万本电子书0元读

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休闲养生百科
休闲养生百科
宋涛
¥2.98
生命在于运动。但随着社会的大力发展,人们生活水平有了很大的提高。出门多以车代步,家电代替家务劳动。晚饭后常常坐在电视机前看电视,往往看电视连续剧一看就是好多天,这部未等放完另一部好看的又接着放,这样多数人长期缺乏运动,新陈代谢缓慢,脂肪过多地贮于体内,使人过早地发胖,使内脏脂肪充填,负担加大,很快心、肺、肾等主要器官会出现障碍,使你不得不到医院去看医生。大量的时间消耗在医院里,更多的钱花在吃药打针上。
本草养生秘方随身查
本草养生秘方随身查
柴瑞震
¥7.50
  随着生活水平的不断提高,人们的养生意识也逐步增强,本草养生,日渐受到人们的喜爱。本草养生有以下几个特点:(1)取材方便,经济实惠。多取自生活中常见的药材和食物。(2)操作简便。像家中常用的炒、煮、蒸等简单方法。(3)无副作用。大多是取自天然的中药和食物,如当归、红枣、桑葚、枸杞等。(4)疗效好。“药食同源”,吃对食物可以帮您更好地呵护家人和自己的健康,   本书分为上下两篇。上篇分别介绍了适合女性、男性、孕产妇、中老年人以及儿童的各种本草调养秘方。并不是所有人都适合同一套养生方法,不同的人群,其养生方法和所需要的食物都不尽相同。这里收集整理的本草养生秘方,方便各类人群查找使用。下篇针对日常生活中常见的内科、外科、儿科等几大类病症,介绍了数百种不同病症的本草调养秘方,帮助读者预防和治疗各种常见疾病。
糖尿病饮食宜忌慎随身查
糖尿病饮食宜忌慎随身查
柴瑞震
¥7.50
  《彩色图解随身查系列:糖尿病饮食宜忌慎随身查》收录糖尿病宜吃食材185个忌吃食材96个,以及糖尿病常见并发症16种的饮食疗法,针对宜吃食材详细介绍其作用、热量、搭配宜忌以及降糖案例。忌吃食材说明其忌吃原因。针对并发症则介绍清楚每种并发症的宜吃和忌吃食材病配有相应的调理案例。
59元6本 精选窗帘268例
精选窗帘268例
本书编写组
¥12.65
窗帘是人们日常家居生活中的室内陈设物,虽然它只是家居装修的点缀,但通常能为整间房子奠定基调,不同颜色、款式的窗帘往往能给家居整体风格带来改变,衬托出主人独特的品位。 窗帘的色彩应随季节而变,不同的季节可选择不同色系的窗帘。春夏宜选择亮丽、清新的颜色,秋冬则宜选择比较凝重、浓烈的色彩。窗帘的细节能体现窗帘的品质。花边、束带、帘头的设计能体现整幅窗帘的神韵。在细节设计中,帘头的造型直接决定了窗帘的风格,或繁复华丽、或简约理性、或感性浪漫、或知性优雅,花边、束带的设计都会受其影响,追求与之相配的效果。 书中精选的268例窗帘按古典风格、现代风格、后现代风格、田园风格和儿童风格五类展示,不同风格的窗帘,带您品味不一样的居室氛围。
59元6本 儿童棒针毛衣全集
儿童棒针毛衣全集
张翠
¥15.70
  约300款各式儿童棒针毛衣,长外套、套头衫、小开衫、帽衫、连衣裙、马甲、背心裙,款式丰富,织法简单,适合从两三岁到十来岁的儿童穿着。其编织方法的介绍清晰明了,有详细的编织图和结构图,以及每一编织步骤的文字说明,对领子和袖子等关键部位都有单独说明,使读者能够比较容易领会和掌握。
儿童经典毛衣巧编织
儿童经典毛衣巧编织
张翠
¥3.48
  《儿童经典毛衣巧编织》介绍了100多款各式儿童经典毛衣的编织,这些款式是常见和*众化的,包括开衫、披肩、裙子、背心、套头衫等。各款毛衣的编织方法清晰明了,有详细的编织图和结构图,以及每一编织步骤的文字叙述,对领子和袖子等关键部位都有单独说明,使读者能够比较容易领会和掌握。
男人40岁以后的健康生活·医疗篇
男人40岁以后的健康生活·医疗篇
马飞
¥3.08
男性生殖系解剖生理 男性生殖器分为内生殖器和外生殖器。内生殖器包括睾丸、输精管道和附属腺体。外生殖器包括阴囊和阴茎。
女人40岁以后的健康生活·美容篇
女人40岁以后的健康生活·美容篇
马飞
¥2.80
本书综合了国内外的*研究成果,根据现代40岁以后女人的身体和心理状况,凸现有关生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容,具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性。为了满足广大读者易学、易懂和易用,特别强调以预防保健为主,淡化有关临床技术和医学病理等专业知识,是现代家庭和基层医务工作者用于女性医疗预防和养生保健的良好读物。
婴幼儿饮食与预防
婴幼儿饮食与预防
马飞
¥2.98
本书把儿童传统医疗保健与现代预防治疗有机地结合起来,把儿童心理健康、素质培养贯穿于儿童成长的各个时期,提出了科学的儿童医疗保健方法、疾病预防与治疗措施和健康成长新观念。
婴幼儿护理与保健
婴幼儿护理与保健
马飞
¥2.20
 全书除了介绍儿童的体质与体质提高、家庭生活卫生习惯、心理发育与心理精神疾病、健康状况识别、常见病预防与治疗等基础知识外,还根据儿童的成长特点,分新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄期四大阶段,有针对性地提出不同阶段特有的预防与保健、用药与医疗、异常情况预防与处理方法,突出重点地介绍了现代儿童的生活方式病、健康威胁等医疗知识,具有很强的科学性、系统性和实用性,是现代家庭用于儿童预防保健和医疗用药的良师益友。
儿童医疗保健宝典·新生期疾病预防与医疗
儿童医疗保健宝典·新生期疾病预防与医疗
马飞
¥2.20
全国各地区妇幼保健及防疫部门,对新生儿期的保健内容,要求不尽一致,但大体上包括以下几项。
5-10岁儿童四季毛衣
5-10岁儿童四季毛衣
李意芳
¥3.48
《5~10岁儿童四季毛衣》集合了50款精美、时尚、经典的儿童毛衣款式,适合5~10岁的儿童。这些毛衣款式新颖,设计独特,有适合秋冬季的保暖外套,也有适合春夏的清凉线衣,编织方法清晰详细,附有完整的编织图,可操作性强,选用的线材非常适合小朋友柔嫩的肌肤,无刺激性。赶快动手,按照书中的编织步骤和说明为自己的小宝贝织一件爱的衣裳吧!
健康生活1001:健康细节1001问
健康生活1001:健康细节1001问
《健康生活1001》编委
¥3.48
罗列日常生活中不可不知的健康细节,它们能潜移默化地影响我们的身心。本书涉及健康细节有四大类:每日健康:会对健康造成直接影响的每日健康细节,包括日常作息起居中的、穿衣打扮的、健身美容时的、休闲娱乐以及旅游观光时的健康细节。养生保健:针对不同的人群,提供基本的养生保健细节。女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年都有必须要注意的健康生活原则。 食疗进补:告诉你饮食上必须注意的健康细节,同时还提供了常用、实用的健康食疗妙法。疾病防治:预防重于治疗,但却易被忽视,这是城提到的健康细节,可以预防一些常见疾病。
14天瑜伽轻松甩肉
14天瑜伽轻松甩肉
张斌
¥3.48
  瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。14天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
一学就会·察颜观色知健康
一学就会·察颜观色知健康
杜琳
¥4.35
《国医养生堂·一学就会家庭常见病预防保健手册:察颜观色知健康》介绍了不管是面部、耳朵,还是掌纹、足部,都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码,能够让你在时间掌握自身健康变化,这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号,只要能做到勤看肤色、面色,注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常,以便及时调理或争取 佳的治疗时机,为您的健康打下坚实的基础!
传世老偏方.女人烦恼一扫光
传世老偏方.女人烦恼一扫光
张银柱
¥4.35
《传世老偏方. 女人烦恼一扫光》收集古老、齐全、安全巧治女人烦恼的经典老偏方。传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。实用有效的女性疾病偏方大全。
居家·养生必知的饮食宜忌
居家·养生必知的饮食宜忌
孛宝珍
¥3.48
中华传统饮食的养生理论和保健实践是人类历史一块无比璀璨的瑰宝,挖掘和发扬这一文化精髓,本书不仅详细讲述了各种食物的性质和食用宜忌,还针对人的不同年龄,不同状态、不同身体素质及不同病理,提供了科学的营养搭配与调养方法,多层次,多角度地向广大读者提供了一套完整的营养与饮食宜忌方案。
传世老偏方.舌尖上的健康
传世老偏方.舌尖上的健康
张银柱
¥4.35
《传世老偏方 舌尖上的健康》精心挑选了中国运用广泛的、实用性强的、老百姓想要的老偏方,这些小偏方,其实是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例,详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效,对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明,以帮助读者对相关问题有充分的了解。
59元6本 豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够
豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够
李宁
¥13.88
《豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够》阐述了多种豆浆、五谷米糊和果蔬汁的配料、制作和对人体的保健作用,使您家的豆浆机成为营养、保健的好工具。
59元6本 男孩完美青春期攻略
男孩完美青春期攻略
姜秋月,姜云舒
¥12.21
青春期是青春记忆中不可或缺的一段时光,是男孩成为男子汉的一场完美蜕变。青春期有苦、有泪、也有欢笑。面对即将到来的青春期,如果男孩子们还在焦虑惶恐、不知所措,就到《男孩完美青春期攻略》中寻找你想要的答案吧。《男孩完美青春期攻略》一书对男孩青春期生理、心理、情商、智商、财商、交友、学习、情绪等方面可能遇到的难题进行了详细解答。我们*的愿望就是陪伴各位小男子汉们轻松度过人生这一奇妙而又美好的特殊时期——青春期。真正的男子汉,不仅要拥有强壮的身体,还要拥有强大的心灵,睿智的头脑,高品质的三商,敢于担当的肩膀,从今天开始跟着《男孩完美青春期攻略》修炼起来吧!
59元6本 育儿笔记(套装共2册)
育儿笔记(套装共2册)
大小柯,煜鑫妈
¥10.80
本书包含职场妈妈的育儿心经、哈佛博士的个性化育儿笔记