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正午之魔:抑郁是你我共有的秘密(蒋方舟推荐)
正午之魔:抑郁是你我共有的秘密(蒋方舟推荐)
[英]安德鲁·所罗门(Andrew Solomon)
¥87.00
写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到,抑郁研究领域里,缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因,太多有趣的事发生在太多有趣的人身上,太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的*个目标是共情,真正地理解抑郁的人;第二个目标,也是对我来说更难实现的一个目标,就是秩序,尽可能基于经验主义得出秩序,而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。 我以自己的抑郁始本书,然后写别人相似的抑郁,再然后是别人不同的抑郁,*后是处于完全不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事,他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁行写作,很是痛苦、悲伤、孤独,令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益,我就会精神为之一振;我也不断获得新知,这也帮到了我自己。 现在苛责制药业似乎成了一种时尚。但我的经验是,这行人既是资本主义者,也是理想主义者:他们热衷于利润,但也乐观地相信自己的工作会有益于世界。如果没有制药公司资助相关研究,我们现在也不会有SSRI,这类抗抑郁药挽救了无数生命。我尽可能清晰地描述了我所了解的制药业,这也是本书故事的一部分。 这是一本极度个人化的书。虽然我为一些比较复杂的观提供了解说和阐释,但本书并不试图取代适当的治疗。
人生心理学
人生心理学
宋心田 编著
¥1.99
在生活中,你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气?在职场中,你是否一有压力就烦躁不已?在家庭中,你是否一遇到不合自己心意的事就大发雷霆?这都是由心理而滋生的情绪在作怪!通过对人生心理的学习与总结,能使你在社会交往中把握分寸,洞悉对方,大大提高人际能力,并能辨证的看待问题,在大方向上准确的驾驭自己,从而更好地把握人生。
59元6本 教室里的非暴力沟通
教室里的非暴力沟通
(美) 哈特, (美) 霍德森, 著
¥21.84
1999年非暴力沟通中心发起一个教育项目,为学校发教学材料,为教师提供培训。《教室里的非暴力沟通》这本书正是非暴力沟通中心教育项目的成果之一。 通过阐释非暴力沟通的一些基本前提,《教室里的非暴力沟通》勾勒出一个模式,它让教师们很乐意与学生分享交流,帮助教师把课堂变得生动,让师生以及学生之间能够相互理解、相互关心,释放孩子天性中的学习渴望。
马斯洛需求层次理论(全3册)(《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》)
马斯洛需求层次理论(全3册)(《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》)
(美)亚伯拉罕·马斯洛
¥81.12
  《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。    在本书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓,至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。    本书是马斯洛心理学说的奠基之作,其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索,它在创建一个积极和全面的关于人性的观方面,起到了巨大的示范作用。   《马斯洛需求层次理论. 存在心理学探索》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。   马斯洛毕生都在探索人类本质,他以独创又颇具说服力的人类动机理论为支撑,对人类本质行了全面且精彩的设想,证明人类具有爱的能力、高尚的品质和无限的创造力,能够追求美好的价值观和愿望。 马斯洛结合多年搜集的临床资料,以满怀激情、鞭辟里的文字,通过对匮乏性动机和成长性动机、防御和成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念的探讨,给出了促、保持并恢复精神健康和情感健康的方法。   本书影响深远,不仅在心理学领域举足轻重,还被广泛应用于人文思想、社会理论和企业管理等领域。   《马斯洛需求层次理论. 人性能达到的境界》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。   在本书中,马斯洛详细探讨了“自我实现”这个概念,还自述性地解释了为何始研究自我实现,为读者展现了大师的思想历程。   除了自我实现,书中探讨的内容还包含超越、人类的创造性、价值、高峰体验等人本主义心理学重要概念和观。   本书的特色是从心理学家的角度阐述了现实生活中每个人都会思考的问题,使读者不仅能够领略大师的思想魅力,还能通过学习书中的心理学观来解决个人生活的一些实际问题,诸如什么才是真正的教育,如何管理创造性人才等。
59元6本 如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界(难以拒绝不合理的要求,在亲密关系中容易被情绪勒索,顾不上满足自己的需求?任何关系都要设立边界与规则。“复杂而有趣的人类”系列)
如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界(难以拒绝不合理的要求,在亲密关系中容易被情绪勒索,顾不上满足自己的需求?任何关系都要设立边界与规则。“复杂而有趣的人类”系列)
[美]南希·莱文
¥40.00
          人们往往会为了避免冲突,而选择不在关系中设立界限,默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人,他们希望通过取悦他人来保持现状,获得安全感。但却因此,让自己陷长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感……       在本书中,生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法,帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果,建立起清晰、健康的心理边界,摆脱重复上演的一再忍让。 承认侵犯自己界限的那个人就是你本人。纵容他人不断越界的,其实一直是你自己。不再沉浸于自我责备,而是学会为自己的生活负责。 克服病态互依症。我们习惯性地把他人的需要放在自己的需要之上,力求以他人的情绪校准自己情绪的行为,而这正是导致我们许多人无法在生活中设定界限的主要原因之一。在这一步中,你会发现自私和内疚其实并不是坏事。 挖掘潜意识。仅仅决定设定界限是不够的。如果这么容易,你早就做了。你没有设定界限的原因是复杂的,答案在于你的无意识思维。在这一步中,你将挖掘在自己无意识中的,是什么在阻碍你始行动。 适应短期不适。设定界限必然会产生不适,但这是为了结束“无限延续的不适”而产生的“短暂的不适”,因此我们有必要忍受它,以此迈过瓶颈。 始设立界限,并重复设立,直到实现自由!
59元6本 强大内心的自我对话
强大内心的自我对话
[美]伊桑·克罗斯
¥19.99
如果你告诉一个陌生人你在自言自语,你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象, 就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词,这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中,影响我们的工作表现和专注力,降低决策力,导致抑郁和一系列精神障碍,提高身体患病风险,加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题,在这本书中,控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在头讲述了自己遇到的心理难题,但他也证明了科学的方法会带来更好的治愈。他将自己创性的大脑研究与现实案例结合,阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪,同时提出26种心理学方法,帮助我们养成强大内心的自我对话习惯,形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己更重要的事。驾驭与自己的对话,建立强大的内心,让我们能在快乐来临时沉浸其中,也能在糟糕的时刻保持冷静和清醒,远离思维的杂念。
59元6本 多元智能新视野
多元智能新视野
(美)霍华德·加德纳(HowardGardner)
¥32.40
智商分数能够判定一个孩子的智力水平吗?多元智能理论之父,哈佛大学教育学、心理学大师霍华德·加德纳给出了震惊教育界的答案。通过加德纳的作品,我们懂得人类的智力能力是多元化的,每个孩子都有专属于自己的智能特,不能用一把尺子去衡量所有孩子,更不能让孩子成为互相攀比的牺牲品。 这本书是在多元智能理论提出25周年之际,加德纳教授对理论核心的整体回顾,并对多元智能理论在幼儿园、小学、初中、高中等不同阶段教育领域的应用给出了前沿分析,并就实践成功的案例行了详细的展示,为广大教育行业从业者提供详尽的落地参考方案。 这本书充分展示了对个性的尊重和理解,充满了对个体无限潜力的认可。加德纳的理论会带给家长、教师和其他教育工作者全新的教育观念,帮助更多的孩子成为有自信、有个性、有无限可能的人。
59元6本 讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己
讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己
[美]米基·法恩
¥24.90
你是不是经常被评价“你人真好”?你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛?你是不是觉得为了获得认可,你只有“讨好”别人?但你要知道,需要花尽心思去讨好的关系,都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩,他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。 在《讨好型人格》中,知名心理学家提供了许多实用技巧,通过正念的方法,可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧,帮你摆脱它的束缚,重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱,或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别,对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
59元6本 学会如何学习
学会如何学习
(美)芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley);(美)特伦斯·谢诺夫斯基(Terrence Sejnowski);,(英)阿利斯泰尔·麦康维尔(Alistair McConville)
¥38.35
1、畅销书《学习之道》作者芭芭拉奥克利博士专为青少年所写,揭示如何科学使用和重塑大脑,高效学习,同名MOOC是世界深受欢迎的在线课程,帮助数百万人成为卓有成效的学习者。 2、1种掌握任意学科的超级简单的方法,10个简单有趣的学习工具,让“学渣”秒变“学霸”体质! 如何学得好,还不不费劲?如何考出好成绩? 如何使用一个番茄战胜拖延症?如何集中注意力,不分心? 注意力章鱼只有四根触手,它只能同时记忆大约四样东西?边发微信边学习是“坏僵尸”? 3、《北京考试报》专栏特约专家郭俊彬博士、少年商学院联合创始人兼教研总监Evan、秋叶PPT创始人秋叶、远读重洋创始人孙思远、洋葱阅读法创始人彭小六、知名读书自媒体「章鱼读书」创始人陈章鱼诚意推荐! 4、随书附赠思维导图达人盛运科手绘笔记。
59元6本 如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
(美)卡罗尔·卡特(Carol Carter);(美)莎拉·莱曼·克拉维茨(Sarah Lyman Kravits)
¥38.35
本书作者是"大学"和"商业"领域的作家,在其职业生涯内跟踪记录了美国众多好公司的成功案例,非常了解这些公司录用年轻人的标准,本书即取材于这些*手资料。 在书中,作者提出:在当今学习、新技术和人际关系等问题的挑战下,年轻人需要培养11个高效能学习习惯。 ⒈ 制定学习和生活目标。 ⒉ 根据自我认知行学习。 ⒊ 合理管理时间和财务状况。 ⒋ 有目标地行更有效的沟通。 ⒌ 培养批判性思维和创造性思维。 ⒍ 行有效的纸质材料和在线材料阅读。 ⒎ 培养评估、选择和使用信息的能力。 ⒏ 主动聆听和思考他人的问题和方法。 ⒐ 学会互联网时代新的记忆、学习方法。 ⒑ 从风险中发现机会,为人生拓展全新的方向。 ⒒ 具备调整行动的灵活性,不断优化应对能力。 以上11个高效能学习习惯可以有效帮助你把知识转化为解决实际问题的能力,在未来的学习和工作中走得更远。
59元6本 人的潜能和价值【入选香港大学推荐的50本经典书籍,帮你发掘自己的潜能,实现人生价值,勇攀生命的高峰。】
人的潜能和价值【入选香港大学推荐的50本经典书籍,帮你发掘自己的潜能,实现人生价值,勇攀生命的高峰。】
(美) 亚伯拉罕·马斯洛等
¥22.40
[美]亚伯拉罕·马斯洛 美国知名社会心理学家、第三代心理学的开创者,被誉为“人本主义心理学之父”,曾担任美国心理学学会主席,提出了马斯洛需求层次理论,著有《动机与人格》《人的潜能和价值》等作品。 译者 张积模 国际注册高级翻译师,师从许渊冲教授,现执教于青岛大学外国语学院。曾翻译《心理学的故事》等作品。 江美娜 青岛大学公共外语教育学院讲师,曾翻译《面具人》等作品。
《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版 ? 下册)
《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版 ? 下册)
【美】帕帕拉(Papalia, D·E·),奥尔兹(Olds, S·W·),费尔德曼(Feldman, R·D·)著
¥38.08
  黛安娜·帕帕拉等三人合著的《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版·下册)是发展心理学领域的经典畅销书,自第1版面世至今,已再版十余次,在美国市场上一直是同类书中的领导品牌,深受广大读者欢迎。它以精准流畅的语言和生动详尽的内容,系统地阐述了成年及老年心理发展领域的各种理论和重要研究,着重介绍了成年早期、成年年中期、成年晚期的生理、认知和心理社会的发展历程,并描述了生命结束阶段中的死亡和丧亲等相关问题,并引导人们克服死亡恐惧及如何应对死亡。以独特的学习法促读者的主动参与性,和读者一起探讨儿童青少年的发展过程。   精炼生动的语言、图文并茂的编排、清晰新颖的结构,集科学性、知识性和通俗性于一身的优势,使其适合作为普通高校和各类师范院校的师生的教科书,也适合于专门从事成年和老年研究和咨询的人员使用,还适合于对成人心理学感兴趣的广大读者阅读。
人格心理学(第2版)
人格心理学(第2版)
兰迪•拉森&戴维•巴斯【美】著
¥49.28
一直以来,人格心理学不仅是心理学研究的重要领域,也是普通读者非常感兴趣的领域。近年来,人格心理学已经了它的黄金时期,人格心理学:人性的科学探索(第2版)汇聚并及时更新了人格领域内各个方面的研究成果,见证了该学科的繁荣景象。 人格心理学:人性的科学探索(第2版)不是围绕传统的人格的宏大理论来组织内容,而是设计了有关人格功能的六个重要知识领域这种框架,以问题为中心展论述。这种架构给人耳目一新之感,代表着当代人格心理学体系建构的新趋势。这六大知识领域揭示了人格的不同侧面,它们分别是:特性领域(特质、特质分类和跨时间的人格特性),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知经验领域(认知、情绪和自我),社会和文化领域(社会交互作用、性别和文化),以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。 人格心理学:人性的科学探索(第2版)具有三个主要特:,强调人格的整体性。第二,注重联系性。第三,体系上具有新颖性。 人格心理学:人性的科学探索(第2版)既适用于心理学专业本科生、研究生和专家学者,也适合对人格感兴趣的读者拿来轻松阅读。
59元6本 自我伤害防治心理学
自我伤害防治心理学
林昆辉
¥11.25
作者林昆辉教授数十年来致力于企业、学校、家庭、社区积极心理教育与自杀防治的推展。2012年在上海开创中国国内个“自杀防治24小时生命热线”。本书是林教授将多年在自杀防治过程中的经验总结和汇集。书中详细介绍了自杀防治的理论与技术方法。深刻剖析和分析了自杀行为的引发和自杀者的心理过程,并通过专业且权威的心理学理论基础,并结合多年自杀防治经验,以及自杀行为给社会及环境周围人群带来的心理问题的调适及后续照护,都阐述的非常详细且实际的经验。
59元6本 微反应心理学系列(套装共3册)
微反应心理学系列(套装共3册)
龙春华,邹宏明,(法)勒庞
¥15.50
本套装包含《行为心理学》《性格心理学》《乌合之众》三本。 《行为心理学》个性在很大程度上决定着一个人的行为。世界上每个人都有自己的个性,个性从外在看来是指独特而稳定的行为模式,从内在看来是独特而稳定态度、思想、认知等。 留心观察自己与别人的行为,就会发现,我们身体的一举一动都在告诉别人:我是什么样的人!因为我们身体的反应往往出卖了我们的个性。同理,我们对一个人个性的了解,不仅可以掌握其当前的行为,而且可以根据其个性,预见其未来的行为。 每个人都希望了解自己,了解他人,人的心理并非琢磨不透,其实它很简单,行为心理学通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并帮助你分析你周围人的行为和个性。 希望本书能给那些不善于识人的读者指点迷津,在学会识人辨人方法的基础上,掌握为人处世的策略,不仅在职场中如水得鱼,还能收获幸福美满的婚姻,达到无往不胜的高超境界。 《性格心理学》以“九型人格”系统为主线,以心理学中的“深层心理学”“性格心理学”的理论为基础,详细介绍了性格的特点、类型以及如何矫治性格缺陷等内容。全书语言通俗、案例生动、内容详实,是教人性格分析、性格养成的实用宝典。 《乌合之众》是解析群体心理的经典名著,语言生动流畅,分析鞭辟入里、入木三分。因此,这部作品一经问世,便广受欢迎,现已被译成几十种语言,成为了不朽的经典。 《乌合之众:大众心理研究》颠覆了人们通常对群体的认识,对群体的特点剖析得淋漓尽致,层层分析,逐步推进,明确指出个人一旦融入群体,他的个性便会被湮没,群体的思想便会占据*的统治地位;与此同时,群体的行为也会表现出排斥异议,*化、情绪化及低智商化等特点,进而对社会产生破坏性的影响。
3分钟打动人心的销售心理学
3分钟打动人心的销售心理学
刘川
¥9.19
销售人员真正销售的不是他所卖的商品,而是他自己;成交是销售过程中关键的部分,抓住客户并取得他们的信任,才是实现销售的要诀。本书是一本销售工作的实战手册,它教导销售人员所的技能和心态,教给销售人员一些销售技巧,更重要的是,它能够让你在短的时间内打动客户,激发客户的购买欲望,以及如何完美地走完整个销售过程,*限度地提高自己的推销成功率。
九型人格
九型人格
廖春红
¥9.99
  九型人格是远古时代古巴比伦口耳相传的智慧,也是一门实践学问。其理论不仅是斯坦福大学商学院的必修课程,而且被全球大部分商业机构如通用汽车、惠普计算机、可口可乐、尼康、苹果、宝洁等广泛研习和应用,也有人称九型人格是“识人的圣经”“ 人际沟通的钻石法则”“企业管理的金钥匙”。   廖春红编写的《九型人格(超值全彩白金版)(精) 》以浅显易懂的语言,精美生动的插图,描述了九型人格这种实用、系统的人格分析方式,深刻阐释了九型人格的基本原理,深入研究了九型人格运用的心理基础,详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系,以及在有效交流、投资理财、爱情等方面的应用,较为全面地介绍了九型人格这门能够掌握人心、带给人智慧的学问。   在这部透析九型人格的秘籍中,你能轻而易举地找到破译性格真相的方法,更为清晰地认识自己,充分释放自己的潜能,轻松地与同事、上司、客户搞好关系,甚至在投资理财、交友恋爱、教育子女时都可以如鱼得水,终实现在事业、交际、爱情、家庭上的成功。 ?
59元6本 叛逆期孩子的正面管教:换种方式爱孩子,帮孩子赶走叛逆期的躁动
叛逆期孩子的正面管教:换种方式爱孩子,帮孩子赶走叛逆期的躁动
马利琴
¥19.99
      在孩子成长的过程中都要经历三个叛逆期:一是“幼儿叛逆期”,出现在2~3岁的时候;二是“儿童叛逆期”,出现在7~9岁;第三个叛逆期通常出现在12~18岁,也就是人们常说的“青春叛逆期”。      《叛逆期孩子的正面管教》主要讲述第三个叛逆期,因为此时期对孩子未来的影响很直紧密。在这一时期,孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异,喜欢跟父母对着干,让父母烦恼不已,甚至始骂、吼叫、唠叨等,结果使孩子与父母渐行渐远。面对这种现状,本书针对叛逆期孩子的常见行为和问题,行了深度的剖析,并给出了系统的解决方案,帮你的孩子平稳度过叛逆期。
应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
埃德蒙·伯恩等(著) 张轶蓓 (译)
¥8.99
感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。万幸的是,你可以学习一些方法来应对焦虑,不让焦虑控制你的人生。 《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(原书第2版)是根据*研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方行,可以帮你超越恐惧,始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
59元6本 认知觉醒
认知觉醒
李小木
¥14.00
有了一定的成就后,我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”,“温水煮青蛙”的状态,认知和行为越来越固化,无力感越来越强,能力一被消磨,慢慢落后于他人和时代。 拉人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运,就一定要从认知觉醒始。经过深刻的认知觉醒,增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力,丰富自己的知识层面,我们就会比别人更早成为时代红利的获得者。 本书作者曾经历过失业、创业失败,后来通过拓展写作能力,成功实现人生逆袭。作者通过细腻中充满铿锵、犀利中充满理性、精炼中充满智慧的文字告诉我们,如何清醒地认知自我,睿智地明确成长路径,有针对性地提升自我能力。相信读完本书后,你会更有勇气受挑战,寻找到适合自己的方式提高生存能力。
59元6本 英雄之旅
英雄之旅
【美】约瑟夫·坎贝尔
¥36.00
  约瑟夫·坎贝尔是20世纪伟大的神话学大师,因其对神话的独特解读在西方享有盛名,他提出的“英雄之旅”的模型*为人熟知,这一理论推动了西方流行文化的发展,使坎贝尔成为众多艺术家、学者、政治家的灵魂导师。  《英雄之旅》由坎贝尔与世界各领域的精英人士的对话交织而成,颇具巧思。这些人士包括诗人罗伯特·布莱、人类学家安杰利斯·阿里恩、电影制作人戴维·肯纳德、大门乐队鼓手约翰·登斯莫尔、精神病学先驱斯坦尼斯拉夫·格罗夫、诺贝尔奖获得者罗歇·吉耶曼等。   坎贝尔一生专注于思考神话的起源与功能、艺术家的责任,以及爱与浪漫的仪式化问题。他用诗一般的语言阐述了自己的追求,为一生都在探索神话传统兴奋不已。在坎贝尔的眼中,神话传说就是“人类*伟大的故事”。   脱离你熟悉得不能再熟悉的温柔乡,勇于受各种超出你日常认知的的试炼和磨砺,在坎贝尔提供的武功秘籍的帮助下,你也许就会超越繁琐日常的羁绊,将自己锻造为人生之路上的英雄。