万本电子书0元读

万本电子书0元读

59元6本 正念认知疗法:具身体现与探询练习
正念认知疗法:具身体现与探询练习
[美] 苏珊·L·伍兹(Susan L·Woods) [加] 帕特里夏·洛克曼(Patricia Rockman) [加] 埃文·柯林斯(Evan Collins) 著
¥45.00
正念认知疗法以正念减压疗法为基础,融了认知行为疗法的视角和元素,可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。 本书通过为期八周的团体课程,教读者如何成为一名正念认知疗法教师,以便为有抑郁、焦虑问题的人群提供帮助。本书内容分为三个部分,第一部分介绍了正念认知疗法课程,以及由苏珊· L. 伍兹发的用于帮助正念认知疗法教师培训和学习的两种方法——贯穿课程始终的五大改变要素和每周课程的主题、原理、意图和练习技巧——以深了解抑郁症的发病原理,并学习应对困难和挑战性体验所需的技能;第二部分深探讨了正念认知疗法教师在个人发展过程中应磨炼的技能,探索八周课程中所包含的各种正念练习和认知训练;第三部分探讨了具身体现正念临在的原理和表达方式:教师在运用正念认知疗法带领团体时应呈现的基础态度和反思式探询对话。 本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念指导教师阅读。
59元6本 人类理解研究
人类理解研究
[英]大卫·休谟
¥25.99
《人类理解研究》(An Enquiry Concerning Human Understanding)是苏格兰哲学家大卫·休谟的代表作之一,也是西方哲学史上经验主义与怀疑论的重要文献。该书探讨了人类认知的起源、范围与限度,对因果关系、归纳推理、自由意志、神迹等问题进行了深刻分析。休谟主张一切知识源于经验,并质疑理性主义的*确定性,提出了著名的“休谟问题”——即我们如何能从过去的经验中推导出未来的必然性?本书以清晰犀利的文风,挑战了传统形而上学的根基,对后世哲学(尤其是康德、逻辑实证主义等)产生了深远影响。
59元6本 舍得:星云大师的人生经营课
舍得:星云大师的人生经营课
星云大师
¥14.00
  在《舍得》中,星云大师继续释发学识精义,对大众人生拓展、学业、事业、生活及修养心性诸方面行分析和指导,启发人在成长成功的过程中把握住自己,沿着精的方向完善自我,以和谐社会。
一周特价7.25-8.11 西南联大名师课(全十册)
西南联大名师课(全十册)
西南联大博物馆,闻一多、陈寅恪、冯友兰、钱穆 等
促销价:¥149.00|¥598.00
西南联大是中国教育史上一所“精英荟萃”“群星闪耀”的大学。在抗战烽火之中,闻一多、朱自清、陈寅恪、钱穆、雷海宗、冯友兰、费孝通、王力、吴大猷、任继愈等一众名师,组成西南联大“教育天团”,为国家和民族培养了大批杰出人才,孕育出西南联大精神。在纪念抗战胜利80周年之际,为传承中华优秀文化、弘扬西南联大精神、展现名师的学术风采,西南联大博物馆首次组织编选了这套丛书。丛书内容均选自西南联大名师的经典文章或课程讲义,按不同主题分为十册。本丛书不仅承载了各位名师的思想成果,也能让读者感受到西南联大知识分子群体卓尔不群的独立人格操守,以及在民族危亡之际为中华赓续文脉的执着和坚守。
59元6本 风暴中的宁静:正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
风暴中的宁静:正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
冯晓东
¥45.00
当今社会变化速度越来越快,越来越多的人陷焦虑、抑郁以及失眠等诸多身心挑战中,甚至产生各种症状,严重影响工作和生活。该现象也越来越低龄化,一些中学生也始陷抑郁、焦虑和失眠,对其健康、学习和未来发展会产生负面影响。这些现象的产生从表层上看是由于神经系统或激素水平出现了问题,而从深层原因上看则因为是心理存在负面的思维、情绪模式。目前,焦虑、抑郁及失眠等身心问题主要依赖药物治疗,但药物治疗有副作用,可能导致依赖性,并且通常治标不治本。在这种背景下,本书提供了一套无副作用且能从深层解决问题的转化方案——正念心理学。本书揭示了焦虑、抑郁及失眠等身心问题的心理根源,即我们内在强大的负面思维、情绪和行为模式所形成的恶性循环,通过整合正念练习以及心理学正见,本书建立了与思维、情绪相处的新方式,而实现解决该恶性循环每个环节的问题。本书结合了心理学理论、正念练习方法、具体案例以及实证数据,还有配套的8个音频冥想练习,为 广 大 受 身 心 问 题 困 扰 的 读 者 朋 友 提 供 了 一 套 简 单 易 行 且 经 济 实 惠 的 方 法 行 心 理 自 助 和 疗 愈 , 让 读 者 通 过 自 己 掌 握 与 练 习 正 念 和 正 见 的 方 法 , 不 断 提 升 内 心 的 力 量 , 而 掌 握 自 己 的 健 康 和 命 运 。
59元6本 织田信长
织田信长
北条早苗
¥15.00
本书是一部*深入地讲述织田信长生平与成就的历史著作。从织田氏的起源讲起,细致描绘了织田信长从尾张国的崛起,到*终统一日本大部分地区的传奇历程。书中不仅详细回顾了信长的家族背景、早年经历,还深入剖析了他在政治、军事上的诸多举措,如与今川义元的桶狭间合战、上洛后的“天下布武”政策等,展现了其卓越的军事才能与政治远见。同时,书中也对与信长相关的诸多人物,如明智光秀、德川家康等进行了生动刻画,揭示了他们与信长之间的复杂关系。通过对大量历史事件的梳理与分析,本书为读者呈现了一个立体、真实的织田信长形象,让读者能够深入了解这位战国时代风云人物的一生及其对日本历史的深远影响。
59元6本 前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
布莱恩·魏斯
¥29.50
你是否曾对某个陌生人涌起莫名的熟悉与好感? 你是否做过一些说不清的梦或有过奇妙的直觉? 你是否曾爱过又失去了某个人? 你是否听到过自己内心深处对真爱的呼唤? 到底是什么力量让爱能穿越时间和空间,永恒不变? 你知道吗?真爱的秘密就藏在你的前世里。 佩德罗与伊丽莎白,两个原本陌生的男女,被命运的细线悄悄相连,在今生重逢,却浑然不知他们已在无数前世中紧紧相拥,爱恋延续了万年。 布莱恩·魏斯博士用他那令人震撼的前世回溯疗法,带领我们踏上了一场寻找灵魂伴侣的神奇旅程,并向我们揭示了一个深刻的真理:在这广袤无垠的宇宙中,我们每个人都有一个独一无二的灵魂伴侣。在无数次的轮回中,我们始终与TA深爱着彼此。而此刻,这个灵魂伴侣正静静地等待着与我们再次相遇……
59元6本 苏轼的朋友圈
苏轼的朋友圈
李优
¥19.99
《苏轼的朋友圈》以北宋文豪苏轼的人际网络为线索,深入剖析其生平交游如何塑造了他的文学、思想与命运。全书共八章,从眉山少年的草根情谊,到汴京党争中的政敌与盟友;从贬谪路上的患难之交,到佛道方外的精神知音;从红颜知己的隐秘叙事,到艺术同盟的跨界碰撞——*终落笔于苏轼身后千年的文化辐射,揭示“朋友圈”如何成为理解苏轼多维人格的关键钥匙。
59元6本 先秦战争与政治地理格局【中华书局出品】
先秦战争与政治地理格局【中华书局出品】
宋杰著
¥46.80
《先秦战略地理研究》一书,对先秦各历史阶段经济区域、人口、民族和政治力量的分布,以及各区域的地形、水文、风俗文化状况与相互来往的交通路线行考察,并着重探讨这些因素对作战方略形成、演变所起的制约作用,即地域差异与空间变化和军事活动之间的的密切关系。全书共分为《三代篇》、《春秋篇》和《战国篇》
59元6本 物色:金瓶梅读“物”记(增订本)【中华书局出品】
物色:金瓶梅读“物”记(增订本)【中华书局出品】
扬之水著
¥52.80
《物色:金瓶梅读“物”记》是一部结合了名物学与文学研究的创性著作。全书聚焦出现于《金瓶梅》小说中的金银首饰(如金丝?髻、满池娇分心)、家具(如南京描金彩漆拔步床)、酒器茶具(银执壶、杏叶茶匙)等日常器物,以文物与文献对照、互证,精彩地还原出丰富的明代日常生活细节,既为解读小说的文学世界了一扇独特的窗口,也为我们今天感知古人的生活提供了文物与图像的依据,在古与今、文学与历史、文字与图像/文物之间架起了沟通的桥梁。
59元6本 厚道:星云大师的人生成功课
厚道:星云大师的人生成功课
星云大师
¥14.90
在《厚道》中,星云大师讲做人做事成功的一些基本准则,追求厚德载物——人生修养*讲究的就是律己。一个“厚道”的人,在德业能够养深积厚,在人际能够广结善缘,在事业能得道多助,可谓“厚道”才能成事。
59元6本 福报:星云大师的人生财富课
福报:星云大师的人生财富课
星云大师
¥17.99
这是一本教大家如何修得福报的心灵励志书。在书中,星云大师通过一个个富有哲理的小故事,告诉大家应该怎样通过结善缘,修福田来实现财富人生。在星云大师看来,财富并不只限于金钱,还包括好的人缘、生活的智慧、勤劳、慈悲等,大师结合自己多年的人生经历,启发大家,怎样才会与福报、财富结缘,让自己的人生圆满、富足。
59元6本 风流天子与君主独裁制:北宋徽宗朝政治史研究
风流天子与君主独裁制:北宋徽宗朝政治史研究
藤本猛
¥59.88
本书以北宋徽宗朝为中心,在探讨徽宗所处的政治背景的基础上,探究徽宗的政治姿态。 北宋的君主独裁制被称为“祖宗之法”,构筑于太宗皇帝。他扩大科举制度,将士大夫作为新兴势力纳政权,政权运作基本顺从官僚意志,该政治体系与“士大夫政治”表里一致,在仁宗朝达到全盛期。然而在立国百年后,政治、经济、社会矛盾日益显现,神宗对“祖宗之法”实行全面改革,发挥皇帝的政治主体性,以三省制对士大夫分而治之,下达表达自己意志的内降手诏,全面主导“皇帝亲政”体制。这种制度是君主独裁制的变体。 徽宗继位时便面临这两条路线的争持。他很快以“绍述”新法政策为目标,探求向皇帝亲政体制的转变,其重要手段是“御笔手诏”。徽宗朝是“御笔手诏”趋向定式的时期。本书的考察重即为被称为风流天子的徽宗是如何发挥自己的主体性,与专权宰相蔡京较量的。
59元6本 三国侃史官
三国侃史官
李飞
¥22.90
本书行文诙谐有趣,生动活泼,颇为口语化,却又极为严谨。全书史实准确,去伪存真,不再怪力乱神,不再天命所归,将“神人”请下神坛,使人物暴露本性,让历史恢复原貌。读过之后便会惊呼:原来真实的三国如此精彩! 作者撰书时,引用了大量可信证据,不仅客观分析了三国主要人物的人格特质,还对关键性历史事件作了独特解读,真正做到了通俗易懂,引人胜。
59元6本 为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍(美国国立卫生研究院资助项目,美国大学妇女协会“新星学者奖”得主作品。为什么一开始几乎完美的人,Z后带来的只有无尽的痛苦?或许你正在面对的人有自恋型人格障碍)
为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍(美国国立卫生研究院资助项目,美国大学妇女协会“新星学者奖”得主作品。为什么一开始几乎完美的人,Z后带来的只有无尽的痛苦?或许你正在面对的人有自恋型人格障碍)
[美]拉玛尼·德瓦苏拉 著;吕红丽 译
¥41.00
      如果你在亲密关系中备感受挫,那么一定要及时意识到:不是你不好,而是TA太自恋。有这类人格障碍的人,心理状态是不稳定的,而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给,自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态,从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。       阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理,在作者娓娓道来的故事和案例中,或许你的心底就已经有了答案。
59元6本 文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰
文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰
徐亦行主编
¥38.50
  《欧盟及其成员国研究丛书·文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书,可以让更多的读者朋友们从书中了解到更多的知识,从而提升读者朋友自身的知识水平。跟随作者的脚步一起来更好的学习吧!《欧盟及其成员国研究丛书·文化视角下的欧盟成员国五国研究:西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰》共分为西班牙、葡萄牙、意大利、希腊、荷兰共五章,每章主要内容包括:社会与历史、语言与艺术、政策与外交。
59元6本 伯罗奔尼撒战争史(贝克知识丛书)
伯罗奔尼撒战争史(贝克知识丛书)
(德)布鲁诺·布勒克曼
¥17.99
  公元前431年,*阿提卡海上同盟和伯罗奔尼撒联盟这两个实力相当的集团失去互信,势不两立。当时处于领导地位的雅典和斯巴达纠集其盟友为了争夺希腊内部霸主地位和东地中海的*统治权,而发动了战争。这场遍布陆地和水上的战争一直持续到公元前404年,虽然中间有一些短暂的军备休战,但因涉及国家众多,以至后世学界称之为“古代世界大战”。   本书以雅典历史学家修昔底德的一部杰出的早期史学著作为写作基础,记录了这场跨越近2500年时间的伯罗奔尼撒战争,让我们见证了那场令人难以想象的希腊军事浩劫。
59元6本 早稻田大学日本史(卷十二):维新史
早稻田大学日本史(卷十二):维新史
本多辰次郎
¥52.00
《早稻田大学日本史(卷十二):维新史》详细讲述了德川幕府改革失败,尊王攘夷在日本大兴,捣幕运动风起云涌,大名起兵,王政复古,幕府末代将军德川庆喜大政奉还,戊辰战争,明治天皇亲政等重大历史事件,深刻解读了日本统治阶层为了摆脱民族危机行自上而下改良的内部驱动力量和外部干扰力量。
59元6本 谢灵运鲍照集
谢灵运鲍照集
刘心明导读
¥19.00
南朝刘宋时代山水诗山祖师谢灵运、乐府大家鲍照,其清新俊逸的创作风格,对后世作家产生了巨大的影响。本书收录谢灵运杂诗29首,乐府诗3首;鲍照杂诗16首,乐府诗16首,比较能够代表他们的创作特征与艺术水平,加以注释、翻译,分析诗的形式结构及艺术特。可以使读者对其生平事迹和诗歌创作有比较全面的了解。 凤凰出版社(原江苏古籍出版社)   2020年8月出版  32西式精装   简体横排   中华文史名著精选精译精注:全民阅读版
59元6本 快乐美学:用平凡之物创造非凡快乐的10种方法
快乐美学:用平凡之物创造非凡快乐的10种方法
(美)英格丽·费泰尔·李(Ingrid Fetell Lee)
¥57.85
愿你勇于拥抱远大的梦想,不断完善关键细节,启商业与人类社会的崭新赛季 《梦想与细节》探讨了第四次工业革命,即数字化革命中商业逻辑的转变,并分析了为何实现指数级增长需要一种全新的领导力模式。本书揭示了勇于拥抱远大的梦想,完善关键细节的全新领导力模式,梦想激励人们成为有意义和鼓舞人心的事业中的一分子,对细节的关注发了新的技能,加速了企业的转型。 本书汇集了两位作者数十年的领导经验,结合了大量成功重塑组织使绩效表现达到更高水平的案例。本书呈现了梦想与细节领导力模型,并就如何重塑企业和领导力提出了具体的建议。 在如今数字化颠覆一切的时代,“梦想与细节领导力模型”帮助身处不同职位的领导者去发和释放人的潜能,从而实现更卓越的绩效表现。
59元6本 漫画中国古代帝王(先秦—两汉卷)
漫画中国古代帝王(先秦—两汉卷)
林屋公子
¥16.99
这是一本超有趣的古代帝王史!全书精选了先秦、秦、汉中的20位帝王,用幽默的语言、搞笑的漫画,将他们人生的重大事件梳理后完整再现。 从帝王史梳理中国历史发展!包含朝代的帝王世系图,将繁乱帝王世系关系瞬间理清,3分钟读懂一个帝王,半小时了解一个朝代! 读得懂、记得住、有深度!将晦涩枯燥的历史用漫画解读,内容轻松,干货满满!