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国术健身:太极养生杖
￥23.90
从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特行了介绍，对太极养生杖的健身作用行了解析，对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误行了讲解。此外，提供了太极养生杖的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是太极养生杖的学习者，还是教授者，可从中受益。
苏格拉底的申辩(全新修订版)
￥48.00
《苏格拉底的申辩》一书从《柏拉图全集》中精选了《欧绪弗洛篇》《申辩篇》《克力同》3篇，另收纳牛津大学本杰明·乔伊特（Benjamin Jowett）教授在《柏拉图对话》中所作的3篇导读。 公元前399年，70岁的苏格拉底被三个雅典公民以不崇拜公认的神、散布新的思想和腐化青年的罪名告上法庭。为此苏格拉底在由500人组成的陪审团面前作了著名的申辩，这是苏格拉底平生第一次公演说，他借此机会讲述了自己一生的主要经历，谈到了自己对人生、智慧、哲学等方面的理解。但此次申辩并没有挽救苏格拉底的性命，他最后被判处死刑。苏格拉底就像殉道者，全然为其信仰而死，可谓死得其所。
梦幻花(精装版)
￥65.00
年轻夫妇的身体被武士刀贯穿 一见钟情的女孩从人间蒸发 大学生喝完可乐后跳楼身亡 强盗室杀人，却只抢走一盆鲜花 …… 曾经真实存在的黄色牵牛花，近代却突然销声匿迹只留下“一旦追寻就会自取灭亡”的“梦幻花”传说。而随着黄色牵牛花重现世间，四个陌生家庭的命运被紧紧联系在了一起……
何以胖东来
￥41.90
2024年，零售业刮起了“胖东来式旋风”——为什么别的超市门可罗雀，胖东来却人满为患？为什么大家逛别的超市在意的是性价比，到了胖东来却不是那么关注价签？为什么消费者、员工、供应商甚至同行都在夸胖东来？它到底有什么神奇之处？ 本书从企业内、外部管理两个视角剖析胖东来的经营智慧，企业外部管理的人（顾客）、货（商品）、场（场景）是胖东来呈现出来的现象，企业内部管理的人（员工）、货（制度）、场（文化）是支撑胖东来现象的底层逻辑。把企业管理拆解成这精简的六个维度后，管理就会变得非常简单。 本书适合企业管理者、一般职员阅读，也适合零售业从业者、研究者、学生等人士阅读。
拥抱五十岁后的生命:瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议
￥40.80
本书作者克斯廷?布里斯玛（KerstinBrismar）博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师和糖尿病研究中心主任、资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一，该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来，写成了这本书。本书介绍了蓝色地带的生活方式，说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系，总结了中老年人常见的疾病和防治方法，提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为，无论您是50岁、60岁、70岁，还是更年长的读者，通过这本书有效地改善生活方式和提高健康水平，永远不会太迟。
夹缝中的总督:曾国藩的五次生死局
￥59.88
本书展现了曾国藩最后二十年的夹缝人生和晚清大变局的转折关头。短短二十年里，曾国藩由丁忧侍郎先后擢升至两江总督、直隶总督、大学士。与此殊荣相伴的却是常人难以背负的如山压力和难以承受的生死煎熬。这期间，曾国藩主动或被动与死亡擦肩的瞬间不下五次，看似权力极大的督帅却不得不挣扎在各方势力的夹缝中，一次次啃下一个又一个硬骨头。 到底是什么一再将他逼生死绝境，又是什么让他死而不亡？这正是本书要回答的问题。诚如作者所说，“这既是个人境遇所逼，也是时代潮流所迫”。担任总督之前，曾国藩率孤军迎敌，受到君王中枢的猜忌，常陷战阵之危的困局。担任两江总督后，不仅要想御敌之策，更要协调各战区的关系，处理复杂的人事纠葛和权力纠缠，常因心绪焦虑而陷迷茫绝望的困局中。而当上直隶总督后，他又面临处理中外事务的难题，处在“外惭清议，内疚神明”的夹缝中。每次生死局都牵扯着时局中的各种势力，也都煎熬着曾国藩的肉体和精神。 作者紧扣曾国藩的五大生死局，以其奏疏、日记、家书、书信及亲朋僚友的记载为核心资料，探究其人生各阶段所陷生死局的时代背景、自身处境和心理状态，揭示一位晚清督帅如何处理自身与时代、家事与国事、欲望与权力的复杂关系。 虽然本书考察曾国藩应对不同生死局的不同做法和心态，但无论时局如何变化，他还是曾国藩，他内心的某种坚守从未改变。因此，本书所要探讨的不仅是时代和他的“变”，更是他在大变局里的“不变”。也许，内心的坚守才是曾国藩精神力量的真正所在，也是我们重新审视曾国藩精神遗产的意义所在。
Python游戏开发从入门到进阶实战
￥63.69
《Python 游戏发从门到阶实战》全面介绍了使用Pygame 模块行Python 游戏发的知识，可帮助读者快速掌握Python Pygame 发的技能。全书共15章， 分为基础篇和案例篇。其中基础篇介绍了Python和Pygame基础、Pygame 程序发流程、Pygame 游戏发基础、字体和文字、事件监听、图形绘制、位图图形、精灵的使用、音频处理等内容；案例篇主要是Flappy Bird、玛丽冒险、推箱子、飞机大战、智力拼图、画图工具的设计过程与代码实现。为了营造轻松的学习体验，在内容设置上，我们将Python 游戏发相关知识行分解，融不同案例中，以减轻初学者的学习压力，同时实现快速上手。本书不仅适合对游戏发感兴趣的初学者学习使用，还适合初中级游戏发人员以及游戏测试、运维人员参考。
看的恐惧:韩松的异想世界(科幻世界出品 中国科幻基石丛书)
￥35.99
1998年，科幻世界策划了韩松的第一本科幻作品选集《宇宙墓碑》。时隔二十七年，科幻世界隆重推出韩松的经典科幻作品集。 本书精选韩松的十四篇重要作品成集，包括围雨果奖的名篇《没有答案的航程》、反乌托邦的黑色寓言《看的恐惧》、荒诞的“中式恶托邦”《老年时代》、揭露冷酷人性的《地铁惊变》等。韩松以笔为刀，笔锋过处，冷硬尖峭地刻画出对现代文明的讽刺、对科技伦理的深刻批判，以及对人类终极命运的哲学思考。
81个家庭积极沟通公式
￥18.00
家，是讲爱的地方，却常常沦为争对错的战场。 你是否也曾感到无奈:那些关心的话到了嘴边，却变成了刺人的指责?明明想和解，却不如何开口，让夫妻冷战持续数日？孩子的心里话，宁愿告诉朋友，也不愿对你说？婆媳关系、亲戚琐事像一道道难题，让你心力交瘁？ 我们缺的不是爱，而是让爱流动的方法。 本书正是为你而来的家庭沟通“救急指南”，里面没有晦涩的理论，只有81把打开家庭幸福之门的“钥匙”——它们源自生活，精准对应你每天都会遇到的沟通困境。它不仅仅教你“好好说话”，更是在潜移默化中重塑家庭的氛围，让理解、尊重与赞美取代抱怨、猜疑和冷战。 从现在开始，让每一次沟通，都成为温暖彼此的光。
主角思维
￥29.90
这可能是正在人生迷雾中寻找出口的你—— 心里装满了对未来的焦虑，手上却一直机械地刷着手机；习惯压抑自己去迎合他人和社会的期待；渴望被爱、被理解，却忘了好好看见自己…… 这本书想告诉你：人生不是考试，而是一场开放式游戏。作者从被霸凌的留级生到硅谷精英，从拿*低工资的餐馆服务员到28岁实现财务自由，每一次跌倒，都是她升级的前奏。她用亲身经历打造了一套“人生觉醒系统”，带你解锁玩家思维，尽情畅游人生这个大型游乐场。
假鸳鸯
￥29.99
【古言+娇夫文学+失忆+女土匪+压寨相公】 贪色村女x失忆皇子 江月萤她娘在世时，曾经教过她—— 人这一辈子，不过短短几十年，图的就是逍遥快活。 所以她捆个俊俏书生回去当压寨相公，再正确不过。 书生失忆了，那正好，江月萤编了一出青梅竹马的剧本让小相公对她死心塌地；小相公好像恢复记忆了，没关系，跑之跑之。 小相公把江月萤抓来做奴婢了，那正好，江月萤也想他得紧…… 江湖野马遇上天家金枝，她把他的世界搅得天翻地覆。
否极泰来:积极心理学的力量
￥26.99
《否极泰来：积极心理学的力量》以积极心理学为基础理论，呈现7个咨询案例，每个案例都是针对当下大众的焦虑和烦恼：自我认知、原生家庭、婚姻经营、就业压力等。本书展现他们是如何借用积极心理学的力量转变心态，激发内在潜能，度过人生路上的困顿时刻。 作者以叙事的手法来讲述自己的咨询案例，代入感强，能让读者共情，在案例中间再呈现专业的心理学知识解说，读完就像跟着案例主人公做完了一次心理咨询。
雅思标准教程:中级.上
￥29.68
“雅思标准教程”系列是用于备考雅思的综合教程，共分为预备级、初级、中级、高级四个级别，每级别含上下两册。预备级适合雅思目标分数为4.5~5.0分的考生使用，初级适合目标分数为5.0~5.5分的考生使用，中级适合目标分数为5.5~6.5分的考生使用，高级适合目标分数为6.5~7.5分的考生使用。 《雅思标准教程（中级上）》和《雅思标准教程（中级下）》适合具备一定英语基础能力的备考者。每本书包含五个学习单元，每单元均围绕一个雅思常考主题展，内容按照听、说、读、写四个雅思科目分为四部分，每部分结合考试评分标准，从语言基础、能力阶、实战演练和课后练习四个方面手，一步强化考生的英语能力和较准确地解答雅思试题的能力。
技术管理必修课
￥39.90
不管是有心规划，还是无心插柳，你已经成为或者即将成为一名技术管理者，但你并非“天生的领导者”，你有太多困惑，别慌，这本书就是为你准备的！本书作者萨拉从工程师变身为管理者，踩过坑、掉过队，一找到了自己的节奏。书中没有说教，只有满满的实用建议和亲身经验：如何从零组建团队，如何在一对一沟通中建立信任，如何给出有效反馈，如何面对冲突和艰难决策，甚至包括如何照顾好自己、避免被工作吞噬...... 管理没有“正确答案”，但有方法可循。本书适合所有在技术管理之路上摸索的朋友，可助你基于正确的方法，管出自己的风格。
你的大脑独一无二
￥65.95
你是否也曾有过以下这些感受…… 为自己总是“想太多”、过于敏感而内耗？ 困惑为何别人能轻松专注，自己却总是分心走神？ 在社交中感到“格格不入”，耗尽心力去扮演一个“正常人”？ 在学习和工作中，感觉自己的努力总是用错了地方，事倍功半？ 如果你有以上任何一种感受，那么，问题可能不在于你不够努力，而在于你一直在试图用“标准模式”去运行一个“定制版”的大脑。 停止自我怀疑！世界上根本没有所谓的“正常大脑”。 本书作者、华盛顿大学心理学、神经科学和语言学跨界教授尚特尔·普拉特融合其二十余年的前沿研究，提出了一个颠覆性的观点：我们每个人的大脑都拥有独一/无二的“算法”，这些与生俱来的差异，并非缺陷，而是我们每个人zui宝贵的天赋所在。 在这本书中，尚特尔·普拉特教授将复杂的大脑科学转化成一份真正属于你个人的“大脑使用说明书”，将帮助你： 精准认知自我：通过书中附带的8套科学自测工具，你将亲手绘制出专属于你的“大脑地图”，清晰地看到自己在专注力、创造力、情绪感知、信息处理等方面的独特构造。告别MBTI式的标签，看见你真正的底层代码。 终结精神内耗：理解你的大脑为何会以某种特定方式运作，你将学会停止无谓的自我攻击与内耗，与那个“格格不入”的自己温暖和解，发自内心地接纳全部的你。 释放潜在天赋：本书将教你如何将那些曾让你困扰的“怪癖”——无论是天马行空的想象力，还是对细节的*敏感——转化为你在学习、工作和人际关系中不可替代的“超能力”。 找到专属跑道： 掌握了你的大脑算法，你就能优化自己的学习策略、工作流程与沟通方式，不再盲目模仿他人，而是找到真正适合你的高/效能模式，让人生“事半功倍”。 拥抱AI时代： 在一个AI可以轻易复制知识和技能的未来，你大脑的“独特性”正是你zui坚固的护城河。这本书将指引你，找到那个无法被任何算法替代的核心价值。 这不仅是一本关于大脑的科普读物，更是一场深刻的自我发现与赋能之旅。 翻开本书，停止扮演“正常人”，开始成为真正的你。
AI绘画极简入门与应用: 豆包、即梦绘画方法与提示词技巧
￥59.00
内容简介 无论你从事何种职业，工作和生活中一定经常会用到各种图片素材，当你找不到合适的现成素材，也没有绘画功底，又不会使用Midjourney和Stable Diffusion等复杂的AI绘画工具时怎么办？不要沮丧，这本书不需要你有美学基础，不需要你懂AI绘画工具复杂的参数，也不需要你懂得复杂的提示词技巧，它能教会每一个像你这样的普通人轻松用AI画出自己想要的作品。 本书由在全球拥有900万成员的AI开源社区WaytoAGI（通往AGI之路）官方出品，社区核心共创者亲自执笔。系统且简明扼要地讲解了以下6大方面内容： （1）AI绘画的常识，可帮助读者建立对AI绘画的正确认知； （2）即梦、豆包、可图等主流AI绘画工具的使用方法，可帮助读者举一反三，从此成为AI工具使用达人； （3）AI绘画提示词编写与优化技巧，避免了复杂参数和专业美术词汇，彻底铲平了AI绘画的技术门槛； （4）AI绘画的基本技法，包括构图、角色塑造、场景营造、风格表现、分镜、故事构建等，聚焦核心技法，恰到好处，讲解通俗易懂，不深不浅； （5）为电商、营销、广告、办公、教育、旅游、餐饮、健康、医疗等20余个行业和领域高频的AI绘画需求提供手把手指导，具备极大的商业价值； （6）近200个经典的案例，每个案例包括详细的提示词、像菜谱一样的操作步骤和直观的效果对比图，既能按图索骥、一学就会，又能照搬照抄、为己所用。 综合而言，本书还有以下3大特色： 在内容编排上，遵循认知规律，设计了循序渐进的体系化学习路径，引导你从基础概念逐步进阶到高级应用，构建稳固的知识与技能体系。 在实用价值上，不仅确保所有案例贴合实际应用场景，而且融入众多学习者的“踩坑”经验，为你提供宝贵的“避坑”指南，助你少走弯路，提升效率。 在阅读体验上，本书化繁为简、图文并茂，力求将每一个复杂概念和实用技巧讲解得清晰透彻。
1分钟穿搭公式:用基础款穿出高级感
￥29.90
你的衣柜是不是塞满了衣服，每天早上却还是在尖叫：“我没衣服穿！” 你是不是总为每天穿什么而发愁，把大把时间浪费在盲目试错中，陷入了冲动消费的陷阱？ 本书专为穿搭小白和忙碌人群打造，请记住：你无须购买昂贵的单品，现在，你只需把衣柜里那些被遗忘的基础款重新利用起来。 本书将带你从“30秒认清身材优势”，到“找准你的本命色系”；从“白衬衫的n种穿法”，到“一条牛仔裤的不重样搭配”……作者Miss帕帕将毫无保留地教你穿搭的核心诀窍。 真正的时尚，是找到*适合自己的表达方式。 行动起来，用简单的1分钟公式，穿出*独特的自己！
金钱行为学: 关于财富、风险与未来的永恒智慧
￥48.30
每个人都想看清未来，但无论在金融投资、商业、经济，还是政治、社会学等领域，没有人能够真正做到这一点。 我们必须承认世界永远变化，未知无法预测。但千百年来，人类的行为从未改变。 我们在金钱面前的贪婪、恐惧、嫉妒却始终如一； 我们善于预测未来，却不擅长预见真正的风险； 我们追求确定性，却在概率与不确定性面前屡屡失算； 我们渴望财富增长，却常常因过度追求规模与速度而适得其反。 恰恰是那些永恒不变的人类行为，蕴含着*深刻的历史经验，理解这些“不变的行为”比预测“变化的世界”更为重要，因为它们能够预示每个人的未来。 本书不仅是一部关于财富的智慧之书，也是一本引导读者在风险与周期中保持清醒、在行为与决策中寻找永恒法则的实用指南。 它提醒我们：真正的财富，来自对自我行为的深刻理解与持续修正。
高绩效教练(原书第6版)
￥58.00
第6在第5版的基础上加以更新以反映大流行后的工作世界。组织中真正的指导文化是重视员工为自己的决定、行动和发展负责。自2020年以来，随着企业文化的变化，在信任和责任价值比以往任何时候都更高的组织中，培训的重要性也有所增加。本版主要在以下几个方面进行了更新：心理安全:团队成员的共同期望，即团队成员不会因为分享想法、冒险或征求反馈而让他们难堪、拒绝或惩罚他们；增加关于培训中的多样性和包容性的新材料;对现有章节的修订，以适应更多样化或非公司的场景。 《高绩效教练》（原书第6版）有以下三大特点： ●权威性 约翰·惠特默爵士是教练领域的先行者，本书长期名列全球教练书籍*，被国际教练界誉为“教练领域的圣经”和jin牌标准，是全球数万教练和百万领导者的参考书。惠特默爵士开创性地提出了GROW模型，成为教练领域的奠基模型，今天的很多教练模型，其源头都是GROW模型。GROW模型符合埃隆·马斯克倡导的教练领域的“*性原理”，在流派纷纭的教练界，本书可谓“正本清源、大道至简”。 ●系统性 本书第1版出版于30多年前，定义了教练职业，建立了教练职业的基本原则，分析了一个人改变的本质和作为教练型领导者的角色，系统阐述了教练的价值、教练的原则、教练的实践流程、教练的特定应用、教练的投资回报，以及成为大师级教练的修炼之路，提出了教练的本质是提升客户的觉察力、责任感和自信心，形成了一个完整、系统的教练体系。 ●实践性 在第6版中，联合作者、PCI联合首席执行官蒂法尼·加斯克尔在先前版本中发布的绩效曲线（组织发展的四个阶段）、正式的一对一教练、团队绩效教练等的基础上，增加了为全球大量客户提供教练的宝贵实践经验。尤其是在GROW模型的章节中新增了“专业教练对话”的示范案例，重新审视了关于“意愿”（will）的章节，拓展了GROW模型的反馈框架，使得教练成效更佳。附录中的教练术语表、教练问题工具包等非常具有实操性，是教练日常工作的工具。
驯子记
￥32.00
市井烟火里藏着*拧巴的中国式父子，江南街巷中装着两代人没说出口的心事。 攥着棍棒想驯子的父亲，攒了半辈子软话没说出口的儿子，用一辈子叛逆换取认可的少年，所有的较劲与失语都藏在香椿树街的风中。此外还有那些浮浮沉沉的鲜活灵魂：困在肉联厂守着理想的金桥，在谎言里跌撞的六骗子，以酒量搏生活的马骏，用来信对抗不公的曾千美。那些说不出口的在意、解不开的隔阂、爱而不得其法的别扭，都被揉进了街巷的烟火日常里。 苏童的文字，冷冽时能一刀剖开生活的真相，温柔时能稳稳接住小人物的狼狈，把平凡人藏在烟火日常里的执念与荒诞、不甘与无力，写得淋漓尽致，让我们在别人的故事里，照见自己一生的悲欢与挣扎。
那些不能告诉心理咨询师的事:卸下层层防御的41段动人故事
￥45.00
我们需要去看心理咨询师吗？我们为什么总是在防御？我们能把内心深处的秘密告诉心理咨询师吗？心理咨询究竟是怎样的过程？我们到底能否在接受短程的心理咨询后获得疗愈？本书讲述了三位在接受强化短程心理动力学治疗（ISTDP）的过程中经历蜕变的来访者的动人故事。沃尔特：56岁，已婚男性，失业，因吸烟成瘾与亲子关系的破裂而患有严重焦虑症与抑郁症；埃玛：34岁，单身女性，因无法建立长期的亲密关系而绝望、社交恐惧、轻微抑郁、焦虑和自尊心低下；米歇尔：资深心理咨询师，完美主义者，习惯性取悦他人，因神秘的慢性疼痛而接受多次手术并依赖药物。本书借助三条交织的生命轨迹，层层解析了那些深藏在我们内心的“说不出口的秘密”如何具象化为我们的疼痛、成瘾与关系障碍。本书作者基于强化短程心理动力学治疗方面的丰富经验，从心理咨询师和来访者的双重视角生动地还原了心理咨询的完整场景——咨询室里颤抖的手指、突然的沉默、夺眶而出的眼泪、逐步涌现的愤怒……每位读者都将在41段感人的故事中发现自己的缩影，领悟贯穿每个人一生的议题如何在生命中流动，收获一步步卸下内心的层层防御的勇气，进而与那些深藏在无意识中、自己都未曾发觉的秘密和解。在阅读本书后，读者不仅能了解心理咨询的精髓与全貌，而且将领悟如何处理自身心理问题与负面情绪的根源。如果你正在经历抑郁、焦虑、成瘾、孤独、内疚、完美主义的困扰，本书将在每一个至暗时刻陪伴在你的左右。如果你深爱的人正在痛苦中挣扎，这些故事会化作一束微光，指引你用*温柔的坚持赋予他们开启自我蜕变之旅的勇气与希望。
