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疗愈的饮食与断食:新时代的个人营养学
￥47.71
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面手，引领你身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食始。
六神磊磊读唐诗(2022版)
￥35.40
本书收录六神磊磊读唐诗的文章三十余篇，时间上横跨从南北朝末期到唐朝的四百年历史，既沿着初唐、盛唐、中唐、晚唐的轨迹展，又不拘泥于此。作者紧贴大唐的历史，加以丰富的细节，把诗人们当成一个个鲜活的人来讲述，还别出心裁地破时间和空间上的限制，举重若轻，触目皆趣，把一段段诗歌的起转承合、刀光剑影、爱恨情仇娓娓道来，带你漫游大唐精彩绝伦的诗歌江湖，让我们在忍俊不禁中重温风雅的唐诗记忆。
始于极限:女性主义往复书简
￥35.40
《始于极限》是女性主义先驱上野千鹤子与人气作家铃木凉美历时一年的通信。 青春期，上野千鹤子只身前往京都求学，只为逃离父亲与教会；同时期，铃木凉美为了反抗父母，一脚踏出卖身体的世界。 大学时，上野参加轰轰烈烈的学生运动，却在战壕的另一侧目睹男生只把女生当作解决生理问题的工具；铃木就读于日本蕞好的私立大学，却要在夜世界寻求自身的价值。 学生时代结束，上野以独立女性自居，结果成了男人挥之即来招之即去的床伴；另一头的铃木始书写夜世界的魅惑与肮脏，时常遭受来自女性的抨与批判。 今天，上野已是日本女性学研究第yi人，铃木则走到了夜世界的极限，在质疑过往、怀疑自己的同时，犹豫着下一步如何迈出。 她们相差四十岁，走过了迥异的人生。在长达一年的通信中，她们围绕恋爱与性、婚姻、工作、独立、男人等话题，把话语的利剑刺向对方，也刺向了自己。 我无法忍受将性和爱置于权利和义务的关系之下，与拥有和被拥有的关系挂钩。因此，没有什么比男人对女人说“我会保护你”“我会让你幸福”更令我反胃了。 ——上野千鹤子 这一年的通信确确实实改变了我，每一封信仿佛都在我的活法上了一个问号。在我和同龄人心中，对男性的信任好似风中残烛，已然消失殆尽，而我想把这次连载变成一个契机，促使大家思考该如何重拾这种信任。 ——铃木凉美
现代证券分析
￥52.00
自本杰明·格雷厄姆和大卫·多德的《证券分析》问世并横扫投资界以来，80多年过去了，投资环境已经发生了深刻的变化。 从简单的 “安全和便宜”指导原则——既能降低投资风险又可使回报*化的可靠的方式起步，惠特曼在其超过50年作为投资人和基金经理的职业生涯中，发了一套适用于各种经济环境的投资方法，为其众多客户和他本人创造出了可观的财富。 这是一部必将成为投资经典的著作。《现代证券分析》详细介绍了惠特曼分析商业企业及其发行证券的方法。 投资界的常规方法包括格雷厄姆和多德的基本面分析以及金融学理论，它们采取自顶向下的顺序对企业和证券行分析。你在本书中将会看到自下而上的分析方法，不仅将企业看作是经营现金流和收益的汇总——这是重要的考量因素，而且将其看作是财富创造过程中积极介“资源转化”的实体。本质上，这种方法势必从不同的方面对企业创造财富的潜质行分析识别，除了从运营的现金流，还包括收合并、分拆、再资产化、清算、控制权变更，以及更有效地对资本市场等。 借助众多清晰的示例和案例分析，惠特曼与本书另一位作者迪兹教授给出了经过实践检验的方法，可用于： 全面深地理解公司的业务和财富创造规律 从运营者、交易执行人、投资者和金融家的角度全方位对管理层行评估 理解信用度对经济实体的重要性 理解控制性投资和被动投资之间的重要区分 评估和规避投资风险 选择合适的分散化水平或投资组合集中度 低价成长股 避免掉常规的思维陷阱 理解商业价值创造过程中资源转化的突出作用 理解价值投资与其他投资的不同 本书提供了向一位投资界传奇人物学习的难得机会，读者从中可以了解到一种与常规证券分析不同的经过时间和实践检验的有用方法。本书是金融专业人士的书——包括证券分析师、基金经理、机构投资者、金融学者、经济学家以及寻求较大安全投资空间的读者，都应阅读这本书。
常见疾病防治(互联网+乡村医生培训教材)
￥67.00
本教材涵盖各科常见疾病的防治内容，通俗易懂，有利于乡村医生掌握 涵盖了一些常见病防治基本知识，按系统疾病分篇章，先概括地介绍本系统疾病的解剖与生理、病史与症状、体格检查、实验室和其他检查及防治原则。再分病种行详细介绍，每个病种的介绍按概述与病因、临床表现、诊断和治疗、健康处方四部分行：概述与病因部分重介绍疾病的基本特、流行病学、主要病因与发病机制；临床表现部分主要介绍疾病的主观症状及一些阳性体征；诊断与治疗部分考虑到读者没有医学背景，主要介绍一些诊断和治疗原则，没有深展；健康处方部分是本书的重，介绍了疾病的防治原则，包括生活习惯、饮食调理、疾病康复训练等内容
数学建模:算法与编程实现
￥65.35
本书定位于夯实数学建模基础，采用主流编程方法和简洁代码实现常用的数学建模算法，以案例为导向，围绕数学建模知识体系展。全书分5篇，共11章。前两章是数学建模基础篇，包括数学建模介绍、数学建模的一般流程（初等模型）、如何从算法到编程实现（层次分析法与自定义函数）；着按算法板块组织内容，包括微分方程模型篇（人口模型、传染病模型）、优化模型篇（规划模型、投资优化策略、优化模型阶）、评价模型篇（经典评价模型、模糊理论）、预测模型篇（常规预测模型、时间序列分析）。本书有配套源码资源和电子课件。 本书可作为高等院校数学建模的门教材，也可作为数学建模指导教师的参考资料，还可作为其他相关行业人员、科研人员使用数学模型解决实际问题的参考用书。
21世纪货币政策
￥62.30
近年来全球经济、金融形势发生剧烈变化。在新冠肺炎大流行的背景下，全球经济面临高通胀、大衰退，甚至存在新一轮金融危机的风险。如何以史为鉴、研判形势、防范系统性风险，是摆在各国面前的重要问题。 《21 世纪货币政策》是一本全面了解美联储内部运作与21世纪货币政策的著作，该书梳理了从战后早期到现在美联储的运作与演变，以及历任美联储主席的决策，解读其需要应对的不断变化的经济和政治环境，总结美联储应对历次金融危机的经验与教训，审视当前的争议，并前瞻性地思考未来美联储的作用，以及21世纪全球货币政策和维护金融稳定政策的前景。
苏联解体亲历记
￥94.80
1991年12月25日，苏联国旗从克里姆林宫上方悄然降下，俄罗斯三色旗取而代之，苏联从地图上消失了。 作为苏联蕞后几年的见证者和参与者，马特洛克站在di一现场带领我们回溯那动荡多变的年代。地方不再与莫斯科亦步亦趋，民众始反对原有的一切，各方力量也在或明或暗地相互撕扯；戈尔巴乔夫退失据，叶利钦有仇必报，政变者各怀鬼胎……透过亲历者的叙述，切尔诺贝利、东欧剧变、八月政变、戈尔巴乔夫和叶利钦，都不再是教科书上定义模糊的名词或符号，而成为生动的事件和活生生的人物。 从中/央到地方、从高层到平民、从国/内到国外，马特洛克从蛛丝马迹中发现大国欲坠的势头，铺展一张角力的大网，并以清晰准确的语言描绘了苏联的蕞后岁月。蕞终，这个帝国被自己一手造的力量尽数吞噬。它几度挣扎着浮出水面，求得那赖以生存的一丝氧气，但蕞终仍被脚上的镣铐拖深渊。 回顾现代国际关系史，可能从17世纪中叶到现在，我觉得很难想象，相继以俄罗斯帝国和苏联著称于世的大国在1987年到1991年间突然从国际舞台上解体并消失了，很难有比这更令人奇怪、令人吃惊，乍一看更令人费解的事情了。——乔治·凯南，美国外交家和历史学家
生理学基础(全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材)
￥47.50
本书为全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材之一。本教材在版《生理学基础》基础上编写，传承经典内容、体现学科展，对于学科前沿、机制研究用小体字或数字教材做补充；通过案例与病例融合基础与临床相关知识，增加应用性，体现学以致用。本教材共分为十一章，供中药学、药学、管理学、护理学等专业用。
版式设计6周学习手册
￥69.90
这是一本讲解版式设计的教程。本书为读者制订了学习计划，带领读者用6周时间学习版式设计的相关理论和应用。第1周主要学习版式设计基础与结构，第2周主要学习文字在版式设计中的应用，第3周主要学习图片在版式设计中的应用，第4周主要学习配色在版式设计中的应用，第5周主要学习网格在版式设计中的应用，第6周则分析一些版式设计案例。本书内容由浅入深，真正帮助读者解决从设计、制作到印刷过程中的常见问题。本书适合作为艺术设计院校相关专业的教材，也适合作为平面设计方向的入门及进阶教程。
山河入梦
￥35.40
姚佩佩几乎是无处不在的。当他坐在黑暗中，透过窗户，看着天上那大而模糊的月亮时，他没有理由不相信，佩佩也在同一时刻仰望苍天；一只从窗外飞来的蜜蜂，使他立刻联想到此刻佩佩正住在公路边一处破旧的蜂房里；床上的枕芯?O?O窣窣，像是她没完没了的呢喃低语，后汇了屋顶上沙沙的雨声。 他一刻不停地想象着佩佩正在遭受着的一切：她在逃亡途中所经过的山川和河流；她所经历的风霜雨雪、晨昏朝夕；她脸上的泪水……他甚zhi能够像精灵一样钻她的体内，躲藏在她灵魂的深处。 看着墙上那张地图，想象姚佩佩的行踪所铺展的泥泞而崎岖的道路，有时他整夜整夜地无法眠。那是一个完quan不同的现实，那是一条被种种阳光下的事物所遮盖住的幽僻的道路——我们每天都走在这条道路上，却浑然不觉。
自游日本(2023全新升级版)
￥47.40
本书是《自游日本》2023年的新升级。作者一如既往、毫无保留地分享了自己走遍日本1都1道2府42县的经验和心得，并带来了2023年的新信息。有了这本书，每个人都可以规划出属于自己的日本自由行，从容抵达向往的地方。 ☆私房推荐 ?｜ 提升旅行体验的食、宿、交通等 ☆日本豆知识｜了解日本特有的文化和风俗习惯，让旅行更有品质 ☆日本四季间｜作者分享亲身经历，多角度呈现不一样的日本 随书附赠《搭岚山电车，发现京都的另一面》旅行手册，带你避人潮，寻味街巷、小憩山间，探访京都的别样风景。
春尽江南
￥35.40
我曾经想把自己变成另一个人。陌生人。把隐身衣，换成刀qiang不的盔甲。一心要走到自己的对立面，去追赶别人的步调。我所做的每一件事，都是自己厌恶的。好像只要闭上眼睛，就可以什么都不想。渐渐地就上了瘾。自以为融了这个社会。每天提醒自己不要掉队，一步都不落下。可所有的人都会掉队的。不是吗？不过是时间早晚而已。 春天的田畴不会真正荒芜。资本像飓风一样，刮遍了仲春的江南，给颓败穿上了繁华或时尚的外衣，尽管总是有不太合身，有虚张声势。你终归可以看到一辆着一辆过的豪华婚车——反光镜上绑着红气球，闪着双灯，奔向想象中的幸福。终归可以看到沿途巨大的房地产广告牌，以及它所担保的，“梦幻人生”。
有些事 根本不配占有你的情绪(99个让人生变好的“放下力”,治愈后疫情时代的焦虑内心)
促销价:￥6.99|￥55.00
在你*艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是*好的日子，自己喜欢的活法，就是*舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。
英语极简学习法
￥21.99
学霸都是怎么学英语的？ 学霸学英语从来不靠死记硬背： 靠背来学英语，要么忘的快，要么记不完。 学霸知道，背不是目的，而是辅助理解的方法。 学霸学单词向来毫不费力： 搞定音标，学单词就像学拼音一样简单。 学霸知道，用语文知识辅助，就能学通单词词性。 学霸从不对语法照单全收： 搞定根本语法，就能搞定80%的语法知识。 学霸知道，把“被动使用”的知识变成能“主动使用”的知识才算把英语学透了。 学霸学英语不是靠积累： 把学英语的战线拉得太长，就会增加遗忘概率。 学霸指导，通过饱和攻、集中突破、系统学习，反而能在短时间内快速突破、实现质变。 本书作者以自己4个月拿下英语，裸考通过大学英语六级和英语专业八级的经验为根本，在深度采访了上百位清华北大学霸后，发现学霸们学习英语的方法与自己不谋而合，为了帮助更多有需要的读者实现英语水平上的突破，作者写了这套《英语极简学习法》。在这本书中，作者抽丝剥茧，从认知和实际操作两个层面给读者提供了解决英语学习的方法和答案。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何在考试中拿到高分的人从中受益。
布鲁克林有棵树
￥69.80
《布鲁克林有棵树》是美国作家贝蒂·史密斯创作的一部半自传体长篇小说，首次出版于1943年。全书没有怪诞刺激的情节，却以平实细腻的滴经历动人心。讲述了20世纪初，小女孩弗朗茜·诺兰在纽约布鲁克林区威廉斯堡的成长经历。她在成长过程中饱经家庭的不幸、同学的歧视和社会的不公，但在亲人的关爱和影响下，她酷爱阅读，坚强不屈，对生活充满了热情，工作之余凭自学考上了大学，终于走出了贫民窟。展现了平凡人努力追求自己的梦想，坦然面对生活的苦难的勇气。
泡沫边界:亚当·诺依曼与WeWork帝国
￥67.35
《泡沫边界:亚当·诺依曼与WeWork帝国》是一本纪实类的商业传记，以客观、真实的视角勾勒出WeWork遍及全球共150个城市、超过700个社区的商业帝国兴衰史。通过阅读本书，读者可以了解WeWork的公司全貌及其创始人一一亚当·诺依曼(Adam Neumann)波澜起伏的创业故事! 2001年，亚当·诺伊曼退伍后来到纽约,仅用15年他就成为一家价值470亿美元的公司的首席执行官。随着数十亿美元资金的涌，诺伊曼始变得狂妄自大。本书对WeWork的创始人亚当· 诺伊曼和他的创业模式做了深探究，尤其批判了他对投资人曲意逢迎、欺骗风险投资公司，依靠投机取巧牟取暴利。由于种种管理和监察上的怠忽职守，诺伊曼的贪婪和傲慢逐渐掌控了一切，而这终也让他从WeWork创始人的神坛跌落。
美容保健学(全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材)
￥55.50
《美容保健技术》是一门理论性、实践性和技能性很强的多学科交叉的新兴课程，是医学美容技术专业的主干必修课程。在专业人才培养中占有重要地位。主要任务是以中医整体观念为基础，在医学和美学理论指导下，研究防衰驻颜、强身健体理论、原则和技术方法，培养学生掌握药物、针灸、推拿、刮痧、饮食、音乐、运动等美容保健技能，对人体行内外综合调理，以达到预防疾病、延缓衰老、驻颜美形之目的，为美容保健实践奠定良好的理论与技能基础。教材编写服务于人才培养目标，以岗位能力技术需要为前提，以医学美容业新业态下项目、技术的需要为根本，将中医理论、中医应用技术、医学美学、美容药物学、音乐与体育、情志与睡眠、体质与膳食、生活方式与疾病等多学科交叉融合，改革课程结构，更新教学内容，创新知识、技能，培养学生具备整体调养标本兼治、辨证调护因人而异的临床思维方法和解决问题的能力，培养学生在运用中医药、针灸推拿、拔罐等中医知识与技能解决美容实际问题的同时，通过体质调养、睡眠调养、情志调养和局部调养等方法突出中医药美容保健的特色与优势，使本专业学生掌握美容岗位需要的美容保健技术相关理论知识及相关操作技能的同时，具有运用这些理论知识和操作技能预防疾病、延缓衰老、驻颜美形的能力。教材具有专业性、实用性、科学性和创新性。填补我校乃至于全国本科该专业教材之空白。在全国医学实验技术（医学美容）专业课教材建设方面，属于创性工作，特色鲜明，创新性强。 该教材应用于医学实验技术（医学美容技术方向）本科专业学生课程学习的同时，也适用于健康及亚健康人群健康指导。不但具备教材的系统性和科学严谨性，同时便民于广大求美者及爱好美容养生保健者，力求指导更多的人群学会运用中医药的基本理论和技能及各种科学的生活方式去养生保健，防衰驻颜，延年益寿。
一推就好.2,成人篇
￥65.00
大道至简，我们的手和前臂分布着许多的穴位。本书的“穴方组成”推拿方法，就是用简单的穴位，花少的时间，解决复杂的问题。本书所授推拿方法和食疗方法适合孕妇、中老年人、年轻人的保健调理，婴幼儿、青少年的保健调理，详见系列著作《一推就好3：儿童篇》。较之先前出版的著作，本书新增了板门穴双补法、脾土穴双补法、大肠穴双补法、小肠穴双补法、肺金穴双补法、天河水穴清泻法，在各自所属的经络里起着调解寒热的作用，帮助人体恢复阴平阳秘。 穴位自己推，全家人受益。正确体质掌握准，食疗法则心中印，日日坚持身体棒。手本书，让她成为你身边的健康导师！
愿望的实现
￥7.99
《愿望的实现》主要讲述老苏巴和儿子小苏希，一个想变小，一个想变大，梦想变成对方的年纪的故事。老苏巴想，回到童年，他一定不会浪费时间，好好学习；小苏希呢，却想成为父亲一样自由自在的大人。“愿望女神”实现了父子俩的心愿，可惜没想到他们的生活变得一团糟。父子俩只好祈求“愿望女神”将他们变回原来的样子。吸引人的故事情节，充满情趣的对话，细致而生动的心理描写，使得这篇更富于吸引力。作者通过这个故事告诉我们，人的心理发展与他的生理发展是同步的，不同年龄阶段的人不要互相羡慕，互相抱怨，而应相互理解。
精力重启:重构秩序的精力管理,摆脱倦怠与内耗 ,成为*、专注、自律的人(你不需要被迫完美,人不是穿着衣服的永动机)
￥23.95
人不是穿着衣服的永动机，精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力，你的生活才能张弛有度。 阅读本书，你将摆脱倦怠困境与精神内耗，过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略： ● 造你的精力金字塔 ● 改善你的睡眠、饮食、工作日程、 学习、人际关系…… ● 提升思维认知 ● 纠正消极叙事，避免内耗 ● 顺应精力形成的细胞机制 在不舒服的世界里，用精力唤醒你的自在舒适： 不倦怠、不妥协、不崩溃，更悦己、更自洽、更松弛！
