万本电子书0元读

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隐形天赋
隐形天赋
泰莎・基伯姆,卡特琳・芬德里克斯
¥21.90
所谓隐形天赋,就是你自身具备的某种特质,无关好与坏,有用或无用,只是你独有的,与他人不一样的地方,但它能促使你在某个领域深耕细作,成为稀缺人才。 优、长处、才华、天赋……它有各种好听的名字;缺、突兀、怪癖、缺陷……它被粗暴地贴上各种标签。它让你具备了潜能和思维天赋,也带来了阻碍和伤害;外界对你充满期待,也心存质疑,面对巨大的落差,你宁可假装平庸也不想表现特殊。 天赋怎样才不会被辜负? 适宜的环境固然重要,但具备隐形天赋的你*需要的是不断地自我审视,充分体验自身的特质,借助思维工具突破阶瓶颈,通过练习和训练建立情绪缓冲地带,把握外界赋予的机会,激发创造力,将天赋转化为成功、幸福。
二次成长
二次成长
王瑞
¥24.90
  你是否总有这样的疑问——“明明自己已经成人,为何却常像孩子一样茫然无助?” 找不到生存的理由; 不信任任何人,包括自己; 感受不到爱与温暖; 认为一切糟糕的事都与自己有关; 习惯逃避不好的事; ……   我们在从出生到18岁的成长过程中充满了坎坷,成长的结果无法令我们真正感到满意和幸福。不过,这得益于我们心理和精神世界的极强的可塑性,我们每个人都有二次成长的机会,能够对已经定型的人格行重塑。   本书通过带你回溯5大成长阶段,找回17种内心缺失,利用19个方法工具箱,帮助你系统性地优化心智模式,启一段自我诞生的旅程。   你遇到的种种人生问题,都能通过书中提供的改变与发展的实用工具得以解决,实现自我的二次成长,成为真正的大人。
49元5本 讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己
讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己
[美]米基·法恩
¥24.90
你是不是经常被评价“你人真好”?你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛?你是不是觉得为了获得认可,你只有“讨好”别人?但你要知道,需要花尽心思去讨好的关系,都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩,他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。 在《讨好型人格》中,知名心理学家提供了许多实用技巧,通过正念的方法,可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧,帮你摆脱它的束缚,重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱,或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别,对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
一周特价10.9-10.24 哈佛大学心理学教授加藤谛三作品集(套装共2册)
哈佛大学心理学教授加藤谛三作品集(套装共2册)
加藤谛三
促销价:¥23.99|¥96.00
本套装包括《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》《逆流而上的我》
49元5本 我太难了:日常心理困境的101种治愈方法
我太难了:日常心理困境的101种治愈方法
阿诺德·拉扎勒斯,克利福德·拉扎勒斯
¥29.88
职场起相同,发挥“想象”让你胜人一筹;脾气糟糕,用“情绪温度计”随时观察自己;被批评没有同理心,“自我对话”帮你转换思维;学会“分散练习”,从烦琐的工作中自我解套;掌握沟通的“魔法比率”,亲手造完美婚姻;无需50分钟的专业咨询;只需1分钟的健康拨。为116种生活困境提供解决方案,把心理医生随时带在身边,听专家指导,为心灵减负。 本书由美国著名心理学家拉扎勒斯父子写作,所探讨的话题几乎囊括成年人日常会遇到的所有难题和困境,例如拖延症、自我轻视、容貌焦虑、失业恐惧、消极情绪、过高期待、失眠等。书中的每一章节都从心理学的专业角度来提供对策,包含了保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容,帮助每一位读者走出日常困境、克服情绪障碍、完成自我纳、恢复健康的身心状态。
49元5本 一念光明:写给中国人的抑郁自救指南
一念光明:写给中国人的抑郁自救指南
张久祥
¥49.80
     本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结,每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴,用通俗易懂的方式,让读者认识抑郁症、看清抑郁症,向读者介绍抑郁症治疗的独特理念与方法,是送给中国家庭的心理保健之书。   在压力徒增的今天,越来越多人受困于抑郁情绪,但对"抑郁"的认知确很有限。抑郁和抑郁症是一回事吗?该如何看待它?又该如何去治疗?害怕心理医生、畏惧做心理咨询?身边人抑郁了,我又能为他们做些什么?这些问题都将在本书中得到专业详尽解答。
49元5本 记忆高手:从过目不忘到脱口而出的记忆训练
记忆高手:从过目不忘到脱口而出的记忆训练
[日]池田义博(池田義博)
¥19.15
    本书是一本提升记忆力的书籍。在这本书中,作者强调提升记忆力的关键在于在于“情绪”。儿童的记忆力恰好是可以如实反映这一的,他们拥有超强记忆力的原因就在于拥有旺盛的好奇心。书中将着重为大家介绍如何像儿童一般给大脑以强烈的刺激从而使记忆力自然而然增强的方法,而这个方法正是能改变我们对万事万物的看法的“灵感”。由此,本书就将获得灵感的意识称为“灵感传感器”。记忆机关、提升注意力的灵感传感器可以分为五类:   探知传感器:用探得未知的快感刺激大脑记忆。   分类传感器:找出共同、提炼内容,增加可记忆的信息。   对照传感器:活用知识、提高记忆效率,不做无用功。   图像传感器:利用图像的力量,充分发挥大脑中潜藏的记忆力。   关联传感器:越是产生关联的信息在关键的时候越是容易被想起。     同时,本书收录了“背诵挑战”练习,通过让大脑有效运作,从而成倍地提高记忆力。特别推荐给需要经常背诵的学生、职场上的工作者们、积极想要考取资格证的商务人士,以及勇于挑战难题的挑战者们。
49元5本 心理韧性,回弹的力量
心理韧性,回弹的力量
[澳]马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)
¥29.88
    生活充满起伏,恢复活力对幸福生活至关重要,无论你正处于抑郁、焦虑,还是其他低谷状态中,都有必要培养复原的力量,即心理韧性。所谓内心强大,不外如此。     这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者——马修·约翰斯通,曾是个抑郁症患者。在与抑郁症这只黑狗长久斗争并终驯服了它之后,马修已经学会了在精神、情绪、身体上全面照料自己的方法。     继创作惠及全世界的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后,马修基于自己10余年来维持心理健康、应对人生低谷的实践,创作了本书。翻这本书,你会看到一个曾患抑郁症的人,如何在他治愈后的生活中,运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法,像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感,不再害怕人生风雨来袭。
49元5本 击败孤独
击败孤独
大岛信赖
¥29.40
想知道如何摆脱“寂寞”,摆脱不愉快的感觉吗?想改变总是忍受他人,对周围环境小心翼翼,令人厌倦的生活吗?想改变自己即使有家人,也感到“寂寞”的感觉吗?当你寂寞时,感觉就像是心中多了一个洞,无论多久也无法安心。“每个人看起来都很开心,却只有我一个人孤独”拥有这个感觉,事实上并不是你的错。请打开本书,了解消除孤独感的方法,使人际关系变得更轻松。
亲密关系中的爱与痛(套装共6册)
亲密关系中的爱与痛(套装共6册)
佐治・K·西蒙,卡洛琳・戴奇,丽萨・罗伯邦等
¥188.00
本套装包括《当爱变成了情感操纵:如何摆脱以爱为名的控制,重寻亲密、自在的情感关系》《在亲密关系中成长:如何摆脱亲密关系中的焦虑、痛苦与不安全感》《关系的重建:男人来自火星,女人来自金星作者强烈推荐》《隐形攻击:如何避免成为情感暴力的受害者》《亲密关系心理学》《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》
49元5本 掌控者上
掌控者上
姜振宇
¥15.00
姜振宇潜心创作5年,以长年研究成果及真实案例为基础,撰写了此书。本书用故事的形式来诠释“行为分析”的诸多内容,“场景式”地介绍“刺激源”“应激微反应”“从表情推导情绪”等抽象的学术概念与知识。在环环相扣的故事情节中,微反应理论的庞杂体系徐徐展开,带领读者在轻松的阅读体验中一步步掌握微反应知识和应用技巧。 一次平常的求职,刚毕业的华生遇见了“奇葩”的面试官戴猛,这一场奇怪的面试改变了华生的命运,开启了他惊险而又绚丽的人生。翻开这本书,尸检、监控、易容、追踪与反追踪、审讯与反审讯、爱情、低劣的人性、阴狠的布局,给读者带来脑海沸腾的阅读体验。
49元5本 超越原生家庭
超越原生家庭
罗清军
¥17.90
我们的安全感来自哪里? 不幸会传染吗? “都挺好”的背后,折射出什么家庭关系? 那些“恋母的巨婴”,后都怎么样了…… 事实上,在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源,都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例,帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系,让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来,在关系中重新认识自己、疗愈自己、活出自己。
49元5本 这真的是你的错吗:如何摆脱情感暴力
这真的是你的错吗:如何摆脱情感暴力
[日] 加藤谛三
¥29.99
皮肤上的伤口的愈合多不超过21天,但是情感暴力导致的心灵创伤,或许需要一辈子来修复。 大多数自我的破碎均来自于外界的攻,我们总是强行要求自己活在他人的价值观中,或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中,太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人,同时也在伤害自己。就算是着“为你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的非合理性,这是一种从来没学会如何去爱的表现。 正确的感情终形成精神和意识,错误的感情只能沦为脾气和情绪。本书从情感冲突出发,深度探究情感习惯的本质与伤害,揭关系暴力的伪装,分析关系价值的心理机制,帮助我们识破那些无意识的欺骗,摆脱受害者的习得性负面内在,建立完全自立的灵魂。终,形成完整的自我本位价值观,走在阳光下,享受自己的人生。  我们都要好好沟通,好好拥抱,在这平凡的生活中传递一份正常的爱。 不用为拒绝任何人的要求而感到抱歉,要为没能维护自己的随心所欲而感到抱歉。
育心树人:中小学心理健康教育理论与实践
育心树人:中小学心理健康教育理论与实践
徐凯文,段旭,贾丽宇
¥41.40
中小学心理辅导的专业知识 + 典型案例 + 专家精心设计的育心良方+ 事半功倍的心理指导核心技能 17位心理专家与一线心理教师联合编写,助力教师、家长成为儿童青少年的心灵守护者 在这个充满不确定的时代里,怎么给孩子确定的教育?那就是浇花浇根,育人育心。这本书堪称“青少年心理健康建设”实操手册。书中弱化术语讲理论,知识清晰易理解;结合实践经验与真实案例来讲实操,技巧更加灵活易上手。法与术相合,直切中基层中小学心理健康工作展的痛。不仅为教师个体提供切实帮助,更为学校全方位协调建设指出了路径,对于高效推、深化中小学心理健康教育工作,构建全方位、多渠道“校家社”协同的青少年心理健康教育服务体系有着极强的指导意义和可操作性。如果你是学校的管理者,这本书能你新的管理思路;如果你是一名德育教师,这本书能让你的德育工作如虎添翼;如果你是班主任,它一定能助你孩子心扉;如果你是心理老师,这肯定是行心育的白皮书;如果你是一位家长,与孩子共同成长就有了依靠。总之,如果你关注青少年教育,就一定要看这本书。
49元5本 校园暴力心理机制研究
校园暴力心理机制研究
支愧云
¥25.74
本书以校园暴力的心理机制为主要研究内容,把校园暴力视为一个系统进行探讨。在具体研究中,我们首先梳理了校园暴力产生的现实背景以及可依据的理论基础,然后采用问卷调查、研究性访谈和行为实验等方法,分析了校园暴力的结构、现状与个案特点,探索了影响校园暴力的主体特征和客体因素,考察了校园暴力的现实影响,后构建了校园暴力的心理模型,提出了相应的预防控制措施。
49元5本 意象对话心理学系列--意象对话心理治疗
意象对话心理学系列--意象对话心理治疗
朱建军
¥15.20
  朱建军编写的《意象对话心理治疗》一书对意象对话的理论和实践行了全面总结,对于想全面了解意象对话疗法的人来说,这本《意象对话心理治疗》是很有价值的。2007年出版后,一直受到读者的欢迎。为了让读者*好地了解意象对话疗法及其新发展,编者决定修订后再版,以满足那些急切需要此书而不得的读者的需要,也让*多还不了解此方法的人有机会去了解这种心理疗法。
49元5本 九型人格
九型人格
廖春红编著
¥15.99
本书以浅显易懂的语言,详细分析了九型人格的基本原理,深入研究了九型人格运用的心理基础,详细解析了各类型人格的性格特征、发展层级、互动关系等。让你更为清晰地认识自己,释放自己的潜能,轻松地与同事、上司、客户搞好关系,在交友、恋爱、教子时如鱼得水,实现在事业、爱情、交际上的成功。
49元5本 性格心理学:九型人格探秘
性格心理学:九型人格探秘
刘志则 白袖贤
¥16.80
如今社会中流行一种古老的性格分析法——九型人格分析法。它不是杜撰,是从人们的日常生活中发现和总结出来的,具有来源于生活的特,后来逐渐发展为一套认识自我,识己用人的有效管理工具,也是美国斯坦福大学很经典的一门课程。 阅读本书后,我们应该能放下以往的认知——对人的偏见,学会重新审视自己和他人,用一种全新的视角看待身边的一切,而更好地认识自己以及与他人和谐相处。
49元5本 当代美国小说的文化病理学阐释
当代美国小说的文化病理学阐释
方成 等
¥42.50
《当代美国小说的文化病理学阐释》借鉴尼采、马克思、弗洛伊德及其诸多现代和后现代批评理论,特别是经典马克思主义关于帝国主义的政治社会分析,结合当代批评话语对资本主义和晚期资本主义的文化剖析,从社会机制、心理机制、文化表征及文化病理治疗方式等层面进行研究,揭示了美国文化本身的病理本质,显示了文化病理学批评的深刻透视力。
49元5本 青少年社交心理学
青少年社交心理学
乐庆辉
¥15.90
青少年首先要身心健康、端正人生观、社会观、价值观 、有了良好的品行、素质懂得了礼仪,在社交方面能够做到有益的语言直面和网络沟通,结识贤能,提高自身价值和社会价值。敏感、胆怯无法加到新的伙伴中;不善沟通,在社交中总是被忽视;面对被拒绝和嘲笑手足无措;跟小伙伴发生冲突时不知道怎么化解矛盾等。 针对青少年在社交中出现的种种心理和难题,本书中有解析、有方法、有示范,为青少年社交的顺利行提供有效指导和帮助。
49元5本 儿童教育心理学
儿童教育心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒著;颜雅琴译
¥39.80
     本书是一本介绍儿童心理和教育方法的经典著作   自1930年出版以来,被翻译成50余种语言   帮助了一代又一代困惑的父母和教育工作者   阿德勒提出"培养健全的人格是教育的首要目的"   他用具体案例分析儿童的特定行为--   撒谎、口吃、架、逃避学习等背后的心理成因   帮助从根本上识别孩子的困境   保证他们健康成长的需要   孩子会变成什么样的大人   取决于其可塑性极强的童年