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糖尿病饮食调理方案
￥19.29
查出糖尿病，让许多人吃饭都变得战战兢兢起来，这个不敢吃、那个怕吃多，生怕血糖像"波浪”一样"一波未平一波又起”。其实，虽然糖尿病对身体危害很大，但是糖尿病是可防、可控的。本书独辟新径，直从烹调角度告诉读者糖尿病饮食调理的重要性，详细向读者介绍糖尿病的健康烹调知识，旨在帮助糖尿病患者了解饮食疗法、选对食材、吃对食物，通过食疗预防并发症，并有效调控血糖。
环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
￥17.94
本书起源于搜狐公众号邀请自媒体人免费乘歌诗达邮轮环游世界的这个活动，来自多个领域的自媒体人组成了环球梦之队，他们在86天内到访了28个目的地——包括泰国普吉岛、斯里兰卡科伦坡、马尔代夫马累、希腊、意大利、法国、西班牙、葡萄牙等多个国家和城市。并通过文字、图片、视频、音乐等各种形式对这次环球这旅做了全方位的直播和记录，这本书就是这些精华所在。
协和专家教你坐月子
￥23.92
坐月子越来越受到现代人的重视，因为这是女人一生的黄金期，也是重塑体质的关键期，现代人都希望做一个高品质、健康、心愉快的月子，可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法，但毕竟花费高，并不是大多数人的选择，那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们关心的事儿。 本书由协和医院妇产科专家马良坤精心编写，传授坐月子和新生儿护理要诀，涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等，并且以时间来分，条理清晰，便于新妈妈们理清头绪，踏踏实实坐个快乐、轻松、健康的完美月子。
孕期心理调适与全程保健
￥11.99
头一回做妈妈的时候，很多人会有些焦虑，担心自己的孕期反应，担心宝宝的生长发育。本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识，包括准妈妈、胎宝宝变化，营养饮食指南、生活保健重、轻松胎教方案，还有真实孕妇产检全过程跟踪，并首次尝试以孕妈妈的心情为线索，及时解答让孕妈妈感到忧心的问题，让孕妈妈从不淡定中慢慢淡定下来。
听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
￥11.99
从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论，而作为忙碌的上班一族，你是否因无暇去深研究而感到过茫然和无助？ 面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息，你是否感到过无从选择？ 当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候，你是否感到过不知所措？ 当你的小天使降临在你的身边，你的头脑中是否有无数个问号，需要立刻得到解答？ 本书将为你解决这些问题，让你信心十足，不再迷茫。
耀扬和他的朋友们：带你探访独特的美食故事
￥19.99
《耀扬和他的朋友们》是北京藏红花西班牙餐厅、CHI餐厅的创始人兼主厨、《耀扬的厨房》作者耀扬在2016年推出的新书。在这本书里，耀扬和小羊夫妇，在2014年一年内寻访了30多位性格、经历迥异的朋友，他们都是耀扬夫妇的朋友，他们的身份是美食家、知名设计师、作家等，无一例外都是生活鉴赏家。并且，他们的共通之处就是对食物的热爱。书中通过耀扬对朋友的描述、人物采访对话、照片、插画，以及每个朋友分享的贴心菜谱，以轻松有趣的方式，探讨人与食物的美好关系。
协和专家教你 孕期宜忌全知道
￥19.29
妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
健康从肠的保养开始
￥11.94
肠道相当于人体的"营养供应中心”，人体吃下的食物营养素有 80% 是经由肠道吸收的。只有肠道清洁了，体内的血脉流动才会通畅，这样才能够充分地向体内细胞输送足够的营养。为了使读者更容易了解人体肠道疾病并学到护理保健的常识，本书采用生动的插画和易懂的文字这种图文并茂的形式来行解说。力求能让读者轻轻松松读懂肠道健康状况，了解科学预防和治疗肠道疾病的基本方法，真正达到改善肠道问题，轻松生活的目的。
养肾护肾书
￥19.29
肾被称为人的先天之本、生命之源，中医认为它就像人体的一个大仓库，人的生命基本物质由它储藏并支配使用，如果这个仓库里物资不足，五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分濡养，身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程，每个人都会肾虚，肾虚不可避免，但可以延缓肾虚的程，以强身健体。 本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识，什么是肾虚？如何发现肾虚？养肾的食物有哪些？如果你还有疑问，不妨翻这本书，跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式，享受肾好人生！
280天胎教全知道
￥11.99
这是一本指导准爸孕妈280天胎教的书。不仅有童话、寓言、诗歌、名画欣赏，还有实用的孕期知识。胎教内容1周7天不重复，胎教素材多种多样，既有准爸孕妈从小听到大的童话、寓言、成语故事，还有闻名中外的经典音乐，脱口就会唱的儿歌……让准爸孕妈带着胎宝宝一起回忆童年的美好时光。 呈现孕妈妈和胎宝宝每周身体变化。让妈妈正确认识自己的身体变化，看到宝宝的成长发育，并在胎宝宝发育的关键时刻给予棒的胎教。 怀孕知识紧跟孕妈生活的每一天。告诉孕妈怀孕之前就要补叶酸，孕期用药要格外谨慎，早期出血谨防宫外孕……你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。 附赠网络在线下载胎教音乐100首，让美妙的音乐陪伴宝宝一起成长。 ?
普拉提教程：初学到高手
￥19.99
不管你是刚刚触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界著名普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误，精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累，给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指。 全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作。 设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平，自由选择适合自己的动作行练习。 还有动作组合，门、初级、中级、高级、日常级别任意选，想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图，帮助你更加了解自己的身体，动作做得更精准。 本书超值附赠同步练习DVD，标准示范，适合读者对照练习。
协和孕产黄金食谱
￥9.99
从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！ 关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。 孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份！ 跟着孕期时间线，每月重营养素强化补，10种明星食材随意挑，一周科学食谱推荐，满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。 分娩当天到产后6周，妈妈宝宝有哪些新变化？顺产与剖宫产妈妈如何护理？哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别？协和营养专家给你权威指导。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！ 吃遍百味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！
正宗印度瑜伽教程
￥11.94
首本印度瑜伽导师用中文写的瑜伽教程，V.荷马仕大师精准无误的瑜伽体位示范。造*中国人的瑜伽练习。 看得懂瑜伽体位，搞不懂瑜伽呼吸，每一个体位对应着呼吸练习，让你不仅体位达标，呼吸不再照猫画虎。不仅如此，书中还细分了体位收益与呼吸收益，每一次练习都收益满满。 正确与错误体位对比图，翻书一目了然，什么是超伸，什么是尾骨内收，什么是脚掌压地，瑜伽老师嘴里的专业词，书中图片一对比，马上就知道。 从正面看手掌压地，从背面看尾骨内收，每个体位都有360°多角度展示，让你的瑜伽练习无死角。 看图片和文字太死板，想要随时看视频？同步视频二维码，手机扫一扫，V.荷马仕老师的视频教学就是随时随地随心看。 66个经典瑜伽体位，还有专门针对女性睡前瑜伽与中老年人关节排寒瑜伽，跟随V.荷马仕老师，从零始学瑜伽。
爸爸送给青春期儿子的书
￥18.14
本书以男孩瑞瑞的口吻讲述了他自己在青春期发生的种种或是高兴；或是悲伤；或是疑惑；或是迷茫的成长事件，而其间，他的爸爸妈妈都会适时给予他指导、鼓励、督促，引导他发现自己是一个独立的个体，让他越来越把自己和父母区分，寻求自己的独立性和自主性。
写给青春期男孩的书大全集(超值白金版)
￥6.99
《写给青春期男孩的书大全集(超值白金版)》主要内容简介：青春期是人生中重要、宝贵的阶段，只有经过青春期，男孩才能从童年过渡到成年，从幼稚变为成熟，从家庭走向社会，终成为一个成熟的社会人。对每一位父母而言，看着自己的儿子一天天长大，除了骄傲和自豪之外，面对青春期孩子越来越难以琢磨的内心，父母也会感到有些不知所措。面对青春期男孩出现的各种问题，父母必须认真分析原因，有的放矢地解决问题，在孩子的青春期与孩子一起成长。《写给青春期男孩的书大全集(超值白金版)》不仅是一本专属于青春期男孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从心理秘密到安全健康，从学校学习到艺术才华，从情绪情商到风度品质，内容全面，可读性强。也是一本能够让父母和儿子一起阅读的亲子书，一字一句都凝结着父母的疼爱与呵护，让孩子感受到父母浓浓的爱意与细致入微的关怀。更是一本送给天下父母的青春期男孩成长笔记，可以让父母从中得知儿子那些不肯讲出来的烦恼和秘密，理解儿子产生种种变化的原因，教育儿子时不再束手无策，成为儿子青春期知心的良师益友。
图解瑜伽与冥想
￥11.78
由美梓编*的《图解瑜伽与冥想(全彩图解典藏版)》即是一堂完整的瑜伽课。想要实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽的体式、理论、流派特和冥想方法，将所有练习融会贯通，才能体会到瑜伽的本质，收获瑜伽带来的巨大益处。本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得*多的益处；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，使读者达到身心俱修、**自我的境界。本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能从中找到适合自己的练习。—册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
改变的时代：父母角色的重新定位
￥15.42
第九届新东方家庭教育高峰论坛的主题为“改变的时代：父母角色的重新定位”。论坛围绕这一主题，深度探讨社会转型对教育的冲，父母培养孩子的目标，以及当代父母的角色分工等议题，旨在帮助新时代的父母重新定位角色，以期促家庭和谐，引领孩子拥有丰富的精神生活。 《改变的时代：父母角色的重新定位》是第九届论坛现场文字实录，完整重现了11场主题演讲、2轮圆桌对话以及25位重要嘉宾专访现场精辟的观，为您倾情呈现一场精彩的思想盛宴。
好妈妈引导青春期女孩的100个细节
￥10.30
对每一位父母来讲，看着女儿一天天长大，感到非常骄傲与自豪。然而，当女孩青春期后，内心却越来越难以捉摸，让不少父母感到不知所措：昔日乐观朗的女儿如今变得多愁善良；女孩曾经多么乖巧、听话，如今却变得叛逆；*令父母担心的是，女儿恋爱了，常常为此神情不定……? 好妈妈引导青春期女孩的100个细节针对青春期女孩的心理，亲子沟通、情商培养、为人处世、品性塑造等方面，通过一个个似曾相识的案例，为父母们提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时指导父母们帮女孩拨心灵的迷雾，解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
梁启超家书(典藏版)
￥10.50
《梁启超家书（典藏版）》梁启超不仅是中国近代的思想家、政治家、史学家、文学家，他还是一位教育家，一位明的父亲。梁启超共有9个子女：诗词研究专家梁思顺，建筑学家梁思成，考古学家梁思永、梁思忠，图书馆学家梁思庄，经济学家梁思达、梁思懿、梁思宁，火箭控制系统专家梁思礼，他们之所以能个个成才，与梁启超的言传身教、耳提面命息息相关。梁启超在给子女的信中，字字珠玑，饱蘸慈父之爱和人生指导，本书从保留至今的400封家书中甄选200封有关梁启超的为父之道和家风家教的家书以飨读者。梁启超是我国近代著名的政治家、思想家、史学家、文学家。梁启超一生忧国忧民、勤奋著书、匡国济世，同时还十分注重对下一代的教育。他将自己的学识和感悟润泽在儿女身上，言传身教，悉心培养，使九个子女各有自己的成就。本书为梁启超与九个子女间的精神触和思想交流的信件实录。从保留至今的这些家书中，可看出满是父亲对孩子的期许。他对每位子女都有周到的考虑和安排，从学业、人生、情感到健康与理财观念，细细叮咛，如《寄小读者》般清新自然。
女人开心药典
￥17.99
几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。 “肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日，“气血虚”则是无病呻吟，三者同样不可小觑。在中医里，让女人不心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题，让自己心，就不可能离对身体的治疗和保养。也就是说，心是要以强身为基础的。 这本书里，身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里得到的传世名方，让女人保持心和健康。
稳稳的幸福(下)：家庭幸福、19~25岁孩子成才同步解决方案
￥16.52
本书为“稳稳的幸福”系列书的下册，适用于孩子19～25岁阶段的家庭管理和孩子教育，也是大学生全面、系统管理自我的方法体系。主要内容包括个人财务记账核算，制定个人财务、学习、发展、生活、精神文化等综合目标，通过对这些目标行管理、定期考核，使孩子在成长过程中得到全面发展。同时在财务记账，目标制定、执行、考核等过程中，实践企业财务管理和企业系统管理的方法理念，为孩子毕业后很好地融社会和工作团队、管理家庭组织做好充分的准备。
