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心理的伤,身体知道
￥34.80
你的身体，比你更清楚你过得累不累。 头痛、失眠、肩颈僵硬、肠胃不适、皮肤反复过敏、莫名疲惫……如果你的身体出现这些症状，却查不出原因，它们有可能是你内心从未被听见的呐喊。 《心理的伤，身体知道》是一本带你从身体入手、疗愈内在心灵的成长之书。身心成长导师徐莉基于近20年一线身心疗愈实践经验，系统阐释了情绪与身体之间深刻而隐秘的关系： ·身体的疼痛，是未被觉察的情绪在作祟。头痛可能是思绪需要整理，胃部不适或许是心里装了难消化的事； ·潜意识的密语，藏在每一个身体反应里。说不出口的“不”可能会变成肩颈的僵硬，对完美的执念或许会压垮你的腰背； ·释放冻结的情绪，才能让生命重新流动。停止内耗、释放愤怒、允许脆弱，身体松弛，心才能真正放松； ·疗愈的终点，是成为自己的疗愈师。从觉察、对话、允许，到转化、整合，一步步把过去的伤，转化为今天的勇气。 书中融合了露易丝·海的身心疗愈理念与大量真实案例，既有科学的脑-肠轴、躯体化理论支撑，又有具体可操作的呼吸练习、身体扫描、积极想象对话等方法。当你学会像朋友一样倾听身体，读懂它的每一次“小声说话”，那些曾经困住你的疼痛与不适，都将成为通往内在疗愈的入口。 爱自己不需要学，你只需要：别阻止身体爱你。身体承载着你的过去，也决定着你的未来——现在，就从读懂这本身体之书开始，活出轻松、通透、身心合一的自己。
资治通鉴(精)全四册--中华经典普及文库 中华书局出品
￥142.80
《通鉴》是司马光在其助手刘攽、范祖禹、刘恕等人的通力协作下，根据大量史料编纂而成的一部编年体通史。记载了上起周威烈王二十三年（前403），下迄后周世宗显德六年（959）共1362年的历史。书中描绘了战国至五代期间的历史发展脉络，探讨了秦、汉、晋、隋、唐等统一的王朝和战国七雄、魏蜀吴三国、五胡十六国、南北朝、五代十国等几十个政权的盛衰之由，生动地刻画了帝王将相们的为政治国、待人处世之道，以及他们在历史旋涡中的生死悲欢。时至今日，《资治通鉴》仍是一本了解和学习中国历史的之书。
当下的启蒙
￥49.90
史蒂芬·平克对当前世界行了全景式的评述，让读者了解人类状况的真相，人类面临怎样的挑战，以及该如何应对这些挑战。他呼吁我们避惊悚的头条新闻和灰暗的末日预言，相反，用数据说话：通过75幅震撼的图表，平克论证人类的寿命、健康、食物、和平、知识、幸福等都呈向上趋势，这种趋势不仅存在于西方，而是遍及全世界。这是启蒙运动的礼物——理性、科学和人文主义促了人类的步。 《当下的启蒙》凭借智识深度和优雅文笔证明：我们永远不会拥有一个完mei的世界，而寻找一个完mei的世界也是危险的举动。但是，如果继续运用知识来促人类的繁荣，即将取得的步则是无限的。 我们该如何寻找生活的意义和目的？300年来，启蒙运动理念取得了辉煌胜利，这个伟大故事却很少有人提起。平克分析了伟大步的原因，将拯救几十亿生命的无名科学家展示出来，雄辩地证明：通过理性和同情来促人类的繁荣，本身就是人生的意义。 人类步的故事，是富有英雄色彩的，是光荣的，是令人振奋的。这个故事属于全部人类，属于任何兼具理性和生存欲望的有情众生，它只要求我们坚信——活着好过死亡，健康好过疾病，富足好过匮乏，自由好过胁迫，幸福好过苦难，知识好过迷信和无知。
我们为什么吃(太多):食欲的新科学
￥48.30
如果真如科学家所说，少吃多运动即可轻松减肥，那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥？于是，作者从新陈代谢与食欲的关系角度切，结合多年来诊治的病患案例，试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。 这本书试图解释： 为什么采用医生和营养师的建议后，减肥效果不佳？ 为什么一些饮食建议会适得其反，使减肥变得更困难？ 不管减得多还是减得少，到底什么才是有效、健康的方式？ 为什么多数肥胖者感到无论自己怎样努力减肥依旧被体重困扰？ …… 正如作者所期望的那样，本书不仅为读者阐明了关于肥胖原因及一些减肥的困惑，更为读者提供了能改善自己健康情况的解决方案。通过阅读本书，读者会改变对肥胖的原有看法，更好地避免肥胖带来的痛苦。
明亮的夜晚【我有一个愿望,想写一写妈妈或祖母,很久以前生活在这片土地上的女性的故事。】
￥52.00
和丈夫离婚后，三十一岁的我独自来到海边小城熙岭，却在那里邂逅多年未见的祖母。尴尬和沉默之后，孤独的心一靠近，我和祖母成为相互倾吐心声的朋友。在祖母家老屋的旧相册里，我发现一位和我长相非常相似的女子，依偎在少女时代的祖母身旁。 一个个鲜活的面孔逐渐从一张张黑白相片中，从一封封感人至深的书信中，从久远的回忆里，穿过女人生如飘萍、命如草芥的时代，走到我面前。 经过曾祖母、祖母和母亲，来到我身边的故事， 她们的人生在我的眼前重现。 现在的我能够触及她们吗? 正如过去无数的我组成了现在的我， 现在的我也能见到过去的无数个我吗
东京八平米
￥45.00
《东京八平米》是日籍华语作家吉井忍的全新散文集，是其对在东京亲手建立起另一种日常的记录。八平米在日本被称为“四畳半”，即只有四个半榻榻米大小的房间，租金便宜。因为八平米房间没有厨房和冰箱，也没有洗澡间和洗衣机，她兴致勃勃地写起如何饮食起居，以及亲历的日本庶民生活日常。居住空间逼仄，她把生活延伸到城市的街头和公共空间，写东京的洗衣店、钱汤、咖啡馆、24小时漫咖店、独立电影院、小餐厅等，同时写下她遇见的东京平民故事，这些人物是“看不见的、真正的东京人”，他们的故事为我们铺陈日本的世情百态，亦照见自身。 孤独的城市里，人如何找到属于自己的地方和存在意义？吉井忍的“八平米”经济学让人看到一种充满新鲜活力的生活的可能：省下昂贵房租，物质诉求简单，在都市中享受丰富的精神文化生活，用自己的方式找到舒适感和归属感。城市也可以是一个流动的家，一个人也可以快乐自足。
看见孩子的内在成长
￥49.80
【透过行为表象，读懂孩子成长的内在密码。】 《看见孩子的内在成长》是一本家庭教育图书，由“看见孩子自我意识的生长”“看见孩子边界意识的建立”“看见孩子的内在需求”“看见孩子的内在精神”等篇章组成。 作者孙瑞雪以30年一线教学观察为依托，指出：只有看见孩子内在成长的脉络，才能陪他长成独一无二的“自己”，而非复制成人的期待。 书中深入探讨了孩子的内在成长是如何从生命*初的混沌状态中逐渐建立的。在0~6岁的关键阶段，孩子萌生自我意识，开始说“我的”“我不”等话语，这不是自私或任性，而是孩子在通过需求回应、占有物品、情绪确认、边界建立等一步步建构自我认知与内在成长之路。 在这个过程中，父母的责任不是塑造孩子，而是提供一个充满爱和尊重的环境，守护孩子自我创造的过程。同时，父母也可以借由孩子的成长反观自身，看见被忽略的内在需求，踏上重新认识自我的旅程。
2026中国自助游
￥29.99
25年前，我们率先走在中国自助旅行的路上，启了一段属于无数旅行者的探索之旅。 这一走，就是几十万公里，也陪伴了几代人的脚步与心愿。 无数相似的指南不断出现，但始终没有一部能真正取代它的位置。 它不仅是一部经典，更是一张通往远方的真实地图。它是工具书，却也承载着人们对生活方式的重新定义。 《2026中国自助游》是这部传承至今的作品的全新升级之作。我们再次对全国2400多个景信息行了全面的实地核对与内容修订，新增2600余条实用旅行贴士，确保每一条线路、每一个建议，都基于真实体验，贴近当下旅行者的切实需求。 本次特别新增“宝藏小城”专题，深那些低调而鲜活的小城市——或许不被卡热潮裹挟，却最能还原生活本身的质感；同时设“3小时旅游圈”版块，为快节奏中的你提供一场说走就走、不将就的短途旅行灵感。 此外，我们独家发布2026年旅游趋势报告，从小众化、情感化、智能化等多角度描绘出当下最受欢迎的旅行方式，让旅行不仅是一次出发，更是一次重逢——与土地、与人情、与自己。 无论你是初次踏上旅程的新手，还是走南闯北的“老江湖”，这本书始终是你旅途中最值得信赖的伙伴。
懒人“养虾”攻略:OpenClaw+豆包+扣子+飞书 落地实战指南
￥45.00
《懒人“养虾”攻略：OpenClaw+豆包+扣子+飞书 落地实战指南》*而深入地介绍如何用扣子（Coze）、飞书及OpenClaw（龙虾）提升工作效率，旨在为内容创作者、运营人员、技术开发者及企业团队提供从工具认知到实战落地的全流程指导。 《懒人“养虾”攻略：OpenClaw+豆包+扣子+飞书 落地实战指南》共6章，内容涵盖扣子与飞书云文档的核心功能与使用方法，包括智能体创建与配置、工作流创建、多维表格应用等，聚焦AI技术与云端协作的深度融合。通过对豆包、扣子和飞书云文档的协同应用，用户能够实现自动化内容生成、智能数据管理与跨平台协作，突破传统工具的功能局限，打造“创作一管理一分发”一体化的*工作流。另外，本书第6章专门讲解如何通过扣子平台安装OpenClaw，并将其与飞书打通，实现通过飞书统一调度各类模型、执行各类任务，*提升工作效率。 此外，《懒人“养虾”攻略：OpenClaw+豆包+扣子+飞书 落地实战指南》通过丰富的场景化实战案例与步骤说明，解析新闻聚合、短视频文案创作、爆款视频生成等应用场景，结合豆包与扣子等工具，帮助读者快速实现内容创作与分发。同时，通过豆包与飞书云文档的整合，实现批量文案生成、文档分析、AI配图等*操作，以满足企业团队的数据管理与协作需求。 无论你是想一人活成一个团队的内容创作者，追求效率*的运营高手，还是希望团队 告别低效协作的管理者，这本书都能让你省出半天时间，告别重复劳动，把创意留给自己，把烦琐工作交给 AI。全书简单易学，翻开就能用。
迷心罪(新版)
￥45.00
深夜的老城区，发生了一起血腥凶杀案，警方很快锁定了凶手。 即将结案时，神秘线人却提供了新的线索—— 一起寻常凶杀案背后竟牵涉贩卖毒品的秘密！ 刑警“菜鸟”卓米因心地良善被凶手利用，无意中助凶手销毁证据，而这一切仅是刚刚开始…… 爱人的心事、线人的背叛、至亲的苦衷…… 深陷人性迷途的卓米，是孤注一掷，还是迷途知返？
AI家庭教育指南:10倍提升孩子学习力和创造力的方法与实践
促销价:￥19.99|￥79.00
内容简介 这是一本专门为父母、教育工作者和孩子们打造的AI家庭教育指南，手把手教你如何轻松运用AI工具，让AI成为孩子学习路上的“超级队友”，让孩子在AI时代具有更强的学习力、创造力和自驱力。 本书由资深AI应用专家和AI育儿先锋倾力撰写，凝结了她们自己在家庭教育中的AI实践，以及为2000+线上父母学员提供AI 家庭教育培训和咨询的宝贵经验。本书获得了南京大学软件学院副院长刘嘉、大疆科技联合创始人兼首席科学家朱晓蕊、真格基金创始合伙人方爱之、高途教育河南学部总经理冯大为等来自学术界、教育界、企业界和投资界的12位专家和领导的高度评价和推荐。 书中不仅有前沿的AI教育理念，更有超多实用的操作妙招！从AI提问的“小诀窍”到辅助语数外三科学习的“大升级”，从日常学习的“全链路管家”到综合能力的“大飞跃”，*解锁AI在家庭教育中的无限可能，*提升家长的育儿体验。 读完这本书，您和孩子将一起收获： ?AI时代的新认知：了解AI如何重塑教育，掌握作为家长的4大思维升级与角色转变，培养AI时代的原住民。 ?3大核心素养提升：借助AI工具，培养孩子的元认知、深度思辨力和创造力，提升孩子未来的核心素养。 ?*AI沟通秘籍：学会编写清晰、精准的提示词，掌握6大提示词策略，让AI真正成为你的得力助手。 ?语文学习“新引擎”：AI*帮助孩子提升深度阅读、古诗词学习、文言文学习、写作等方面的能力，包含13个实用场景应用。让语文学习不再枯燥晦涩。 ?数学思维“点金手”：AI助力，循序渐进地从运算、图形几何认知，到高阶的逻辑推理和综合实践能力提升的10大应用示范，让抽象的数学概念变得生动具体。 ?英语提升“私人教练”：AI为孩子打造个性化的英语听、说、读、写能力培养路径。11个实用的AI应用场景告别英语低效学习。 ?日常学习“全链路管家”：*利用AI贯穿课前预习、课后复习、作业辅导和考试备考全过程，帮助孩子将AI应用在提炼知识要点、*整理错题、定制模拟试卷等11大学习场景中，让学习更*、个性化。 ?综合能力“全能加速器”：AI助力孩子制定SMART学习目标、*管理时间、解锁*记忆能力、运用费曼学习法等，8个实用场景*提升学习效率和自主学习力。
庚子勤王与晚清政局
￥49.00
《庚子勤王与晚清政局》从多个角度对庚子勤王问题加以详细的阐释，深分析了趋新各派以及海外华侨、外国来华势力、地方督抚、秘密社会之间错综复杂的关系，确证了康有为主 导的保皇会在“庚子勤王”这一晚清政局重要事件中的历史作用，细致描述了保皇会的组织状况、活动过程及结果，全面、生动地阐释了“庚子勤王”运动之于晚清政局变化的深刻影 响。本书一反过去学界的一些僵化的、“强史料以就我”的观，取得了不少突破。作者试图扭转这样的趋向：在“改良”与“革命”两分法已成为话语霸权的当下，一些群体的真相 已被时人的刻意加工所掩盖，一些群体则往往被当成次要枝节而在主流叙事里湮没无闻。
除恶
￥40.80
三年前，缉毒警胡文明带队查处一场毒品交易时突发意外：队员金龙峰牺牲、案件关键人物身亡，毒品去向成谜，案件悬而未决。胡文明背负愧疚辞职，此后开起“喜德来”超市，看似过着平凡生活，却始终未放下过往。 三年后，背负着不同过往的众人，因同一桩旧案被推回至风暴中心：为救尿毒症女儿卷入非法交易的银行职员、渴望重新上位的毒贩、企图携毒偷渡的毒枭、身世不明的被拐少女、继承哥哥遗志的新晋缉毒警金龙正…… 一场围绕旧案真相与毒品追查的恶战即将打响，唯有正义能冲破黑暗。
侯海洋基层风云.6
￥47.90
一个农村娃的县长之路，《侯卫东官场笔记》作者小桥老树力作！214万字写透人情世故、官场博弈、权力规则、做事逻辑，看完少走10年弯路！ 1993年，19岁的侯海洋因一份火锅鱼的“人情债”，被一脚踹进偏远山沟当乡村教师。原生家庭？父亲老实巴交，帮不上忙，反而因说真话得罪了权贵。 面对晋升无望、借调被阻、辞职破产、蒙冤入狱的天崩开局，他决不认输，通过复读成为了一名基层公务员。 这一次，他不再是愣头青。学会了在夹缝中求生存，在酒桌上听懂弦外之音，在文件堆里摸清权力脉络。他不再指望谁拉一把，而是自己铺路。从没背景、没资源的农村娃到县长，没有金手指，都是步步为营的真实成长。 翻开本书，看侯海洋如何在基层扎根，凭实力破局，看清规则，方能行远！
成瘾自控手册
￥29.99
本书是《成瘾：在放纵中寻找平衡》的配套实践指南，由斯坦福成瘾医学专家安娜·伦布克博士撰写。书中延续“资源丰富是压力源，致成瘾、抑郁、焦虑高发”的观点，揭露心理健康领域的关键谬误——许多人未受精神创伤、贫穷困扰，却因过度富足与持续快感刺激，陷入大脑功能异常、情绪困境。 伦布克博士以DOPAMINE框架为核心，将理论转化为8个可落地的思维模块，设计26个互动练习、59个自检图表及30天戒断挑战，帮助读者在碎片化、不健康的“快乐”环境中，认清过度快感的危害，通过“面对而非逃避”的方式，重建大脑平衡，摆脱焦虑、抑郁与成瘾困扰，重拾健康的快乐感知能力。
英语在用10000词:基础核心1000词
￥19.99
“英语在用10000词”系列是俞敏洪老师20余年单词研究之又一力作，结合了时下读者英语学习的新习惯和新方式，力图通过“语境学词+核心词多次复现”这一方法，帮助读者学完4本书后，掌握10000个英语单词。 《基础核心1000词》设计有16个单元，精选80个英文段落，通过语境呈现核心单词，针对每个核心单词提供英文释义，并给出例句，配合联想记忆法、词根记忆法等记忆技巧；每个单元后设计有多样化的练习，实现从“用”中学，在学中“用”，*终帮助读者扎实掌握这1000余个基础核心词汇。
难黎
促销价:￥6.99|￥30.00
【张扬肆意酒吧老板陈袭VS温柔坚韧服装模特南黎】 【精品小说+暗恋+救赎+双洁+HE+别后重逢+甜宠+成长】 高中时，陈袭和南黎都是明宁一中学神。 只是陈袭永远第二名，*一次考赢南黎是在高考上。 那年陈袭登上热搜，明宁市理科状元颜值爆表。 而天之骄女的南黎自此湮灭人烟中。 一次街边网红烧烤店打卡，南黎在他的视线下慌乱逃离，只留下一只断了腿的高跟鞋。 …… 可后来在烧烤烟火间，陈袭因为一通电话横跨几个城市。 在凌晨三点五十抵达门口，“要是能爬起来，给男朋友开个门？” 没多久，女孩顾不得穿鞋跑出来开门，她问他怎么来了。 他说：“想抱抱我的女朋友。”
冲任新说:梁瑞宁40年中医妇科临证
￥68.60
梁瑞宁教授对妇科的常见病、多发病和疑难病症积累了丰富的临床经验，尤其对不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、反复自然流产、卵巢早衰（卵巢储备减退）、更年期综合征、高泌乳血症、闭经、功血、输卵管性不孕症等治疗等病治疗均有独到之处。提出子宫内膜异位症新病机“冲气上逆，瘀血阻络”的观，采用“平冲降逆，化瘀通络”法治之使临床疗效显著提高！而对于多囊卵巢综合征这种多基因遗传性疾病，以“任通冲盛”理论为指导使多数患者恢复排卵，种子成孕。本书为梁瑞宁多年临床经验总结。分调经门、助孕门、胎产门、杂病门共四门，以及医论医话、中药发微、方剂新悟三部分。
长安潜入夜
￥69.00
暗夜潜行的*杀手罗炳南，于长安深处完成一场完美刺杀，却在执行下一任务时突遭致命陷阱。身中剧毒、身陷死牢，机缘巧合之下他意外习得一身诡秘机关与暗杀绝学。死里逃生后，他惊觉自己不过是棋局中的弃子。昔日组织暗藏颠覆大唐的惊天阴谋。为了求复仇并寻找真相，他化身暗夜密探踏入步步杀机的深渊。当血色夜幕笼罩长安，一场关乎国运的暗战，也渐渐拉开了序幕……
快乐是头等大事:弗洛伊德与为什么鸭2
￥49.80
【快乐是头等大事：弗洛伊德与为什么鸭2（武志红作序推荐！把快乐从随机事件变成可掌握的能力！）】一只懂点心理学的猫妈妈“弗洛伊德”，和爱问为什么的鸭儿子“为什么鸭”的治愈系互动日常，百万读者追更的“徐慢慢心理话”全新漫画集。 像对待朋友一样珍视自己，快乐本无“应该”的模样，允许自己有间歇性的冷漠、不必强迫自己时刻加油，拒绝关系里有毒的PUA，给自己一个适当“发疯”释放压力的契机、在疲惫时抱抱自己…… “弗洛伊德”与“为什么鸭”可以是父母与孩子，也可以是你与你自己内心深处的?孩。 5个章节40篇漫画，涵盖从个人成长到关系难题再到修炼快乐的方法，可爱的弗洛伊德猫妈妈和?鸭的日常对话互动，提醒着我们： 快乐不在于事情，而在于我们自己，快乐才是我们人生的头等大事！
明代奇案录:洪熙卷
￥68.00
仅十个月国祚，却留下数宗“雷霆反转” “光禄寺假圣旨案”“隐匿飓风案”“诈言母死案”“养济院黑洞案”……每一案都在撕洪熙“仁宣之治”序幕： 太子被饿到采树果充饥，光禄寺却伪造圣旨贬厨子； 雷州 1600 人溺亡，府县合议“不如不报”，灾民跪路拦御史； 军官为逃北征，十两银打发老娘“被死亡”，失明老母沦为乞婆； 天下养济院成“冒领天堂”，真孤贫被挡门外，院大使靠出租床位致富。 短命的洪熙帝，用 300 天完成“平反、赈灾、反腐”三连跳，却也在刀口上留下“法轻情重”的千古难题。 本卷像一台 0.5 倍速播放的“仁政实验纪录片”：你能看到皇帝如何在凌晨 3 点的烛火里，亲手改判“子代母死”的登闻鼓案；也能听见御史一句“匿灾不报无人心”，如何震垮整个雷州官场。 如果你曾被《长安十二时辰》的“盛世危局”刺痛，那《明代奇案录：洪熙卷》就是真实历史送给你的“加长版彩蛋”
