万本电子书0元读

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满2件6折 乾隆传【中华书局出品】
乾隆传【中华书局出品】
白新良著
¥76.80
您的浏览器不支持video标签 ,请使用IE9以上版本浏览器 25岁,如何掌控一个帝国?乾隆,是盛世*还是帝国黄昏?乾隆的一生,可以用一个字“顺”来概括。12岁预定帝位,25岁登基,执掌帝国*高权力长达63年。在他之前,父亲雍正给他留下丰厚的家底。经他之手,中央集权无以复加,清朝国力达到中国古代的*高峰,但又迅速衰落。他打击政敌,发展经济,体恤百姓,但好大喜功,骄奢淫逸,大兴文狱。一切似乎尽在掌握,晚年却屡屡失控——各地起义不断,三年战事掏空国库,信用的封疆大吏普遍贪污,难道真的无解? 南开大学白新良教授,受教于郑天挺先生,长期致力于清史研究,尤其谙熟乾隆一朝的史事与人物。本书充分运用《清实录》、宫廷档案、奏折等一手史料,详细讲述乾隆超长待机的一生,骄傲的来源与失控的根源,揭示复杂的人性心理与官场逻辑。并附录详实可靠的乾隆皇帝年表,以飨读者。
满2件6折 雍正传【中华书局出品】
雍正传【中华书局出品】
冯尔康著
¥88.80
您的浏览器不支持video标签 ,请使用IE9以上版本浏览器 中年君王如何以十三年时间改写一个王朝的命运?康熙末年储位之争波谲云诡,45岁的胤禛突围登极,接手的是党争汹涌、财政混乱、吏治腐败、边疆不宁的困局——上承压力,下临挑战,周遭博弈交锋,破局远难于入局。但秉持“朝乾夕惕”的他,以铁腕施政破局:重塑体制、厘清税收、稳固财政,构建*治理体系,成功扭转王朝颓势,为乾隆盛世奠定坚实根基。其沉稳、隐忍与果决,藏着中年人可借鉴的处世与成事智慧。 本书运用雍正朱批奏折等一手史料,复盘继位迷局与权谋博弈,解析改革攻坚施策。读这本书,可以看到看一位帝王的逆袭,深察博弈取舍与困境突围逻辑。他是铁血君主,还是中兴令主?改革风暴里,何种人才契合刚毅果决、深谙权谋的领导者?这些追问超越历史,照见现实里的生存与发展。
周易注疏汇校(全七册)--十三经注疏汇校【试读本】
周易注疏汇校(全七册)--十三经注疏汇校【试读本】
杜泽逊主编
免费
《周易注疏汇校》是《十三经注疏汇校》之一种,由山东大学杜泽逊先生主持编撰。 该书以校勘《周易注疏》传世版本为主,以《周易》早期单经本、经注本、经注释文本为辅。汇校工作,以明万历北京国子监刻《十三经注疏》本为底本,所用校本共24种,有唐开成石经本、敦煌写本、宋刻单疏本、日本桃华盦旧藏单疏写本、宋刻八行本、瞿氏铁琴铜剑楼旧藏宋刻本、宋抚州公使库刻本、宋刻纂图互注本、《周易要义》、元相台岳氏刻本、元刻十行本、元刊明修十行本、明永乐二年刻本、明范钦天一阁刻本、明嘉靖闽刻本、明万历程荣刻《汉魏丛书》本、明崇祯毛氏汲古阁刻本、明刻清顺治三年宛委山堂印《说郛》本、清乾隆武英殿刻本、清乾隆内府钞《文渊阁四库全书》本、清乾隆内府钞《摛藻堂四库全书荟要》本、清嘉庆阮元南昌府学刻本等。  具体做法是:按卷为单位,将北监本影印置前,汇校成果置后。除了通校25种版本外,还吸收了前人尤其清代学者的校勘成果共16种。该书的出版,将为学术界从事《周易注疏》版本研究和文字校勘工作提供翔实的资料。
满2件6折 杜诗三百首(简体本)【中华书局出品】
杜诗三百首(简体本)【中华书局出品】
江弱水评注
¥82.80
本书精选杜甫各体诗作三百首,融汇历代注杜菁华,吸收当今治杜成果,力求新意,务去陈言。以中国古典诗学为立足点,以西方现代诗学为参照系,对杜诗的艺术加以评析。在互文语境与比较视野中,丰富我们对杜诗的感受与认知,且印证今古之人心不异,中西之文理攸同。
满2件6折 大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】
大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】
王水涣译注
¥69.60
《大同书》全书分甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十部,原作者康有为利用今文经学的公羊三世说和《礼记·礼运》中的大同思想,糅合清末传入中国的进化论和社会达尔文主义思想片段,并对这些思想做了综合吸收和批判取舍,描写了“大同之世,天下为公,无有阶级,一切平等”的人类社会远景,揭露了人世间由于不平等而产生的种种苦难,提出“去九界”以达人类“大同”,主张用改良渐进的方法去实现这种社会理想,表现出相当彻底的民主平等精神。“三全”本《大同书》首次对十部原文进行详尽考证注释,对以往学者选注《大同书》时往往省略的甲部论述“世间诸苦”所涉具体史料详加注解,对乙部中外战争史部分涉及的大量战争史人物、战役、事件均作出了较为详细的考证还原,对戊部“去形界保独立”中较为烦琐的妇女史、社会生活史内容页也做了详细注释,补足了《大同书》英、日、德、韩诸外文译本均对上述三部分略而未译的遗憾。 “三全”本《大同书》系该书点校整理本出版七十年来,首次对底本讹字、点校疑误等问题提出有学术依据的系统校注意见之版本。译注者依据1985年上海博物馆、天津图书馆所藏康有为手稿南北合璧并首次出版的“《大同书》手稿”,以及国家图书馆、上海图书馆所藏《大同书》抄本,对原文所涉外文音译费解、史籍传抄讹误、出版形近差错等原因所导致的底本差错,做出数十处校正,在校注过程中参考了现当代中外学者如汤志钧、坂出祥伸、竹内弘行、茅海建等人的学术意见,并补充翻译了对理解《大同书》十部全本出版背景有重要意义的钱定安“序”,有助于读者从文本义理、思想语境等方面完整理解《大同书》。
满2件6折 《管子》通识--中华经典通识【中华书局出品】
《管子》通识--中华经典通识【中华书局出品】
李山著
¥39.00
《管子》是托名管仲的战国诸子著作,其中有春秋名相管仲的政治实践与思想主张,更有法家、道家、阴阳家、兵家和儒家的学说,其奇特处还在于有根源于现实的“轻重”等重要经济思想。北京师范大学李山教授从西周至战国的社会现实出发,将《管子》驳杂的思想安置于历史土壤之中,系统梳理了《管子》中的东方治国观念、君民关系、黄老之学、阴阳家言及“轻重”之术等重要议题,并对管子其人、《管子》成书流传及其思想价值与现实意义做出了精到阐发。其中不少思想和实践在今天仍有现实意义。
满2件6折 弟子规--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
弟子规--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
李逸安译注
¥16.80
本书是专为学龄前儿童及小学一、二年级学生打造的国学启蒙读本。正文采用大字排版 + 全文注音的形式,既能帮助孩子认识汉字、练习拼音,又可以培养孩子自主阅读能力;原文搭配简明注释、通俗译文与生动解读,用孩子听得懂的语言讲解经典;文后配套趣味小故事,进一步激发孩子的阅读兴趣。全书配有原创彩绘插图,画风活泼可爱,让孩子在轻松愉悦的氛围中亲近经典。通过学习《弟子规》,可以助孩子建立规范的言行举止,培养孝悌、诚信、仁爱的品格。
满2件6折 千字文--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
千字文--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
李逸安译注
¥15.00
《千字文》是我国经典的蒙学开山之作,以 “天地玄黄,宇宙洪荒” 开篇,用一千个不重复的汉字,条理清晰地讲述天文地理、历史人文、为人处世等知识,句式对仗工整、朗朗上口,兼具文学美感与启蒙价值,千百年来深受喜爱,是孩子识字读书、学习传统文化、培养品德修养的经典读物。本书专为儿童打造,采用大字号护眼排版,全文规范注音,方便孩子认字、学拼音。原文配有简明注释、通俗译文与生动解读,提炼重点内容,梳理篇章逻辑,帮助孩子轻松理解文意。书中增设 “故事馆”,搭配趣味小故事,助力孩子自主阅读;原创彩绘插图贯穿全书,图文并茂、生动有趣,让孩子在轻松阅读中汲取国学智慧,感受中华传统文化的魅力。
满2件6折 宋元海丝宴【中华书局出品】
宋元海丝宴【中华书局出品】
中共石狮市委宣传部,石狮市文化体育和旅游局编著
¥76.80
《宋元海丝宴》植根泉州世界遗产沃土,以南宋《山家清供》为核心蓝本,完美融合宋代文人饮食、海上丝绸之路文化与闽南特色风味,是一本高颜值又能轻松照着做的美食文化书。全书共收录128道菜品,其中101道还原《山家清供》名菜,27道为海丝特色闽南佳肴。书中不仅引用《山家清供》原文,还原菜品的历史文化底蕴,还讲述了背后的文人故事、传统习俗与养生知识,让大家做菜的同时,读懂古人的饮食智慧。每道菜品都配有完整食材、精确配比和详细步骤,简单易懂,普通人在家也能轻松复刻;搭配精美实景图,既能感受宋代饮食的雅致,也能体会山海交融的烟火气。这本书既是对传统饮食文化的传承,也是对海丝精神的生动诠释,翻开它,足不出户就能在家品尝千年风雅,感受中华饮食的一脉相承之美。
满2件6折 百家姓--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
百家姓--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
中华书局编辑部编
¥12.00
《百家姓——中华蒙学经典大字注音彩绘版》是给孩子的《百家姓》启蒙读本。本书选用的是在宋编基础上,又增收了单姓36 个、复姓28个,总计504 个姓氏的通行本《百家姓》。虽然504个姓氏只占流传至今仍在使用的三千多个姓氏的六分之一,但是已经涵盖了我国人口总数的90%,具有相当的代表性和实用性。原文采用大字号,全文注音,方便孩子识汉字、学拼音。“名人故事馆”趣味讲述相关姓氏的名人小故事,全文注音,供孩子自主阅读。全书配以原创彩绘插图,图文并茂。
满2件6折 大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】【*分册】
大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】【*分册】
王水涣译注
¥34.80
《大同书》全书分甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十部,原作者康有为利用今文经学的公羊三世说和《礼记·礼运》中的大同思想,糅合清末传入中国的进化论和社会达尔文主义思想片段,并对这些思想做了综合吸收和批判取舍,描写了“大同之世,天下为公,无有阶级,一切平等”的人类社会远景,揭露了人世间由于不平等而产生的种种苦难,提出“去九界”以达人类“大同”,主张用改良渐进的方法去实现这种社会理想,表现出相当彻底的民主平等精神。“三全”本《大同书》首次对十部原文进行详尽考证注释,对以往学者选注《大同书》时往往省略的甲部论述“世间诸苦”所涉具体史料详加注解,对乙部中外战争史部分涉及的大量战争史人物、战役、事件均作出了较为详细的考证还原,对戊部“去形界保独立”中较为烦琐的妇女史、社会生活史内容页也做了详细注释,补足了《大同书》英、日、德、韩诸外文译本均对上述三部分略而未译的遗憾。 “三全”本《大同书》系该书点校整理本出版七十年来,首次对底本讹字、点校疑误等问题提出有学术依据的系统校注意见之版本。译注者依据1985年上海博物馆、天津图书馆所藏康有为手稿南北合璧并首次出版的“《大同书》手稿”,以及国家图书馆、上海图书馆所藏《大同书》抄本,对原文所涉外文音译费解、史籍传抄讹误、出版形近差错等原因所导致的底本差错,做出数十处校正,在校注过程中参考了现当代中外学者如汤志钧、坂出祥伸、竹内弘行、茅海建等人的学术意见,并补充翻译了对理解《大同书》十部全本出版背景有重要意义的钱定安“序”,有助于读者从文本义理、思想语境等方面完整理解《大同书》。
满2件6折 大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】【第二分册】
大同书-中华经典名著全本全注全译丛书套装全二册)【中华书局出品】【第二分册】
王水涣译注
¥34.80
《大同书》全书分甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十部,原作者康有为利用今文经学的公羊三世说和《礼记·礼运》中的大同思想,糅合清末传入中国的进化论和社会达尔文主义思想片段,并对这些思想做了综合吸收和批判取舍,描写了“大同之世,天下为公,无有阶级,一切平等”的人类社会远景,揭露了人世间由于不平等而产生的种种苦难,提出“去九界”以达人类“大同”,主张用改良渐进的方法去实现这种社会理想,表现出相当彻底的民主平等精神。“三全”本《大同书》首次对十部原文进行详尽考证注释,对以往学者选注《大同书》时往往省略的甲部论述“世间诸苦”所涉具体史料详加注解,对乙部中外战争史部分涉及的大量战争史人物、战役、事件均作出了较为详细的考证还原,对戊部“去形界保独立”中较为烦琐的妇女史、社会生活史内容页也做了详细注释,补足了《大同书》英、日、德、韩诸外文译本均对上述三部分略而未译的遗憾。 “三全”本《大同书》系该书点校整理本出版七十年来,首次对底本讹字、点校疑误等问题提出有学术依据的系统校注意见之版本。译注者依据1985年上海博物馆、天津图书馆所藏康有为手稿南北合璧并首次出版的“《大同书》手稿”,以及国家图书馆、上海图书馆所藏《大同书》抄本,对原文所涉外文音译费解、史籍传抄讹误、出版形近差错等原因所导致的底本差错,做出数十处校正,在校注过程中参考了现当代中外学者如汤志钧、坂出祥伸、竹内弘行、茅海建等人的学术意见,并补充翻译了对理解《大同书》十部全本出版背景有重要意义的钱定安“序”,有助于读者从文本义理、思想语境等方面完整理解《大同书》。
满2件6折 三国战场与用兵谋略【中华书局出品】
三国战场与用兵谋略【中华书局出品】
宋杰著
¥58.80
本书聚焦汉末三国战争史核心议题,考证街亭之战、乌巢之战、赤壁之战等经典战役,探析徐州、牛渚、东三郡、乐乡等战略要地,梳理军事战略,以此为脉络展开深度学术解读。全书立足详实史料考证,既梳理单场战役的胜负逻辑,又总结三国战争东西对峙转南北抗衡、久战不休等鲜明特点,兼具学术严谨性与历史厚重感,*揭开汉末三国乱世战争的地缘博弈、战略抉择与历史规律。
满2件6折 三字经--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
三字经--中华蒙学经典(大字注音彩绘版)【中华书局出品】
李逸安译注
¥15.00
《三字经》相传为南宋王应麟所作,是流传千年的蒙学经典。全书三字成句,依次叙述三纲五常十义、五谷六畜七情、四书六经诸子、历史朝代更迭,*后以发奋勤学、显亲扬名的著名事例作结,将历史文化知识、传统伦理思想及识字教育浑然融为一体,劝勉孩童勤学向善、明理知礼。??中华蒙学经典大字注音彩绘版《三字经》专为儿童读者设计,原文大字护眼,全文注音方便识字诵读,搭配注释、大意与解读,扫除孩子阅读障碍。全文注音的故事馆,辅以精美彩绘插图,贴合孩童阅读习惯,助力孩子轻松读懂国学经典。
满2件6折 袁昶年谱长编(修订本)--国家社科基金后期资助项目【中华书局出品】
袁昶年谱长编(修订本)--国家社科基金后期资助项目【中华书局出品】
朱家英撰
¥178.80
晚清名臣袁昶曾深度参预当时的外交大政与地方治理,素有“能吏”之目,另外作为著名学者与诗人,其在近代文化领域同样具有重要的地位。本书即是关于袁昶生平行实的史事编年,根据乡居、求学、入仕、参政等时间线索,对其生命历程进行了*而系统的描绘。本次再版,对其外交理念、为政举措、友朋交往、诗文创作、书籍刊刻等情况又进行了详细的考证,修改或补充了相关文献,并廓清了此前学术界在庚子事变研究方面的错讹之处,基本还原了袁昶其人在历史上的真实面貌。
满2件6折 从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路  第四卷  从阿波罗到佛陀——希腊化艺术与丝路艺术【中华书局出品】
从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路 第四卷 从阿波罗到佛陀——希腊化艺术与丝路艺术【中华书局出品】
杨巨平,[英]彼得·斯图尔特主编 董波执行主编 杨巨平等著
¥112.80
公元前334年,希腊—马其顿国王亚历山大开启东征,经过十年征战,世界历史上第二个横跨欧亚非的大帝国出现了。随着亚历山大的脚步,希腊文化也被带到了这些地区。在广袤的区域内,希腊文化与东方文化长期接触、相互融合,孕育了一个新的混合文明——希腊化文明。公元前139年,张骞奉命出使西域,*终到达中亚,宣告丝绸之路的开通,开启了中华文明与希腊化文明以及其他欧亚文明交流互鉴的新时代,中国、印度、波斯、希腊、罗马、草原等六大文明得以在中亚相逢,特别是使中华文明与西域文明有了更为广泛、深入的接触和交融。 《从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路》共6卷,主旨是希腊化文明与丝绸之路的关系研究,以全球史的视角聚焦于文明的交流互鉴。*卷是二者关系确立的历史背景研究,第二、三、四卷分别探讨希腊化城市、钱币和艺术向丝路城市、钱币和艺术的演变,第五卷关注中国境内与希腊化相关的文献记载和遗迹遗物,第六卷为专题研讨,是对前五卷主题的深化。 本书在一些未知的领域或长期争议的具体问题上取得了重大的进展,证明中国学者在该领域有了真正的话语权。
满2件6折 从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路  第三卷  从马其顿到粟特——希腊化钱币与丝路钱币【中华书局出品】
从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路 第三卷 从马其顿到粟特——希腊化钱币与丝路钱币【中华书局出品】
杨巨平,[法]奥斯蒙德·波比拉赫奇主编 林英执行主编 杨巨平等著
¥112.80
公元前334年,希腊—马其顿国王亚历山大开启东征,经过十年征战,世界历史上第二个横跨欧亚非的大帝国出现了。随着亚历山大的脚步,希腊文化也被带到了这些地区。在广袤的区域内,希腊文化与东方文化长期接触、相互融合,孕育了一个新的混合文明——希腊化文明。公元前139年,张骞奉命出使西域,*终到达中亚,宣告丝绸之路的开通,开启了中华文明与希腊化文明以及其他欧亚文明交流互鉴的新时代,中国、印度、波斯、希腊、罗马、草原等六大文明得以在中亚相逢,特别是使中华文明与西域文明有了更为广泛、深入的接触和交融。 《从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路》共6卷,主旨是希腊化文明与丝绸之路的关系研究,以全球史的视角聚焦于文明的交流互鉴。*卷是二者关系确立的历史背景研究,第二、三、四卷分别探讨希腊化城市、钱币和艺术向丝路城市、钱币和艺术的演变,第五卷关注中国境内与希腊化相关的文献记载和遗迹遗物,第六卷为专题研讨,是对前五卷主题的深化。 本书在一些未知的领域或长期争议的具体问题上取得了重大的进展,证明中国学者在该领域有了真正的话语权。
满2件6折 小学生*小古文100篇【中华书局出品】
小学生*小古文100篇【中华书局出品】
侯桂新编著
¥23.40
本书作者结合数年教学教研实践,从中国古代典籍中精选100篇经典小古文,作为小学生文言文入门的基础阅读篇目。所选篇目包含统编版小学语文教材中的全部古文篇目和脍炙人口的课外名篇。全书按内容分为神话想象、寓言讽刺、智慧哲思、学习之道、品行修养和人间真情六大板块。每篇小古文含义隽永,体现中华文化的核心价值观;文辞优美,难易适中,篇幅在百字上下。小古文原文大字排版,全文注音,随文注释,方便诵读与理解;译文力求准确流畅,讲解深入浅出,注重引导学生自主思考,培养探究兴趣。另有“名人辞典”和“名著辞典”简介著名作家和典籍。 通过对本书100篇小古文的学习,古文零基础的小学生也能够基本具备阅读浅易、短小文言文的能力,从而为初中文言文的学习打下坚实基础。
满2件6折 从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路  第六卷  丝绸之路上的希腊化文明遗产【中华书局出品】
从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路 第六卷 丝绸之路上的希腊化文明遗产【中华书局出品】
杨巨平,邵大路主编 杨巨平等著
¥118.80
公元前334年,希腊—马其顿国王亚历山大开启东征,经过十年征战,世界历史上第二个横跨欧亚非的大帝国出现了。随着亚历山大的脚步,希腊文化也被带到了这些地区。在广袤的区域内,希腊文化与东方文化长期接触、相互融合,孕育了一个新的混合文明——希腊化文明。公元前139年,张骞奉命出使西域,*终到达中亚,宣告丝绸之路的开通,开启了中华文明与希腊化文明以及其他欧亚文明交流互鉴的新时代,中国、印度、波斯、希腊、罗马、草原等六大文明得以在中亚相逢,特别是使中华文明与西域文明有了更为广泛、深入的接触和交融。 《从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路》共6卷,主旨是希腊化文明与丝绸之路的关系研究,以全球史的视角聚焦于文明的交流互鉴。*卷是二者关系确立的历史背景研究,第二、三、四卷分别探讨希腊化城市、钱币和艺术向丝路城市、钱币和艺术的演变,第五卷关注中国境内与希腊化相关的文献记载和遗迹遗物,第六卷为专题研讨,是对前五卷主题的深化。 本书在一些未知的领域或长期争议的具体问题上取得了重大的进展,证明中国学者在该领域有了真正的话语权。
满2件6折 从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路  第二卷  从亚历山大里亚到撒马尔罕——希腊化城市与丝路重镇【中华书局出品】
从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路 第二卷 从亚历山大里亚到撒马尔罕——希腊化城市与丝路重镇【中华书局出品】
杨巨平,[法]皮埃尔·勒里什主编 徐晓旭执行主编 杨巨平等著
¥106.80
公元前334年,希腊—马其顿国王亚历山大开启东征,经过十年征战,世界历史上第二个横跨欧亚非的大帝国出现了。随着亚历山大的脚步,希腊文化也被带到了这些地区。在广袤的区域内,希腊文化与东方文化长期接触、相互融合,孕育了一个新的混合文明——希腊化文明。公元前139年,张骞奉命出使西域,*终到达中亚,宣告丝绸之路的开通,开启了中华文明与希腊化文明以及其他欧亚文明交流互鉴的新时代,中国、印度、波斯、希腊、罗马、草原等六大文明得以在中亚相逢,特别是使中华文明与西域文明有了更为广泛、深入的接触和交融。 《从地中海到黄河——希腊化文明与丝绸之路》共6卷,主旨是希腊化文明与丝绸之路的关系研究,以全球史的视角聚焦于文明的交流互鉴。*卷是二者关系确立的历史背景研究,第二、三、四卷分别探讨希腊化城市、钱币和艺术向丝路城市、钱币和艺术的演变,第五卷关注中国境内与希腊化相关的文献记载和遗迹遗物,第六卷为专题研讨,是对前五卷主题的深化。 本书在一些未知的领域或长期争议的具体问题上取得了重大的进展,证明中国学者在该领域有了真正的话语权。   
满2件6折 觉察日记:每天10分钟,写出清醒人生
觉察日记:每天10分钟,写出清醒人生
罗海棠 著
¥29.80
你是否感觉,每天都在被情绪推着走? 焦虑、内耗、失控……我们被混乱的内心劫持,过着“自动驾驶”般的人生。是时候,按下暂停键了。 这本书为你提供一套简单有力的“心灵反操纵系统”。它的核心只有三步:一支笔,一个本子,每天回答“情绪、念头、身体感受”三个问题。每天10分钟,坚持14天。这项可验证的“内在训练”,将帮助你从被情绪左右的“反应者”,蜕变为清醒选择的“回应者”,有效应对压力、冲突与自我怀疑。告别被惯性驱使的生活。 现在,是时候夺回你情绪的主权,书写清醒人生。