购物车
个人中心
孤独社会
￥36.90
在本书中，作者讲述了在第五消费时代即将到来之际，人们的消费模式发生了怎样的变化，提出了社会将更加孤独和分裂，并指出了社会未来的发展方向。 这些研究不仅针对日本，对我们探索中国社会的发展都有很强的启发意义。作者在书中指出，少子化、人口老龄化让日本步了孤独社会，而疫情更加速了这一程。作者曾在《第四消费时代》中提出第四消费时代是“走向创造的社会”，但近些年，作者研究认为日本社会正在往孤独与分裂发展。作者认为应该探索现代意义上的“必要的”，因此提出诸如“单身社会”“共享照料”“共享住宅”等未来社会的发展方向。
如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书
￥44.85
不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚上睡不好，身体出现疾病的可能性就会变大，例如头痛、胃部不适以及关节疼痛。 ● 睡眠剥夺所持续的时间越长，机敏和思维测试的表现就越差。 ● 每年由疲劳驾驶引起的交通事故数以万计。 …… 本书系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法，分别给出了针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群的睡眠改措施，从了解人体睡眠需求、治疗睡眠失调、解决其他睡眠障碍等方面出发，由浅深地讲解了睡眠的科普知识，给出了关于人生1/3时间的全部解答。读毕本书，你可能会对“正常睡眠”这个概念产生新的认识，因为并非睡不困难就叫睡得好。 ● 怎样才叫睡得好？ ● 你需要多少睡眠？ ● 为何你没有当年睡得好？ ● 晚上没睡，白天补觉有用吗？ ● 你睡觉时腿总是抽动，这是睡眠问题吗？ ● 起不来和睡太晚也是病吗？ ● 睡眠时间越长，身体反而越累，这是真的吗？ ● 失眠了怎么办？ …… 诸如此类问题，你都可以在本书中找到答案。
金钱的秘密
￥59.80
金钱是人类思想的产物，先民们为了感谢自然带来的丰饶、促人际的交流、取代以物易物的原始交易方式而发明了金钱。自此，人类社会诞生了无数种形态的金钱：从狗和海豚的牙齿到金属硬币和纸质钞票，再到以比特币为代表的数字货币——金钱形态的极限就是人类想象力的极限。然而，随着社会的发展，金钱的形态变得越来越抽象，我们对金钱的理解越来越固化，距离金钱自诞生伊始就存在的秘密也愈来愈远。 泰德·克劳福德在《金钱的秘密》一书中用大量世界各地关于金钱起源的传说和神话故事——能“石成金”的米达斯国王，不愿与同伴分享鱼获的渔夫，被金钱囚禁的吝啬鬼斯克罗奇，将债务传播到阿散蒂的猎人，华尔街的公牛和熊的象征意义——揭示了金钱之秘：金钱象征着我们内心世界的丰富性，除了世俗用途之外，更可以用于精神上的流通。这种精神上的流通构建了人们与自身的精神世界、个人与家庭、个人与社会之间的交流与联系，使我们能够触及内心中的“财富”。 这是一本能够驱散消费主义赋予金钱的幻觉，重塑我们对财富、债务、幸福、贪婪、慈善等概念理解的之作。
中医整骨手法图解
￥52.00
中医整骨，是中国传统医学中的一个重要组成部分，数千年来一直广泛的流传在中国民间，为广大劳动人民大众解除了不少骨伤之痛苦。中医整骨取材简捷，使用方便，疗效明显，所以流传了数千年，经久不衰。 在上世纪五十年代，党的中医政策，发掘整理继承祖国医学遗产，号召西医学习中医，医院领导选派我与李宗民、韩志鸿三人，调往中医科学习中医。我有幸触到中医基础理论，中医大内科、中医眼科、中医骨伤科、针灸、推拿、按摩、正骨，各科，并参与了中医各科的诊断治疗的临床实践，勘称中医全科，由此从事中医临床工作六十多年，对于“中医整骨”有了比较详细的了解。在上世纪七十年代中期，应他人要求，曾经合作编写出版了《中医正骨手法》一书，至今已经过去了四十多年，在这四十多年的变化过程中，又积累了不少新的理论经验和治疗体会，在此基础上遂想起对“中医整骨”行加以整理和创作的思路，为发掘和传承祖国传统医学中的“中医整骨”尽份力量。 中国医药学是个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高。做好老中医的经验总结整理工作，对于继承和发扬祖国医学遗产，加快中西医结合的步伐，更好的为广大患者服务，具有重要的意义。虽然在医学发展到原子医学的今天，再去宣扬那些“捏骨匠”的整骨手法，似乎不太符合当今时代之要求。但我认为中医治疗骨折，及其某些治疗原则和指导思想，确实有着他的独特之处，为此我虽然已耄耋之年，仍然在奋笔疾书，要把《中医整骨手法图解》的方法和经验记录下来，流传给后人去研究去应用，去发展。 在此次编写《中医整骨手法图解》一书的过程之中，回忆了四十年前编写的《中医正骨手法》，吸取其中的一些有用的精华，增加了一些重新积累起来的治疗经验和方法，行了大量的修改和补充，增加了很多新的内容。并且保留了典型病案，其中含有经葛长海医生治疗过的以及学习班学员整复治疗的骨折病例。在附录中，收载了发表过的有关骨伤科方面的学术论文和“颈肩腰痛防治导引功法”概略，以供大家参考。全书7章15万字400余幅图片。主要供基层骨伤科医生参考阅读。
人体运动彩色解剖图谱:弹力带减脂塑形训练
￥41.90
对于想要利用简单工具行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地限制，适合健身新手、居家健身的人群阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
荒野之境
￥41.40
这世界上还存有真正的荒野吗？罗伯特·麦克法/伦始了一系列探寻荒野的旅程，穿越了不列颠群岛上那些蕞为壮丽的景观。从威尔士的海滩到埃塞克斯的盐沼，从苏格兰的红峰到多塞特的陷路，他日间攀援、漫步、游泳，夜晚便露宿在悬崖之上、古老的峡谷和深林之中。麦克法/伦以优雅和热诚将历史、记忆与风景交织在一起，用细腻的文笔让每一个地方栩栩如生，令人着迷地唤起野性及其重要意义。 这趟地理和哲学之旅的始于家门口的山毛榉树，途经十三个狂野的无人区域，我们的思想在未知的奇遇中也阔起来。在书的结尾，麦克法/伦又爬上那棵山毛榉树——野性重新赋予我们敏锐的感受力，还教会我们：原来，在日常和附近中，也隐藏着诗意和野性。
古道
￥41.40
这是一组关于风景和心灵的行走文学三部曲。 “当代蕞好的行走文学作家”罗伯特·麦克法/伦登上高山、徒步荒野、寻访古道，走向外部的风景，绘制心灵的版图。 《念念远山》中，攀上陡直冰封的高山，回溯人类内心蕞炙热的情感； 《荒野之境》中，迈步辽远阔的荒野，寻回我们久已失去的敏锐目光； 《古道》中，踩上前人的足迹，在一步一步的耐心中，和世界交换身体。
国色盛唐
￥35.90
在本书中，我们可以欣赏到16个传统色背后的文化故事。除此之外，本书还通过各种颜色，深挖掘了唐朝代表性的文物与纹样。从服饰到建筑、器物，再到画作，每一种文化形式都呈现出其鲜明的特色。本书不仅有详细的色彩讲解，还对唐朝的用色规制、特和崇尚的颜色等知识行了介绍，为读者提供了全面的文化背景。每一种颜色的讲解都从严谨而新颖的角度，给读者带来启发与思考。本书不仅是一本介绍颜色的书，更是一本引领读者深了解唐朝文化的书。 本书适合艺术类色彩学研究者、专业工作者及学生，以及对国学和中国文化感兴趣的读者使用。
肩颈疼痛退散!5分钟“神奇”运动自救法
￥23.90
随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 第 一章从肩颈小知识始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等，帮助读者明确自己肩部的薄弱环节。第三章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习，包括自我缓解肩周炎，圆肩驼背，肩撞综合征以及落枕疼痛，帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第四章主要介绍缓解肩痛的一些小知识，包括认识大脑在肩部疼痛中的角色，以及缓解肩部炎症的选择，呼吸对于肩部疼痛的影响，同时帮助读者更好地了解办公族的正确坐姿，帮助读者更好地预防肩痛。本书给长期久坐的办公族和有肩痛问题困扰的人群提供了相对应的自我缓解训练，帮助大众远离肩痛的困扰。
沃伦·巴菲特:终极金钱心智
￥51.00
哈格斯特朗研究巴菲特已经超过三十年，他在经典畅销书《巴菲特之道》中，教普通人如何像巴菲特一样投资。在这本新作中，他又完成了一个新的课题：教普通人像巴菲特一样思考。 多年以来，围绕着巴菲特是不是可以学习的有很多争论。那么，是什么塑造了巴菲特之道？巴菲特何以成为巴菲特？通过深研究，他发现巴菲特有一种复杂而微妙的世界观，巴菲特给这个世界观起了一个令人难忘的名字：金钱心智。这就是本书的主题。 金钱心智到底是什么？ 首先，它是一种思考重大财务问题的方式，比如资本配置。巴菲特说，伯克希尔的任何继任者，其资本配置能力和经验都肯定是董事会最重要的考虑因素。 在更高的层面上，你对市场的看法、你的投资方法、你作为投资者的气质汇总在一起，将反映出你完整的投资哲学。当这三者和谐交融时，你就是一个具有金钱心智的人。 在更广泛的层面上，它不仅适用于投资，还适用于工作、生活，甚至教育。拥有金钱心智的人，很可能在许多方面都能取得成功。它的核心是独立思考、自我实现。它可以帮助人们拥抱理性，不受外界影响和左右，探寻通识智慧，学会从失败中学习。 本书讲述了巴菲特的成长、教育、投资历程，还概述了价值投资的演变，巴菲特如何从经典价值型投资者化为业务驱动型投资者，更重要的是，本书解析了巴菲特思想哲学的发展过程，这是指导他一生的投资与生活的精神内核。 不管你是想学习巴菲特的投资哲学还是生活智慧，你都能在阅读本书的过程中受益匪浅。
幸福过了头
￥40.80
夏琳和我都没站稳，就在我们摔倒的一刻，维娜猛地向我们跌来。 我们浮出水面，脸上淌着水，双臂乱挥，而维娜还在水面之下，整个人伸展着。当维娜试着把头浮出水面时，我和夏琳对视了一眼，把手摁在维娜的橡胶帽上。 这可以是一场意外。比如，我们在试图保持平衡时，抓紧了身旁的橡胶物体，没有意识到那是什么。我觉得我们会被原谅的。小孩子。被吓坏了。 我可以准确回忆起那顶帽子的颜色，一种乏味的淡蓝色，但我始终无法破译摁掌心那隆起的图案：是一条美人鱼，还是一朵花？ 夏琳和我一直盯着对方，没有低头看我们手上的动作。她的眼睛睁得很大，满是快乐，我猜我也一样。
见一面吧
￥68.00
冯唐灵魂诗作，总有一句狠狠戳中你！ 《见一面吧》是冯唐近十多年ZUI具浪漫与才情的三行短诗集，犀利中充满鲜活和灵气，细腻中藏着俏皮与温柔。305首人生之诗，写给每一个在生活缝隙中发现和捕捉美好的你。有关爱情，有关勇气，有关遗憾，也有关风雨的平常和一朵花的惊喜。 每一首都写了你的内心深处，恨不得全文摘抄背诵。 去出发，去奔赴，去生活。去见一面吧。
明夜,谁将留存于这具身体
￥49.90
2069年，通勤只需一瞬，肉身躺入鳌合舱，意识便可“闪现”至百里之外的机械容器体。 从此，房产、车企、交通等产业迎来巨变，世界被重塑。 私家侦探关希瞳游走在这个新世界的灰色地带。她虽然没上过大学，却自有一套破案妙法。这天晚上，她睡得正香，警察却破门而入，指控她谋杀了自己的好友，且证据确凿，因为正是好友本人死亡前报警“关希瞳要杀我”！还来不及悲伤，她被迫卷入巨大的阴谋，开始逃亡之旅……
品牌发声
￥49.95
本书聚焦数字化时代品牌信任力的构建与突围，以“声音、信息量、脆弱性”为核心框架，揭秘全球顶/尖品牌如何在流量红利消退后，通过系统性策略赢得用户心智与持续增长。书中展示了海量实操案例，从香蕉共和国的沉浸式品牌叙事，到TED的公倾听机制，覆盖科技、零售、公共服务等多领域，为读者提供可直复用的战术模板。作者作为哈佛大学、Timberland等机构的战略顾问，其方法论经过全球顶级组织验证，兼具理论深度与实践价值。 当下，品牌面临流量见顶、信任稀/缺、“塌房”频发等挑战，国货复兴与出海营销更需突破认知壁垒。本书为营销人、品牌主理人等群体提供了三大核心价值：一是破解“增长焦虑”，以信任力替代流量依赖；二是应对全球化挑战，借案例解析出海品牌的本地化沟通逻辑；三是构建长期竞争力，将内容力转化为品牌不可替代的核心优势。无论是防范危机、复兴品牌，还是实现规模化转化，这本书都是数字化时代品牌生存的必/备指南。
数学漫谈
￥9.99
《数学漫谈》是著名数学教育家许莼舫巨著，是一部数学思维训练的体操。 本书以生动的语言提出一个概念，先举出生活实例引人胜，引发思考，然后提出分析方法，如：找规律、换思路、认清对象、分析问题等，近20种分析方法。再运用不同类型的题目对这些方法行拆解，读者往往能在某一个题目的运算过程中，洞察到这种方法的奥妙，充分认识和了解到这种新型的解题方法的益处。这种拆解的过程就是一个数学思维训练的过程，在不断的引导和启示中一步步加深认知。每个章节的结尾处设置了趣味的益智谜，意在一步拓展和巩固解题思路，将实用和趣味充分地结合起来。 《数学漫谈》的这种提出概念、提供方法、拆解招式、巩固延伸的构架，意在举一反三中夯实数学基础，拓展解题思路，完善解题方法，对数学的学习起到意想不到的效果，实现从学会到会学的跨越。
给国人的医学减重指南
￥61.60
你是否想要减肥，却不知道从何始？ 你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？ 你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？ 北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。 在这本书中，你将学习到： ?如何评估自己的肥胖程度和减重需求； ?如何选择最合适自己的医学营养减重方式； ?如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用； ?如何预防和控制肥胖相关疾病； ?如何保持减重后的体重稳定； ?如何改善自己的饮食习惯和生活方式； ?如何利用运动来提高减重效果； ?如何提高自己的自信和幸福感。 在这本书中，你还将看到： ?数十个门诊成功减重的真实案例，让你看到他们的成长和变化，感受他们的喜怒哀乐，学习他们的智慧和技巧； ?陈医生对这些案例行的风趣评和专业分析，让你在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要； ?胖胖一家人陪你一起减肥，跨越各种减重误区，成为你减重路上的榜样小伙伴； ?经过医学实践证明的减重方式和工具，如代餐食品、地中海饮食等，让你在保证营养均衡的同时，享受美味和健康； ?实用的食谱和菜单，让你吃出苗条的身材，吃出快乐的心情。 这本书将带你走医学营养减重，让你不仅能够减掉多余的体重，还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光，而是为了健康。这本书将让你爱上减重，爱上自己。
脑科学导论
￥52.00
本书较为全面地介绍了脑科学、神经科学的基本概念、知识和理论，以及脑科学、神经科学等方面的新成果和新发现。全书共11章，在绪论部分介绍了脑科学定义、研究方法、研究内容以及发展现状，然后介绍了脑的基本结构与组成以及脑神经系统知识。在智能机制方面，主要详细介绍了感知觉、运动、学习与记忆、注意与决策、语言、情绪等功能产生或形成的理论和神经机制。在此基础上，介绍了心智与意识形成的相关理论和机制。最后，介绍了脑与神经科学对人工智能研究的重要作用和意义。 本书适用于人工智能、智能科学与技术、生物医学工程、计算机科学与技术等新工科及传统理工科相关专业的高等院校本科、硕士，也适用于生命科学、生物学、神经科学、认知科学等相关专业学生学习，可以作为人工智能专业教材。并适合从事自然科学、社会科学、人文学科以及人工智能交叉学科研究的初级科研人员和爱好者自学使用。
离世界名画一厘米 从文艺复兴到巴洛克
￥38.00
相信每个人都或多或少地看过世界名画，但这些画诞生于哪个时期，出自哪位艺术家之手，画家创作的意图如何，画中藏着怎样的秘密，画外又诉说着什么故事，你真的都了解吗? 你是否真的看清过一幅名画呢? 翻这本书，让我们走近名画，如果给这个距离规定个尺寸, 让我们争取离世界名画一厘米。
不能赢的辩护
￥19.20
艾迪·弗林因一场辩护断送了自己的律师生涯。那场官司让他名誉扫地、失去家人，他发誓不再踏法庭，整日酗酒，没有半收，甚至连房租都付不起。 此刻，他却穿着一件炸弹外套混法庭。他没有任何筹码，此行一旦失败，他身上的炸弹便会立刻引爆，女儿的性命也会不保。他是否能顺利救出自己的女儿，精彩刺激的故事就此展……
驱动力
￥32.40
《驱动力》是全球箸名商业思想家丹尼尔·平克的经典力作。在书中，平克详细阐释了在奖励与惩罚都已失效的当下，如何焕发人们的热情，是对当前有关人类积ji性的传统理论的颠覆之作。 过去我们大部分人都遵循着如下的行为模式：老板答应我们加薪，我们的工作就格外卖力；用功渴望拿到好分数，我们就花更多时间读书；迟到要扣薪水，我们就乖乖准时上班……本书将告诉你一个令人惊讶的真相：是什么在激励着你？ 丹尼尔·平克以40年来有关人类激励的研究为基础，通过大量真实案例和科学研究成果，为每个人、每个组织指出了在物质激励和赏罚机制失效的时代如何提高绩效、焕发热情的3大要素：自主、专精和目的。 丹尼尔·平克通过大量的案例及科学研究成果指出，在驱动力3.0时代，真/正激励我们的是第三种驱动力：如果工作能够让人可以做出自主选择，发展自己的技能，做有意义的事情，那么人们往往会非常努力并取得良好业绩。我们天生就是自主的个体，而不是机器人。我们希望达到专精，让我们把想做的事情做得越来越好。寻找目的是我们的天性，我们在复兴属于我们的商业，重塑我们的世界。
人生十二法则
￥36.00
面对人生中的混乱、焦虑与倦怠，我们需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。 在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，知名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法，其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫，如何在工作中实现跨越式的阶，如何发展有益身心的关系等。你只需要践行其中的几条，就能轻松夺回人生的主动权。 写给每一个挣扎生活的年轻人 我总是失败怎么办？——答案请参见法则一 我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二
