90%的不舒服,呼吸就能解决【拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。】
¥22.50
人每天要呼吸20000多次,但是,大部分人都在用错误的方式呼吸! 生活不规律、精神紧张、自主神经失调等,都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为,不仅降低原本的呼吸力,也成为身体各种不适的源头。 现在正是重新检测自己“呼吸”与“姿势”的时候: 爬坡或是过马路时,只是稍微走快就上气不下气 爬楼梯很痛苦,利用扶梯或电梯的次数比以前多 可以听见自己的呼吸声 在感觉压力或不安时,不仅心跳加速,还会感到呼吸困难 会不自觉用嘴呼吸,或者是张嘴睡觉 只要你勾选了其中一项,那就是“呼吸功能衰退”的征兆。 赶快这本书, 不用去健身房,不用花钱,也不占空间,更不需要特殊道具! 不需要任何基础就能立刻轻松始,找回健康! 坚持两周,你就会切实感受到:变得不容易疲惫;更有耐力;身心的紧张不适得到缓解;失眠、驼背也有所改善;甚至腰腹都变得更紧实!
阴符经
¥19.99
《阴符经》又称《黄帝阴符经》或《轩辕黄帝阴符经》,是道家的经典著作之一。全书简短而深奥,以“观天之道,执天之行,尽矣”开篇,主要讲述了宇宙自然的规律与人类的修行之道。书中包含了修身养性、治国安邦、兵法战略等多方面的智慧,旨在教导人们如何顺应自然、驾驭天地之气,达到*入圣的境界。
黄河边的中国
¥69.99
本书是作者在1996年5月—11月期间深黄河流域的河南地区的田野调查实录,是一部当代中国少见的实证考察之作。作者足迹遍及豫东、豫西、豫南、豫北、豫中,走访了数县、数乡、数十家农户,并通过市、县两级党校系统访谈了数十位县、乡、村三级官员,以逐日访谈纪要的方式,真实记录了改革放后20世纪90年代正在剧烈转型中的中原乡村的社会生活,并着力反映社会转型过程中小农阶层的利益、情绪与态度,生动展现了实行土地家庭承包制后的广大农民与土地、与市场、与血缘人情网络、与地方政府关系的变化和问题,也揭示了无形的传统文化力量与人们迫切行的现代化努力之间的强大张力。 本次全新修订版增加了作者近20年来对于中国“三农”的新观察和新思考,与原版本中20世纪90年代的情况形成对比,体现了“三农”领域发生的翻天覆地的变化,展现了国家多年来对“三农”问题的持续关注以及为更好的解决“三农”问题而行的坚持不懈努力。
我如此努力地活着:一位重度抑郁的哲学教授的自我救赎
¥49.99
本书由哲学教授克兰西·马丁创作,内容部分是回忆录,部分是哲学文本,部分是行动指南。作为回忆录和哲学的结合体,它带有自我帮助类书籍的少许特征。作者在本书中做出了一种诚实的尝试,向读者展示他的挣扎和逐渐克服这种思想困扰的历程。作者用幽默的、亲切的、推心置腹的口吻与读者交谈,他似乎一直在寻找一些话语想与踏在刀锋上的人说一说。 本书分为三部分,对应作者人生的三个关键阶段。作者考虑了自我毁灭的想法最初渗透人们心理的过程是多么复杂和普遍,在探索自己的体验中:他也描述了知名作家和明星的自杀历史。作为哲学家,马丁提供了有关弗洛伊德的犀利深刻的见解,假设人有“死亡冲动”,这就像吃饭一样,是强烈和根本的心理欲望。同时作者向那些正在与毁灭念头斗争的人表明,他们并不孤单,这种欲望就像其他欲望一样——几乎总是暂时的,也是可以避免的。本书深剖析了作者重度抑郁的成因、影响以及与之斗争的过程,旨在让公众消除对一些行为的刻板印象,更有同理心地看待社会上或身边的相关问题,并鼓励读者战胜一时的痛苦和艰难,找到生的希望。
胡适先生精选集
促销价:¥4.99|¥23.99
作为中国自由主义的先驱和“五四运动”和“新文化运动”的参与者,胡适先生的若干观点,依然值得现代的我们关注和反思。作为一个文化大师,一个民主主义者,我们很有必要重新评估他在中国近代史上的地位和作用。 本书选集了胡适先生几篇短文,读读就好,能思考就更好。
在输得起的年纪,做最给力的自己
¥16.00
掉在水里你不会被淹死,一直待在水里你才会被淹死,你必须游,不停地往前游…… 当我们设想以后的日子时,可能许多美丽的画面齐齐掠过脑海。它或许只是你的幻想,也许正是你人生的终极目标。这个时候,我们往往也会感到迷茫,觉得不断奔跑的自己与那个想要的结果之间仿佛隔了几重门。虽然有的人“一下子”就成功了,但更多的人却一路跌跌撞撞、辛苦备至。
雍正皇帝(评注本)(全三册)
¥5.88
本书描写鲜为人知的清廷生活,却又不拘囿于那小小的紫禁城。阿哥党争,杀机隐隐,龙庭易主,雍正险胜。改诏说,弑父说,继位说?一段历史,几多疑云,扑朔迷离,令人难解难分。作者用史笔著文,用文笔立史,庙堂之高,江湖之远,无不尽收笔底。上至典章制度、宫廷建筑、饮食服饰、礼仪乐律,娓娓道来,书卷气浓;下至勾栏瓦舍、寺庙堂肆、市井乡野、客旅古渡,徐徐展开,风情万种。阿哥逐鹿,明争暗斗,字字权谋机诈;女伶歌伎,绕梁余音,句句回肠荡气。其情节铺设,夭矫跌宕,人物塑造,浓淡相宜,谋篇均别出心裁;以思想为经,艺术为纬,鸟瞰历史,探究人生,非大家而不可为。
自然史
¥5.00
写给大众的“自然简史” 享誉全球的博物学家布封的经典之作,风靡全球的科普知识读本。 《自然史》是一部传世的博物巨著,全书包括《动物史》、《植物史》、《矿物史》、《人类史》、《地球形成史》等,共有36卷。作者在这部著作中,综合大量的事实材料,以科学观察为基础,对自然界行了精确、详细、科学的描述和阐释,提出了许多有价值的见解。尤其是关于“化论”的论述,为系统“化论”的形成和发展奠定了坚实基础。同时,《自然史》也具有相当高的文学价值,作者借助于自己渊博的知识和细腻的文笔,在诙谐幽默的叙述中,赋予了自然万物以灵性。特别是在“动物卷”中,他以热情而浪漫的笔调将动物拟人化,例如温驯又勇敢的马、优雅又神秘的猫、聪明又勤劳的鼹鼠、高傲又威风的狮子、被形容为自然“*丑”造物的树懒等栩栩如生,不管它们有着怎样的优缺,他都融了博大的亲近之情,被卢梭赞誉为“有着本世纪*美的文笔”。
儿童简笔画大全
¥7.99
本书由国内新生代插画家团队倾力编写,为孩子、家长以及绘画爱好者提供了全面的简笔画,带你领略无限精彩的简笔画世界。
证券分析:原书第6版(经典畅销版)
¥13.90
●1940年*经典版本 巴菲特亲笔作序 10位华尔街金融大家导读 4位国内价值投资践行者 的深度思考。 ●在这本书中,格雷厄姆与多德首次提出了价值投资的理念,并分别从证券分析的原理、三大证 券分析方法、证券分析操作实务这三个方面阐释了价值投资的基本框架。 ●《证券分析》第6版由著名经济学家巴曙松领衔专业人士全新翻译。正如巴曙松老师所言:“历 史不会重演,然而总是押着韵脚。当前中国证券市场的转型,同样需要确立价值投资的理念。我 决定组织力量翻译《证券分析》第6版的初衷,也正在于此。”
夜莺与玫瑰
¥5.07
HIGH ABOVE THE CITY, on a tall column, stood the statue of the Happy Prince. He was gilded all over with thin leaves of fine gold, for eyes he had two bright sapphires, and a large red ruby glowed on his sword-hilt. He was very much admired indeed. ‘He is as beautiful as a weathercock,’ remarked one of the town councilors who wished to gain a reputation for having artistic tastes; ‘only not quite so useful,’ he added, fearing lest people should think him unpractical, which he really was not.
本草纲目(最新彩图版)
¥5.00
中国药学源远流长,华夏祖先在劳动中创造了人类社会,同时也创造了医药。随着人们对于自身保健意识的不断加强,中医药以其独特的疗效越来越多地被世人所认识,越来越多的人投身到中医药的世界里来。防未病,治已病,中医药在治疗疾病的过程中越来越显示出其优势,引起了全世界的重视。
高敏感是种天赋
¥3.99
敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人,让人由脑至心完成治愈。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷,以及提升幸福指数的创意清单,让读者更好地了解自己的敏感状况,并提供可操作性极强的方式,改善生活中的小烦恼。
历史深处的误会
¥10.00
本书从近代史人物的细节告诉我们:洪秀全的“天国”并非是别求新声于异邦的救国探索;康有为没有公车上书;杨度也并不像别人想象的那么反动……作者对史学有许多独树一帜的评论,尊重史料但不固守成规成论。让人读后拍案称奇,有许多意想不到的收获。
侯卫东官场笔记(1-8册+巴国侯氏)
¥79.99
《侯卫东官场笔记》(1-8册+巴国侯氏)(附赠小桥写给电子书用户的一封信)这本书包括:小桥老树的一点闲话、侯卫东官场笔记、巴国侯氏等内容
老子是癞蛤蟆(网剧《我叫赵甲第》原著)
¥24.99
【扮猪吃虎+逆袭燃爽+掉马打脸】豪门弃子打工记!烽火戏诸侯都市励志作品、元祖级男频爽文!影视剧《我叫赵甲第》原著! 我叫赵甲第,绰号赵八两,伪宅男,武力值不详,智力值比较变态,理科无敌。聪明绝顶却锦衣夜行,家财万贯却素袖藏金。别人笑我癞蛤蟆,我笑别人看不穿。看似屌丝一枚,实际却是豪门继承人、超一线富二代。但作为最“穷”富二代,我的底气不是姓赵,是敢拿命赌明天。 翻开本书,看“土强惨”如何一路逆袭、搅弄风云!
洞见
¥8.99
赵昂在十多年的职业生涯咨询中,面对面地解决过近千人的职场困惑,对每个职场问题都能一针见血地提出攻克方法。本书从职场逆袭、职业转型、人际交往、造独特优势、自由工作这五大真实场景手,介绍了近100个真实案例。不管你是刚刚步职场,渴望快速成长、升职加薪,还是正站在跳槽、转型的十字路口,又或者渴望在事业、家庭、个人提升中取得平衡和多元突破,都能在书中找到精的方法,升级认知和工作格局。
安徒生童话
¥1.99
本套丛书包括十四册:《佛教·佛经故事》、《希腊神话》、《中国神话》、《一千零一夜》、《圣经故事》、《中国经典历史故事(上中下册)》、《伊索寓言》、《成语故事》《世界经典历史故事(上中下册)》、《安徒生童话》。 《安徒生童话》: 安徒生的童话故事具有鲜明的语言风格,他大量运用丹麦下层人民的日常口语和民间故事的结构形式,语言生动、流畅、自然、优美,充满了浓郁的乡土气息。 安徒生的童话故事具有很强的民主传统和现实主义倾向,许多名篇脍炙人口。由于安徒生出生贫寒,因此,他同情不幸的穷苦人民,赞美他们的善良、纯洁等高贵品质;另一方面又愤怒地鞭挞了残暴、贪婪、虚伪和愚蠢的反动统治阶级和剥削者,深刻地批判了社会的罪恶。 他的童话被翻译成80多种语言,在世界各国广泛流传,是世界文学宝库中的瑰宝,是世界各国人民宝贵的精神财富。 《世界经典历史故事》: 怎样快捷的了解世界,*要从了解历史手。人类历史发展即是世界历史,它经历了一个漫长的过程,它蕴含着经验和真知。读历史使人睿智聪明,凡有所成就的有识之士,大都是通古博今的人。 这套《历史故事丛书》具有全、新、实的特,是一套教育性、知识性、趣味性融为一体的世界历史读物。 《中国经典历史故事》: 在祖国源远流长的传统文化中,中国历史是祖国文化重要的组成部分。《中国经典历史故事》是一套故事化的、普及性的历史读物。本书选择重要事件和著名的人物传记,根据史籍材料,加以组合和剪裁,不加任何的虚构,用通俗的现代语言讲叙中国历史。本书内容广泛,涉及哲学、军事、艺术、教育等领域。 ……
天天营养百味:降压降糖菜
¥1.99
《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!此书正是一本关于养生和营养的合集,介绍日常食物的营养知识,告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素,通过科学烹制,做成精美菜肴来开心享用,从而达到美食宜人,营养保健、食疗祛病的目的。
名人传(经典世界名著)
¥1.99
《世界少年经典文学丛书》精选了适合孩子们阅读优秀文学作品。 各国优秀的儿童文学家以简洁、活泼、优美的语言,给孩子们描绘出一个丰富多彩的世界,让孩子们在这个充满神奇魅力的幻想王国中,学会了爱心、勇敢、正直、诚信、勤奋与智慧,这是世界优秀作家向孩子们捧出的一片真诚心。
冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
¥1.99
冠心病是一种常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变,故又称缺血性心脏病。症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。 书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容,有助于人们提高预防与保健意识,减少冠心病的发生和复发,提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物,内容翔实,通俗易懂,科学实用,指导性强。

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