万本电子书0元读

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体质食疗速查轻图典
体质食疗速查轻图典
健康养生堂编委会,孙树侠,于雅婷
¥7.99
  人分九种,辨清体质,吃对才能得健康。本书针对中国人常见的9种体质类型,精选日常生活中300多种食物和药材。每种体质类型下都为您对应推荐了54 种宜忌食物、以及适宜食用的 12种养生粥品、12种家常菜肴、18种蔬果、24种药膳方……手把手教您选择适合您体质的食物,帮助您在日常饮食中找回健康。
时令养生速查轻图典
时令养生速查轻图典
健康养生堂编委会,谭兴贵,于雅婷
¥4.58
  时令养生是中医养生学的核心内容之一,倡导遵循四季阴阳消长的变化规律和特点,适时调节人体各部机能,与自然保持协调平衡,进而达到健康长寿的目的。本书充分借鉴了古人养生理念和现代医学,围绕不同季节、节气、时辰,对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解。涉及民俗、气候、起居生活、运动健身、时令食材、饮食调养等内容。还有一看就懂的二十四小时“生物钟时段养生”。全书图文丰富,细致实用。
拔罐消百病速查轻图典
拔罐消百病速查轻图典
健康养生堂编委会,陈飞松,温玉波
¥4.58
  拔罐疗法是现今中国百姓家庭常见、使用频率的中医外治疗法。本书深度结合实际生活,精选了97种家庭常见病的拔罐疗法,对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时,采用真人立体骨骼图片辅助精确取穴,更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容,简洁易懂,便于速查。
健康拉伸速查轻图典
健康拉伸速查轻图典
健康养生堂编委会编著,赵鹏,郑书敏
¥4.58
  本书全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容,以便于读者阅读、理解和参照学习。
0~3岁宝宝喂养全图解
0~3岁宝宝喂养全图解
朱前勇
¥5.99
  0~3岁是一个特殊时期,宝宝的喂养不仅直接关系着其健康,更关系着日后的智力水平,宝宝需要一个科学、合理的喂养方案。本书从科学和实用的角度出发,以全图解的方式,就如何母乳喂养、怎样人工喂养、何时添加辅食、添加方法、怎样满足小儿对各种营养素的特殊需求,等等,各种婴幼儿时期的关键问题给予解答,从而保证您的孩子能健康茁壮成长。
父母大人的故事
父母大人的故事
读书堂
¥2.90
那一刻,我用力把脸转向一边,却还是无法控制自己,眼眶迅速潮湿起来。我意识到,小梅远比我们想象中要坚强,即使她已经意识到,妈妈的生命即将陷入无望的绝境,但她还是会用坚定的信念去支撑妈妈活着的每一分钟,她要妈妈面露微笑,哪怕只是一瞬间,也要变作永恒的记忆。
满3件6折 玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美一族
¥28.55
本书是一本西藏深度自游宝典,帮助您轻松完美玩转西藏。本书从“地区简介+城市交通+热门景点+餐饮美食+特色购物+宾馆酒店+深度游景点推荐”7个方面,力求将全、*、美、实用的旅游信息传递给大家。
满3件6折 280天胎教故事大全
280天胎教故事大全
汉竹
¥15.18
  这本书既可以做胎教,也可以在宝宝出生后做睡前故事书。   280个故事,一天一个,涵盖整个孕期。准妈妈们小时候听过的经典故事在书里都能找到:和小矮人一起生活的白雪公主,去看望外婆的小红帽,只有丁点大的拇指姑娘,皮肤娇嫩的豌豆公主,爱穿新衣的皇帝,想要孵出小鸡的爱迪生……重温他们身上发生的那些有趣的故事,并讲给肚子里的宝宝听。   孕期40周,每周一个主题。公主故事、王子故事、动物故事、成语故事、名人故事、神话故事……让孕妈妈和胎宝宝徜徉在不同的故事王国里,共同体验奇妙的孕育之旅。在快乐的氛围中,实现爱的传递。   故事精炼短小,三五分钟就可读完。大字体,不伤眼,方便准妈妈们阅读。难字标注读音,准妈妈读得准,胎宝宝听得愉快。   孕前读这本书,故事的温暖、美好会带给你*的备孕心态;孕期读它,一天一个好故事,用爸爸妈妈儿时美好的记忆做胎教,伴随胎宝宝成长每一天;宝宝出生后使用,让他(她)在爸爸妈妈的轻声细语中进入甜甜的梦。
一用就灵老偏方
一用就灵老偏方
曹丽娟
¥4.18
  中医是中国的国粹之一,是经历世世代代流传积淀下的智慧结晶,而偏方则是中医体系中较为特殊的一个组成部分,更为古老和朴素,是民间盛传的治疗经验。偏方在使用时较少涉及药物,更多是从日常饮食起居入手,配合中医上的一些按摩手法,从而对各类病症达到了其独特治疗的目的。很多偏方在经历了长时间的检验之后,已经演变为金玉良方,是中国民间养生的诀窍。本书共计9章,以民间偏方为视角,分别从内科、外科、妇科、儿科、男科、皮肤科、五官科、肿瘤科、生活偏方等方面逐一进行说明,希望读者能从中受益,找到适合自身病症使用的偏方,同时也能为日常保健起到一定效果,积极预防疾病,保持健康状态。
满3件6折 挑战最强大脑的思维游戏
挑战最强大脑的思维游戏
周建武,张大北
¥10.24
  思维是人们认识客观世界的高级能力,是智力的核心。在国际上,思维训练一直作为一种面向全体受教育者的素质教育。为提供系统、有趣及有效的思维训练方式,周建武、张大北编著的《挑战强大脑的思维游戏》根据清华大学教育研究院素质教育研究中心课题项目研究成果,按照想象力、反应力、理解力、计算力、判断力、创意力、推理力、批判力及分析力这九大关键的思维能力,精选思维训练游戏,目的在于通过多元思维能力训练来提升智力、开发脑力。
美丽山西
美丽山西
朱祖希
¥5.00
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
美丽黑龙江
美丽黑龙江
董恒年
¥9.99
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
美丽福建
美丽福建
王越
¥5.00
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
满3件6折 拒当菜鸟:我的第一本装修计划书
拒当菜鸟:我的第一本装修计划书
漂亮家居编辑部
¥16.18
  本书囊括了各式各样的装修计划,如:预算、找设计师、自己发包、改结构、绘设计图、签合同、监工、格局、隔间、风格、色彩、收纳、光源、建材、家具、设备、卫浴、预防纠纷、法规……对这些关键问题一一进行解析是本书的*特点。此外,针对业主容易出错的事情,以及众多的专业名词,本书也进行了详细介绍。翻开本书,你可以获得全方位的装修知识。
不病不老先养脚
不病不老先养脚
柏立群
¥4.99
  常言道:树老根先老,人老脚先衰”,看人老不老,先看走和跑”。可见,脚与人体健康有密切关系。那么,在日常生活中,我们要如何通过足疗,来调节和改善身体的健康状况呢?其实很简单,每天揉一揉,泡一泡我们的双脚,就可以轻松拥有健康了。   足部是人体的“第二心脏”,是人体健康状况的晴雨表,能够准确地反映人体的健康和疾病状况。全身的各个器官都能在足部找到相应的反射区。因此,刺激足部相应的反射区,可以起到诊断和治疗疾病的目的。一旦脚部发生病变,就会影响全身的健康;同理,如果全身某一部位出现病变,必然会在双脚的相应区域反映出来。所以,经常按摩双脚,对足部经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,能够调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病。   足浴是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴的一种自然疗法,为另一种比较受人们欢迎的足疗形式。既可以强身健体,又可以针对一些病症进行相应的辅助治疗。非常适合于家庭的养生保健,适用人群也更广。足浴时,借药力和热力的作用,可以疏通经络,调和气血,达到祛除病邪的目的。
联盟杯(1)
联盟杯(1)
读书堂
¥2.90
欧洲联盟杯(UEFA Cup)是欧洲足联组织的俱乐部赛事,创建于1971/72赛季,其前身是博览会杯。
恋爱时分
恋爱时分
蒋偲昕
¥2.90
每当夜深人静的时候,那段感情的的潮水,趁着夜幕向自己袭来,漫漫的淹没了全身,我深深的知道,对于那段厚重的感情,我是永远都不可能放下的……
基础瑜伽7日通
基础瑜伽7日通
张斌
¥3.99
练习瑜珈时只有姿势准确,才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时,跟着专家一起做瑜伽吧,你会迷上这种轻松的感觉。 在学习的过程中,保持身心的安定,不要操之过急;练习时,注意动作要缓慢沉稳,用身体去感受每个动作。只要坚持,一定会给你带来惊喜。简单轻松的技巧,自然造就你的完美曲线,仅需7天——低碳环保的古老养生秘籍,让你的身体恢复正能量!
好学易做家常菜158例
好学易做家常菜158例
《鲜百味》编委会
¥5.00
肉皮放在锅中煮熟,捞出凉凉,用浓度为1%的热碱水和浓度为1%的热醋水混合液进行搓洗,直至肉皮洁白,用清水再冲洗两遍,然后改切成细条。
营养美味一碗面
营养美味一碗面
《鲜百味》编委会
¥2.00
一碗热腾腾的汤面,开胃、暖身,里面放有各种肉类和蔬蛋,营养丰富,且方便易做,是餐桌上的美味。
一用就灵的厨房窍门300招
一用就灵的厨房窍门300招
《鲜百味》编委会
¥5.00
  美食从来都不是一个简单的事情,因为它决定你的营养状况、健康状况。家人的健康其实就在家庭主厨的锅铲下、盐勺里,你怎能随意支配你的锅碗瓢盆,怎能随意透支自己和家人的健康。当你知道外餐一定会摄入不好的油脂,产生很多的健康隐患,你又怎能将这种隐患置之不理。作为家人的健康的CEO,你一定要让家人喜欢你的菜,喜欢回家吃菜。