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解痛逆龄拉伸法
￥23.90
本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第 一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。本书适合老年人阅读，可以帮助老年人通过柔韧性练习缓解身体不适，促健康。
如何配置全球资产
￥59.50
高通胀、老龄化社会、养老金不足……我们的财富正逐渐缩水。一个惊人的事实是：世界越来越富，我们却越来越穷！在这个时代，我们该如何保护自己的财富并使其增值？一个解决方案是：多元化全球资产配置！ 英国知名投资人安德鲁·克雷格，用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了高通胀、养老金不足背后的真相，以及全球经济持续增长的原因，建议我们尽早开启财务规划，享受增长的红利；探讨了房产、养老金账户对个人财富的影响，帮助我们审视自己的投资习惯，积累资本进行* 优资产配置；分析了现金、房产、*、股票、商品、基金、保险、外汇、衍生品、加密资产10类投资工具的底层逻辑，引导我们制订极简与进阶两种全球资产配置方案。 无论你现在有多少钱，都应该了解并实践全球资产配置，在这个充满不确定性的时代，为你的财富提供一份保障。
西方哲学思想讲义
￥58.00
复旦大学教授王德峰和吴晓明写给年轻人的10堂西方哲学通识课，读懂2000年的西方智慧与文明。 《西方哲学思想讲义》是了解西方哲学的简明读本，以故事的形式，带领读者走尼采、卢梭、柏拉图等10位伟大思想家的精神世界，在深了解他们生平经历的同时，感受他们在追寻价值与意义之路上的挫折与坚韧、孤独与慰藉、迷茫与豁然。 哲学不仅仅是高深的思想，更是让你生活变好的方式。本书，与西方2000年来蕞优秀的灵魂对话，用哲学的思维提升我们的头脑，用哲学的眼光更加理性地看待世界，充实人生，使自己成为有格局、有魄力、有智慧的自由人。
搞定平面几何:辅助线是怎么想出来的
￥47.90
许多人时常会感叹于一些数学题解法的简练和精妙，并感到困惑：这样巧妙的解法我怎么想不到？本书将完整地展现求解几何题的思考过程，特别是从错误到正确的求索过程。全书分为两篇，上篇以 17 道几何题为例，从学生的角度去探索和求解；下篇则分 7 讲完整地讲解平面几何的典型问题，从教师角度启发和引导学生思考。书中不以题目的数量和知识的覆盖面取胜，重在讲解思维与方法。这些思维与方法不是平面几何所特有的，而是理工科解决未知问题的共性范式。学生通过阅读本书可以掌握几何题背后的思考逻辑，从容解出平面几何题，将来面对未知问题也不再畏惧。本书适合已经学完平面几何基础知识，希望搞定中考几何压轴题及数学竞赛几何题的学生阅读。
智囊全集【中】--中华经典名著全本全注全译 中华书局出品
￥41.53
《智囊全集》，是明人冯梦龙编纂的子史经传与笔记丛谈中有关“智慧”的故事集，是一部反映了我国古代方方面面“智慧”的“集锦”，代表了当时人们对“智慧”的全面认知。 《智囊全集》，顾名思义，其核心是“?智”，也就是人的智慧，是对人的体察、对物的常识和对事的经验，是一种使人清醒的才能，还是一种面对事物的态度，也是一种洞穿本质的眼光。 《智囊全集》编纂格局极大。书中汇辑智慧故事1200 余则，可以说包罗万象。涉及人物上到帝王将相，下到贩夫走卒；时间跨度从商周时期到冯梦龙的时代，上下三千年；内容上既有治国安邦的大智慧，又有机敏谲诈的小聪明。从引书范围看，据大致统计，这些故事采自从《左传》到明代笔记的数百种书，大部分为正史和笔记，这一方面显示出冯梦龙的博览群书、取材广泛，另一方面显示出他求全、求尽的编纂理念。从本书的结构看，冯梦龙设立了十部二十八类，将这1200余则故事分门别类地纳其中，颇有穷尽天下慧品类之用意。十部是：上智、明智、察智、胆智、术智、捷智、语智、兵智、闺智、杂智。专列闺智一部，跟商业经济繁荣时代妇女地位的变化密切相关，这在当时是颇有步性的。 《智囊全集》不仅编纂格局大，而且编纂观念正。冯梦龙重视对正史材料的选用与裁剪，重视对笔记丛谈中史料的采选与类比，也喜欢对历史事件与人物做评论，这都是史笔的一种体现。从中可见，他编纂此书并非为了猎奇，而有着鲜明的以史为鉴的色彩。
民国四大家族大揭秘
￥25.99
四大家旅所拥有的权势和财富到底达到了什么地步？ 蒋介石是如何打动孙中山的？ 宋氏三姐妹的真实关系如何？ “财神”孔祥熙敛财都有哪些疯狂手段？ 国民党大佬陈家兄弟与蒋介石的纠葛是什么？ 四大家族的斗争都有哪些不为人知的内幕？ 创建“蒋家王朝”的蒋氏家族，走出三位风云女性的宋氏家族。掌控民国经济命脉的孔氏家族，大革命浪潮中崛起的陈氏家族。岁月的激荡动乱、时代的诡谲风云、政治的明争暗斗、钱权的幕后交易*终构成了一个极为特殊的时代，家族正是这个特殊时代的缔造者。而我们，只需要走进这本书，就可以*去咀嚼、去品味这段已经离我们渐行渐远的历史。
制造贫困:一个美国问题
￥55.30
美国是世界上最富裕的国家，一个符合想象的美国纸醉金迷、机遇遍地，实在很难与“贫困”二字联系起来。然而，这样由中产和精英阶层代表的美国只是社会现实的一面，现实的另一面是，美国的贫困问题是所有发达国家中最严重的：在这片富饶的土地上，每9个人中就有一个缺乏生活保障；在公立学校就读的学生中，有100多万人无家可归；因为被房东驱逐、居无定所，每年有许多人在街头流浪、死亡…… 这样的现实触目惊心，在这个富有的国家，为什么存在这么多绝望和苦难？这正是社会学家马修·德斯蒙德想要回答的问题。他确实得出了答案：这个丰裕社会的贫困无法消除，是因为有人乐见其成并从中获益，一个人的贫困，就是另一个人的利润。显而易见，这本书中想要解释的美国式贫困并非绝对贫困，而是赤裸裸的不平等——要彻底理解贫困，我们不能只盯着穷人的生活。穷人无法改变现状，正是另一部分人“以贫为壑”的结果。他们压低穷人的工资，迫使穷人为基本的生存缴纳更多费用。他们总是优先考虑累积自己的财富，而不是缓解贫困问题，这就使得富愈富、贫愈贫，一地的贫穷与绝望在聚集，另一地的资源和财富却不断滋长、日益集中，导致最终筑起了贫富间难以逾越的高墙。 这样的高墙使得社会分裂失序。那些未曾经历贫困的人或许难以理解，贫穷并非只是低水平的物质生活这么简单，“饥饿和尊严是无法并存的”——在贫困线那一行简单的数字背后，是一部分人日复一日具体的痛苦，这意味着生理上的痛苦、心灵的创伤，意味着漂泊无依、提心吊胆，意味着尊严被践踏、人格的矮化、自由的丧失……因此，要彻底解决贫困问题，需要的绝不止做慈善这么简单，在一个丰裕的社会，如德斯蒙德所述，也许我们需要的并不是多么高明的办法，而是解决问题的意志。
摄影师的后期必修课 (实战案例篇)
促销价:￥23.99|￥79.80
想要修出好照片，精通数码摄影后期处理技术是必不可少的。本书系统*地介绍了人像后期、风光后期、人文后期、建筑后期、花卉后期及创意后期等基础知识和实用技法，旨在帮助读者提升照片后期修饰技巧，打造出独特且富有表现力的影像作品。 本书主要内容包括人像照片AI后期技巧、人像照片专业级精修技巧、风光照片后期的一般技巧、提升风光照片艺术表现力的技巧、打造具有电影感的城市风光照片、打造富有科技感的城市风光照片、低饱和度人文照片的处理技巧、黑白人文照片的后期技巧、一般建筑类照片的后期技巧、提升古建筑照片的艺术表现力、打造冷暖对比的古建效果、打造极简风格的古建筑照片、花卉照片二次构图技巧、利用AI+蒙版制作黑背景花卉照片、利用AI技术虚化花卉照片的背景、制作多重曝光创意效果、制作流行的莫兰迪色调照片、“荷塘月色”效果的制作、更换天空打造光影大片，等等。 本书适合数码摄影、照片后期处理等领域各层次的读者参考学习。无论是专业修图师，还是普通的摄影后期爱好者，都可以通过本书精进自己的摄影后期修图技法，提升影像作品的质量。
国色盛唐
￥35.90
在本书中，我们可以欣赏到16个传统色背后的文化故事。除此之外，本书还通过各种颜色，深挖掘了唐朝代表性的文物与纹样。从服饰到建筑、器物，再到画作，每一种文化形式都呈现出其鲜明的特色。本书不仅有详细的色彩讲解，还对唐朝的用色规制、特和崇尚的颜色等知识行了介绍，为读者提供了全面的文化背景。每一种颜色的讲解都从严谨而新颖的角度，给读者带来启发与思考。本书不仅是一本介绍颜色的书，更是一本引领读者深了解唐朝文化的书。 本书适合艺术类色彩学研究者、专业工作者及学生，以及对国学和中国文化感兴趣的读者使用。
技控:向方法要效率
￥48.30
通过关键动作的改变，即技控，提高企业的经营业绩与管理效率 通过改变人来提*率叫作人控，通过改变方法来提*率叫作技控。做一件事情的效率 = 人的效率+ 方法的效率。企业*率的第 一要义，就是先技控，后人控，简化事，赋能人。掌握技控思维，让胜任更简单，让管理更*，运用升维思考完成降维打击，这是提高企业效率的关键。 本书一共分为4 个部分，各部分环环相扣。第 一部分是认知技控，在技控和人控的比较下，提出可复制的扩张方法。第二部分是开发技控，提供创建系统模型的详细步骤，帮助企业搭建技控系统，带来关键改变。第三部分是升级技控，根据需求优化技控措施，从而提升各条线效率、增强组织竞争力、构建产业优势。第四部分是实践技控，以案例展示的形式提供技控方法实践经验。
疗愈社会脑:心理治疗的神经科学(用硬核神经科学原理,剖析“神秘莫测”的人类心智。超越具体流派的技术差异,窥见心灵疗愈的底层逻辑。带领心理咨询师迈入职业生涯的更高层级。)
￥59.99
*新的脑成像理论进展揭示，大脑是一个由人的经历持续构建和重建的器官。人们现在开始了解到，许多形式的心理治疗虽然是在缺乏对大脑的科学理解的情况下发展起来的，但它们现在得到了神经科学发现的支持。事实上，我们甚至可以说，如今要成为一名能够提供有效治疗的心理咨询师，对神经科学有一些基本的了解是必不可少的，而路易斯·科佐利诺的这部著作便是完美的起点。 在这本文笔优美、通俗易懂的综合著作中，科佐利诺阐释了大脑的结构与人类的问题、激情和愿望是如何联系在一起的。他精细地论证说，所有形式的心理治疗——从精神分析到行为干预——都是成功的，因为它们在一定程度上增加了相关神经回路的变化。 作者首先概述了神经科学与心理治疗的交叉领域，然后深入介绍了大脑的内部工作方式，从基本的神经元构建单位到记忆、语言以及经验组织的复杂系统，并解释了健康大脑和不健康大脑如何发展和组织，从科学和临床角度讨论了焦虑、创伤、共生依赖关系等常见心理问题。在书中，作者运用大脑活动背后的科学原理解释了日常经验和临床实践。 本书是为心理治疗师和其他对大脑与行为之间关系感兴趣的人写的，它鼓励读者在理解人类发展、精神疾病和心理健康时考虑大脑的因素。本书自*版出版以来的每次修订都更新了神经科学界的研究成果，它已经成为心理治疗与咨询从业人员书架上的畅销书。
好课像大片——一门课,一个亿
￥27.60
本书是作者继《大师是怎样炼成的》后的又一力作。在这本书中，作者基于多年的实践与研究，分享了诸多新理念和方法，指导读者如何打造一堂引人入胜的好课。 作者认为，好课像大片，能给人带来强烈的震撼和深刻的启示。要制作这样的好课，必须精心策划、准备、讲解与销售，确保每个环节都出色。他提出了三个做好课的标准："讲不同”意味着要发掘课程中独特的价值，让学员学到别人未曾提及的内容；"讲深刻”则是要深入研究课程，透彻讲解，让学员真正受益；"讲一招”则是要用*简单的方法，让学员迅速掌握课程的核心。 本书不仅理论丰富，而且非常实用。无论是从事知识分享、教育还是咨询工作的人，都能从中汲取宝贵的经验。同时，对于商学教育者和企业管理者来说，本书也是一本更新观念、提升理论水平的佳作。
物理学与文明的脚步
￥47.40
本书源自北京师范大学物理系教授赵峥在各大高校和网络平台设多年且备受学生好评的“从爱因斯坦到霍金的宇宙”系列讲座。 本书以哥白尼、伽利略、牛顿和爱因斯坦的贡献为主线，来讲述自然科学的重大成就和重要思想；以霍金和彭罗斯的贡献为核心，来阐述当代的时空理论，介绍相对论和量子论探究的前沿与最新成果。内容涉及关于量子力学的论战、核物理、恒星演化、黑洞、宇宙学、时间疑义等知识。 本书还将物理学的发展融人类文明的历史长河中，介绍了东西方文明的诞生、发展与变革，使读者对物理学与文明的依存关系和相互影响有一个宏观的认识。
中国作家群像
￥27.99
除了不朽的作品，这些作家的人生轨迹，也是一部部跌宕的传奇。 从高密乡野的放牛娃到诺贝尔领奖台的莫言； 漫天风雪独居山村写作的贾平凹； 满身风雨归国创业的江南。 在光阴的碎隙中，史铁生和他的轮椅碾过地坛公园的秋叶； 八月长安怀揣处女作，悄然穿行于未名湖畔的晨雾中； 陈年喜在矿洞深处，把诗歌刻进炸药箱的木纹…… 他们是余华、刘慈欣、迟子建、金宇澄、苏童、王安忆、孙甘露、易中天、蒋勋、余秋雨、残雪、刘震云、许知远、当年明月、张嘉佳、杨红樱、郑渊洁、叶嘉莹、汪国真、金庸、唐家三少、南派三叔、江南、马伯庸、郭敬明、韩寒、刘同、大冰、笛安、双雪涛、李娟、安妮宝贝、亦舒、蒋胜男……
变通:灵活解决棘手和复杂问题的黑客思维
促销价:￥24.99|￥68.00
变通是一种创造性的、灵活的、不完美的，但是能解决问题的方法。 当时间紧迫、资源稀缺、存在高风险时，如何解决复杂和棘手问题？作者从黑客思维里总结提炼了四种变通方法——借东风、找漏洞、迂回战和次优解。 作者用三年时间走遍了九个国家，研究了非营利性机构、创新企业、好胜组织、特立独行者、企业家、学者、医生、原住民部落领袖等如何采用四种变通方法解决棘手和复杂问题，甚至是完成看似不可能的任务。例如，用可口可乐向非洲地区运送药品、在公海上帮助反堕胎国家的妇女堕胎、让印度不同种姓的人居住在一起、用废弃手机保护亚马孙雨林等。同时作者也详细介绍了如何培养变通心态、系统构建黑客思维，从而灵活应对工作和生活中的各种难题。
一间只属于自己的房间
￥23.88
《一间只属于自己的房间》是弗吉尼亚·伍尔夫的代表作之一，是她根据1928年在英国两所大学所作的“女性与小说”主题演讲而写成，于1929年出版。作者文笔细腻风趣，充满睿智，以其深刻的洞察力和独特的文学风格提出了一系列女性主义观。她用“五百英镑和一间自己的房间”作为比喻，指出经济自由是女性能够自由创作的前提，对女性主义思想和文学创作产生了深远的影响。
速写萌新入门教程
￥11.90
这是一本适合速写初学者学习的绘画教程。本书包含速写的基础知识、线条表现、色彩运用、构图设计等内容，适合各年龄段和层次的绘画爱好者阅读。本书详细介绍速写的基本概念和技巧，包括线条的表现方式、构图原则等，让读者能够快速绘画状态。书中通过大量实例演示和练习，帮助读者掌握速写的技巧和方法，如运用线条表现物体的明暗、形态和结构等。本书提供丰富的参考资料和案例分析，让读者能够更好地理解速写技法的应用和实践。无论是初学者还是有一定基础的绘画爱好者，都可以在本书中获得实用技巧和方法，提高自己的绘画水平。 本书适合自学绘画的初学者或想快速提升绘画能力的读者学习，也适合作为相关培训机构的教学参考用书。
超级演讲就是超级故事
促销价:￥17.99|￥59.80
为什么你一讲话就卡壳，一演讲就紧张？ 为什么你的演讲让人昏昏欲睡、没有吸引力？ 如何彻底告别自嗨、谈教、无重、没人听？ 如何让每次当众演讲都能大放异彩？ 如果你有如上这些问题，这本《超级演讲就是超级事》就是你的解决方案。 在现代这个时代，每个人都活得很忙，会讲故事的人才能够迅速抓住别人的注意力，得到期待的回应。在本中，作者余歌基于20余年的演讲经验，阐述了演讲与故事的关系、事设计的原则、如何从演讲焦虑到演说自如、演讲的非言语准备，总结出了会议、汇报、总结、判断、营销、应急等人生关键时刻的语言技巧。通过阅读本书，你不仅能够等会如何基于自身经历和经验构建故事，还能够掌握大量演讲技巧，成为一个口致胜、赢在讲话上的人。
付费短篇写作
促销价:￥17.99|￥59.80
当下，文字变现最大的风口无疑是付费短篇。短短几年，付费短篇以其篇幅精炼、元素新潮、情绪浓烈的特性，吸引了一大批读者。各大平台迅速跟，也为创作者提供了更自由、更稳定、更高回报的创作空间。 这本书用通俗风趣的笔法，为大家剖析了付费短篇的定义及其运作原理。作者以自己的爆款案例、公司的内训经验为基础，手把手带领读者从头始，写出一篇可以变现的付费短篇。 通过这本书，读者可以快速了解付费短篇的创作技巧、市场分析、目标受众以及如何选择合适的平台行创作。 如果你是初学者，你可以看这本书，它将为你一扇全新的大门。 如果你是从业者，你更应该看这本书，它将为你提供一套价值百万的创作方法论。
历史决议纵横谈
促销价:￥28.99|￥78.00
在党的百年奋斗史上，由毛泽东、邓小平、习近平分别主持起草的党的三个“历史决议”，都是诞生于重要历史关头的党的纲领性文献，都展现了党的历史主动精神和卓越政治智慧，都在中华民族发展史上具有里程碑意义。 作者曾参与党的第三个历史决议的起草工作，本书是他在第三个历史决议宣讲稿的基础上，运用大历史观的宏阔视野，将前两个历史决议同第三个历史决议贯通起来，将其放到中国革命、建设和改革的百年历史经纬中去展相互交叉、对照比较的“纵论”与“横议”，看我们党是如何始终坚持真理，修正错误，如何总结经验，吸取教训，如何以强烈的问题意识，去解决伟大社会革命和伟大自我革命中的种种问题，从不成熟走向成熟和更加成熟的。 本书视角独特，史料翔实，观别具新意，文字清新通透，既详细分析了三个历史决议本身的叙事框架和文本内容，又全景式、全方位呈现了党的领袖在重大历史关头的顶层战略谋划，对我们深学习把握三个历史决议精神乃至党的历史，特别是党的实践创新、理论创新史，有积极的参考价值。
人性高手
￥41.80
人性，是一门深奥的学问。 人生一切的痛苦，都源于对人性的无知。 理解人性、顺应人性、掌控人性，就能逆天改命，胜天半子； 漠视人性、抱怨人性、指责人性，永远挣脱不了人生的枷锁。 本书教会读者跳出传统思维的束缚，在认知提升、个人发展、社会生活等方面取得突破，成为人性高手。
