万本电子书0元读

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59元6本 赢在断舍离
赢在断舍离
撷鸣 著
¥29.90
断舍离是一个人自律的重要体现,更是孩子人生中的必修课。在成长过程中,孩子将面临一个又一个的选择。能够清晰辨别自己需要什么、不需要什么的孩子,往往能获得更好的发展。 本书为帮助孩子培养终身受益的断舍离思维提供了系统的学习与生活指导。从学习习惯到心理成长,再到人际交往,本书指导孩子如何舍弃低效的学习方法、负面情绪、不良习惯以及不健康的人际关系。 本书不仅为孩子提供*的成长指南,同时也为家长提供专业建议,帮助孩子实现*学习和独立思考。书中方法实用易行,语言通俗易懂,配合生动有趣的漫画,更易于孩子理解和接受。
59元6本 爱如雨下
爱如雨下
阿又一天 著/绘
¥47.90
某个雨天,她突然收到一位很久未联系的高中同学发来的微信,问她是否会参加班里的同学聚会。借此契机,她终于得知他隐藏了多年的爱意。中学时期的感情就像他们相遇时的雨天,清凉而朦胧,就算他们都曾对彼此有过好感,但时过境迁,生活已经发生变化,只能错过。 大学毕业后,她和他在一个雨天再次相遇,他们之间还会书写新的故事吗……
59元6本 隐私的终结?AI时代暗面警示录
隐私的终结?AI时代暗面警示录
周鹏 等
¥61.60
本书聚焦 AI 时代的数据安全议题,以 AI 应用与个人信息保护在智能家居领域的协同发展机制为切,通过纵向发展与横向剖析相结合的研究视角,勾勒智能家居技术从萌芽到成熟的发展轨迹,剖析 AI 技术融家庭场景的路径以及创新模式;通过实证分析与理论建构相结合的研究方法,全面解析智能家居生态系统中的隐私泄露风险图谱,评估现有防护体系的技术效能与制度局限,构建多维度、分层次的个人信息保护策略体系。 本书突破传统单一学科视角,融合法学规范分析、计算机系统安全、伦理价值评估等多重维度,通过解构数据安全立法与行业标准的技术适配性难题,推动数据安全立法与行业标准的精准对,既为普通家庭用户提供可操作的安全指南,也为行业从业者构建体系化的解决方案,更为政策制定者搭建起连技术创新与人文关怀的治理桥梁,助力构建安全可信的智慧家庭数字生态。
59元6本 去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑
去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑
(美)丹尼尔·西格尔,(美)蒂娜·佩妮·布赖森
¥39.00
当孩子大哭大闹、写作业磨蹭、和家人冲突不断时,你是否会陷“吼叫—后悔—再吼叫”的恶性循环?想管教又怕伤感情,究竟如何在立规矩与保持亲子联结间找到平衡?《去情绪化管教》正是为破解这一育儿难题而生。本书融合心理学前沿成果与数万家庭实践经验,提出颠覆传统的“全脑管教法”,让管教不再是对抗,而是构建孩子高情商大脑的黄金契机。当你学会用脑科学读懂孩子的行为,用情感连替代控制,用理性引导替代惩罚时,你将帮助孩子发展自控力、共情力和问题解决能力,成长为拥有健康人际关系和持久幸福感的人。翻本书,告别管教焦虑,启“不吼不叫、有规有爱”的育儿新范式。
59元6本 罪案终结:超神奇的催眠破案法
罪案终结:超神奇的催眠破案法
李娟娟
¥17.99
在破案专家的侦查过程中,催眠技术的运用可谓功不可没。催眠技术在质疑和争议中一路前行,不断创造辉煌战绩。它可以唤醒目证人的记忆,使其回想起案发现场和嫌疑人的细节特征,为案件侦破提供有力线索;也可以治愈受害人的心理创伤,让他们始新的生活;还可以发掘犯罪行为的心理根源,让灵活饱受煎熬的罪犯获得忏悔和重生的可能。 翻这本书,让我们和破案专家一起走神秘的催眠世界!
59元6本 和爷爷的日常 爱与笑的慢时光
和爷爷的日常 爱与笑的慢时光
鱼好睏 著/绘
¥35.90
这是一本记录90多岁的爷爷与孙女日常互动的治愈系漫画,以幽默温馨的笔触,展现祖孙之间的深厚情感与代际差异带来的欢乐,为读者带来感动与笑声。 书中分为“我”(孙女)的视角和爷爷的视角两部分。“我”的视角中,记录了爷爷的可爱瞬间,如开篇《不像90多岁》中爷爷对年龄的幽默态度、《甜蜜的负担》里展现爷爷对奶茶的喜爱,以及《爱情故事》中爷爷分享的过往点滴等,勾勒出了一个新潮、有趣又疼爱孙女的爷爷形象。而爷爷视角的8个篇章描绘了爷爷眼中的孙女——既充满青春活力,又时常犯点小迷糊,充满宠溺与关怀。 漫画风格轻松明快,语言生动幽默,情节贴近生活,既有代际差异带来的笑点,也有彼此关爱带来的温馨。阅读本书,读者能在祖孙间的互动中感受到家庭的温暖与亲情的可贵,在笑声中缓解生活压力,重新审视与长辈的关系,收获情感的共鸣与治愈。 本书适合各年龄段读者阅读。
59元6本 心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册
心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册
陈琳,吴易聪
¥49.40
【心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册】 《心理学的100个基本》 一部口袋里的心理学指南,打通你入门心理学的任督二脉。本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,*覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。 人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。 《不焦虑的亲密关系》 “离婚综艺”不断掀起热潮,相关的亲密关系话题引发了大众诸多讨论。本书深度剖析亲密关系的不同类型,致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思,每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育,进而学会相互滋养,让自己成为更好的人。 识别不健康的亲密关系,疗愈受过的伤,拿回内心的掌控感。
59元6本 创伤之前我是谁:找回内心强大的自我
创伤之前我是谁:找回内心强大的自我
[德]路易丝·雷德曼(Luise Reddemann) [德]苏珊·吕克(Susanne Lücke) [德]科妮丽娅·阿佩尔—拉姆布(Cornelia Appel-Ramb) 著
¥35.90
从心理学上来说,多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者,有一帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和创伤时,我们内在的“全能感”才会逐渐被破,承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后,会陷深深的自我否定中,觉得自己什么都不行,觉得世界上没有一个人真心爱自己,孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是,他们拥有惊人的自愈能力。 根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南,作者将想象力疗法植创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先,我们可以重新想象过去的自己,利用被遗忘的力量源泉。然后,我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象,以避闪回和消极的想法。后,我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。
59元6本 身体语言读心术
身体语言读心术
彬子
¥19.99
身体语言分为面部和身体语言、眼神和肢体语言、表述与音调语言等等,所有的动作都对应着不同的心理活动,蕴涵着非常丰富的信息,是内心活动的外在表象。我们不但能够从身体语言了解人们的语言习惯、心理活动,还能从滴表象中了解到人们的情感、态度和修养。正确解读身体语言,无疑能让自己在人际交往中明察秋毫,抢占先机。   本书通过大量的经典案例解读不同身体语言的含义,集实用与趣味于一身。俗话说“知己知彼、百战不殆”,《身体语言读心术》让你轻松驾驭工作、搞定交际、在生活中游刃有余。
59元6本 我爱你的100个瞬间
我爱你的100个瞬间
[美]卡拉·科瓦奇(Cara Kovacs) 著
¥29.90
《我爱你的100个瞬间》是一本饱含深深爱意的小册子。 本书是一份爱的完美信物、一件别出心裁的礼物。其精美的设计、丰富的话题以及独特的框架,能够帮你和所爱之人捕捉充盈的情感、美好的记忆、酸暖的爱意,让心靠得更近,让感情永驻字里行间。 书中所呈现和填写的每一个字词,虽简单,却鼓舞人心、意义隽永,将共同见证感情的升级,记载重要瞬间,让你在阅读和写作中收获更丰富的爱。
59元6本 今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅
今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅
[西]梅里特谢尔·杜兰 著/绘
¥35.90
本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一陷抑郁的女孩,一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩,后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分,作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界,配以夸张、抽象的绘画,微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理,绊住她,使她无法向前。 而在作品的后半部分,作者的文字与画风始变得睿智而活泼,累积的痛苦让她有所顿悟:愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下!在她整合身心、过好每一个当下的过程中,我们看到的不仅是她成功地治愈了自己,更能发现:只有放下执念与怨念,才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说,抑郁已经被她视作生命馈赠,因为抑郁给了她更饱满的人生体验,也给了她从更多的角度看待人生的机会。
59元6本 这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭
这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭
刘颋颋 著
¥32.90
很多父母陷了“用知识和技巧养育孩子可以”的误区,学过很多沟通方法但在与孩子相处,尤其是和孩子发生冲突时,却说出很多伤害孩子的话,事后又后悔自责;也有很多人努力做自己童年时憧憬的父母,却忘了孩子有自己的气质和发展轨迹,自己也有性格、家庭与关系模式;有的父母总是发现孩子有很多问题,却忽略了自己本身也有问题;有的父母想努力培养孩子更多的技能,却忘了亲子关系的核心是陪孩子一起欢笑和成长…… 作者刘颋颋博士根据其十余年的临床经验,提出了“空间育儿法”,探讨了如何与孩子相处的四大主题:一、深了解亲子关系的本质;二、分析父母在孩子成长的各个阶段会遇到的养育困境;三、改善和发展父母的内在空间,陪孩子一起成长;四、探讨养育孩子的有效方式,足够好的原生家庭,成就自带光芒的孩子。
59元6本 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
[英] 詹姆斯·威西 著 王雅琨 译
¥21.90
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷抑郁时如何有意识地行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。
59元6本 谁不是带着伤长大
谁不是带着伤长大
王雪岩
¥21.90
所以,一切都是父母的错吗? 父母都是凡人,我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤,它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提,王雪岩用实际案例、细微的笔触,深度揭示了各种伤痛背后的心理机制,帮助我们看见、承认、走出,与内心的父母和解。即使我们带着伤长大,也可以掌控自己的人生。
59元6本 意识的起源
意识的起源
[德]埃利希•诺伊曼 著;杨惠 译
¥47.88
《意识的起源》以世界神话为题材,揭示了个体意识作为一个整体,是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中,诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论,他以世界神话为基底,勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书,仿佛历史在你眼前一页页翻过,阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来,那些前人经由意识创造的神话,逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希•诺伊曼是荣格亲传弟子,也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中,诺伊曼以不断化的自我意识为主角,以荣格式的语言为特色,生动呈现了人类意识的起源与发展。
走出原生家庭的困境(套装共3册)
走出原生家庭的困境(套装共3册)
唐明刚,巴里・温霍尔德,贾内・温霍尔德,爱丽丝・米勒
¥78.00
本套装包括《走进原生家庭,找回爱与亲密的力量》《与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生》《与原生家庭和解》
59元6本 想想就开心
想想就开心
澳) 路斯·哈里斯著 (澳) 贝弗·艾斯贝 特绘 莫蔺译
¥21.90
本书能快快乐乐地让你—— 减轻压力或担忧 超越恐惧、疑虑和不安 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 破自我挫败式的行为模式 改善工作业绩并在工作中获得成就感 建立更令人满意的关系 终过上丰富、充实和有意义的生活
59元6本 性格心理学
性格心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒著;郑世彦译
¥49.80
     本书初版于1927年,是作者面向公众的心理学普及演讲的讲稿,主要介绍个体心理学的基本原理,结合大量真实案例,展现具体生活经历对人的行为模式的影响。全书分为"性格科学"和"人类行为"两部分。作者运用个体心理学的原理,对人的性格行了科学的剖析,着重强调人的社会性和社会感,强调个人的人生观、价值观在性格形成过程中所起的作用。
59元6本 自卑与超越+乌合之众+我们内心的冲突(全三册)
自卑与超越+乌合之众+我们内心的冲突(全三册)
[奥]阿德勒 [法]古斯塔夫·勒庞 [美]卡伦·霍妮
¥35.82
      《自卑与超越》是人类心理学先驱阿德勒的*著作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。
59元6本 忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
李仑 著
¥39.90
暂无
59元6本 我心态超好:畅销书《人间值得》作者最新力作!
我心态超好:畅销书《人间值得》作者最新力作!
[日]奥田弘美
¥21.90
身为一名上班族,压力总是如影随形。遗憾的是,无论采取何种办法和压力做斗争,压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤,不如学会与压力共存。 本书中,日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题行了详细的分析。 并教会工人们如何行压力自查,通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则,让自己及时恢复到良好心态,积极应对工作中的一切烦恼。 本书献给在工作中默默承受了一切的你: 抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧; 给自己一些直面内心的时间; 宽恕自己,用长远的眼光看待问题; 学会放下一切,优哉度日。 我心态超好,没什么大不了!