![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![低脂 低油 低盐的美食生活](http://img61.ddimg.cn/digital/product/43/14/1901074314_ii_cover.jpg?version=5cfb2eac-5853-49ac-a932-95ab6f940966)
低脂 低油 低盐的美食生活
¥24.57
本书以营养为基础,向读者介绍 "低脂、低油、低盐”饮食。首先让读者认识到为什么要“三低饮食”? 因为脂、油、盐是优质健康生活的分水岭。然后详细地从三个方面教读者如何做到"三低饮食”,即低脂不等于寡淡无味——吃对了依旧可以有鱼有肉;低盐不只是限制食盐——更要算清隐形盐;低油要严控数量、提高质量——健康、美味不打折。同时,还针对已患慢性病的人群,给出了防病治病的"三低饮食”方案。书中既讲明科学道理,又给出解决方案,解决读者为什么吃、怎么吃、怎么做等诸多饮食困惑。
![美女私房菜](http://img61.ddimg.cn/digital/product/59/75/1901085975_ii_cover.jpg?version=0c797045-8649-4791-a6e8-300b0ed7d708)
美女私房菜
¥2.99
这世界上有形形色色的美食,每一个厨师都对每一种美食有着不同的诠释。凤凰卫视联手时尚美女主播沈星,倡导新的美食美色主义。破固有的美女不爱厨房的落伍观念,教你如何吃得美丽,吃得苗条。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![我们决定多吃菜](http://img60.ddimg.cn/digital/product/64/57/1901126457_ii_cover.jpg?version=7d7ed4c8-2663-4ceb-abec-503d9e019cc4)
我们决定多吃菜
¥21.60
蔬食无聊、无趣、不好吃、没创意?这本书就是为了要消除你大脑中这种对蔬食的刻板印象而诞生的!历经3年沉淀,“素食星球”发掘了*有意思、*会做饭的34位蔬食料理人,书中不但分享了他们和蔬食的有趣故事,更分享了他们*拿手的纯素食谱!边聊人生边学做饭,你不爱上蔬食才怪呢!
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![日常食材教室(4次荣获“烹饪书界奥斯卡”世界美食图书大奖,让日本“料理之神”栗原晴美,教你玩转39种常见食材。)](http://img61.ddimg.cn/digital/product/64/39/1901146439_ii_cover.jpg?version=98db74af-1d4f-41fb-8c8c-ef315c092cbc)
日常食材教室(4次荣获“烹饪书界奥斯卡”世界美食图书大奖,让日本“料理之神”栗原晴美,教你玩转39种常见食材。)
¥40.80
日本知名家庭料理专家栗原晴美公开独家日常食材使用建议。本书以生活中唾手可得的常见食材为核心,为您奉上日常39种应季蔬菜、肉类、海鲜等食材的133种使用方法。利用这些步骤简单、省时省力、健康营养的料理建议,普通人也可以轻松做出绝佳美味。 作者更贴心整理了做好日常家庭料理的要点,无论是零基础的烹饪新手,还是希望利用简单食材做出丰富菜色的料理达人,都可以获得实用的美食建议。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![我是土豆君,109道好吃的土豆料理](http://img62.ddimg.cn/digital/product/96/57/1901149657_ii_cover.jpg?version=24616a5b-6bb5-454c-92c0-0ee1cda382a4)
我是土豆君,109道好吃的土豆料理
¥19.99
大家好,我就是人见人爱的土豆君,全世界人民都喜欢我,因为我价格亲民,一年四季“随叫随到”。 这次,作者清水优香网罗了全球的土豆美食,精选了109 道好吃的土豆料理,搭配了详细的制作方法,一步一图,食材用量清晰,简单易做。 我是土豆君,让好吃的土豆料理令你根本停不了口。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![全家人的营养早餐周计划](http://img61.ddimg.cn/digital/product/6/93/1901200693_ii_cover.jpg?version=7441036b-def4-4ff9-a80c-28e5539d29df)
全家人的营养早餐周计划
¥19.99
早餐是目前饮食这一分类中较受关注的一个,本书破市场上很多早餐图书按照食物品种行分类的方式,采用一周不重样的早餐搭配的形式,免去读者在阅读时选择的麻烦,直给出每日早餐的营养搭配方案;餐品选择上不局限于中式早餐,西式早餐也有很多介绍;同时又考虑到家人中的特殊人群的特殊需求,如对营养需要很大的儿童,对热量摄有要求的减肥的人群,以及适合亚健康人群的早餐等,内容全面,营养搭配合理、灵活多样。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![厨房新主义(套装两册)](http://img60.ddimg.cn/digital/product/20/92/1901222092_ii_cover.jpg?version=08dd7075-5b80-40e1-8835-3a1769754321)
厨房新主义(套装两册)
¥84.66
简单、快手、营养丰富,献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐,营养健康,享受美食达人级料理搭配;图片风格以简单干净为主,步骤清晰明了,店级美味立等可取.是懒人的美食宝典。
![吉井忍作品集(四季便当+四季便当II)](http://img62.ddimg.cn/digital/product/16/17/1901261617_ii_cover.jpg?version=2f4201e0-925e-430b-b99a-4eec2b5a4295)
吉井忍作品集(四季便当+四季便当II)
¥113.25
本书内容包括作者朴素温馨的关于美食的记忆、家常而可口的便当菜制作方法和步骤,以及关于制作便当的一些实用小贴士。作者秉持“使用当地当季食材”原则,让日常便当实惠、健康而美观。书中关于便当制作步骤的介绍清晰、简洁,并配有步骤图片,初学者也能轻松上手。 本书分为春夏秋冬四个篇章,按照季节的轮转选择健康食材,让便当也充满元气和色彩。四个篇章共介绍了四十个和风便当,也给了读者充分的空间选择自己喜爱的菜式。 本书文字质朴而温馨,在带给读者感动的同时,让我们反思自己的生活方式和与家人的细微关系,引起热爱生活者的共鸣。文中对于便当菜制作方式的介绍又非常实用,可以让忙碌的上班族也能享受健康而美好的便当时光。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![慢生活,早午餐](http://img62.ddimg.cn/digital/product/19/32/1901261932_ii_cover.jpg?version=ccad4c4d-c29f-4b89-8682-a7c6eba15316)
慢生活,早午餐
¥14.00
《慢生活,早午餐》适应现代人对生活品质的新要求,从全新角度出发,精选了一系列人气美味早午餐食谱,口感极佳,花样翻新,介绍了早午餐色香味俱全的做法和配方,每道菜都根据食材或主题的不同,对所需的材料、具体的烹调方法和步骤行了逐一介绍,并且在讲解各种菜品烹调过程的同时,体贴地加了与其相关的各种贴心小提示,一并满足读者的各种需求,简单易学,希望能够让每一位读者都认为制作早午餐是一件轻松而幸福的事情,同时,还传递出一种悠闲雅致的生活方式和态度。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![遇见一只锅,麦饭石锅做美食](http://img61.ddimg.cn/digital/product/27/5/1901262705_ii_cover.jpg?version=255f8bcc-bab6-41bd-a874-4c282ebbf2a8)
遇见一只锅,麦饭石锅做美食
¥18.00
用一只麦饭石锅,开启我们的美食之旅吧! 一只麦饭石锅,蕴含了我们对生活的热爱,而锅中烹煮出的香香酸甜,亦如生活中静谧却澎湃的滋味。 近年来,麦饭石锅作为一种全新的锅具出现在市场上,逐渐成为美食达人们的新宠儿。麦饭石锅与传统的锅具有所区别,在使用上也会有所区别。具体在使用时,应该注意什么?如何充分发挥麦饭石锅的特性,烹调出美味与营养兼具的特色美食? 《遇见一只锅,麦饭石锅做美食》详细解答麦饭石锅的选择和食用问题,并推荐多道具有代表性的麦饭石锅制作的主食、肉食、蔬食和点心。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![好吃05](http://img62.ddimg.cn/digital/product/34/58/1901233458_ii_cover.jpg?version=b4786af1-55fb-480a-8236-4a4beb822a5c)
好吃05
¥23.88
蔡澜、沈宏非联合推荐! 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买,美食+美酒+旅行,优质生活提案都在这里! 以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中,将继续发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![高考餐,灯芯绒私人定制](http://img61.ddimg.cn/digital/product/22/9/1901212209_ii_cover.jpg?version=dc7ae6af-92b1-4e3a-84d8-5216b7dfdfca)
高考餐,灯芯绒私人定制
¥9.00
高三生吃什么,怎么吃?既要吃饱,还要吃好;既要讲究科学营养,还要兼顾口味喜好;既要满足他们胃口的需要,还要满足他们精神层面的需求。如何能让高三生吃出健康,吃出活力,吃出快乐,吃出高效率,吃出好成绩,这个问题值得我们家长深探索和不断提高。本书分为健脑益智黄金早餐、荤素均衡花样午餐、清淡素雅健康晚餐、舒缓压力休闲美食、考前冲刺科学配餐五大类别,通过作者的亲身体验和实践积累,为学业任务繁重的高三生量身造88道美味营养餐。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![爱上豆浆,喝出豆浆新花样](http://img61.ddimg.cn/digital/product/29/10/1901212910_ii_cover.jpg?version=9cdb497e-3413-4caf-bfc6-3ba4c454e0b0)
爱上豆浆,喝出豆浆新花样
¥12.00
俗语讲“药补一堆,不如豆浆一杯”。豆浆营养价值非常高,在欧美,豆浆享有“植物奶”的美誉。中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”的说法,因此常饮豆浆,对身体大有裨益。豆浆中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![厨房新主义:虎哥的创意食堂](http://img62.ddimg.cn/digital/product/28/43/1901222843_ii_cover.jpg?version=0bce47fd-db0e-4723-b5d0-c22c899e85a8)
厨房新主义:虎哥的创意食堂
¥42.33
本书是作者将自家三代美食家的体会与自己新西兰留学生活14年的经验感受相结合,融合创新出85款中西家常菜与下午茶,简单、快手、营养丰富,献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐。这是一本懒人的美食书。
![一周特价6.25-7.9](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/xsq2x.png)
![亲爱的厨房小家电](http://img62.ddimg.cn/digital/product/27/60/1901282760_ii_cover.jpg?version=806bef07-a6b9-4fd2-81f6-7504afab8c3c)
亲爱的厨房小家电
促销价:¥8.99|¥58.00
本书着眼于厨房小家电这个细分的美食图书市场,从厨师机、多功能锅、轻食机、原汁机等的结构、使用等知识讲起,制作的美食涵盖了4大类共90余道美食,包括中式面、烘焙食品、中西菜肴以及小零食等的制作。全部以小家电为主要工具,配备详细的步骤图和文字说明。
![满1件7折 2件6折](http://img61.ddimg.cn/web/pcbookstore/njz2x.png)
![中国名菜:Los Platos Famosos de China](http://img62.ddimg.cn/digital/product/76/82/1901297682_ii_cover.jpg?version=fbe0b1fc-86de-4f97-9211-a0484c3c4d99)
中国名菜:Los Platos Famosos de China
¥49.99
中国烹饪以技艺精湛、风味多样、食疗结合、畅神悦情著称于世,是中国乃至全世界文化的宝贵财富。中国各地由于气候、地形、历史、物产及饮食风俗的不同,经过漫长的历史演变形成了各具特色的饮食流派,其中zui有影响和代表性的有八大菜系,即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽。本书主要介绍了这八大菜系的起源和代表性名菜,可以让更多的国际友人了解中国餐饮,加深对中国美食文化,尤其是对中国名菜的认识。书中每道菜均配有详细的文字和图片介绍,步骤清晰,解说到位。本书采用西班牙语的方式呈现,可以让更多的国际友人了解中国餐饮,有利于弘扬和传播中国传统饮食文化。
![精品素菜](http://img60.ddimg.cn/digital/product/52/18/1901285218_ii_cover.jpg?version=88a32371-5f47-4b06-b59b-b748f4c62a4d)
精品素菜
¥1.99
随着社会的发展、生活水平的提高,人们越来越重视精致生活,随之对一日三餐也有了更高的要求,不再只是停留在吃饱上,而是追求精品菜式。为满足广大群众的这一需求,本书特别介绍了大量家庭常吃的精品素菜,这些菜都是根据现代人群的饮食结构和营养需要精心调配而成。
![休闲营养菜](http://img61.ddimg.cn/digital/product/52/52/1901285252_ii_cover.jpg?version=68554de9-4ada-4b2d-a720-41033b06c7ec)
休闲营养菜
¥1.99
“营养”是人类从外界吸取适量有益物质以谋求养生的行为。“营养”是个“过程”,而不是一种物质。研究营养与健康关系的学科,称之为“营养学”。把营养学与烹调实践有 机地结合起来是《休闲营养菜》的特色。以家常菜为主,将科学膳食理念融入菜谱之中,为家庭生活设计*佳的饮食方案。教您短时间内合理搭配膳食,又不失营养和美味。
![365营养菜](http://img62.ddimg.cn/digital/product/52/54/1901285254_ii_cover.jpg?version=6ad9a5d4-b9a7-4786-9c5e-c1276a97183c)
365营养菜
¥1.99
本书从人们健康的角度,根据春、夏、秋、冬四季气候的不同,向读者介绍适应气候,并可以治病、防病,提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜,一天一个菜,并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者,这将是一部极好的家庭生活指南。
![百姓私房菜](http://img61.ddimg.cn/digital/product/52/58/1901285258_ii_cover.jpg?version=87d02491-0660-4c6e-bec3-280ccda4497a)
百姓私房菜
¥1.99
本书汇百家之所长,经典私房菜的制作过程,让您可以在自家的厨房里,利用*简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门!
![百姓私家菜](http://img62.ddimg.cn/digital/product/52/60/1901285260_ii_cover.jpg?version=87b2ebff-9d71-43b0-ba20-1c55b64a9e7d)
百姓私家菜
¥1.99
《百姓私家菜》全 面解答新手下厨难题的居家烹饪宝典,国际名厨为您献上下厨的锦囊妙计,多道烹饪难题全 面解答,让所有烹饪难题迎刃而解,从食材的挑选、到清洗以及刀工诀窍、烹饪窍门……全 面系统、深入浅出为您一一道来,让您全 面掌握下厨高招,轻松成为烹饪高手。此外,《百姓私家菜》更提供多道适合大宴小酌的家常菜供新手练习,所选菜例按烹饪技法分为凉拌、蒸、热炒、焖烧、炖煮等,您可以根据自己的需求,轻松检索,找到自己想要学练的菜肴。拥有此书,不会做菜的人能快速进入厨艺世界,对料理一知半解的人,也能让厨艺大为精进。