万本电子书0元读

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每满100减50 动态专注力
动态专注力
(美)格洛丽亚·马克(Gloria Mark)
¥58.00
在这个多屏幕不断切换的时代, 微信、企业微信、飞书、小红书、抖音、短视频等等都在给你精准投喂你喜欢和在意的信息,你的专注力在不同的屏幕中切换,你是分心的。 靠长时间的专注提升学习和工作的效率,以及企业的潜能和商业价值的时代已经过去, 但我们没有办法逆转人工智能和算法这样的社会技术变革带来的影响。 心理学家、注意力和多任务处理以及人机交互领域的领导者格洛丽亚·马克教授, 融合心理学、神经科学、行为科学、计算机信息科学、商业多学科领域, 并基于几十年在微软、IBM和谷歌的研究,打破了我们对于专注力的迷思—— ?专注并不是注意力的wei一“zui佳”状态,实际上,当它与其他类型的较少消耗我们资源的注意力保持平衡时,效果很好。 ?我们专注力是动态的、自然起伏的,每一个人都有自己专注力的节律。你需要做的是找到这个节律,顺应动态。 动态专注力是新的心流。
每满100减50 重构自我
重构自我
[美]丹尼尔·西格尔
¥62.30
你是否身处人群之中却常感到内心孤独? 你是否在探寻自我的过程中感到迷茫和困惑? 你是否渴望拥有更深层次的归属感和连接感? 你是否希望通过提升自我认知来让人生更加充实与完整? 在充满挑战与机遇的VUCA时代,人人面临着自我认知、身份认同和归属感等多重困境。本书融合神经科学、心理学、冥想实践和本土智慧,为我们揭示了重构自我的奥秘。让你通过“MWe”(“我”与“我们”)这一创新概念,深入探索内心世界,打破孤独自我的幻象,构建更加广阔和包容的自我认知!
每满100减50 乱世人心
乱世人心
押沙龙
¥39.99
继《读水浒》后,押沙龙全新正度历史书写! 商鞅、荆轲、曹操、李白、蒲松龄、鲁迅……历史路口的人性抉择! 乱世见人心。 17位左右中国历史转向的关键人物,穿越华夏震动、巨变的大时代,以人心的起伏,重绘一幅关于历史演变的路径图。 历史,终究是人物谱写的历史。当个人命运与跌宕乱世相遇时,是非、黑白,不复存在。一边是个人的选择与信仰,一边是时代的车轮滚滚向前,究竟是人影响了历史,还是历史影响了人? 以历史返观现世,从他心返观己心。这不仅是一次对“过去”的重温,更是一次对“当下”的反问——站在时代更迭的十字路口,有多少人真知道自己的心呢? 原来,所有的选择,都有着尤难分说的为难和逼不得已的坚决。 本书旨在在循环往复的乱世中找到不变与万变的规律;在“历史总是惊人的相似”中,找到我们的共同命运,获取做人、为人的当下启发。
每满100减50 欧洲文明史
欧洲文明史
(法)基佐
¥25.99
《欧洲文明史》是一部研究欧洲历史和文明史的鸿篇巨著,该作体现了作者通过论述能反映并指示出一条通往文明社会的道路,然而他设计、绘制的"文明蓝图"在确立了欧洲文明中心地位的同时,却忽略了文明的复数形式;他将欧洲文明的历史评价为积极的,具有世界文明发展导向意义,却消极评价他者的文明并将其边缘化,是为一种欧洲中心主义的明确表达。
庄子纂笺
庄子纂笺
钱穆
¥31.00
《庄子》一书为中国古籍中一部人人*读之书,但需学有根柢,才能读通此书。钱先生此书除郭象注外,详采古今各家注,凡逾一百五十家,斟酌选择,调和决夺,得一妥适之正解。全部《庄子》一字一句,无不操心,且上下接续,皆可通释,宜为从古注书之上品。前人注《庄》,或得此失彼,或明于前而昧于后。钱穆之注,循上而下,旁采博引,相互贯通。而其注释,兼顾义理、辞章、考据,而体尚简要,辞贵清通,以求通体朗畅,豁人心境。
四书释义
四书释义
钱穆
¥33.00
《论语》《孟子》《大学》《中庸》合称“四书”,是儒家的经典古籍,在中国思想史上占有重要的地位。钱穆先生所著《四书释义》分为《论语要略》《孟子要略》《大学中庸释义》三个部分,对“四书”作出阐释与发挥。其中《论》《孟》两书裁为要略,分门别类,提纲挈领,有助于读者把握两书要领;《学》《庸》则为其释义,备列全文,使学者体悟篇中宏旨。本书已经是经典著作,深受读者喜爱。
一周特价10.28-11.12 领航:从一大到十九大
领航:从一大到十九大
李忠杰
促销价:¥19.99|¥68.00
本书将党代会的历史分成90多个故事,介绍了每次党代会所发生的各种真实、生动的故事,引人胜。 但本书并没有停留在讲故事本身,而是从讲故事切,系统介绍了每次党代会的复杂背景、面临的主要问题、会议筹备的情况、大会的主要内容、会议的基本程、作出的重要决策、会议的特和影响等。很多情况和细节都是其他党史书上没有的。一书在手,便可对全部19次党代会了然在胸。     本书反映了对党代会研究的*成果和*权威观。除了以上内容,作者还在书中介绍了自己在任期间处理和解决党代会很多历史问题的情况,介绍评价了各种不同的学术观,并给出了权威性的意见;介绍了亲自参与的一大到六大的各个会址保护修复的情况,包括远在莫斯科的六大会址;系统地梳理和介绍了从六大到十九大之间每次中央全会的情况,并给予了恰当的评,不仅将两次党代会之间的历史程连贯了起来,而且方便读者查询历次中央全会的情况。
一周特价10.28-11.12 党史党建知识1000题
党史党建知识1000题
郑轩
促销价:¥16.99|¥58.00
党史党建知识对于我们我们了解中国共产党九十多年的艰苦历程有着 重要的作用!
一周特价10.28-11.12 关键一招:中国改革开放重大事件实录
关键一招:中国改革开放重大事件实录
余玮 吴志菲
促销价:¥23.79|¥68.00
这是一部有温度、有态度而不失深度与厚度的书。 走得再远、再久,也不要忘记为什么出发。这里有十一届三中全会召的细节,有特别法庭的交锋现场,有高考制度恢复的内幕,有香港荣归的滴滴, 有“一带一路”的渊源与底蕴,也有几代领导人思想理论诞生的前前后后。亲历者见证着,红色作家寻访着、记录着,近距离的专访、一手文献的深挖、珍贵图 片的细剖,翔实而生动地还原了共和国的来时路,避免了枯燥和抽象的历史描述,熔铸了作者的感情和思考。从一张张曾经熟悉的面孔里读到不为人知的鲜活历史 ,展现着裂变与新生、传奇与传承;从一个个中国故事里探索中国道路,剖析中国方案,总结中国经验,提炼中国智慧。读者从这里可以找到“为什么出发”的 答案,在感受历史的细节中汲取砥砺前行的力量。 翻本书,从这里读懂改革放,读懂共和国。
每满100减50 写给大家的西方哲学简史
写给大家的西方哲学简史
(英)伯特兰·罗素
¥34.50
《写给大家的西方哲学简史》是诺贝尔文学奖获得者、哲学大师伯特兰·罗素的代表作,本书记述了从西方哲学萌芽的古希腊哲学一直到二十世纪早期西方哲学的发展历程。书中以各个哲学流派及其代表哲学家为中心记述西方哲学的发展历程,同时也对各个哲学流派产生的历史背景、哲学家的生活时代加以描述,以使读者更好地理解西方哲学的发展历程,并明白作为形而上的哲学的产生与发展,都有其深厚的社会政治经济背景,是它们发展的产物。
每满100减50 放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活
放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活
萨维里奥·托马塞拉 著
¥35.90
我们现在总是被很多的目标、很多的榜样、很多的鼓励围绕着,逼迫自己不断前。当我们被一次次的失败时,我们为什么不能选择勇敢地放过自己?为什么我们不能发挥自己的优势和潜力,而只能听命于外部的声音? 本书作者通过研究发现,放过自己需要的是长期的勇气,而不是瞬时的驱动力。我们需要坚毅、勇敢:敢于思考、诉说、行动、发明、表现独特的自我,勇敢地跨过阻碍我们前的障碍。 在本书中,作者为“放过自己”赋予了新的含义:放过自己不是任性,而是为生命创造更多积极的意义。本书帮助我们认清内部和外部的障碍,看到妨碍我们前的阻力,这些障碍可能连我们自己都没有意识到。以敢于探索的心态融社会,找回天性中的积极、热情、好奇与创造力,方能让生命更有意义。
每满100减50 心理咨询师临床实践的筷子功  结构化心理咨询17句式实用手册
心理咨询师临床实践的筷子功 结构化心理咨询17句式实用手册
崔龙旺;俞达佳;等
¥34.80
结构化心理咨询技术的核心在于“结构化”,作者受筷子启发,创新性地将心理咨询结构化,用17句话搭建了咨询全过程的框架。不管咨询师使用哪个流派的技术方法,都能够融合这套对话模式,与来访者进行交流。 这种技术体系的优势在于,它为咨询过程提供了清晰的步骤,使咨询师和来访者都能更好地把握咨询进程;能够帮助咨询师在面对复杂多变的咨询情境时,迅速把握问题的本质,避免盲目试探和无效努力,提高咨询效率和质量。
每满100减50 正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
[美]鲍勃·斯塔尔,以利沙·戈德斯坦
¥28.75
正念减压的终极实用指南。 在我们的日常生活中,压力和痛苦几乎是不可避免的;它们是人生的一部分。压力会让我们感到烦躁、紧张、不堪重负和精疲力竭。保持平衡的关键,在于应对压力时别沮丧,别自我批评,而是要专注、不加评判地觉知我们的身心。觉得不可能吗?实际上,这比看起来容易得多。 只需几周时间,你就可以学习并践行正念减压——由《多舛的生命》的作者乔·卡巴金开发的一个已被成千上万的人验证有效的课程。正念减压能有效缓解压力、焦虑、恐慌、抑郁等。在世界各地的课堂里,这种强大的方法教人们如何专注于当下,并永久地改进应对压力的方式。 通过阅读本书,你会学到如何用正念取代加剧压力的坏习惯,这是一项让你终身受用的技能。这个开创性的、被证明有效的课程将帮助你缓解压力,引导生命走向慈悲、健康、平和与幸福。 本书也可以帮助正念导师和咨询师,将正念方法带给学生和来访者。本书是*修订和更新后的第二版,不仅提供新的冥想练习,还提供配套冥想音频,以帮助你更好地管理压力,开启更健康、更快乐的生活。
每满100减50 存在主义心理治疗的邀请(原书第3版)
存在主义心理治疗的邀请(原书第3版)
(英)艾美·范·德意珍(Emmy van Deurzen)
¥63.90
本书是英国有名心理治疗师艾美·范·德意珍的经典著作,系统阐述了存在主义心理治疗的理论基础与实践方法。本书以哲学为根基,融合苏格拉底、克尔凯郭尔、尼采、海德格尔、萨特等思想家的智慧,引导读者直面生命的根本议题:焦虑、自由、责任、死亡与意义。作者通过丰富、可感的案例和清晰的框架,展示了如何通过对话与反思,帮助来访者澄清价值观、重建生活方向,活出更真实、更有力量的自我。 ? 它不提供速成的技巧或逃避现实的安慰,而是邀请我们勇敢地走进生活的复杂性,在不确定性中寻找确定性,在局限中活出自由。 地球是介于天堂与地狱之间的一个地方,在这里,痛苦与欢乐并存,某种程度的智慧能让一切变得不同。
抗日战争 1937—1945
抗日战争 1937—1945
王建朗;曾景忠
¥46.00
《抗日战争:1937—1945》一书讲述了1937—1945年的抗日战争。作者在本书中,在对新见档案资料与新的研究成果的吸收基础上,对中国艰苦卓绝的十四年抗战过程中的重大历史事件,行了全面梳理与评价。
诸葛武侯
诸葛武侯
【日】内藤湖南;译者 张真
¥21.00
《诸葛武侯》出于日本“东洋史巨擘”内藤湖南之手,观新颖,考证严谨,言必有据,据必翔实,显示了作者渊博的学识和深厚的学术功底。从《诸葛武侯》始,内藤湖南正式转中国学研究,并以秋田师范学校的低学历而被京都帝国大学破格聘任,成为京都学派的主要创始人之一。 《诸葛武侯》并不是一部单纯的历史人物传记,作者更为关注的是世运的变迁。如他说:“世运之转移,其治平之日,大抵以每三五十年为一期而起变态,当其动荡扰乱之际,十年或十五年,便面目全非,以致旧物荡然,决非希觏之事。”作者还把明治前后的日本与三国时代相比较,对日本知识界产生过较大影响。
每满100减50 谋天下:7位*智者教给我们的阳谋心术
谋天下:7位*智者教给我们的阳谋心术
煮酒论剑
¥19.90
历史对于我们普通人的意义,不是考古,而是鉴今。 历史也从来不是严肃刻板的,而是充满了高级的趣味。 书中所写的7位人物,堪称中国历史上的*智者、*谋臣,都对中华文明的发展、王朝的兴衰,起到了至关重要的作用。 比如大周朝的*强辅助周公旦; 比如把齐国带上*的“天选打工人”管仲; 比如从一个底层公务员成长为帝国CEO的李斯; 比如大汉开国十八元功之首的萧何; 比如把“诡诈”玩成了艺术的陈平; 比如把一手烂牌打出王炸效果的诸葛亮; 比如深谙官场灰度生存哲学的张居正…… 本书不是一本历史教科书,而是以历史来反映现实,以历史来剖解人性,以历史来阐析智谋。它告诉我们的,是做人、做事*深层而本质的道理和规律。 虽然作者讲述历史的方式幽默搞笑,仿佛把这7位先贤智者带到了现代社会,来给我们讲脱口秀。 但书中的每一段分析,都是实实在在的干货,对今天我们的工作、生活,对我们混社会、混职场,都有着切实的指导意义。
每满100减50 春秋战争风云录
春秋战争风云录
景如
¥49.00
本书聚焦春秋时期数百年的诸侯争霸战事,以清晰的时间脉络,全景展现东周春秋时代的战乱风云与历史变革。全书跳出单纯的战事记叙,以战争为切入点,串联春秋王室衰微、诸侯崛起、礼乐崩坏的时代大变局,带领读者读懂乱世纷争背后的历史逻辑。 书中详尽收录春秋时期极具代表性的经典战争与争霸事件,从齐桓公尊王攘夷、九合诸侯的霸业之战,到晋楚百年争霸的城濮之战、邲之战等经典战役,再到吴越争霸的生死角逐,完整还原各大诸侯国逐鹿中原的壮阔图景。同时,细致解读每场战争的起因、战术谋略、成败关键,摒弃晦涩史料,用通俗流畅的文字讲述战事经过,刻画各路诸侯、谋士与将士的鲜明形象。 相较于后世杀伐惨烈的战争,春秋战事兼具礼仪风骨与谋略智慧,本书精准捕捉这一时代特色,在还原宏大战争场面的同时,解读战争背后的政治博弈、地缘角逐与礼乐变迁。全书兼具故事性与知识性,让读者在跌宕的战事故事中,领略上古军事谋略的魅力,读懂春秋乱世的兴衰更迭与华夏文明的早期发展脉络。
每满100减50 民事诉讼法及司法解释全编(2025年版)
民事诉讼法及司法解释全编(2025年版)
中国法治出版社
¥32.99
收录全面:全面收录相关司法解释及配套规定,且收录文件均为现行有效文本。 案例指导:收录各领域指导案例或典型案例,并梳理条文序号。 附录实用:整理【历年条文序号对照表】,方便快速定位新法条文序号。 梳理条文序号:以页边码的方式,对本书中条文序号行系统梳理,帮助读者准确找到对应最新条文。
每满100减50 为什么你一直在害怕
为什么你一直在害怕
贾宁
¥43.99
恐惧是人的正常情感反应,这是我们的本能在发出信号,提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕,但绝不能越想越怕,因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延,就会如同阴影不断扩大,逐渐吞噬我们的勇气与信心,使我们陷无端的焦虑与自我设限之中。事实上,我们所害怕的事情,其中高达 90% 最终都不会发生。这意味着,很多时候恐惧只是虚张声势,是我们内心的担忧在作祟,而并非真实存在的威胁。当我们陷恐惧的泥沼时,应该努力让自己冷静下来,以理性的思维去正视这份恐惧。仔细剖析恐惧产生的根源,认真思考其可能带来的后果以及应对的策略。只有这样,我们才能逐渐拨恐惧的迷雾,看清其本质,从而突破恐惧的束缚。突破恐惧,能让我们突破人生对我们的限定,这本书可以帮你战胜你心中的恐惧,成为更好的自己。
每满100减50 看透对方的心理
看透对方的心理
关之琳
¥19.99
你是否曾希望自己能看透他人的真实想法?在社交、职场或亲密关系中,读懂对方的潜台词、预测行为动向,往往能让你掌握主动权。《看透对方的心理》是一本实用指南,通过心理学、行为分析和实战技巧,带你破解身体语言、语言漏洞和情境行为背后的真实含义。