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焦虑的一代
￥44.95
95后是第一代青春期时不断触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
抗炎饮食助力改善慢性病
￥19.99
《抗炎饮食助力根除慢性病》是一部颠覆传统健康认知的生存指南。在物质过剩却危机四伏的现代饮食环境中，本书以临床医学与分子营养学为双翼，揭开慢性炎症——这个潜藏在肥胖、糖尿病、心血管疾病背后的终极推手——与日常饮食的隐秘关联。通过解析工业食品中的“炎症陷阱”，重塑肠道菌群与细胞的抗炎密码，作者构建出兼顾科学严谨与实操落地的饮食革命方案：从20分钟抗炎快餐到基因表达调控策略，从超市采购战术到社交场景破局技巧，7大维度层层递进。书中穿插程序员逆转脂肪肝、主妇攻克糖尿病、音乐家修复动脉硬化的真实案例，配合抗炎指数追踪系统与21天习惯养成法，让读者在米其林厨房与便利店货架间重掌健康主权。这不仅是一本饮食指南，更是一场唤醒身体自愈力的觉醒运动——当你学会用叉子而非药片对抗炎症时，生命将回馈以超越想象的修复奇迹。
用AI玩转小红书
￥42.80
当其他博主还在熬夜修图、写文案时，聪明的博主已经用AI实现小红书日更10篇热门笔记。本书带你了解如何将AI与小红书结合，造自己的内容体系。 全书共5章。第1章深分析了行业现状 , 告诉你为什么运用传统的小红书运营方式已经难以突围，AI正在如何重塑游戏规则。第2章聚焦AI内容创作技巧，从关键的AI工具箱到提示词宝库，从标题工程到热门文案创作原则，帮助你掌握高转化内容的创作秘诀。第3章带你探索多元化的变现路径，无论是种草带货、知识付费，还是个人IP变现，全有对应的AI辅助策略和优化方法。第4章深小红书运营与数据分析的核心，教你如何用AI找准小众蓝海，破解“冷启动”困境，提升笔记的搜索曝光。第5章则是阶内容，涵盖多平台联动、跨平台内容调整、新手快速启动及专业知识体系构建，帮助你将单一账号扩展为完整的内容矩阵。每一章内容融合了作者及其学员的自身经历与实战经验，没有空洞的理论，只有“地气”的实操指南。 本书适合新手创作者、遇到内容产能瓶颈的万粉博主、电商商家、运营人员、知识付费从业者、传统行业转型者及 MCN 机构操盘手阅读，也可作为高校相关专业的参考用书。
哲学诠释学通俗小史 : 从泰勒斯到伽达默尔
促销价:￥9.99|￥49.00
本书以海德格尔、伽达默尔“哲学诠释学”的理论视角回望千年的西方哲学史的发展历程，即“真理如何可能”与“理解如何可能”这两个问题，通俗来说就是如何理解“真理”和实现“真理”。从这个视角来说，千年的西方哲学史，就是探讨“真理”的历史。西方哲学“真理观”从古希腊哲学始，出现了一个默认的前提，即在无常的世间万物背后，存在着一个高高在上的作为一切根据的“实体真理”。后来千年的西方哲学之发展基本是围绕着这个基调来行讨论，试图运用“方法”来认识这个“真理”。时至海德格尔与伽达默尔，西方真理观始由“主客二分”向着“主客融合”转向，试图回到古希腊哲学那种主客浑然一体的真理观，肯定了认识主体的历史性，在理论上也发展为伽达默尔的“哲学诠释学”，其核心概念即“前理解”与“视域融合”。
人生,体验而已
￥23.99
知名作家李尚龙倾情书写17段人生，将无数体验汇聚成通透与豁达，尽付笔下。考研屡次失利的学子、大龄被裁的互联网程序员、离婚后重获新生的独立女性、勇敢反抗不公的职场小白……书里有我们常见的人生百态、烟火人情。那些一边在崩溃、一边在自愈的普通人，既是我们不同阶段人生体验的映射和缩影，又仿佛是我们走出内心迷雾的一个个路标。在这个复杂且充满焦虑的时代，愿每个人都能从这本书中找到共鸣，获得继续走下去的力量。
大学之理念(一本书讲透大学的本质是什么?我们为什么要读大学?启发教育者和受教育者)
￥29.99
本书是高等教育方面的经典之作，集中体现了雅斯贝尔斯的高等教育理念。雅斯贝尔斯认为，大学应该以培养整全的人为目标，反对将大学生束缚在各种课程表和课程大纲、考试测验和平庸的标准上，认为应该激发大学生的求知意识，强调科学观念对于学生人格转变方面的作用。他主张知识的统一性和整体性，指出了四种思维形式（灵感思维、通过理性和概念获得的清晰认识、思辨思维、密码或代号思维）；认为大学必须要有职业训练、整全的人的教育和科学研究，主张教研结合；阐述了天资的各种类型和对于选拔机制的看法，以及如何通过教育来发掘自己的潜能；指明了学术自由对社会的价值，以及国家有促社会福祉的责任。通过阅读这本书，可以明确大学对于人一生的塑造作用，发掘大学生的思维潜能、提升大学生可以运用到之后工作和生活中的科学性探究能力。
探索日本民艺之美:柳宗悦文集(全4册)
￥242.99
“日本民艺之父”“超接地气美学家”柳宗悦作品集，全新译本！套装共4册，分别为《工艺文化》《日本手工艺》《民艺四十年》《茶与美》 《工艺文化》：探究了何为工艺、工艺的诸多特点、工艺为何是美的等诸多命题。 《日本手工艺》：20年间不断地探寻真正具有美的生活道具，为读者介绍手工艺品的美好品质。 《民艺四十年》：柳宗悦创造了“民艺”这一新的美学概念，开启民艺运动，创办《工艺》杂志，创建日本民艺馆，在漫长的40年里，坚定地从无名工匠的日常用具中发掘真正的美。 《茶与美》：经典传世之作，关于茶与美这一主题的散文集。深入探究茶的精神、美的内核，阐述收藏的法与道。
民国秘事·被偷走的秘密
￥19.20
民国时期，南京夏家二小姐夏英奇突遭人生巨变。父亲早逝，弟弟溺死，母亲改嫁，连赖以为生的当铺也被人骗去……她眼看哥哥夏漠从医生变成性格古怪的下毒者，为了掩饰夏漠的“罪行”，夏英奇决意带哥哥前往上海，投奔年龄能做她父亲的远房侄子夏秋宜，始新的人生。 不曾想，住夏宅的晚，这栋三层小白洋楼里就发生了命案，夏秋宜长姐夏春荣的丈夫周子安，被发现死在后院墓园里，一时间，夏家人心惶惶，互生猜疑。更令夏英奇焦虑的是，她的前未婚夫、南京警察唐震云为追查下毒连环案一路追到上海，受夏秋宜委托始秘密调查周子安之死。 日夜为生计担忧的夏英奇决定私下调查，先一步找到凶手，却发现费劲心机所找的疑犯或许并非凶手。失望之余的她本想放弃，却因为一条无意中发现的线索，窥到了真相的端倪。 于是，她给凶手设了一个局……
手机短视频拍摄与剪辑从入门到精通
￥23.99
四大热门短视频拍摄与剪辑App，如抖音、快手、巧影和VUE，集每款App的核心功能与热门技巧于一书，既省去您盲目下载和试用的时间，又助您更快、更好地拍出抖音、快手等平台上火爆的视频。 101个高手干货技巧，解决短视频拍摄和制作的痛与难，从拍摄、功能、工具、场景、剪辑、滤镜、转场、字幕、音乐、特效等角度，帮助大家从新手快速成为短视频拍摄和后期制作的高手，轻松拍出电影级大片！ 本书适合广大短视频摄影爱好者，特别是军抖音、快手短视频的玩家或创业者。
逆转自体免疫疾病
￥12.99
自体免疫疾病是可以逆转的。本书作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，她集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提出导致自体免疫疾病的六个关键原因，并运用自体免疫公式：“基因＋环境诱因＋肠漏＝自体免疫疾病”“发现并去除环境诱因＋治疗肠道＝解除自体免疫表现”，带你告别恼人病症。 本书内容十分全面，涵盖重要检测以找出自体免疫疾病的炎症来源，还提供了饮食、生活方式、补充治疗肠道和平衡免疫系统的方法。 无论你是想要逆转自体免疫疾病还是想要保持健康，只要你提供身体所需要的，身体就会自动修复，让你重新拥有健康。
策略思维——商界、政界及日常生活中的策略竞争
￥25.20
耶鲁大学教授奈尔伯夫和普林斯顿大学教授迪克西特的这本著作《策略思维(商界政界及日常生活中的策略竞争)》(作者阿维纳什·K·迪克西特、巴里·J·奈尔伯夫)，用许多活生生的例子，向没有经济学基础的读者展示了博弈论策略思维的道理。试看一例： 奈尔伯夫大学毕业的时候，在剑桥大学的正式舞会上参加轮盘赌游戏并且以700：300的大比数领先。眼看大奖在望，鬼使神差他却无视已经具有的后动优势，在后一轮大意先行，结果功败垂成。事后他回忆那天酒喝多了，忘记了博弈论的教导：领先的时候要采取让对手先行的保守策略。这位博弈论的高才生，就这样输在原来处于第二位并且曾经求和建议分享奖励的女士手下(参见《策略思维(商界政界及日常生活中的策略竞争)》第1章)。 人生是一个永不停息的决策过程。从事什么样的工作，怎样打理一宗生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要竞争总裁的位置，都是这类决策的例子。你不是在一个真空的世界里做决定。相反，你身边全是和你一样的决策制定者。虽然冲突的成分很多，但是合作的因素也不少。 本书将帮助你学会策略地思考，在人生博弈中扩大胜面。 本书以讲故事取胜。它的学术根源是迪克西特教授在普林斯顿大学公共与国际事务学院开设的“策略博弈”课程。简而言之，这是关于了解对手打算如何战胜你，然后你战而胜之的艺术。怎样打赢一场网球，少数如何战胜多数，为什么要“喜爱”你讨厌的对手等等，都在讨论之列。 这是一门新兴的策略科学，由一些简单的基本原理组成。不同背景和行业的读者掌握了这些原理，运筹帷幄取得胜利的本领就会上升—个层次。
中华传世老偏方治病一本通
￥16.00
古老、齐全、安全的巧治常见病的经典老偏方。 王淼主编的《中华传世老偏方治病一本通》从美容抗衰、瘦身塑形、妇科疾病、男科疾病、内科疾病、外科疾病等多方面来介绍老偏方，针对不同病症“开”出了不同的方剂。 《中华传世老偏方治病一本通》内容全面，针对性强，可以作为家庭治疗常见疾病的实用手册，对于西医上难以查出病因，难以对“症”治疗的慢性病也有针对性的调养方法，可以说非常迎合大众的需求。
你正常吗？
￥8.19
现代社会与以往的任何时期都大有不同，所以现代人有现代人的心理，有现代人看待事物的独特视角。然而，现代人的一些心理却并不是正常的，这些病态心理无论对个人还是社会而言都是无益的。 张仲勇编著的《你正常吗(现代都市心灵慰藉书) 》是一本个人修养类的励志书籍。心态积极的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。心态积极的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦、积极寻求解决办法的人。阅读本书，可以对自己的状态形成一个初步、客观的认识，正视自己的问题，及时修正。
唐诗宋词鉴赏大全集
￥8.94
《唐诗宋词鉴赏大全集(超值白金版)》是唐诗与宋词的鉴赏全集，基本上按照时间顺序遴选了历代负盛名的诗词作品，既有出自大家之手、流传千古的名篇，亦有不见录于一般选本的遗珠，较为全面地展现了唐诗宋词的总体风貌，有助于读者朋友体会作品的美学内涵，陶冶性情。 我国被誉为诗的国度，诗歌创作源远流长。唐代是古代诗歌创作的极其灿烂辉煌的时代，唐诗可以说是中国诗歌艺术的*。它把我国古典诗歌音律和谐、文字精练的艺术特色，提升到前所未有的高度。鲁迅先生曾说：“我以为一切好诗，到唐已被做完。”由此可见唐诗成就之难以超越、难以企及。
吕氏春秋——中华经典藏书（升级版） 中华书局出品
￥12.00
《吕氏春秋》是秦相吕不韦召集诸门客集体编纂的一部著作。全书分为纪、览、论三个部分。“纪”按春夏秋冬十二个月分为十二纪，如春分三纪，孟春、仲春、季春。每纪包括五篇文章，总共60篇。“览”按照内容分为八览，每览八篇，八八六十四篇（览有始览缺一篇，现有63篇）。“论”也是按内容分为六论，每论六篇，六六三十六篇。还有一篇序意，即全书的序言（今本已残缺），放在十二纪后边。总括起来《吕氏春秋》全书共160篇，结构完整，自成体系。它的哲学思想、政治思想以及它所保留的科学文化方面的历史资料，是我们民族的一份珍贵遗产。
聊斋志异：中华经典藏书(升级版) 中华书局出品
￥8.10
《聊斋志异》是一部不可多得的奇书，也是一部不可不读的奇书。全书借他人之口，以至神、仙、鬼、魅、狐、兽、精、怪之口，道出一个天经地义，人人应该享有，往往又百般坎坷，千般险阻、万般无奈的“情”来。让人感叹不已。
超神奇的暗示术
￥1.99
《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响，告诉读者神秘暗示的科学本质及如何掌控运用暗示。一些生活中有意或无意的细微行为、动作或意念都可能成为暗示的一种媒介而对人的心理和行为产生巨大影响，这其中包括积极的暗示，如在伤心痛苦的时刻，什么样的积极暗示能助你摆脱负面情绪等。本书介绍了包括暗示对于潜意识力量的开发，自我暗示，暗示对于疾病的疗愈与作用，暗示如何影响到心理等众多有趣的问题，是一本与暗示有关的心理学通俗读物。
女人四十以后的活法
￥16.80
40岁的女人看上去赏心悦目，她不追求潮流，却能独运匠心穿出个人品位。她能展现出内心的成熟与丰富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉。 40岁的女人善解人意、善良、温柔，具有同情心和正义感，能够在人群中感受爱、受爱，也能给予他人爱。能纳自己，也能使别人受自己。 40岁的女人知书达礼，能适度表达和控制自己的情绪，不在大庭广众下失态。她是一个好听众，可以敏锐地感受对方的情绪，体察对方的苦恼。她有雅量赞美别人，同时也能宽容别人的缺。 40岁的女人举止适度，言谈大方。有很好的道德修养，不谈与事实不相符的事，不高谈阔论固执己见，不一味表现自己。 40岁的女人懂得体贴别人，更懂得爱护自己。40岁的女人对自己的生活要求简单，她们喜欢亲近自然，享受亲情，享受生活。 《女人四十以后的活法》由文静编著。 《女人四十以后的活法》阐述了一些简单的观，希望给正处于一生中敏感焦虑阶段的四十岁女人一小启示，去除心灵的毒刺，营造心灵的绿洲，享受简单生活。
重庆打黑实录
￥2.00
谁是横行一时的“猪霸”？谁打造了“黄赌毒”产业链？谁把黑手伸向运输和地产业？谁从打黑英雄蜕变成黑社会的保护伞？谁是真正的打黑英雄？……2009年初开始，在中共重庆市委、市政府带领下，在重庆市公安局局长王立军主持下，重庆市开展了一场轰轰烈烈的“反黑唱红”运动，将许多盘踞在重庆多年的黑社会头目批捕入狱。本书对重庆黑社会组织进行了揭秘。
李自成(1)
￥12.00
《茅盾文学奖获奖作品全集：李自成（套装共10册）》以写明末的农民战争为主，兼写中国内部明、清之间和清、顺之间的民族战争，刻画了不同阶级的代表人物和生活画面，以及各阶级、各集团之间的错综复杂的矛盾关系，展开了色彩缤纷的历史画卷。作者以“深入历史与跳出历史”的原则，描写了距今300多年的错综复杂的历史进程和波澜壮阔的农民起义。小说以明末李自成领导的农民起义军由弱小变强大，转败为胜推翻明王朝统治、抗击清军南下为主要线索，多角度、多侧面、多层次地再现了明末清初风云变幻的历史风貌和农民起义军从胜而败的悲剧结局，揭示了农民战争和历史运动发展的规律。
那时汉朝(叁)：汉武雄风·逐鹿四方
￥2.00
《那时汉朝》第三部从汉武大帝刘彻登基写起，到张骞第二次通西域回国为止。有人说刘彻是一个“用剑犹如用情，用情犹如用兵”的皇帝，这位乳名“小猪”，靠联姻登基的皇帝，为我们树立了强汉风骨，建立了一个国家前所未有的尊严。汉武一朝的名臣简直可以用“多如牛毛”来形容，几乎每个人的头顶上都有闪亮的光圈，个性鲜明。汲黯、张汤等人，各个脑门上写着大大的“酷”字，我是酷吏我怕谁，宁叫天下人怕我，不叫我怕天下人。后脑长反骨不跟窦家人狼狈为奸的外戚窦婴，与田蚡这个新宠外戚，互相拆台，争斗不断。过气将军灌夫，企图在外戚之间寻找平衡点，却因为自己的爆脾气，引发窦田二人的生死对决。私生子出身的卫青、霍去病舅甥俩，有着异常灵敏的军事嗅觉，缔造了一个个抗击匈奴狼的战争神话，他们为奇迹而生，为骄傲丽战……
