万本电子书0元读

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满3件6折 手编儿童毛衣3600
手编儿童毛衣3600
阿瑛
¥15.75
本书针对儿童成长的点点滴滴,从可爱俏皮到温馨甜蜜直至独特个性时期,分为俏皮宝宝、阳光儿童、图案配色三部分。整本书内容全面、款式新颖、图片靓丽,是巧手妈妈们编织儿童毛衣的宝典。 本书读者对象为毛衣编织爱好者。
满3件6折 金牌月嫂带你坐完美月子
金牌月嫂带你坐完美月子
刘佳
¥6.99
《金牌月嫂带你坐完美月子》针对新妈妈坐月子期间可能出现的诸多问题,包括宝宝的护理、新妈妈自己尽快的恢复,等等,从经验丰富的金牌月嫂角度进行系统的阐述和科学的指导,每一个问题后面还附有专家指导,实用性与科学性兼顾,十分适合新妈妈参阅。
满3件6折 一学就会的家常菜
一学就会的家常菜
瑞雅
¥10.39
《一学就会的家常菜》精选大众*爱吃的经典家常菜,收录了形式多样的菜品,大多数的菜品制作简单,易学,图片精美,是指导老百姓选择膳食的基础和原则。为了合理、健康的饮食,不管工作多忙翻翻这本书,了解不同菜肴的烹调方式,根据需要,为家人亲自做的一顿热腾腾的饭菜,那就是*幸福、*美好的事情。
满3件6折 3分钟鬼脸瑜伽全图解
3分钟鬼脸瑜伽全图解
刘秀玲
¥13.26
  鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
满3件6折 优生优育营养全书
优生优育营养全书
刘佳
¥6.99
《优生优育营养全书》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况,科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案,诠释的营养素,提示饮食注意事项,归纳膳食要点,并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡,可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么,怎么吃,一人吃两人补,从而保障妈妈和宝宝的营养需求。
满3件6折 家庭药浴轻松学
家庭药浴轻松学
田端亮
¥12.21
《家庭药浴轻松学》阐述了药浴这种古老、简单、无创,堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用,包括如何通过药浴维护不同年龄、不同体质人群的健康等内容,图文并茂,通俗易懂,易学易用,十分适合一般家庭参考使用。
满3件6折 宝宝经络抚触按摩分步图解
宝宝经络抚触按摩分步图解
唐纯志
¥13.88
  《宝宝经络抚触按摩分步图解》荟萃精华,先从宝宝的身体特征开讲,然后介绍传统中医望闻问切的诊断之道,使父母每时每刻都可通过宝宝的表象了解宝宝的身体状况,可操作性极强,其中详细推荐16种小儿推拿基本手法与14种复式按摩手法,简单易学,除此之外,针对四十多种宝宝常见病,配有全彩插图,直观展示宝宝推拿常见穴位,图文并茂、直观科学。
满3件6折 好吃家常菜分步详解
好吃家常菜分步详解
瑞雅
¥10.39
拌菜一般是指把生料或熟料切成丝、条、片、块等,再加上调味料拌匀即成。拌菜的调味品,主要有酱油、醋、麻油、蒜末、姜末、辣椒面、花椒面等。拌素菜除用熟料拌制外,还可以用生料拌制。拌生料菜时,需要将整料用沸水或消毒水洗净,消毒后再切小拌制,味道清爽可口。
四季滋补靓汤(超值升级版)
四季滋补靓汤(超值升级版)
杨红
¥3.48
  春季祛湿、夏季消暑、秋季润燥、冬季滋补,四季按时煲汤调养,保一年安康。本书包括上百种汤羹的做法,涵盖500余幅步骤图,分步详解靓汤制作过程,贴心实用的小贴士,给健康加分,你可以更健康!
零基础瑜伽入门
零基础瑜伽入门
张斌
¥3.48
  揭开瑜伽神秘的面纱,学习瑜伽基本功,激发身体潜在的力量,提高和培养生理、心理、情感和精神方面的能力,瑜伽是一种有助于身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽能帮助你强身健体、怡情养心、缓解病痛,解决健康和美丽的全部问题。根据《品质生活·悦动减肥馆:零基础瑜伽入门》做简单的练习,即可快速拥有众人羡慕的迷人身姿和优雅气质。
最好的药在餐桌上:心脑血管疾病的健康吃法
最好的药在餐桌上:心脑血管疾病的健康吃法
彭玉清
¥4.35
◆本书特由心脑血管专家彭玉清专门著述,从专业饮食调理方面传授不同类型心脑血管疾病的饮食宜忌和方法,为读者深入详解心脑血管疾病的类型、症状、引发因素等基本常识,让您清清楚楚了解自己的身体,明明白白养身体。 ◆通俗易懂教会您如何预防冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管病,让您对症自检,及时获得自身健康信息。 ◆呈现260余道专门针对心脑血管疾病的养生食谱,操作简单,食材清楚,不止满足食欲,更是入口良药,让您吃得健康,养心护脑更全面。 ◆从专业饮食调理方面传授不同类型心脑血管疾病的饮食宜忌和方法,更具权威性。治病更要防病,本书通俗易懂教会您如何预防冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管病,让您对症自检,及时获得自身健康信息。
舌尖上的春夏秋冬:每天一碗滋补好汤
舌尖上的春夏秋冬:每天一碗滋补好汤
王其胜
¥4.35
不同汤的奇妙功效,你了解多少?这本书让你轻松遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,给身体熬碗汤。 本书由中国著名的药膳大师王其胜专门著述,精心传授煮汤绝招、汤底做法,以及如何煲出营养又好喝的汤的小窍门。全书针对热性、寒性、实性、虚性等不同体质的营养需求,以及贫血症、肾病、冠心病等九大常见病,提供不同的汤类选择和搭配,让您认清体质喝对汤。
五谷杂粮最养生:一谷补一脏,健康中国人
五谷杂粮最养生:一谷补一脏,健康中国人
田元祥
¥4.35
◆养生先要养五脏,专家教你安心养五脏 著名中医专家田元祥教授根据《黄帝内经》的医学观点,总结五色五谷养五脏的方法和功效,根据五脏的不同特点,合理补养,更科学更有效。 ◆五色五谷养五脏,自然的科学养生法 本书根据一谷养一脏的特点,详细科学地剖析每一种五谷杂粮所对应五脏的保养细节,并精心搭配其他食材做成营养美味的菜谱,提高其养生功效,使读者能科学健康吃五谷,明明白白养五脏。
吃的真相!你应该知道的饮食宜忌
吃的真相!你应该知道的饮食宜忌
张银柱
¥4.35
◆营养养生学专家专门著述,详解日常食材采买禁忌、解析四季饮食搭配宜忌,让您科学搭配,养生保健。 ◆针对感冒、牙痛、腹泻等20种常见病,儿童、孕妇、产妇等六大群体如何健康吃等不同情况给予详解,呈现养生健康的家常菜谱。 ◆170道*搭配养生秘籍,原料清楚,做法明细,操作方便,有着*的营养搭配,让您每一口都吃对,做餐桌上的明白人。
一学就会·观耳辨病与耳穴疗法
一学就会·观耳辨病与耳穴疗法
崔立民
¥4.35
瞧一瞧、摸一摸、压一压、测一测,一学就会的4中观耳辨病法,通过耳朵了解身体的疾病红灯,让你不花钱也不吃药,对着镜子瞧一瞧,就能做到疾病早发现、早知道、早治疗,轻松应对常见疾病。
一学就会·从掌纹看健康
一学就会·从掌纹看健康
杜琳
¥4.35
掌纹是人身体健康的晴雨表,是生命的第二张脸,经多年医学研究,掌纹可以诊断出130余种疾病,可以作为判断身体健康与否的标志和预防疾病的依据。掌纹中的十四条纹线,对应不同的脏腑功能,8种异常纹,可以反映身体疾病的神秘信息。《一学就会 从掌纹看健康》可以帮助读者轻松掌握自我诊断疾病的方法。
一用就灵.特效穴位按摩祛百病
一用就灵.特效穴位按摩祛百病
孙呈祥
¥3.48
《一用就灵 特效穴位按摩祛百病》按照经络关系列出常用的特效穴位,配以相应的局部穴位图,并对每个穴位的所属经络、准确位置、主治功效及治疗手法加以详细说明,描述简单明了,清晰准确,很好地解决了穴位定位及治疗功效的查询难题。此外,还有常见病症的特效穴位按摩方法,图文并茂,为读者提供简便易学的治疗方法。
一学就会·刮痧、拔罐祛百病
一学就会·刮痧、拔罐祛百病
杜琳
¥3.48
这是结合穴位和刮痧、按摩保健方式于一体的一本书。书中有精准的穴位定位方式、快速取穴的方法,科学与快速相结合,为刮痧、拔罐提供了很好的保健平台;多种实用的刮痧、拔罐方式,对症自疗,经济实用;齐全的常见病疗法、实体演示图片更是点睛之笔,为现实的操作提供了示例。这是一本集权威、实用、经济为一体的书,希望能为您的保健自疗起到作用!
传世老偏方.小孩小病一扫光
传世老偏方.小孩小病一扫光
张银柱
¥4.20
《传世老偏方 小孩小病一扫光》收集整理了宝宝常见病的老偏方,偏方形式多种多样,好学易操作。书中讲宝宝常见病进行了系统地讲解,方便读者快速的学习和应用。相较于令人头痛的挂号难、就医难,一书在手方便了许多。
黄帝内经·二十四节气养生法
黄帝内经·二十四节气养生法
李兴广
¥4.35
《国医养生堂·黄帝内经简易养生方:黄帝内经·二十四节气养生法》以二十四节气为主线,深入浅出地解释二十四节气与人体的关系,总结不同节气下的养生要点,并提供行之有效的养生方案,以达到人体内部与外界环境的平衡,养生祛病,为健康保驾护航。
黄帝内经·九型体质养生法
黄帝内经·九型体质养生法
李兴广
¥4.35
《国医养生堂·黄帝内经简易养生方:黄帝内经·九型体质养生法》以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心,通俗易懂的讲述了如何判断自己的体质属性、不同的体质的人在平时饮食起居中应该如何保养,以减少发病的概率。