购物车
个人中心
中国式养生
￥9.90
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。但是，有些时候，一些人会陷入一个健康误区，认为只要有了医疗保障、多吃些补品，再做些运动，健康问题也就解决了。事实上，只要我们观察一下身边的人，就会发现越来越多的人处于亚健康状态，是因为他们没有医疗保障？还是没钱买补品？都不是，因为他们不懂得科学养生。 其实，中华民族长久以来就是一个非常讲究养生的民族。养生学的起源与发展在我国已有四千多年的历史，而“养生”这个在当今十分热门的名词早出现于《庄子·内篇》之中。可以说疾病对以上这四类人是情有独钟的。它们无孔不入、来势凶猛。但我们不应被它吓倒，只要我们在日常生活中了解一些防病治病的知识，懂得科学的养生之道，改掉不良生活习惯，就可以把疾病拒之门外。
《黄帝内经》十二时辰和二十四节气养生
￥3.99
天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰，一年之中有二十四个节气，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系。所以人体生物钟的节律养生既要符合一天十二时辰的规律，还要适应一年二十四节气的变化。本书从十二时辰与二十四节气入手，通过研究《黄帝内经》中的养生智慧，挖掘藏在十二时辰与二十四节气里的养生法则，以便运用到日常生活中，根据十二时辰与二十四节气来调整身体的脏腑平衡、阴阳平衡，唤醒人体自我修复潜能，从而做到顺时养生。
老中医教你察言观色知健康
￥3.99
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码，能够让你在时间掌握自身健康变化，这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号，只要能做到勤看肤色、面色，注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常，以便及时调理或争取*的治疗时机，为您的健康打下坚实的基础！
不生病的健康细节
￥2.00
本书归纳出了600多个与健康密切相关的生活常识，或者重于饮食搭配，或详细说明运动养生，或是良好习惯的养成，不仅有生理方面的，还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念，科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略，从而帮助人们增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，让人们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。
女职工健康手册
￥2.92
*工会干部工作业务能力提升指导丛书——女职工健康手册。
健康语录
￥4.99
健康是人生的财富，健康是一个永恒的话题，自古以来就有很多说法，从不同角度诠释着健康的丰富内涵。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 我们人人都希望健康，都从不同方面努力地维护着健康，千百年来，人们总结出了许许多多精辟的金玉良言。这些健康语录，短小精炼，通俗易懂，好记好做，经过无数人的试验，可谓是健康的结晶，只要我们照做，那么，就能获得真正的健康。 为此，我们搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。
糖尿病膳食平衡专家方案
￥5.00
在全球糖尿病发病人数正以惊人的速度增长。卫生部的调查结果显示，中国每天新增糖尿病患者约3000例，每年大约增加120万例糖尿病患者。目前中国已成为世界第二糖尿病大国。
家常营养滋补粥
￥3.48
喝粥、品粥已经逐渐成为一种现代生活时尚，无论男女老幼，都爱喝粥。煮好粥的诀窍就在于原料的准备、食材的搭配以及用量、火候的掌握。知道了这些诀窍，您随时可以做出美味可口、同时还能满足身体需要的鲜美粥品。
不生病的饮食智慧
￥3.48
有谁不希望健康而快乐地生活呢？可惜，我们许多无意间的不良生活行为，尤其是饮食行为，常常导致事与愿违。无论是中国传统的养生理论，还是现代的食品与营养科学，都积累了丰富的健康知识。这些健康知识对维护我们的身体健康有很大的帮助，只是大多数人并没有系统地学习过它们。因此，传播这些知识就成为营养与健康工作者当仁不让的责任。
新编营养汤煲(名厨指导版)
￥5.00
汤羹因其原料丰富、做法简单、营养滋补的独特魅力，一直以来都是餐桌上不可缺少的角色。有句老话说得好：“肉管三天，汤管一切”，也就是说，几乎所有的食材都能以煮汤的方式发挥其*功效。一碗好汤不仅因其味美而满足口腹之欲，更能为身体补充各种营养。也因此，煲汤成为中国人滋补身体、调理疾病的*方式。
轻松足疗祛百病
￥3.48
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
（图解）本草纲目养生经(仅适用PC阅读)
￥9.97
中国医药学源远流长，是华夏文明宝库中一颗璀璨的明珠。随着人们对于自身保健意识的不断增强，中医药以其独特的疗效越来越多地被世人所认知，越来越多的人投身到中医药的世界里来。无病防病，有病治病，中医药在这些过程中越来越显示出优势，引起了全世界的重视。
（图解）调理祛病对症药膳(仅适用PC阅读)
￥9.97
远古时期，人们没有区分食物和药物的概念。由于大自然的残酷，为生存所需，先人便把一切能食用的动植物都吃进去，久而久之，渐次分辨出哪些动植物可以补充能量，而其他一些动植物虽然也能充饥，但有较强偏性，不适宜经常食用或不是任何人都能食用；还有部分食物不在特殊状态下（如病态）则不能食用。于是，就有了药物和食物的区分。
健康煲汤
￥5.00
健康煲汤,《大众美食》编委会,重庆出版社
中国古代实用养生术
￥5.33
早在上古时代，我们的祖先便有了长寿观念，《尚书·洪范》所言“五福”中福是“寿”，“六极”中极是“凶短折”。我国部诗歌总集《诗经》中有30处用到“寿”字，仅“万寿无疆”一语便出现过六次(见《豳风·七月》及《小雅》的《天保》、《南山有台》、《无将大车》、《信南山》、《甫田》)，足见西周人对长寿的渴望。春秋战国时期，人文思潮兴起，养生学萌芽，先秦诸子著作中几乎家家都有关于健身长寿的探讨。《论语》“五不食”讲饮食保健(见《乡党》)，“三戒”讲情绪卫生(见《季氏》)。《墨子·节用》讲去欲养生。《管子·内业》提出存精以养生。《荀子·天论》提出动以养生。对养生论述多的还是《老子》、《庄子》、《吕氏春秋》和《黄帝内经》。
经络按摩实用图典
￥5.00
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。
自杀及其预防与干预研究
￥14.00
出于职业特点，我关注自杀课题和开展相关研究已经有近二十年的时间。20世纪80年代中后期，我在清华大学教授青年心理学和社会心理学，常常听说各校大学生自杀的事件，一方面非常惋惜这些年轻的生命突然逝去，一方面也在脑海中打下无数的问号：他们为什么要自杀；认识自杀问题有无规律可循；自杀行为能否防范；如何做到早期发现和进行早期干预，防患于未然……90年代初我在日本筑波大学留学期间，也十分关注日本大学生的自杀问题，关注日本学术界对自杀问题的研究。这么多年来，想编辑一本研究自杀行为及防范的文集的愿望越来越强烈。
精油圣经
￥12.00
本书介绍有全面的精油知识，并针对不同肤质和病症，提供美容养颜、缓解疾病的定制配方；还特别重视精油对人精神层面的作用，提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。 实用，是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册，很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法，并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息，简单的DIY中，静静享受精油的魅力，体验“与自然合一”带来的奇迹。 本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”，更方便您快速找到所需要的精油。
四季养生食谱1001例(仅适用PC阅读)
￥3.51
人体健康与四季气候的变化是紧密相连的。春生、夏长、秋收、冬藏，这是四季交替的自然规律，也是人体的代谢规律，一年四季肌体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏。与季节相对应，养生保健也要顺应春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的规则。同时，根据季节的气候特点，适当运动，及时调节精神状态和饮食起居也很重要。掌握这些养生知识，你就能成为自己的养生专家。
聪明宝宝必吃的18种食物
￥3.51
聪明宝宝必吃的18种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
蔬菜新吃法——方便有效的蔬菜疗法
￥12.90
