万本电子书0元读

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坐月子+新生儿养育每天一页
坐月子+新生儿养育每天一页
汉竹
¥7.28
  剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢?   产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢?   产后每次梳头都掉许多头发怎么办?   在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢?   怎样预防宝宝打嗝,打嗝时妈妈又该怎样做呢?   ……   一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天开始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等。新生儿养育部分也如此,根据宝宝的生长情况合理安排42天的照护方法。   本书无论从内容上还是从形式上,都为新妈妈做了全面、贴心、细致的考虑。每天一页的形式,既不累眼,还可以逐日检索月子攻略及育儿方法,让一无所知、手足无措的新妈妈信心倍增,从而安心坐月子,重拾好身体,收获好体质。舒心、顺心、开心坐月子,才能从容、自信带宝宝。 ?
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查
左小霞
¥8.01
  许多中老年人都抱怨,现在的书字都太小了,眼镜一摘就完全看不清了,看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题,字大图多,老人看着不累,平时在家还能带着宝宝一起学习。   提到五谷杂粮,个想到的就是粥,吃法真的是太单调了。这本书里的五谷杂粮做法超出你想像,有调理养胃的粥;好喝易做的汤;健康好吃的糊;方便养人的浆;养生滋补的茶……摆脱五谷杂粮单调做法,想怎么吃就怎么吃。   本书作者左小霞师承著名营养专家张晔,有着深厚的中医知识功底,加上多年西医营养科的临床经验,更有丰富多样的教学活动积累,这些都让她对五谷杂粮养生了如指掌。让本书成为人人都能看得懂的现代版《本草纲目》。
降血压不宜吃什么
降血压不宜吃什么
王忠良
¥8.01
超级大号的文字,超级精炼的语言,读来毫无压力,让你轻轻松松地学习降压知识。 用勾和叉表示能吃和不能吃,一目了然,查阅方便,为你节省大把的时间。 每餐吃什么,图片告诉你。图片搭配文字,看得明白,吃得放心。 降压餐精挑细选,*是菜市场随手可见的食材,*是两三步就能搞定的食谱,让你既吃得健康,又吃得美味。 从高血压饮食宜忌到降压运动方案,从四季推荐食谱到教你用手边食材泡制降压茶,从高血压不可不知的生活细节到并发症的日常调养宜忌……本书是高血压保健类图书中全面、完整的。花一本书的钱,你可以获得三四本书的信息量,*物超所值。
你应当知道的地理概况
你应当知道的地理概况
李睿
¥2.00
你了解大陆漂移说和板块构造说吗?你知道海水运动的形式吗?地球生物的演化历程又是怎样的呢……与地理相关的疑问有很多很多,它们或扑朔迷离,或让人百思不得其解——这就是地理的魅力,它根植于人类生活,与人们的生活息息相关。解读地理,就是解读人类的生存环境。读懂了地理,也就读懂了人类的过去、现在和未来。本书旨在让普通读者能在精力、时间都很有限的情况下,掌握一定的地理概况知识。
你应当知道的国家城市
你应当知道的国家城市
李睿
¥3.08
你知道世界上有哪些主要国家吗?各自有着怎样的概况呢?足不出户,就能领略世界各地的城市风貌,这就是本书的主旨。本书介绍了多个国家城市,旨在让读者开阔视野,增长见识。
你应当知道的气候环境
你应当知道的气候环境
李睿
¥3.08
你对气候环境了解多少呢?你知道它们形成的原因吗?关于气候和环境,普通人不了解的地方有很多,本书介绍了相关的知识,旨在让读者开阔视野,增长见识。
豆浆 米糊 果蔬汁
豆浆 米糊 果蔬汁
《美食天下》编委会
¥5.99
  养生豆浆、滋补米糊、健康果蔬汁,营养美味、制作简单,可强身健体、美肤养颜。《美食天下(第2辑):豆浆 米糊 果蔬汁》让你学会在家自制天然饮品,让您每天健康多一点。
1~3岁宝宝生长发育监测全书
1~3岁宝宝生长发育监测全书
高振敏
¥5.22
  全书采用世界卫生组织标准,13~24个月宝宝每3个月进行一次测评,25~36个月宝宝每6个月进行一次测评。本书依据1?3岁宝宝生长发育的特点,为父母提供了体格、智能、心理三个方面的发育特征、养育要点及发育障碍的危险信号,父母可以随时监测宝宝生长发育的各项指标,掌握宝宝的发育状态。
聪明宝宝辅食添加与乳牙发育全方案
聪明宝宝辅食添加与乳牙发育全方案
蒋竞雄
¥4.35
  本书不同于普通的辅食添加菜谱类书籍,只单纯提供简单的菜谱,而是更重视宝宝如何从母乳喂养或人工牛奶喂养顺利过度到固体饮食的这一过程。另外比起辅食添加吃什么,本书还详细地介绍了辅食添加的具体方法和各种常见误区,以帮助妈妈更加科学地为孩子添加辅食。本书的另一大重点内容是重视宝宝的乳牙发育与辅食添加的同步进行,弥补了目前我国家长对儿童乳牙健康知识的缺失。
中国聪明宝宝营养膳食指南(0~6岁)
中国聪明宝宝营养膳食指南(0~6岁)
吴光驰
¥4.35
  本书三大特点:   1.讲解不可忽视的断乳食谱,跟宝宝乳牙的成长选择美味的食物。   2.让宝宝轻松爱上吃饭,给宝宝色香味形的完美盛宴从此拒绝厌食。   3.吃对食物激发婴幼儿聪明潜能,简单易学的操作方法、科学实用的专家方案,让宝宝在妈妈爱的美食中成长。   这是一本囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典。它针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。同时,营养专家还针对宝宝的生长发育特点和生理需求,设定功能性食谱,使宝宝获取足够的营养来增强体能、减少患病,让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。 ?
学校趣味球类的竞赛与裁判(上)
学校趣味球类的竞赛与裁判(上)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
学校径赛运动的竞赛与裁判(上)
学校径赛运动的竞赛与裁判(上)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
学校田赛运动的竞赛与裁判(上)
学校田赛运动的竞赛与裁判(上)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
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学校田赛运动的竞赛与裁判(下)
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学校体育运动会指导小组
¥2.96
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学校水上运动的竞赛与裁判(下)
学校水上运动的竞赛与裁判(下)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
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学校径赛运动的竞赛与裁判(下)
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学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
越孕越美
越孕越美
史宏晖,檀圆舞
¥6.50
怀孕是女人实现蜕变的*时机,也是女性一生中特别、需要保养和呵护的时候。让孕产护肤专家和时尚辣妈们,帮你开启“越孕越美”的幸福旅程。 孕妈妈*犯迷糊的18个护肤难题:怀孕了还能用化妆品吗?怎样防止妊娠纹?皮肤暗沉、面部水肿怎么办……孕产专家和皮肤专家为你精心解答。 面部保养篇和身体保养篇。从肤质自测,到正确洗脸的步骤,再到爽肤水、乳液、精华液、BB霜等如何正确使用,超萌的漫画示范图,教你如何让护肤品发挥*的功效,解决“面子”问题。身体保养教会你如何防治妊娠纹,孕期正确洗发护发,防治产后脱发,并且抓住胸部第2次发育的机会重塑傲人曲线,对产后半年如何瘦身才能再现“S”型身材了然于胸。 养胎又美容的食物,让孕妈妈在享受美食的同时,长胎不长肉,养胎又养颜。 百变孕妈装扮篇,跟着明星学搭配,上班、逛街、重要场合等穿出特有的风姿和孕味。 贴心的孕期情绪调节篇,教会孕妈妈暴脾气时、心情低落时如何快速调整心态,从内到外散发出阳光般的心态,静心享受这奇妙而伟大的孕育之福,给宝贝美的妈咪,给爱人美的伴侣,给自己美的人生。
保护足部
保护足部
读书堂
¥2.90
脚结构由人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织而成。
喝出健康来
喝出健康来
钟勇煊
¥2.90
许多爱饮茶的人都知道,饮茶不仅可以提神益思,还能消食去腻,明目清心,补充人体所需要的多种微量元素。现代科学研究进一步表明,茶叶在抗衰老、防癌症、健身益寿方面能起到积极的作用。对一般正常人来说,茶叶已成了一种理想的长寿饮料。
59元6本 小户型:名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载,地址见书封底)
小户型:名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载,地址见书封底)
幸福空间有限公司
¥37.81
  本书精选台湾一线知名设计师的37个小户型风格的*真实设计案例,并针对每个案例进行了图文并茂的讲解,包括总体概述、设计思想、格局规划、材质运用、部分平面配置图以及小户型装修难题的破解秘笈等,所有案例均由设计师本人解析,保证了内容的权威性、专业性和真实性,代表了当今台湾室内设计界的水平和发展潮流。   本书还配有设计师现场录制的高品质多媒体教学光盘,光盘内容包括:设计魔法·微现代古典小豪宅(张謦主讲)、延续家人笑语的缤纷乐活居(陈淑绢主讲)、现代前卫·53m2迷你小豪宅(潘子皓主讲),是目前市场上尚不多见的书盘结合的家装设计书。   本书适合有家装需求的读者、家装设计师、从业者以及高校建筑设计与室内设计 环境与艺术设计等专业师生使用。 ?
59元6本 时尚简约:名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载,地址见书封底)
时尚简约:名家室内设计精选案例鉴赏(光盘内容另行下载,地址见书封底)
幸福空间有限公司
¥19.29
  本书精选台湾一线知名设计师的35个现代时尚风格的*真实设计案例,进行图文并茂的介绍。内容包括:设计思想、格局规划、建材运用以及部分平面配置图等,所有案例均有设计师本人解析,保证了内容的权威性、专业性和真实感,代表了当今台湾室内设计界的水平和发展潮流。   本书还配有设计师现场录制的高品质多媒体教学光盘,光盘内容包括:强化挑高优势通透明亮时尚宅(潘子皓主讲)、人文时尚新诠释成就隽永宅邸(罗仕哲主讲)、琴键融入居家无边界景观宅(王绍羽主讲),是目前市场上尚不多见的书盘结合的家装设计书。   本书适合有家装需求的读者、家装设计师、从业者以及高校建筑设计与室内设计、环境与艺术等专业师生使用。 ?