中国聪明宝宝营养膳食指南:0~6岁(试读本)
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本书三大特: 1.讲解不可忽视的断乳食谱,跟宝宝乳牙的成长选择美味的食物。 2.让宝宝轻松爱上吃饭,给宝宝色香味形的完美盛宴从此拒绝厌食。 3.吃对食物激发婴幼儿聪明潜能,简单易学的操作方法、科学实用的专家方案,让宝宝在妈妈爱的美食中成长。 这是一本囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典。它针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。同时,营养专家还针对宝宝的生长发育特和生理需求,设定功能性食谱,使宝宝获取足够的营养来增强体能、减少患病,让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。
治病与养生
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发病可能较突然,或潜伏一段时间,或初表现为出现机会感染,如真菌性口腔炎症(口腔念珠菌感染)或者卡氏肺囊虫肺炎。
治病根本
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不通过积累财富以满足所需的人大多有个通病,就是耳根子软,容易受人左右。他们任由报章杂志和街谈巷议来替自己思考。舆论是世界上不值钱的商品。每个人都有一箩筐的看法,随时准备加诸于接受的人身上。如果你下决心的时候受人左右,做哪一行都不会出人头地,要化渴望为金钱,尤为不易。
生活在于养生
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肾炎是青壮年常见多发病,出现症状时年龄多半在20~40岁之间,男性多于女性。该病常呈慢性进行性过程。其病程长,轻重悬殊,少数可因急性肾炎转化而来。临床典型表现为血尿、蛋白尿、管型尿、浮肿、高血压等。轻度可仅有少量蛋白尿或镜下血尿,严重可出现贫血、重度高血压,可逐渐发展为慢性肾功能衰竭。
生活常识
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什么是杂项?杂项,古玩行里把书画、陶瓷、铜器、玉器、家具之外的其他各类收藏品,统统归到了一块儿,叫作杂项。别外,从杂项的字面上看,杂项的东西多属于小体积的物件,鲜有大器。在过去,杂项在古玩收藏上的地位不是很高,没法和书画、陶瓷、铜器等相提并沦,是属于末流的东西。现在,随着古玩市场的进一步开发,杂项的地位也逐渐上升,开始得到收藏爱好者的追捧单从市场价位上看,杂项的不少精品在各大拍卖会上也创造了天价,挤进了各大拍卖藏品排名的前列。因而,曾有行内高手说,现阶段淘换好东西,杂项相对容易,市场也被看好。这个观点我赞同。
生活点滴
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迄今为止,茶叶中的化学成分已经鉴定的就有300多明代李叫珍的《本草纲目》称茶能“轻汗发而肌骨清”;清代屈大均撰的《广东新语》称茶能“祛风湿”,刘靖撰的《片刻余闲集》称茶能治“小儿痘疹不出”。此外,还有称茶能“发轻汗”,治“四脚烦,百节不舒”等的。 生津止渴《神农食经》称茶能“止渴”;唐代李肇撰的《唐国史补》称茶能“疗渴”,孙思邈撰的《千金翼方》称茶能治“热渴”,清代王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“解渴”,赵学敏撰的《本草纲目拾遗》称茶能“清胃生津”,黄宫绣撰的《本草求真》称茶能冶“消渴不止”,沈李龙撰的《食物本草会纂》称茶能“止渴生津液”。此外,还有茶能“润喉”,治“烦渴”、“作渴”之说。
生病无烦恼
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孕妇妊娠不满28周,胎儿尚未具有独立生存能力而中断妊娠,称为流产,俗称小产。12周以前流产者,称为早期流产;12周以后流产者,称为晚期流产。孕妇早期流产发生机会较多,不仅影响孕妇的身体健康,严重者可因急性出血或严重感染而威胁孕妇生命,因此,孕妇慎重对待流产是十分必要的。
育儿宝典
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心理学家研究发现,剖腹产的孩子在出生时,没有经过产道的挤压,缺乏必要的触觉和本体感觉的锻炼,虽然他们的智商不受影响,甚至大都很优秀,但是,容易产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。对于剖腹产出生的孩子,我们要注意加强以下几个方面的训练:大脑平衡功能的训练:剖腹产出生的孩子走路不稳,不避危险,容易跌倒,对其主要是通过感觉统合训练来进行矫正。通过让他们走直线、走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等,促进大脑平衡功能的发展。
自我调养
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你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛衣、看看电视或者看一下家庭账本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
常见病常识
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高血压并非不治之症。 高血压的治疗在于控制血压,并避免并发症的发生。 治疗高血压患者的主要目的是*限度地降低心血管病的死亡和病残的总危险。
常见病须知
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春季天气渐暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒。老人气弱骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。 这些虽是针对老年而提出的,实际上对于各年龄层次的人都是适用的,尤其是胃肠病患者,体质多较弱,有着易被病邪伤害的特点,更应引起重视。
常见病食疗法
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人与自然是一个统一的整体。一年之中春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,使万物表现出春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。人生活在大自然中,人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨,以及精神、气血、水液代谢等功能活动,无不受四季气候变化的影响。当气候变化过速或过度时,既可直接诱发疾病,如天气过于炎热,人容易出现中暑等疾病;天气过于寒冷,人容易患感冒、支气管炎、哮喘、关节炎、溃疡病等疾病;下大雨、暴风雪或久阴转晴等天气突变会诱发偏头痛等。
吃五色,养气色
¥12.48
要想有好气色,除了合理运动积极锻炼身体外,吃也非常重要。合理均衡的饮食补充,良好的作息习惯,都会助你保持身体健康。本书由执业医师、执业药师吉军编著,将瓜果蔬菜等按颜色划分,从专业角度列出其营养价值,并配有食谱建议,教读者吃得更健康,营养补充更合理。
完全图解恋爱心理学:完美的爱是学出来的(试读本)
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人类一直在从不同角度探索爱情这个亘古常新的永恒主题,本书从心理学的角度诠释了恋爱心理、成就爱情、爱情的展、外表魅力、爱情战争及忌妒心理6大主要问题。同时,对恋爱中容易出现但又必须克服的问题、恋人相处的方法、恋爱中的技巧等也做了相应阐述,帮您揭爱情的神秘面纱。另外,本书是文字、表格和插画等多种表现方式的组合体,采用“左文右图”的版式,再现了浪漫的恋爱场景,并通过生动流畅的文字、美观有趣的漫画、形象直观的图表、近20幅闻名于世的经典绘画,介绍如何解读恋人的心理及爱情战争的具体技巧。希望此书能帮助所有读者成就美好的恋情和婚姻。 为什么恋人就在70米以内?男性对什么样的女性缺乏免疫力?在与情敌的战争中如何取胜?促使女性出轨的真正原因是什么?
意味无穷
¥7.50
这是一本月子美食书。作者在坐月子期间经历了所有新妈妈在月子里可能面临的问题,产后抑郁,身材走样,长斑,乳胀,等等,她在妈妈经验食谱的基础整理了50道左右的月子餐,详细介绍了每餐的食材、功效、做法,以及一些在制作过程中要提醒读者注意的小贴士。毕业于中国药科大学硕士,喜欢在家制作美食并分享到网上,拥有大量粉丝。因为所学专业的缘故,作者的美食都建立在食材本身的养生功效上。制作的每一份美食都带给读者色形味及养生功效全方位的体验。
自然美,自然瘦
¥12.45
外人只觉你光彩照人,绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的,就是如何实现自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则,通过内调五脏、气血,精选自然食材饮食,中医按摩,情志修养,健康运动等方面,像读者传达养颜美容的方法。
我们一起种个好宝宝吧——完美孕前准备
¥15.70
本书为备孕者精心设计孕育宝宝的准备方案,分析解决怀孕过程中遇到的相关问题,指导备孕者在孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面为受孕做好充分的准备,并帮助备孕者详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦问题。在专业而详细的指导下,帮助备孕者把身体调养到*状态,为即将到来的宝宝营造出一个*的孕育环境。内容详尽完备,几乎囊括了备孕的全部知识,并且还配有许多精美图片。
家庭常见疾病预防
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饮食治疗的目的是限制对胃黏膜有强烈刺激的食物,利用饮食来减少或增加胃酸的分泌,调整胃的各项功能,有利于慢性胃炎的逐渐康复和痊愈。
居家不生病
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人在水中游泳时,会使身体热量大量产生,加上人体在水中不停地运动,机体能量的消耗更大。为了维持机体的平衡,身体需要动员大量的贮备能源物质加速分解,补充散失和运动消耗的热量。另外,游泳过程中身体受到冷水刺激,还会反射性引起甲状腺素分泌增力,甲状腺素可加冷水刺激,还会反射性引起甲状腺素分泌增加,甲状腺素可达到减肥保持正常体重的目的。
居家养生保健
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心血管系统由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成。心脏是血液循环的动力器官,依靠它节律性搏动,推动血液不断流动,动脉将心脏输出的血液运送到全身各器官组织;静脉汇集从各器官组织的血液回流到心脏;毛细血管是连接动脉和静脉末梢之间的微血管。
新版审美素质培养丛书:摄影入门
¥2.90
自从1839年法国画家达盖尔发明了银版摄影术,世界上出现了台可携式伸缩木箱照相机以来,已经有150多年的历史了。此间,随着科学技术的进步,照相机也从原来的简陋、笨拙、难以操作的光学和机械相结合的产品,发展到20世纪90年代的光学、机械、电子、电气和塑化相结合的具有现代科学技术的综合产品。当今,国际照相机工业的发展瞬息万变,一日千里,许多机种已经发展成为完全电子化、自动化、智能化的产品。

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