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心理学入门:妙趣横生的50个心理学效应
￥24.99
心理学是一门非常有趣的学科，与我们的生活息息相关，了解一心理学，有助于我们了解这个世界。它可以帮我们解答生活中遇到的一切与心理有关的问题，比如如何认识自己、如何面对挫折、如何更好地与人交往、如何让自己过得更幸福，等等。 本书是心理学门读物，讲述了与我们的生活密切相关50个心理学效应。作者运用浅显易懂的语言，讲透枯燥晦涩的心理学知识，并通过对这50个心理学效应的专业概念解释、著名实验分析以及在生活中的具体表现，展示了心理学的作用，使人们可以更好地运用科学心理学的知识来认识自己、理解他人、健康生活。
爱的脚手架:培养情绪健康、勇敢独立的孩子
￥51.00
1976年，美国心理学家杰罗姆·布鲁纳初用“脚手架”这个词来比喻在教学情境中教育孩子的zui佳方式。本书作者哈罗德·S.科普维奇博士将其扩展并重新定义，用于指父母在情感、社交和行为层面对孩子行支持和引导，以帮助孩子走向独立。在本书中，作者提出了抵御当今儿童和青少年普遍存在的焦虑、抑郁等情感脆弱的有效方法——脚手架教养法，阐述了从婴儿期到成年早期脚手架教养法的重要组成部分和10大建构策略，提供了适合儿童（4~12岁）和青少年（13~19岁）教养的具体指南；指导父母培养孩子积极主动，自我支持，能够应对压力并从错误中学习的品格，从而使孩子在面对困难时不再依赖父母，真正实现情绪健康、勇敢独立。
过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福生活
￥16.00
包祖晓医学博士以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写此书。书中每篇内容单独成章，以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要组成部分，旨在帮助读者认清生命的实相，摆脱常见的“心理误区”，过上幸福的人生。 本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人，还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。
IFS技能实践手册
￥51.00
IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤，为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。 本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含： ?IFS治疗的神经科学知识； ?IFS循序渐的6F技术； ?带有注释的IFS治疗案例； ?基于IFS发展而来的冥想； 简单、易用的体验性练习。
咨询师,我为什么不快乐:心理咨询室的故事
￥35.90
为什么越长大，一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们习惯戴上各种各样的面具:讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具··- .-人们借助这些面具掩盖内心的真实想法，但每次使用它们，鄙相当于在无形之中戴上柳锁，自已被压得喘不过气，也变得愈发不快乐。 “美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关，说到底，它们意味着我们无法受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛，识别创伤带来的错误认知，摒弃旧有观念，从而克服内在的不安感，提升自我关怀力量。 改变和自己的对话模式能帮助我们更快地纳自己。本书选取有关“创伤后成长的20余个案例故事，尽最真实地将心理咨询的对话过程还原出来，即使我们暂时缺少专业心理咨询的支持，也能透过书中的对话，学符去间自己一些问题，并从问题中找到内心病苦的原因，启自我疗愈的过程。 同时，在每篇故事的结尾，作者也结合了精神分析疗法、人本主义疗法和认知行为疗法，为读者提供了一些自我帮助的小妙招。
消除病耻感与污名化:对精神疾病和心理问题的科学*认知
￥34.50
本书是一部深刻剖析精神疾病并致力于消除大众对其误解与偏见的心理学佳作。由美国精神疾病学会出品，医学博士、精神科医生丹尼尔·B.莫尔黑德精心撰写。作者认为大众对精神疾病、心理疾病及其治疗存在很多误解和偏见。从精神医学、心理健康专业人员到普通大众，每个人都应该对精神及心理治疗行科学宣教及全面了解。 本书为我们揭示了精神疾病的真实面貌。作者用通俗易懂的语言，阐述了精神疾病的定义，讨论了目前的精神疾病研究现状，介绍了精神疾病的流行程度、社会负担、生理表现以及治疗方法。每章结尾都给出了相应的宣教建议。 本书不仅是一部科学严谨的心理学著作，更是一本温暖人心的科普读物。它让我们看到，精神疾病并不可怕，只要用科学的态度去认识和对待，我们都能为创造一个更加理解和关爱的社会贡献一份力量。
内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
￥26.99
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。 作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。 然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。 在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。 也许心智成熟是你一生中*激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质合在一起，构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧！
理解人性
￥19.90
《理解人性》深刻而细致地阐述了个体心理学的基本原理，以期帮助普通大众正确认识并处理他所面临的日常关系——不单包括人与世界的关系、人与同伴的关系，还包括人的生活模式。尤为重要的是，本书对人的性格行了科学的剖析：首先，指出个体的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐；其次，教会个体去识别他自己的错误；*后，指导个体如何融社会生活。 阅读本书，我们便能自觉地掌握和运用关于人性的科学，获得对自己和他人的理解，从而更好地掌握自己的命运。
焦虑心理学
￥14.99
本书对现代人所产生的普遍性焦虑行了深的剖析和研究，并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例，得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法，让读者在阅读和实践的过程中，循序渐地摆脱焦虑的困扰，重回宁静。
像弗洛伊德一样思考
￥29.50
西格蒙德·弗洛伊德不仅是一位著名的精神病医师与心理学家，更是一位对现代文化影响深远的思想家。他的研究重新定义了神经学，为心理治疗领域带去了崭新的思路与方法。他创性的思想，也深刻地影响着现代人看待人类思维的方式。俄狄浦斯情结、移情、无意识、压抑、自由联想、性欲……这些弗洛伊德学派的术语早已为人们所熟知，时至今日，精神分析学领域下的许多分支都可以追溯到他许多年前在思想上的飞跃。 翻这本书，你将探弗洛伊德审慎、包容和前卫的头脑，在审视这个时代的同时，向内观照自我。你将培养出弗洛伊德那般深邃的洞察力，像那些深刻理解人类状况的智者一样思考。
提高你的创伤免疫力
￥44.95
我们通常觉得只有像遭遇车祸、暴力这样的大事才会造成心灵的伤害，其实日常生活中的小事，比如和人吵架、工作压力大，都可能让我们心灵受到伤害。这些心灵的伤害会对个体心理和大脑结构产生影响。知名神经学家肖尔斯博士结合神经科学和心理学的研究，发出一套MAP大脑自愈法，帮助我们应对和恢复心灵的伤害，通过冥想和有氧运动相结合的方法，带我们减少反刍思维，增强心灵复原力，提升面对生活及工作压力的承受力，更好地处理压力和挑战，提高工作效率和记忆力，实现个人成长和自我超越。
理解生活
￥26.00
人生难以一帆风顺，但人人皆能有所成就。 理解生活的不完美，是成长的契机，也是成熟的阶梯。 你是否总被生活的迷茫困住，自卑于自己的局限，找不到前行的方向？ 阿德勒指出，我们每个人在成长中几乎都会受到自卑感的影响，同时天生也有追求成功与幸福的社会兴趣和目标。因此，自卑感也可以是推动个体步的内在动力。 当我们设立一个健康的人生目标，在生活实践中从容处理人生必经的三大议题——职业、社交和两性关系时，我们会超越自卑，获得直面现实的勇气，重塑自我的人格，活出自己的生活风格与独特意义。 本书讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深分析，剖析个体行为背后的深层动机，揭示童年经历、社会关系与生活风格的内在联系，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，让我们明白 “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。
脆弱的家庭
￥40.80
在外人看来，家庭矛盾要么小到不值一提，要么大到不可饶恕。 可对自己而言，其中既有难以割舍，又有求之不得。 让人放不下的，到底是对方的好，还是自己的弱？ 作为治疗师，奥古斯都和玛格丽特夫妇的工作便是解决这些问题，挽救其他家庭。可正因如此，他们也不得不直面自身的问题。虽然一生都在治疗别人的家庭，但这回自己家却成了“热锅上的家庭”。 本书便为读者展现了其中的滴滴。一个家庭是如何诞生的？在各个阶段可能遇到哪些问题？不同类型的人尤其需要留意哪些方面？在两位治疗师的带领下，我们将像读故事一样体会每个家庭的苦与乐，并用自己独特的嗅觉找出解决之道。 每个人都不完美，但是将一连串的不完美结合起来，我们却能得到美好的生活，或许，这正是家的魔力和魅力所在。
你就是很好很好:重新养自己一遍,找回内在力量
￥29.90
本书首先深剖析了人内在虚弱和缺乏力量的各种表现，如情绪波动大、决策困难、讨好型人格、缺乏行动力等，以及这些表现背后的心理和情感原因。针对这些问题，本书着重强调了提升内在力量的紧迫性和重要性，并提出了一系列实用的解决方案。 第二部分详细分析了造成内在虚弱的根源，包括童年经历、社会环境和个体心理等方面的影响因素，并提供了应对策略和心理调适技巧。 第三部分则着眼于拥有内在力量的个体所具备的特质和优势，强调了积极心态、自我认知和目标设定的重要性，为读者提供了实现个人成长和成功的指导方针。 最后一部分通过案例分析和实践指导，具体介绍了如何通过行动计划、自我激励和心理训练来增强内在力量，使读者能够成为内心强大、坚韧不拔的个体。
积极心理学:中国人的65堂幸福实践课
￥46.80
本书由著名心理学者韦志中创作。作者结合自己20多年的心理学研究和创新成果，并结合我国心理学研究的特点，将积极心理学的知识和方法运用在相关领域中，汇集成65堂幸福实践课。 本书的内容包括积极情绪表达、积*质训练、积极意义转化、积极人际关系建设等，对自信、自我认识、幸福、成长、人际交往、婚姻关系等人们普遍关注的心理学话题进行讲解，既有问题引入，又有技术操作指南。 本书既可以作为专业心理学工作者的参考用书，也可以作为帮助大众解决实际问题、培养积极情绪、获得幸福的心理学操作指南。
老年心理学(老年健康福祉应用技术系列丛书)
￥49.80
老年心理学是一个比较新的领域，本书涉及的一个新的课题。中国人口老龄化早已出现，随之而来的系列问题深刻影响着中国社会。本书旨在建立一套对老年人心理健康的服务体系，以便解决老年人在养老、医疗、保健等方面遇到的问题。 全书分为十章，从概述介绍老年心理开始，逐一讲述老年人的心理特征、心理问题、精神障碍、心里自我保健、心理咨询和治疗、心理评估、心理服务体系构建、心理服务的人员建设、心理服务伦理学等方面。基本上分为两大部分：老年心理学和老年心理服务体系建设。对已经进入老龄化社会的中国，本书及这套书都有现实意义。
逆时针实验:逆生长的可能性心理学
促销价:￥24.99|￥58.00
《逆时针实验》记录了心理学史上一次革命性的“时空逆转”的研究：哈佛大学心理学终身教授埃伦·兰格带领一组八旬老人，在一座按1959年场景复原的修道院中度过一周，参与者被鼓励以20年前的心态和语言生活，结果他们的视力、记忆力、关节灵活度甚至外貌均出现显著年轻化趋势。逆时针实验不仅验证了心理状态对生理机能的直接影响，更直接挑战了“衰老即衰退”的传统观念。 本书系统呈现了兰格教授50余年的研究成果，深刻揭示了我们如何被确定性思维、医学标签与文化刻板印象所束缚，并提出了“觉知”作为破除这些束缚的核心方法——通过对变化的觉察、对不确定的接纳、对可能性的信念，每个人都能激活身心自我修复的潜能。 无论你正面临慢性病困扰、健康焦虑，还是希望在快节奏生活中保持内在活力，本书都将提供一套清晰、可实践的心理策略：从日常语言调整到环境重塑，从压力管理到衰老认知重构。它不提供*药方，但将赋予你重新定义自身健康的视角与工具，在医学之外，开启一场关于生命可能性的内在革命。
人性的六大知识领域:6 调适领域
￥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽，人格心理学是所有心理学专业的必修课程，同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年，人格心理学了黄金时期，每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解，这与人格心理学目前的展很不相称。因此，这既是一笔财富，也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识？如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁？这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架，让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界，将人格心理学分为六大知识领域，分别是：特质领域（特质、特质分类和人格特质的发展），生物学领域（生理、遗传和化），心理动力领域（心理动力、动机），认知/经验领域（认知、情绪和自我），社会与文化领域（社会互动、性别和文化）以及调适领域（压力、应对、健康和人格障碍）。 本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面，还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面，这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括：扩展了对“黑暗三角人格”的介绍；新增了“大六”人格即 HEXACO 模型；介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果；介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展；引了“行为免疫系统”概念；增加了关于生命故事的新材料；增加了关于自尊变异性的新研究；在气质的性别差异方面做了重大更新；新增了关于人格刻板印象的小节；更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁；新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍；介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书，你将对自己有更深刻的认识，同时也能回答一些与生活息息相关的问题，包括：如何最好地概括一个人的人格特征？MBTI靠不靠谱？职业测试该如何使用？人的性格是天生的还是后天养成的，是本性难移还是能够发生改变？精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华？我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长？什么样的人更容易体验到幸福？什么样的人更可能长期维持亲密关系？人格与健康、长寿和疾病有什么关联？如何理解压力以及如何应对压力？等等。
格式塔疗法工作实务:心理咨询与治疗的本土化实践
￥59.94
这是一本将格式塔疗法进行本土化的书。 本书介绍了格式塔的哲学与心理学渊源、格式塔的轨道与根基——现象学、打开疗愈的三种维度——三界觉察、身心整合与平衡化——三维一体、我-你关系与在场接触等内容。每章不仅有理论讲解、实践介绍等，还有大量的案例实录和实务反思等。值得一提的是，本书还结合中国传统文化中的“面子文化”“孝道”等，将格式塔进行本土化，使其更容易落地，让国内的治疗师更容易上手使用，让国内的来访者受益更多。 本书内容*、条理清晰、理论严谨、方法使用，适合格式塔流派的心理咨询师和治疗师学习使用。
孩子的大脑只有一次塑造机会
￥29.99
顺应每个阶段孩子大脑独特的发育规律，为孩子一生的幸福奠基 父母的每个行为都对孩子有着潜移默化的巨大影响力。科学证明，生命早年的经历会对个体的思维、情感和行为模式进行塑造，形成其贯穿一生的人格底色。 如果父母能从控制孩子，转向顺应孩子大脑的发育规律去培养孩子，让孩子在一种温馨而被尊重的家庭氛围中，便能养成自律、责任感、好的价值观与学习习惯，发展出平衡情绪和智力的能力，学会与他人合作并拥有积极的社会属性，从脆弱敏感的孩童，长成拥有诸多技能的、坚韧独立的成年人。
我很好,可是我不快乐:疗愈完美背后的隐性抑郁(微笑抑郁者自救指南--愿我们的每一次微笑,都是源自内心的欢喜。拥有25年经验的心理学家教你走出阳光抑郁。)
￥28.79
“现在的生活比起以前已经好太多了，我有什么理由抱怨呢？” “只有表现得完美无缺，人们才会喜欢我、尊重我。” “软弱只会引来嘲笑，我才不会让别人看到我不完美的一面。” 我们总是向别人展现自己坚强的一面，害怕表现出脆弱；我们总是面带微笑，假装一切都好，不想让爱我们的人担心；我们总是在乎他人对自己的看法，从外部的肯定中来获得自我价值感……我们选择戴上一张完美的面具，只让人看到我们的努力、负责、热心、乐观、幸福，藏起所有的不安、自责、焦虑、愤怒、绝望。我们独处时会暗自流泪，在夜晚悄悄地崩溃。 但是，这一切很有可能是我们自己用完美主义给自己设的局！ 临床心理学家拉瑟福德告诉我们，被完美主义所掩饰的抑郁症与典型抑郁症不同，它不是一种心理障碍，而是一种综合征，是由社会期待、个人认知而演化出的一系列行为表现，是由“面子的需要”“礼节的需要”和“尊严与责任的需要”长期积累而成的压抑情绪，她称之为“完美隐藏的抑郁症”（Perfectly Hidden Depression）。运用认知行为疗法和家庭系统疗法相结合的治疗手段，拉瑟福德博士已经帮助很多这一类型的抑郁者找到了让内心的自我批判声音平静下来的切实技巧，以及应对负面情绪的有力策略，并最终帮助他们消除了抑郁症状。 本书就是拉瑟福德博士长期临床经验的总结，为隐性抑郁者的自我疗愈和咨询师的治疗实践提供了行之有效的工具。 纳不完美，我们就能走出黑暗隧道，重回阳光下！
