作为社会性动物,我们的生存和发展依赖社会互动和合作,这意味着我们天生就需要与他人交往,而朋友是人际关系中很重要的交往对象。作为一个网络词语,“朋友圈”不仅指社交平台上的一种功能,也指我们在现实生活中的社交圈和人际关系网。 本书不仅讲述和剖析了作为一种社交功能的朋友圈中的一些现象,如朋友圈经营、为什么有些人不发朋友圈、如何通过朋友圈看懂一个人等,还分析了现实生活中的人际交往现象,如大部分朋友都是阶段性的、曾经的朋友为什么会变成陌生人、你是谁就会吸引谁、朋友大多是我们的理想化自我等。从网络到现实,既涉及专业的心理学知识,又有通俗易懂的讲解和分析,可以帮助读者更好地了解有关朋友圈、社交圈的种种现象,以解心中的疑惑和拨人际关系方面的迷雾,而走出社交困境。 本书适合在人际关系方面有困惑、存在社交困境及对人际交往、朋友关系、朋友圈等相关话题感兴趣的人阅读。
每满80减40 重启人生:在冥想中收获能量与富足
重启人生:在冥想中收获能量与富足
(马来西亚),维申·拉克雅礼(Vishen,Lakhiani)
¥45.00
曾就职微软,被辞退2次、创业失败2次,身无分文、穷困潦倒无数次的loser 在生命低谷的偶然间,触到冥想,并不断练习和精du创的六阶段冥想: 阶段一:爱与慈悲 阶段二:感恩与幸福 阶段三:从原谅走向平和 阶段四:未来梦想 阶段五:完美一天 阶段六:祝福 完成了思维的升级迭代和觉醒,重塑了对现实人生和世界的认知 32岁重启人生,获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐—— 将个人爱好(冥想和个人成长)发展成了一家拥有超过40个国家员工、 全球200万用户、估值超过10亿美元的互联网教育公司Mindvalley 《纽约时报》畅销书家、1亿美元营收的互联网教育公司创始人维申 邀请我们在爱、感恩、原谅和祝福的六阶段冥想中 收获能量、富足与人生果实
每满80减40 夜的处方笺:写给想哭的你
夜的处方笺:写给想哭的你
(日)松浦弥太郎 著,徐萌 译
¥19.60
生活是艰难的,但还是要活着的。孤独、自卑、不安、焦虑……当你怀抱梦想奋力前行的时候,这些烦恼与苦痛是不是总是不期而遇,甚至把你压得透不过气来呢?我们如何才能从中解脱,实现救赎呢? 松浦弥太郎是日本最受欢迎的生活美学家。他在这本书中,通过对人生本相的体察与领悟,本着“向一切学习”的态度,鼓励我们直面所有事,尽可能地修正自己与产生问题之间的偏差,咬紧牙关,默默地忍耐。让不幸与苦痛,成为心灵精的机缘,让我们成为更好的自己。 对于内耗星人、讨好型人格和MBTI中的i人来说,生活布满了荆棘,然而,在这本书中,没有居高临下的大道理,松浦弥太郎这位有着丰富阅历与人生成就的中年大叔,悄悄地坐在你身旁,亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学,让大家找回获得幸福和温暖的力量。
每满80减40 亲子桌游·星际猎人:执行功能训练让孩子学得快、懂变通、更自律
亲子桌游·星际猎人:执行功能训练让孩子学得快、懂变通、更自律
爱贝睿;智研家
¥64.00
本产品以科幻宇宙为趣味载体,深度融合儿童认知心理学原理,精准提升孩子的执行功能(包含认知灵活性、抑制控制、工作记忆等)。在游戏中,家长与孩子一同化身“星际猎人”,在牌池中快速识别线索并抢夺卡牌得分。每局约15分钟,支持2~5人共玩,让家长无须依赖电子设备,就能通过游戏化方式实现科学教养。除了游戏卡牌,本产品还配备了科学教养知识卡10张,供家长阅读学习。 能力解析: 1.锻炼认知灵活性 游戏中有两种抓捕线索——颜色特征和数字特征。面对同一张牌,孩子需要从这两个维度来灵活思考:这张牌既可以是“红发”,也可以是“数字6”。孩子在游戏里转换规则越快,在现实生活中就会更灵活、更懂变通! 2.锻炼自控力(抑制控制) 为了锻炼孩子的自控力,游戏设计了两个小规则——“先喊后抢”和“单手抢牌”。随着一轮轮的游戏,孩子不仅能反复练习控制自己的冲动,还能学着先思考再行动。 3.锻炼记忆力(工作记忆) 工作记忆好比大脑的“小书桌”,负责暂时存放和处理信息。孩子听课、写作业、记住指令都靠它。孩子要想学得快,更重要的是*使用这张“小书桌”。游戏中,孩子需要持续刷新工作记忆——删除旧信息(如被抢走的牌),存入新信息(如刚加入的牌),不断练习在这张“小书桌”上敏捷地处理信息! 4.锻炼专注力 与成人高度聚焦的“聚光灯”模式不同,孩子的注意力像一盏光线四处发散的“灯笼”,容易被周围的信息干扰。游戏中要快速抓住逃犯,孩子需要持续专注于关键线索(逃犯的头发颜色、能量数字),并准确抢牌,通过一轮轮游戏,孩子的专注力将得到显著提升!
每满80减40 我们终将被艺术治愈:8个走出心灵迷雾的生命故事
我们终将被艺术治愈:8个走出心灵迷雾的生命故事
吴超,夏维伦
¥70.40
本书由生命力学院里的真实案例组成。成员年龄从25到50岁,职业从肿瘤患者、退休管理者、全职妈妈到资深心理师、物理博士后、咖啡店主、银行职员、医院科研人员、大学生等。他们都带着各自的精神困境来到生命力学院,在1~3年的过程中,借由一次次的艺术创作(形式各异),完成了一次次的精神蜕变。本书在他(她)们的故事讲述中,将呈现丰富的艺术创作作品与精神成长历程,在此历程中,我们也会看到艺术带来的意识成长,以及艺术对他们现实生活的重要改善。同时吴超作为他们的学习导师,将给出针对性的观察分析与理论阐释。
每满80减40 我是你的小狗3 永远等你回家
我是你的小狗3 永远等你回家
大绵羊BOBO 编绘
¥42.00
一只小狗,给主人的生活带来了无穷的乐趣。本书是一本有趣的图画书,作者通过拟人的手法,从小狗的视角展现了它和主人有趣的日常生活,记录了他们的滴滴。 小狗就如同人类的亲人一般,陪伴在主人的身边。它的眼神里藏着故事,行为透露出性格,甚至连它的呼吸都似乎在诉说着什么。喜欢小狗的朋友们,你们是否好奇自己的小狗每天都在做些什么,又在想些什么呢?本书将为你们揭这些谜底。本书记录了作者与小狗相处的最心、最搞笑、最感动的瞬间,道出了所有小狗主人的心声!
每满80减40 中小学生的心灵捕手:中小学心理辅导110问
中小学生的心灵捕手:中小学心理辅导110问
王雅,冯荫
¥55.20
中小学生阶段是充满变化和挑战的时期。在这个阶段,他们不仅要面临身体的成长、学业的压力,还要应对心理和情感上的波动。这些都可能成为他们心理问题的困扰来源。如何处置这些心理问题,是我们急需解决的。 《中小学生的心灵捕手:中小学心理辅导110问》是一本专为儿童青少年的家长、教师和心理工作者等群体编写的实用指南,旨在帮助读者理解和应对儿童青少年常见的心理问题困扰。
每满80减40 心理咨询的全景:评估、概念化和干预的实操与整合
心理咨询的全景:评估、概念化和干预的实操与整合
唐芹
¥42.00
面对一个新个案,我该对咨询过程有怎样的预期?我的个案咨询展到哪一步了,下来该做些什么?为什么我学习过很多理论知识,面对个案还是会手足无措?这些是很多新手心理咨询师都会遇到的困惑。理论知识的学习与真实个案的实践之间有很大的不同。作为“简单心理”和CIC(CAPA in China)咨询师培训项目的培训师和督导师,本书作者发现很多学员在学习了心理咨询的基本理论知识和各种流派的技术之后,仍然对一个个案的咨询过程没有清晰的认识,对于咨询展到哪一步、每一步该做些什么感到迷茫,尤其是在个案咨询早期,难以整合所学,将其真正用于帮助来访者。鉴于此,作者将多年咨询、督导和培训的经验,以及积累的案例素材结集成本书,带领新手咨询师梳理一段咨询的全景,将评估、概念化和干预三个步骤有机整合,以期帮助读者对咨询过程建立起清晰的认识,形成一张工作地图,更好地为实际工作做好准备。
每满80减40 别为一句话,难过一整天
别为一句话,难过一整天
(日)堀素子著;吕艳译
¥39.80
【无论你是会因为一句话难过很久,还是常常为别人的评价所困,这本书都能陪你练习不被击倒的韧性,学会以柔软而坚定的心态,保护自己不再轻易受伤。】本书是写给情绪敏感人群的心理自助指南。聚焦于“语言伤害”这一常被忍视却影响深远的情绪困扰,作者结合自身走出负面思维的经历,从心理机制解析、情绪调节方法、人际关系边界设定、认知转化训练等方面,提供了一套温柔而实用的心理修复方案。书中配有治愈插画,文字简洁温和,帮助读者识别恶意、缓冲冲击、重建内在力量。
每满80减40 情绪稳了,教养就成了(套装共2册)
情绪稳了,教养就成了(套装共2册)
(美)丹尼尔·J·;西格尔,(美)蒂娜·佩恩·布莱森
¥84.00
本套装包含:《高质量陪伴:如何培养孩子的安全型依恋》《去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑》2册图书
每满80减40 今天也要开心蛙
今天也要开心蛙
一天到晚气fufu 著/绘
¥29.90
登场人物:蛙蛙和它的朋友们 作者序 *章 老天爱笨小孩 第二章 友谊的小船,稳稳当当 第三章也曾梦想仗剑走天涯 第四章 也许你该找个人聊聊 第五章 你很棒,你要知道
每满80减40 简单易懂的情绪管理课
简单易懂的情绪管理课
终身成长研习社
¥35.99
拒绝内耗,合理发疯 没有持续的负面情绪,只有还未察觉的内在需求 《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中*常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。 本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题,如焦虑、精神内耗、自卑等,并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度,让读者学会如何管控自己的情绪,做自己的情绪管理大师。
每满80减40 我们赖以生存的故事:如何讲述过去的故事,决定了你的未来(精装版)
我们赖以生存的故事:如何讲述过去的故事,决定了你的未来(精装版)
(美)丹·P· 麦克亚当斯(Dan P· McAdams)
¥51.00
我是谁? 我从哪里来? 我将去向何方? 为了成为我想成为的那个人,我可以做些什么? 本书告诉我们,通过创造自己的生命故事,我们得以认识自己,理解自己的人生历程和发展走向,并最终找到自己的生命意义。 生命故事的发展贯穿我们的一生,从婴儿咿呀到垂垂老矣。 每个人在不同阶段都有自己的发展使命,我们不必追随社会时钟埋头往前赶,屏蔽自己内心的需求。只要完成每个阶段的发展任务,我们就能在回顾自己的生命故事时,相信自己创造的是一份有价值的礼物。
每满80减40 卖给大脑:按下头脑中的购买开关
卖给大脑:按下头脑中的购买开关
梅琳娜·帕尔默(Melina Palmer)
¥44.85
本书阐述了一个真相:把产品和服务直卖给客户的大脑,就能在商业活动中取得成功。作者从行为经济学的角度出发,结合了大量研究和案例,帮助读者掌握人类大脑和行为的规律,发掘和利用潜意识的强大力量,*终通过一系列看似微小的改变获取惊人的成果。 本书分为4个部分。第1部分介绍了大脑的基本知识和全书的使用方法;第2部分详细讲解了行为经济学的16个基础概念;第3部分传授了8种推动商业和营销活动的实操策略;第4部分为读者应对实践过程中可能遇到的阻碍提供了有效建议。
每满80减40 自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
倪彩
¥19.99
每个人都可能会出现心理困惑,这是再正常不过的事。只是,很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常,或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见,并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知,阻碍着很多人直面问题,让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于,帮助读者正确认识心理问题,掌握一些简单可行的自我疗愈策略,以缓解情绪上的痛苦,防止问题变得更加糟糕。同时,也让读者放下偏见,在必要的时候,寻求社会支持和专业帮助。
每满80减40 给总是因为那句话而受伤的你
给总是因为那句话而受伤的你
[韩]朴相美
¥34.50
       为什么我们容易在对话中受伤?因为人们总是以自己的标准思考问题和看待他人,如果不练习如何聆听、诠释对方的话语,就容易受到伤害。而想要维持好一段关系,抱有同理心无疑是好的方法。        本书作者以心理学视角引导读者分析人际关系痛苦的原因,教读者运用同理心与沟通技巧修复渐行渐远的关系、锻炼内心韧性,或者让自己来一场人际关系“断、舍、离”!学会书中所教的技巧,你不必再为维护关系而“过度努力”,你将学会在关系中保护自己,在积极的相处模式中提升自信,与他人自在相处,同时又不迷失自己。
每满80减40 青春期关键问题解决手册
青春期关键问题解决手册
许标 著
¥39.80
面对青春期孩子的种种问题,很多父母会感到困惑:自己在青春期时,父母也不讲究什么教育方法,并没有出什么问题,怎么现在的孩子就需要注意这么多方面,有着这么多问题? 时代发生了变化,当今时代更加追求精神文明,有着更多的诱惑。时代的发展对父母提出了更高要求,为了令青春期的孩子健康成长,父母需要学习更多有关家庭教育方面的知识。 本书作者结合多年来为上千个家庭做心理咨询的经验,将全书分为三个部分,*部分讲述了青春期孩子的心理特征,帮助父母更好地了解“我的孩子为什么会变成这样”;第二部分帮助父母学会改善亲子关系,与孩子沟通,好的亲子关系是正向引导孩子的基础;第三部分针对孩子厌学、自制力差、网瘾、早恋、叛逆、注意力不集中、情绪不稳定等具体问题,为父母提供了解决方法。将孩子培育成自信、独立、有进取心的成年人,需要父母花费大量时间与精力,父母只有学会与孩子共情,方能给予其成长所需要的陪伴,成为支持型父母。
每满80减40 我爱你的100个瞬间
我爱你的100个瞬间
[美]卡拉·科瓦奇(Cara Kovacs) 著
¥29.90
《我爱你的100个瞬间》是一本饱含深深爱意的小册子。 本书是一份爱的完美信物、一件别出心裁的礼物。其精美的设计、丰富的话题以及独特的框架,能够帮你和所爱之人捕捉充盈的情感、美好的记忆、酸暖的爱意,让心靠得更近,让感情永驻字里行间。 书中所呈现和填写的每一个字词,虽简单,却鼓舞人心、意义隽永,将共同见证感情的升级,记载重要瞬间,让你在阅读和写作中收获更丰富的爱。