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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1
￥27.99
本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思吗？鲜香菇用小苏浸泡会破坏维生素吗？等等，本书解决了读者关于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。同时，本书还引用了2022版《中国居民膳食指南》的数据。数据新，内容全，更实用。
我是猫
￥34.50
猫眼观世相，以独特的猫之视角，冷眼窥视日本社会众生相。这是一只有见识、富才学、善思索、讲正义、知风趣，但始终没有恪守猫之捕鼠本分，却擅长“坐而论道”的“气质”猫。夏目漱石借猫之言对阴暗迂腐的社会风气和庸俗无聊的小说人物进行了批判和戏谑，并以独特的讽刺手法描述了一幕幕滑稽、丑陋的场面，取得了狂欢式的喜剧效果。
年轮:上下
￥59.00
本书以共和国同龄人与祖国共同走过的历程为背景，以曾在北大荒“上山下乡”的六名男女的成长道路为主线，展示了中国社会近几十年所经历的坎坷和风风雨雨，勾划出共和国的年轮。书中的主人公经历了二十世纪六十年代的自然灾害，过早的尝到了生活的艰辛；轰轰烈烈的青春岁月，使他们激扬过也失落过；神奇的北大荒曾使他们热血沸腾，也令他们迷茫无奈。他们有中国传统的家庭亲情，又有比亲情更高、为朋友义不容辞的友情，还有阴差阳错、充满了悲剧色彩的爱情。当改革大潮席卷大地的时候，他们人生*美好的时光已经逝去。但是，他们凭着坚韧不拔的意志，顽强地与命运抗争，用自己的智慧、自己的鲜血谱写着一代人壮美的人生，刻划出共和国同龄人的年轮。
独宠红唇
￥83.97
王妃生产，诞下的却是个女儿，被逼无奈，一个捡来的孩子摇身一变成为克罗伊斯特王朝的王子。一个巾帼不让须眉的战地记者，一朵枪林弹雨中盛放的铿锵玫瑰，坚持理想却遭遇劫难，醒来后惊讶地发现自己来到了中东一个神秘而富饶的国度。坚强美丽的新新女性遇到高傲冷酷的帅气国王，会碰撞出怎样激烈的火花？
敢为:打造高心理安全感的职场环境
￥51.00
一本写给每一个在职场中渴望“安心说话、勇敢做事”的人的书，更是一份关于“如何让工作成为滋养生命的土壤”的深情指南。它没有堆砌冰冷的理论，而是用无数真实的眼泪与光芒，剖开当代职场隐秘的痛，再为我们点亮一束“心理安全”的光——这束光，能让沉默者开口，让怯懦者勇敢，让每个普通人在组织中活成更舒展的自己。 作者埃德蒙森教授用20年研究告诉我们：真正拖垮组织的从不是能力不足，而是“恐惧文化”——当员工因害怕被否定、被报复而选择“安全沉默”，一线的问题信号被截断，创新的火花被浇灭，甚至连“人”本身都被异化为“生产工具”。但书中更动人的，是那些打破恐惧的故事：皮克斯的创作者敢在评审会上喊停“烂创意”，因为知道“犯错不会被嘲笑”；百威勒工厂的工人能直言流程漏洞，因为领导者说“你们的眼睛比报表更珍贵”；还有那些曾被“第二份工作”（伪装完美、揣测上意）耗尽精力的职场人，终于在“心理安全”的环境里，找回了“说真话、做自己”的勇气。
5秒法则
￥40.60
这是一本关于如何摆脱犹豫和拖延，提升行动力的自我掌控指南。为什么生活中有许多事我们明知要去做，却被各种借口束缚手脚？其实，从直觉告诉你要采取行动到大脑阻止你行动，中间存在一个五秒钟的时间差，而这5秒正是改变的关键。 本书的作者梅尔·罗宾斯曾深陷人生低谷，失业、负债80万美元、婚姻危机……直到有一天，一个神奇的方法帮她克服了赖床的困境，甚至重启人生，她将这个方法命名为“5秒法则”。5秒法则是行动心法，5秒内屏蔽感受、直接行动。通过倒数5个数字、制造“发起仪式”，这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来，用行为的转变推动思维的逆转，夺回对你自己的控制权。
沉默之家
￥25.00
【精品小说+现实+复仇+刑侦+女性连环消失+伪慈善基金会】 东莞兰亭会所的深夜，女孩唐恬坠楼身亡，所有痕迹被连夜抹除，60万现金成了封口费，一条人命被草率定性为“意外自杀”。 远在伦敦的哥哥唐韧得知妹妹死讯后，隐姓埋名以新身份“周忆天”潜入虹江，成为涉黑财团兰亭集团掌门郑天成的专属法律顾问。 女刑警陆瑾在整理旧案卷时，发现二十三名来自偏远地区的女孩，在受助于天成慈善基金会后集体“消失”， 立案申请被退回，同事老何被降级，陆瑾意识到这不是一个人的犯罪，这是一个系统……
具身智能:从理论到实践
￥69.30
"《具身智能:从理论到实践》聚焦人工智能前沿的具身智能领域，以“理论奠基-技术解析-实践应用”为主线，系统阐述相关内容。《具身智能:从理论到实践》共8章，构建了从基础概念到工程应用的完整知识体系。开篇介绍人工智能发展脉络，引出具身智能的概念，并明确其定义等关键内容。接着通过采摘福白菊的实例，剖析传统机械臂控制方法及局限。随后深入探讨VLA原理、SLAM技术、机器人感知与自主定位技术、视觉语言导航技术等核心要点，并详细介绍相关算法和模型。书中着重展示VLA技术于实体机械臂上的应用实践，同时详细讲解VLN的具体代码，涵盖算法原理与实现过程等内容。 全书融合理论推导与代码实践，既有学术深度，又具工程实用性，适合人工智能研究者、工程师及爱好者阅读，为具身智能技术的研发与应用创新提供*参考。"
侯海洋基层风云.9
￥47.90
一个农村娃的县长之路，《侯卫东官场笔记》作者小桥老树力作！214万字写透人情世故、官场博弈、权力规则、做事逻辑，看完少走10年弯路！ 1993年，19岁的侯海洋因一份火锅鱼的“人情债”，被一脚踹进偏远山沟当乡村教师。原生家庭？父亲老实巴交，帮不上忙，反而因说真话得罪了权贵。 面对晋升无望、借调被阻、辞职破产、蒙冤入狱的天崩开局，他决不认输，通过复读成为了一名基层公务员。 这一次，他不再是愣头青。学会了在夹缝中求生存，在酒桌上听懂弦外之音，在文件堆里摸清权力脉络。他不再指望谁拉一把，而是自己铺路。从没背景、没资源的农村娃到县长，没有金手指，都是步步为营的真实成长。 翻开本书，看侯海洋如何在基层扎根，凭实力破局，看清规则，方能行远！
多哈道歌
￥29.99
《多哈道歌》的作者，是印度的萨绕哈巴尊者。尊者是龙猛菩萨的根本上师，更是印度八十四大成就者之首。 本论是大手印的根本典籍，开显了俱生智慧、本然心性、轮涅不二等甚深法要，与禅宗、大圆满、大中观的密意完全契合。可以说，无论你修持哪一教派，这部道歌都是一面照见心性的明镜。 为尽可能准确呈现这部道歌的原意，译者历时数载，严谨对勘并翻译了两大权威注释：一者为宁玛巴大德麦彭仁波切所造的《多哈道歌释》，另一者为收录于《丹珠尔》中的印度论师无二金刚所著的《多哈道歌难释》。
知识掘金:写给普通人的财富进阶指南
￥45.00
本书围绕普通人如何启动自己的轻创业这一核心问题，通过锁定知识定位、构建知识体系、锻造知识产品以及策划知识营销这四大关键步骤，以深入浅出的方式展开详细阐述。书中不仅提供了具体的方法和策略，还融入了丰富的案例和实用的建议，帮助读者更好地理解和应用这些知识。 无论是在职场中拼搏奋斗的人，还是勇敢投身创业浪潮的开拓者，都能够从这本书中汲取实用的建议和宝贵的启发。让大家在瞬息万变的市场环境中，打造出属于自己的稳定内核，充分绽放自身的独特价值，*终收获成功的果实。
镖人9
￥19.99
一部重现隋唐江湖的热血漫画！ 大业三年（公元607年），隋王朝在隋炀帝杨广的残暴统治下民不聊生。 长安城内，一场惊天动地的阴谋正在酝酿；而千里之外的玉门关，刀马一行人与驻守边关的隋军展了厮杀……
离上帝最近的电影人：斯坦利·库布里克生命最后的30年
￥14.94
“银幕是一个如此神奇的媒介， 它能在传达情绪和情感的同时仍饶有趣味。 我想这是其他任何形式的艺术都无法企及的。” 斯坦利·库布里克导演了一系列经典电影，包括黑色幽默片《奇爱博士》（Dr. Strangelove）、犯罪片《发条橙》（A Clockwork Orange）、科幻片《2001：太空漫游》（2001: A Space Odyssey）和战争片《全金属外壳》（Full Metal Jacket）等。媒体总是将他描述成电影人中的霍华德·休斯：一位古怪的艺术家，痴迷于工作和注重隐私到了疯狂的地步。但是，真实的他是什么样呢？ 作者埃米利奥•达利桑德罗曾是一名福特方程式赛车手，在摇摆的60年代驾驶着小型出租汽车穿梭在伦敦，因而结识了这位导演。埃米利奥诚实、可靠，他用自己的方式走了库布里克神经质和执着的内心世界。从电影《发条橙》拍一直到1999年库布里克去世，埃米利奥一直在为库布里克工作。 埃米利奥以时间为序，为我们讲述了库布里克生命后30年的许多真实经历。从《发条橙》拍至《大眼戒》公映，埃米利奥熟知库布里克所有的工作细节与生活琐事。本书并没有对库布里克在电影艺术层面所展现出的专业性大发议论，而是讲述了许多幕后的真实往事。埃米利奥和菲利普以全新的视角解读库布里克：他是*的偏执狂，却能听从他人意见；他是完美主义者，却时而邋遢如流浪汉；他是严厉而严谨的艺术家，却不失温柔与细腻；他是动物奴，是慷慨的朋友，是生活白痴…… 更多情感的流动，更多细节的追忆，本书将带你钩沉斯坦利·库布里克背后的秘辛。
印度？印度！中国女子独行印度40天
￥29.24
本书是一位中国女性独自行走印度40天的游记。作者是一位勇敢的70后女性，她单身勇闯印度，其经历如果拍摄成影视剧，堪称是一部《印囧》。本书情节起伏，弥漫着一种紧张的气氛，给人一种身临其境的感觉。除了惊心动魄的游记之外，作者对印度的文化和社会生活亦有着非常深的剖析，书中记录了印度迷人的景色、独特的风土人情、形形色色的异国旅人以及旅途中的种种人生感悟。 *次去印度，作者稀里糊涂的，她因为相信网上的谣言而从尼泊尔境印度，体验了电影般疯狂的过境之旅；乘火车“首秀”让她印象尤其深刻，堪比中国春运般拥挤的火车站，火车不报站的迷茫旅程……虽然一路上窘况百出，但恒河、泰姬陵、安久娜海滩、*美的法院、胡里节等诸多美丽的景色和独特的文化都让作者领略到印度不一样的魅力。 印度女子地位极低，各种恶性侵犯事件层出不穷，因此独自去印度旅行，对女性来讲需要很大的勇气。作者以自己在印度的亲身经历，告诫女性朋友外出一定要注意安全，另外遇到骚扰和欺侮不能一味隐忍，要及时向警察、周围人求助。 生活中有很多事情不如人意，旅途亦是如此，但在作者眼中，旅途中遇到的骗局、骚扰、争吵等“小插曲”，都抵挡不了印度对她的吸引力。那些热情好客的印度人，旅行中结识的异国游客，印度文化特有的风情，让她不禁感慨世界如此精彩。 本书文笔真实，内容生动，让人身临其境，让读者和她一起笑，一起哭，一起欢呼，一起雀跃。
多层迷走神经指南:理论概述与实践应用(调节应激反应旧模式,开辟创伤治疗新范式。让安全感滋养幸福的生长。“多层迷走神经理论”开创者斯蒂芬·W. 波格斯博士作序推荐!)
￥54.99
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 自斯蒂芬·W. 波格斯提出“多层迷走神经理论”以来，它已经被众多心理健康从业者引入临床治疗，并取得了良好的效果。在本书中，作者德博拉·A. 达娜简明扼要地解释了多层迷走神经理论的精髓，并介绍了诸多由此衍生出来的干预技术。她将具体技术融入平实易懂的叙述，设计了多项可操作性强的练习，并提供了众多工作表及示例，以帮助读者进行调节自主神经系统的疗愈实践。
一生之敌
￥49.80
我写了17年才赚到第一分钱（一个从未制作过的剧本的3500美元稿费）。 我写了27年才出版了我的第一本小说（《重返荣耀》）。 在那段时间里，我在11个州做了21份不同的工作。 我在学校教书，拖拉机拖车，做广告，在好莱坞做编剧，在海上石油钻井平台工作，像移民工人一样摘水果。 有一个季节我住在这所房子里。它没有电，没有水，没有门，没有窗户。租金是每月15美元。 在这段时间里，我一直在写作。 我为什么要告诉你这些？ 因为这本书是为了能让你从我的错误中学习。 因为这本书是为了让你避免那些我在成为作家之前所陷过的所有绝境。 你本该成为一名画家、企业家、运动员；你本该从昨天始穿上跑鞋、拿起画笔、出门旅行。你屈服于止痛药、流言蜚语和手机成瘾，你本该成为的人只存在于夜深人静时的幻想。你屈服于这位一生之敌，浪费着自己的天赋。作为一个曾跌谷底的过来人，作者普雷斯菲尔德以其毕生的经验，为我们总结了造成这些困境的根源——内阻力，并指出这位敌人是我们过上另一种人生面临的zui大挑战，而战胜它的方法是付诸行动，成为职业选手。本书为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋、缺乏行动力犹豫不决的人群，作者在给出一记响亮耳光的同时，也给予了无比慷慨真诚的鼓励。
中国文化的精神(2024版)
￥39.90
小说，神鬼，卜卦，中医，文物，传说，祭祀，神话……文化有“大传统”与“小传统”之分，以往对中国文化的阐述，大都从儒道佛经典的“大传统”层面检讨，然而，许倬云从普通民众安身立命的处世观念出发，从“小传统”，考察日常生活形态中的中国文化。社会史、考古学的知识，和饱满的生活实感，让他得以在多种民间文本中自由行走，厘清从传统到今天，中国普通民众对宇宙、人生和自然所持有的观念，展示一个活生生、日常、地气的中国文化。
脑力觉醒 :工作记忆养成手册
￥68.00
如果把大脑比作一台电脑，工作记忆即这台电脑的内存，是我们处理信息的能力，是比IQ更加宝贵的财富，几乎影响着我们所做的每件事。在这个“信息过载”的时代，我们就像杂耍演员，把好几个球轮流抛到空中，手忙脚乱地试图住每个球。为了摆脱这种困境，我们需要养成良好的工作记忆，扩充自己的“脑内存”。 本书展示了工作记忆在工作、学习和生活以及更多领域中至关重要的作用，包括工作记忆如何帮助我们行信息优先级排序、保持专注、随机应变，从而提升学习成绩、提高工作效率、增强决策能力，探究了社交媒体、光脚跑步等与工作记忆的关系、工作记忆随年龄变化的规律等，并从以下方面介绍了强化工作记忆行之有效的方法： 1.向高手学习，善用你的工作记忆； 2.养成好习惯，7种方法强化工作记忆 3.工作记忆的饮食指南，教你吃出“最强大脑” 4.工作记忆训练，像锻炼身体那样锻炼你的工作记忆。 工作记忆就像管弦乐队的指挥，只有当它状态良好时，我们才能从生活的混乱中建立秩序，奏出美妙的音乐。
第十三位陪审员【连环谋杀,一场与时间博弈的竞赛,杀人只是游戏的开端。】
￥28.80
一起轰动全国的世纪谋杀案，好莱坞巨星罗伯特的新婚妻子与保安主任双双被杀，两具尸体安静地躺在床上，舌下藏了一个说不出口的秘密——一只用一美金纸钞折成的纸蝴蝶。 所有证据都指向罗伯特，随着审判的行，参与法案的陪审员却连离奇死亡……这让辩护律师艾迪·弗林起了疑心，誓要查个水落石出。 聪明绝顶的律师，凶狠狡诈的杀人魔，他们都仅有一场判决的时间——既决胜负，也决生死……
多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统(揭开安全感背后的神经生物学奥秘,探索人类情感与行为的深层次联系。)
￥54.99
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 在本书中，“多层迷走神经理论”的提出者斯蒂芬·W. 波格斯用简明扼要的语言，平实生动地为读者讲解了该理论的基础概念，帮助所有对此理论感兴趣的读者与临床从业者快速了解其研究价值、掌握其理论精髓，并将安全感的变革力量应用到日常生活或工作中。
晚清*后十八年(全4册)
￥25.00
改革是共识，是晚清*大的利益蛋糕，更是派别政治的决斗场，无论是慈禧太后、保皇党、满清权贵，还是亲西方势力、义和团，所有人都被裹挟其中，轮番登场。*后八国联军借护卫使馆之名兵临北京城下，动荡混乱的大清朝局终于重新洗牌，有人出局有人上位。而当改革*终不得不被推上快车道，满清皇族与实权派袁世凯展开了对改革主导权的殊死争夺，随着武昌城中的一声枪响，革命者喊着激动人心的口号踏入权力中心，袁世凯、宋教仁和孙中山之间新一轮错综复杂的明争暗斗又揭开了序幕……看似荒诞诡异的史事背后，是无比清晰的利益选择和权力博弈。
