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专注
￥48.30
在数字时代，专注力越来越成为一种稀缺的心灵资产。作为丹尼尔·戈尔曼的重磅著作，这本书聚焦“专注力”这一核心心理能力，揭示了其对于个人成长、人际互动与社会发展的关键价值。 全书围绕“内在专注、对他人专注、外在专注”三种专注力展开。作者指出，在分心成为常态的当下，专注力如同“认知肌肉”，直接影响我们的学习效率、决策质量与人际关系。作者结合神经科学研究与真实案例，剖析了专注力的生理机制与心理逻辑，详解了分心的成因与危害，同时提供了可操作的训练方法——正念冥想、认知练习、游戏训练等，帮助读者提升专注力控制、情绪调节与共情能力。今天，我们比任何时候都更需要夺回注意力的主导权。唯有同时掌握这三种专注力，我们才能摆脱外界干扰，实现真正的价值创造与深层联结。
看清:女性自我觉醒赋能指南
￥40.80
《看清》是一部面向当代女性的成长心理书，以真实可感的生活故事为切入，深入剖析女性在社会与家庭双重结构中所面临的隐性困境：被要求乖巧的性别规训、讨好与自我否定的循环、关系中的性缘至上思维、孤独恐惧与情感依赖、假性独立的崩溃等。全书既揭示这些困境的心理机制与文化根源，也提供了可实践的觉醒路径：重建边界、夺回情绪主权、筛选价值观、发展主体性、提升行动力与自我接纳能力，帮助女性从“被期待的人”走向“选择自己的人”。本书不是对抗性的性别话语，而是一部温柔而坚定的自我赋能指南，引导读者在喧嚣时代中保持清醒，看清外界叙事，也看见内在真实，*终活出不被定义的人生。
敢为
￥58.00
在这本书中，埃文·凯尔用文字和图片记录了二战相册的来历，以及捐出相册的整个心路历程。在做出这个重大的抉择后，埃文遭遇了严重的网暴与死亡威胁，一度被迫身穿防弹衣、持枪自保，承受着巨大的心理压力，甚至因惊恐症状而求助于心理医生。然而，他仍义无反顾地将这本二战相册捐献给中国。2024年11月，埃文第一次踏上中国的土地，启了一段跨越国界的疗愈之旅。他亲赴南京、哈尔滨等地，回溯那段不容遗忘的历史。埃文以一个普通人的身份，出于纯粹的正义感和守护历史真相的良善之心，坚持做了一件正确的事。他的行动让更多人了解到日军侵华的黑暗历史，促使广大民众更加珍视和平，同时也传递出超越国界的人性温暖与非凡勇气，让更多心怀良知的人“看见历史，铭记过去”。
边界感:人与人之间的45厘米
￥24.50
这本书以“边界感”为主题，深入探讨了在人际关系中如何把握合适的分寸，以实现和谐的人际交往。“边界感”旨在倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则，是当下都市人群，特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的“软技能”。 文中，作者通过32个真实场景，精准解析“边界感”，教你在职场、公共场所、家庭与爱情、亲密关系等方面守住边界，赢得舒适，远离精神内耗，构建清爽、自在、*的人际关系。
华为战略成功的四张地图
￥54.95
为什么很多企业的战略都失败了，华为却总能成功？许多企业的败退，并非因为没有战略，而是战略脱离组织、停在纸面。华为的与众不同在于：它不一定总能押中风口，却总能在选定的赛道走出扎实的制胜之路。 如果你也在为“战略喊得响，执行落不了地；目标定了，组织跑不动；人才招了，用不好；氛围有了，带不来结果”而困扰，那么你需要一套打通战略与执行的系统。华为靠的正是“四张地图”这套源自IBM的BLM模型、经十余年实战锤炼而成的战略落地体系百战百胜： 业务地图锚定方向，解决“仗往哪里打”。 组织地图带队冲锋，解决“阵型怎么摆”。 氛围地图点燃激情，解决“士气如何聚”。 人才地图打造战将，解决“人才怎么出”。 每张地图配套“三板斧”工具，针对中基层团队，书中还提供了JI简模型与10个关键动作，让战略目标穿透到一线，让战略落地不靠堆人力，而是靠系统协同力。
倦怠免疫力
￥49.95
90%的职业倦怠可以避免。 宾夕法尼亚大学高/级研究员维恩斯博士指出，频繁的愤怒、焦虑与耗竭感，并非个人脆弱，而是可被管理的预警信号。她的研究发现，即使在ICU、警务中心等*压力下，依然有人能保持高/效。核心在于他们掌握了可习得的情/商技能，构建了“倦怠免疫力”。情商技能的核心如下： - 精/准识别：定位“邮件焦虑”等具体压力源。 - 转化压力：找到将压力转为动力的“甜蜜点”。 - 主动恢复：运用“3R恢复法”（恢复-重连-重构）打破倦怠循环。 本书提供已验证的科学工具，助你立即行动： - 倦怠风险评估表：量化你的压力临界点。 - 有毒环境识别器：判断工作匹配度。 - 快速情绪调节技术：平复急性压力反应。 - 服务型领导力准则：重塑有掌控感的工作方式。 本书中的理论方法和科学工具方法已获比尔及梅琳达·盖茨基金会、雅诗兰黛集团、沃顿商学院等*机构验证，并获得了全球读者的广泛好评，曾被《金融时报》《卫报》《福布斯》《时代》《纽约时报》《纽约邮报》《财富》《男性健康》《哈佛商业评论》《快公司》《沃顿商学院商业日报》，及彭博社、Inc.等媒体报道。无论你是一线工作者还是管理者，本书都将有效指导你修复工作关系，建立可持续的韧性，从而预防或克服职业倦怠，有效助力工作与生活的平衡。
大语言模型全链路解析:从架构设计、训练优化到应用开发
￥59.00
内容简介 这是一本系统讲解大语言模型全链路技术的实战指南，以“基础理论—技术实践—产业应用—未来发展”为逻辑主线，覆盖从技术原理、架构设计、训练优化到应用开发和产业落地的完整知识体系。 本书是资深人工智能与算法工程专家在腾讯的大模型实战经验总结，内容分为四篇。 *篇 初识大语言模型。梳理大语言模型发展历程与核心概念，解析预训练与微调机制，对比传统循环神经网络与Transformer架构差异，结合数学知识为零基础读者构建认知框架。 第二篇 大语言模型全解析。遵循“基础架构—训练方法—技术案例—后训练优化—评测体系—性能提升”的逻辑链条展开，聚焦DeepSeek的技术突破，系统讲解预训练目标设计、后训练优化（SFT/RLHF）、模型评测体系，并深入分析推理性能瓶颈及在硬件加速与算法层面的优化方案。 第三篇 大语言模型应用开发及实践。紧扣真实场景落地需求，详解提示工程、思维链、检索增强生成及智能体开发的全流程方法论与工具链整合策略。 第四篇 大语言模型的未来发展。前瞻性地探讨多模态融合（如视觉-语言指令微调）、具身智能与通用人工智能（AGI）的演进路径，为技术决策者提供战略级行业洞察。 大语言模型正以颠覆性力量重塑人工智能的边界。本书致力于成为连接理论探索与工程实践的坚实桥梁——无论你是希望夯实技术根基的工程师，还是谋划未来布局的战略决策者，都能从中获得启发，在通往通用智能的浪潮中，走出属于自己的创新路径。
K线图技法分析与快速入门
￥49.80
本书从*基础的K线构成要素讲起，阐释A股市场中开盘价、收盘价、*高价和*低价的内在意义，厘清阳线、阴线与十字星所代表的多空力量对比，进而深入剖析单根K线、K线组合、经典K线形态、K线与成交量、K线与技术指标等的实操技法。 基于市场不同阶段的行情特点，本书总结了多种实战策略。无论是做短线交易的投资者，还是做波段趋势交易的投资者，甚至是在震荡行情中践行高抛低吸策略的投资者，都能通过本书深化对K线技术分析的理解，提升实战能力。
你缺的不是努力,而是思维破局的能力
￥17.99
很多人不缺勤奋努力，不缺拼搏精神，也不愿屈居人后，却因为挣脱不了固有的思维束缚而碌碌无为。这些人需要的是突破固有思维模式，重铸积极思维模型，以唤醒强大的内在成长力，超越自我极限，扩大自己的可能，让原本的障碍，变成一个又一个新的机会。 本书是一本促内在成长的步之书。作者全面分析了当下年轻人可能经历或正在经历的成长问题，并通过极具指导性的案例和切实可行的建议，帮助读者完成思维升级和自主“化”，变肤浅、机械、消极的固定型思维为深刻、灵活、积极的成长型思维，从而能够掌握人生的主动权，实现可叠加式的步和持续的成功，而能够锻造出自己的核心竞争力，更好地适应这个时代。
你好,抑郁:抑郁自救指南
￥24.99
暂无
糖尿病实用验方
￥35.90
本书介绍糖尿病及糖尿病合并症（包括诱发的）的病种用2型糖尿病、老年性糖尿病、糖尿病胃轻瘫、糠尿病合并泌尿系感染、糖尿病合并心脏病等35种、验方233首。
中医病证效验方丛书 肾病实用验方
￥31.90
本套丛书包括头痛、肝胆病、骨与关节病、糖尿病、心血管病和男科病验方。该书介绍急、慢性肾小球肾炎，急、慢性肾盂肾炎、急慢性肾功能肾衰竭等26种肾病，验方170首。每首验方是原作者反复验证，证实疗效可靠的经验方，可供临床医生以及群众学习参考。
AI时代提问手册:好问题胜过好答案
￥38.80
本书详细介绍了在各种职场情境下有效利用AI工具的方法。本书内容通俗易懂、案例丰富、实用性强，拿来就能上手，翻就能实践，能够帮助职场人士充分利用AI的力量，在工作中快速成长，从职场小白蜕变为职场精英。 全书分为6章，主要内容包括：向AI提问的正确方式；向AI提问，收获机会，提升效率，获得发展；向AI提问，强化自我管理能力；向AI提问，提升书面表达能力；向AI提问，增长职场阶软技能；向AI提问，收获健康快乐生活。 本书不仅适合初职场的新人，也适合希望寻求职业阶的职场人士。
新参者(2025版)
￥35.40
「新参者」新加入、刚到来的人。 ----------------------------- “她为什么会在这里？”日本桥一户公寓内发现女尸，45岁，独居。警方查明死者*近刚搬来，原因无人知晓。 负责本案的是同样初来乍到的刑警加贺。他开始走访案发地附近的店铺，但调查看上去琐碎又与案情无关。 仙贝店、料亭、陶瓷器店、钟表店、手工艺品店……在这些凝结古老时间的店内，人们心底的秘密悄然生长，而真相就在充满人间煙火的家长里短中逐渐显露。
你身体里的奥秘
￥59.90
日本当红外科医生山本健人，以临床视角与科普积累，精选与日常生活关系密切的生理、医学知识，将5000年医学史与现代医学知识浓缩成155个小知识点。从古希腊希波克拉底将医学拉出巫术泥潭开篇，延伸至现代手术机器人技术；从身体的科学真相，疾病认知的进化，讲到治疗手段的革新。让你重新认识这个你朝夕相处却知之甚少的身体！ 书后附超浓缩医学史，清晰梳理医学发展脉络，重大里程碑尽收眼底！如果意犹未尽，还有作者精选的推荐阅读书单，即刻开启你的人体探索之旅！
存钱心理学
￥45.00
你是否总在月底对着账单懊悔？ 被“买买买”的快感裹挟，却换来更深的焦虑？ 工资刚到手就“消失”，经济压力如影随形？ ...... 存不下钱，是因为消费文化早已悄悄“劫持”了你的金钱思维。 在这本颠覆性的理财指南中，作者结合自身从“月光”到财务自由的蜕变经历与前沿心理学研究，揭示出： 外界如何“操控”你消费——广告的催眠、社交媒体上的攀比、电商的“便利陷阱”……在不知不觉中掏空你的钱包。 你内心深处的“花钱按钮”——未被满足的童年、用购物填补的情绪黑洞、与自我价值绑定的消费习惯……这些隐秘力量才是财务失控的根源。 书中还提供了切实可行的应对方案，阅读本书，你将： 夺回金钱掌控权，识别并关停消费“触发器”。 掌控购物欲，享受延迟满足。 告别情绪性消费，提升购物标准，只为“价值”买单。 构建财务生态系统，有效预算、优化支出、“无痛”储蓄，日“富”一日。 告别金钱“无力感”，走出财务困境，拥抱经济安全与自由。
雪
￥55.99
1957 年，神秘的奥斯本家族祖宅内，一位教区神父离奇死亡。 督察圣约翰·斯特拉福德从都柏林受命前去调查此事。暴雪肆虐，当地居民三缄其口。尽管面临重重阻碍，他仍决心找出凶手。随着调查的深，他发现奥斯本家族掩藏着不可告人的秘密…… 布克奖得主约翰·班维尔采用一个经典的悬疑小说结构，写出了一部精雕细琢的小说，消弭了文学小说和犯罪小说的界限，令人难以释卷。
独宠红唇
￥83.97
王妃生产，诞下的却是个女儿，被逼无奈，一个捡来的孩子摇身一变成为克罗伊斯特王朝的王子。一个巾帼不让须眉的战地记者，一朵枪林弹雨中盛放的铿锵玫瑰，坚持理想却遭遇劫难，醒来后惊讶地发现自己来到了中东一个神秘而富饶的国度。坚强美丽的新新女性遇到高傲冷酷的帅气国王，会碰撞出怎样激烈的火花？
粤厨宝典:点心篇(升级版)
￥68.00
“心篇”是该系列丛书的其中一本，着重介绍了粤式酒店、茶楼的特色心，如千层糕、榴莲酥、烧卖、虾饺等几百种心的起源及演变。本书分为蒸渌章、炭烙章、煎炸章、馅料章和名词章。全书图文并茂，并有作者大量的原创手绘图，内容趣味横生，书中绝非仅是单纯讲述菜式的制作，而是既有古今菜式的延续，又有南北之作的对照，而且还把烹饪的关键逐一归纳及对比，有些部分更是历来秘而不宣的配方。
吴海科临证医案选辑
￥28.00
本书在中医辨证论治的基础上，围绕中医各种常见病和疑难病的典型病案展，从中医经典出发，结合作者提出的“调和法”思想，着重介绍了中医脑病相关病案，包括中风、眩晕、头痛、不寐、癫狂痫、郁病、痉病、颤震、痹病、痿病、面瘫等，详尽介绍了作者对这些疾病的诊治思路、治疗方法、用药特色和疗效评价等。
难经(中医经典掌中宝)
￥10.00
《难经》全书采用问答式的体裁，讨论了81个问题，故又称《八十一难》，对《黄帝内经》中的重点、难点内容进行较为详尽阐释和发挥，阐述包括病因、病机、辨证、治则理论，从脉学、诊法到经脉、腧穴，特别是对脉学的的论述，尤为精要。对三焦和命门的学说，提出了新的论点，并比较系统论述了奇经八脉的循行、功能与病症，以及腧穴、原穴、募穴在针刺上的作用。
