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呼吸之力:女性盆底健康手册
￥44.20
这不是一本普通的呼吸指南！本书从「盆腹动力学」全新视角出发，揭秘呼吸与盆底健康的深层关联，通过科学呼吸训练激活盆底肌群，改善漏尿、脱垂、腰背痛等问题，同时调节全身系统（呼吸 / 消化 / 神经 / 内分泌），让你从内而外焕发健康活力。更覆盖产后修复、中老年盆底养护等场景，搭配全彩呼吸训练插画，一看就会，在家就能练！
世界摄影史
促销价:￥26.99|￥89.00
本书在吸收中外学者研究成果的基础上，以当代中国人的视角重新梳理了世界摄影史。全书注重史实，取材丰富；史论兼具，框架清晰；文辞简洁，详略得当。本书依循摄影艺术的演进脉络，尊重摄影作为艺术的基本规律，以欧洲的摄影发明为起点，逐渐拓展至世界各地，向广大读者展现一种与历史、经济、社会和文化等多元交融的摄影发展的整体面貌，并力求成为一部具有全球化视野的摄影通史。 本书适合对摄影史感兴趣的读者参考学习，也可以作为高等院校摄影摄像专业的教材使用。
养育男孩:官方升级版(第5版)
￥31.50
为什么男孩需要明确的指令？ 男孩的大脑构造和思维发育与女孩有哪些差别？ 为什么男孩攻性强、精力旺盛、爱架？ 父亲对男孩的意义、母亲对男孩的影响有多大？ 如何通过体育运动，培养男孩的正确价值观？ …… 养男孩太“费妈”？管男孩不如懂男孩！千万不要觉得你家的小宝贝还只是个孩子，就是这个男孩，他终有一天会成为一位兼具责任感和成熟魅力的顶天立地的男子汉。这一隐秘而巨大的变化，正发生在你与之共同生活的十几年间。男孩身上与生俱来的男性气质，是家长一定不能忽略的：了解男孩成长过程的三个关键阶段，培养他所有积极正面的品质，在适当的时候让最合适的人陪伴他、影响他，引领他成长。 《养育男孩（官方升级版）》，新增万字内容，帮父母破解屏幕时代养育新难题：如何养出一个高情商男孩？怎样驯服男孩情绪的洪水猛兽？提高男孩社交能力的六大秘诀是什么？怎样教会男孩尊重女性？男孩怎样建立边界感，把握与异性相处的方法？
看见孩子的内在成长
￥49.80
【透过行为表象，读懂孩子成长的内在密码。】 《看见孩子的内在成长》是一本家庭教育图书，由“看见孩子自我意识的生长”“看见孩子边界意识的建立”“看见孩子的内在需求”“看见孩子的内在精神”等篇章组成。 作者孙瑞雪以30年一线教学观察为依托，指出：只有看见孩子内在成长的脉络，才能陪他长成独一无二的“自己”，而非复制成人的期待。 书中深入探讨了孩子的内在成长是如何从生命*初的混沌状态中逐渐建立的。在0~6岁的关键阶段，孩子萌生自我意识，开始说“我的”“我不”等话语，这不是自私或任性，而是孩子在通过需求回应、占有物品、情绪确认、边界建立等一步步建构自我认知与内在成长之路。 在这个过程中，父母的责任不是塑造孩子，而是提供一个充满爱和尊重的环境，守护孩子自我创造的过程。同时，父母也可以借由孩子的成长反观自身，看见被忽略的内在需求，踏上重新认识自我的旅程。
蔡澜吃喝玩乐人间作品集套装5册
￥112.50
《蔡澜吃喝玩乐人间作品集套装5册》： 《来人间，就是玩》八旬顽童蔡澜的生活趣味美学。 《心间事，舌尖解》食神蔡澜美食治愈集大成之作。 《山河不足重，重在遇知己》蔡澜亲授交友之道畅叙与金庸等友人的交往趣事。 《世间万物，总有欢喜》八旬顽童蔡澜的人生通达之道。 《歇会儿》知名作家蔡澜的慢生活随笔。世界忙得团团转，但你可以慢下来。歇一会儿，乐一会儿。减速生活，加速快乐！我们有的是时间，慢慢慢慢过生活！
剪映+DeepSeek+即梦 短视频制作
￥51.07
本书是系统掌握剪映操作的实用指南。全书以剪映App为主线，兼顾剪映专业版，结合基础操作和大量案例演示，从门认知、基础功能详解到创意技法应用，最终深度整合AI工具（DeepSeek 即梦），帮助读者构建完整剪辑工作流。横向知识拓展上，大部分章节采用“基础操作 实操案例 剪映AI工具 知识拓展”的结构，确保理论与实战结合。 本书适合零基础短视频剪辑爱好者、有一定经验的阶创作者、短视频/自媒体从业者使用，也可以作为高等院校网络与新媒体、数字媒体艺术、影视摄影与制作、广播影视节目制作等相关专业的教学用书。
每天改善1%,创造教育奇迹:41个惊人的简单方法,让学校真正发生改变
￥23.95
教育家罗恩·克拉克问了自己一个关键问题：当我们已经全力以赴时，如何才能继续变好？他让他的员工集思广益，zui终得到了答案：让自己改善1%。如果每个人都致力于10个这样的“1%”，这将产生重大影响。如今，罗恩·克拉克学校正以简单而创新的实践引领潮流，改变着学生、家长和老师的生活。 在本书中，克拉克分享了他和他的员工改善教学的41种简单方法，涉及教学提升、家校共育、教师互助等方面。这些策略在课堂内外都能发挥作用，它们将大的改变拆解成一些小步骤，很容易地融日常任务，而不必花费几个月去计划或消耗大量资源。 本书为教师、学校管理者和学校领导提供了他们需要的一切，让他们可以变得再好一，将这些“1%”的改善逐渐融学校文化和课程变革，造福所有人。
精英格斗术
￥28.00
本书凝聚了武术大师曹茂恩和曹安铭的格斗技巧和经验心得。二者在总结教学、参赛和实践经验的基础上，撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了二人深厚的武术功底，娴熟的格斗技巧，格斗术的基本知识、招式和练习方法。全书图文并茂，611幅真人场景彩色动作步骤图详细分解技巧。简单易学，既适合专业武术格斗人员学习参考，也适合广大体育爱好者运动练习。精英式格斗学练体系
家庭教育光有爱还不够
￥48.30
明明有爱，但看不到爱？家长总是在管教、约束、指责、催促、鞭策。孩子只是觉得压抑，内心产生抗拒，却得不到来自父母的帮助，只能委屈、怨恨，或者沉默反抗。 黄启团已有二十多年的心理咨询经验，专注于心理学应用的教育传播，具备将心理学理论成功运用于亲子教育领域的经验。 《家庭教育光有爱还不够》提出了四大教养模式、五大心理营养、敏感化与复原力等观点和操作方式，探讨了家庭教育的多个方面，包括采用高压打骂和全然爱与自由两种教育方式对孩子的影响；知识的重要性以及运用知识的能力；孩子成长过程中情绪控制的四个阶段；情商在孩子教育中的重要性；限制性信念和共情能力；培养孩子的善良品质和正确的价值观；如何避免孩子产生“无望”观念；等等。 本书有助于解决家庭教育中儿童性格和行为问题，给家长提供了孩子成长的规律和常识，让孩子的前途因为有家长的学习而变得更加美好。
走出情绪的死胡同
￥43.99
人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无一不受到情绪影响。 情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现，尤其是负面情绪，都承载着一些必要的信息，提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应，并了解情绪所传达的需求时，才能更有效地“应对”情绪，而不是被其误导。 在《走出情绪的死胡同》一书中，哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议，他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪，以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。 情绪的每一次流过，都是我们变得更好的机会！
中华文化精典系列丛书(套装共10册)
￥10.99
苍白且魅惑的绿彩，深邃到无止境的苏白，还有优雅却满心仇恨的明镜，以及外表平和温存，内心极度动荡的崔老师，他们，都是这场疯狂盛宴的策划者与倾情粉饰的表演者。的观众就是那个平凡而又太不平凡的诚燕，当她摒除一切压力，拉巨大的帷幕，掀所有的谜题时，这个舞台呈现的是异彩华美，还是骇人的婉约谎言。
为什么学生不喜欢上学?:认知心理学家解开大脑学习的运作结构,如何更有效地学习与思考
￥28.75
本书以“人类是如何思考和学习的”为线索，按章节依次阐述了大脑关于学习的10项基本运作原理，回答了诸如为何我们无须费力就能记住热播剧剧情却记不住知识等普遍学习困惑，揭示了故事、情感、记忆、背景知识、练习在构建知识和创造持久学习经验中的重要性，据此给出教育工作者提高学生的学习能力及精教学技艺的方法建议。 作者的多个观会颠覆你的固有认知，你将会重新认识并思考以下主题：“事实性知识优先于技能知识”“反复练习是精通任何脑力工作的始”“因材施教是否有科学性证据支持”“智能可通过持续努力而改变”“对于学生不同的学习方式，我是否应该调整我的教学”“学生真能像科学家、数学家、史学家那样思考吗”“技术革新的速度再快，也没有改变人类的思考方式”等。 掌握10大认知原则，就能掌握有效学习的诀窍，不是你不喜欢学习，原来是大脑喜欢这样学！
中国诗学研究(第二十五辑)
￥70.00
本辑收录论文二十篇，分为“新诗专题”“诗学话语”“金元诗学”“清代诗学”“诗学文献”六个板块。收录包括杨四平《新诗外在形式的可视化叙事及其本体建设》、荣光启《文 法与诗法之间：早期新诗对“具体性”的寻求》、罗小凤《“汉语语言特性”的再发现——论新世纪以来郑敏对新诗语言的思考与局限》等，所涉论题多样，有关于诗学词学理论研 究、诗学词学观念演变、诗学版本考证、作家著述及个案研究、学界代表性优秀成果述评等。论文内容丰富，资料翔实，观新颖，论证深刻，代表了当前中国古典诗学研究发展的新 动向。
元宇宙(漫画新科技)
￥10.00
这是一套专门针对少年儿童的趣味科普书。本书选择了时下既大热又前沿的6个科学主题：《元宇宙》《机器人》《高新材料》《自动驾驶》《智能芯片》《生物识别》，用趣味十足的语言，配合生动活泼的漫画展现前沿的科技的由来、应用及其发展趋势。本书内容深浅出，可以激发儿童对前沿科技的兴趣。
月落古言甜宠三部曲(共3册)
￥524.70
【古言甜宠+双向奔赴+宫斗权谋】人气作者月落甜宠三部曲，轻松搞笑，高甜到爆！ 《夺嫡》有仇必报小骄女X腹黑病娇九皇子，爆笑高甜夺嫡路！ 《与君欢》毒蛇腹黑国君X机智果决王后，棋逢对手，共赢天下！ 《赐卿良辰》白切黑皇太孙X狗腿财迷小丫鬟，携手共创清平盛世！ 《夺嫡》 未婚夫又渣又坏，还打算杀人灭口。 叶娇准备先下手为强，顺便找个背锅侠。 本以为这个背锅侠是个透明病弱的“活死人”，没想到传言害人，他明明是一个表里不一、心机深沉的九皇子。 在叶娇借九皇子之名惩治渣男后。 李·真九皇子·策：“请小姐给个封口费吧。” 叶娇心虚：“你要多少？” 李策：“一百两。” 叶娇震惊，你怎么不去抢！！！ 《与君欢》 齐国使臣之女姜禾，在母亲亡故、父亲下落不明之后，不得已入宫为婢。哪知道齐国公主在联姻前夕惨死，姜禾迫不得已嫁入雍国王宫。 雍王赵政，传言残暴无常。姜禾为说动赵政释放齐国质子，不得已与赵政虚与委蛇，却在日常相处过程中，一点点沦陷。 从相互试探到成为知己，从处处防备到深信不疑，从逢场作戏到真心交付。 在他动心后，她却要跟别人离开？ 千军万马，四海潮生，你是我的，谁人敢抢！ 《赐卿良辰》 锦安十五年，大周朝太子带着妻儿以南巡之名，护送前朝皇族遗脉良氏夫妇回南境，途中驿站大火，只有皇太孙刘琅与良氏夫人在火中诞下的女婴幸存。 十六年后，刘琅化名孔佑，重回京城踏上复仇夺嫡之路！ 那场大火后，他找了她十六年。天意弄人，她竟是他的丫头。贴身的那种。
庄子教你躺平养生
￥19.99
《庄子教你躺平养生》是一本结合古代智慧与现代生活的养生指南。本书以庄子的哲学思想为基础，解读“躺平”的真谛，并非消极逃避，而是顺应自然、回归本真的生活态度。书中阐述了无为而治的养生观、心斋坐忘的静心方法、四季养生的原则，并强调形神兼养和活在当下的重要性。本书旨在帮助读者在喧嚣的社会中找到内心的平静，掌握顺应自然的养生方法，活出健康、快乐、自在的人生。
*诗词详注
￥20.00
★ 中华文化的瑰宝，青少年爱国主义教育和革命传统教育的重要文本； ★ 列语文*课标推荐书目等重要书单，统编语文教材选多首毛泽东诗词； ★ 著名毛泽东诗词研究专家吴正裕、陈晋先生专业加持，毛泽东诗词的“全本”、“定本”和“标准本”； ★ 详细注释，扫除障碍，助力阅读； ★ 增加专业“导读”和“知识”，为阅读提供必要导引和知识积累。 ?
冯唐 正道(走正道成大事!冯唐讲透《道德经》成事智慧)
￥49.90
老子所著《道德经》以道和德为纲，涉及修身、治国、用兵、处世，被誉为万经之王。 战略管理专家冯唐，研读中国古籍数十年，以成事学角度讲透《道德经》在现代生活的应用： 成事之道，将帝王治国驭人之术，化为当代管理方法论； 成事之德，把修身处世之学，化为现代人可实操的心法； 全书十余万字，冯唐白话翻译《道德经》，通俗易懂，以自身20年战略管理实践为案例，深度解读老子哲学，融会贯通中西管理智慧。 祛魅、实用、成事，有道亦有术，管理者提升领导力、普通人过好一生的之书。
人性论
￥6.99
本书是休谟的代表作。在本书中，休谟试图通过对人性的研究来揭示制约人的理智、情感和道德行为的准则。 全书分三卷，分别是“论知性”、“论情感”和“论道德”。正文前有一篇简短的“引论”，主要说明了人性科学的重要性和意义。卷主题是认识论，主要说明了知识的起源、分类和范围，人的认识能力和界限，以及推理的性质和作用等认识论的内容。第二卷是卷的继续，其主题是情感的起源、性质和活动，并为下一卷关于道德问题的讨论打下基础。其中对意志和自由的讨论有相对的独立性。第三卷是在前两卷基础上对道德问题的全面阐述。
隐居月球地下的神秘文明——鲜为人知的月球人秘密
￥3.85
近年来，关于外星人的说法层出不穷，那么世界上到底有没有天外来客？他们到底是如何与人类接触？人类又是如何发现这些生命体的呢？为向广大公众揭露外星人 造访地球并已介入地球事务和渗透到地球人中间的事实真相，进而揭示与地外文明在地球上的活动密切相关的一系列不明现象和神秘事件的实质，编者广泛参考和取 证于美国、俄罗斯、法国和日本等国著名科学家近年来在古飞碟学、飞碟学、特异学、天体生物学、灵魂学等新兴科学领域里的考察和研究的*发现和重大突破性 研究成果，以通俗易懂的图文并茂的形式向广大读者全面展示这些令人震惊的新发现。
图解资本论
￥11.78
《资本论》是马克思政治经济学的代表著作，它深刻地揭露了资本运动的全部过程，揭示了“剩余价值”这一资本的*的秘密。它对于资本主义社会经济矛盾论述的深度与广度，让整个世界都为之颤抖。也正是这种纯粹的批判性和科学性，《资本论》成为了人类历*为伟大的著作之一。
