万本电子书0元读

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满3件6折 藏在成语里的中医
藏在成语里的中医
曾科学;盖娟娟
¥48.50
《国民经济和社会发展“十四五”规划和2035远景目标纲要》中明确指出要大力发展中医药事业,强化中医药特色人才培养,加强中医药文化传承与创新发展。同时也表示支持中医药文化纳中小学课程,广泛展中医药文化主题教育活动,引导学生传承发展包括中医药文化在内的中华优秀传统文化,增强民族文化自信和价值观自信。中医药是我国的国粹,有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,在长期的发展实践当中充分地汲取了中国传统文化的核心理念,值得我们大力宣传、弘扬,充分发挥其独有的价值。 本书通过发掘成语典故中所蕴含的中医奥秘,以讲成语故事的趣味方式帮助中小学生了解学习中医药相关知识,书中配有大量卡通图片,图文并茂,使中医知识通俗易懂,中小学生也容易理解。本书还计划嵌扫码语音,使学生们可以通过多种途径学习中医,更加容易地掌握中医。 本书将在广东某地市由当地政府推广校园,作为学生暑期读物使用。
热门家宴菜
热门家宴菜
袁堂欣 编著
¥1.99
中秋国庆节长假里亲朋好友相互走访欢聚,总要开怀聚餐,而节日里酒家饭店人满为患,所以还是在家里亲手做一桌美味的热门家宴招待一下亲朋好友吧,可谓是饭香飘飘,亲情融融,欢声笑语阵阵,不绝于耳。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!
满3件6折 慢性疼痛的正念认知疗法(附《治疗师指导手册》)
慢性疼痛的正念认知疗法(附《治疗师指导手册》)
[澳]丽莎·A·戴(Melissa A·Day)
¥59.40
本书是一部用正念认知疗法解决慢性疼痛问题的心理自助图书。正念认知疗法是正念减压疗法的升级,目前在医院精神科、心理科和心理咨询中大力发展应用,过去多应用于压力过大、焦虑症、抑郁症等心理问题。本书创新性地将正念认知疗法应用于头痛、胃痛、腰痛等慢性疼痛问题,目前研究趋势认为慢性疼痛不仅表现于身体症状,更可能与心理因素有密切关系。《慢性疼痛的正念认知疗法》由澳大利亚疼痛研究学者梅利莎·A.戴博士撰写,系统整合心理学与神经科学*新成果,将认知行为疗法与正念冥想相结合,发展出专门针对慢性疼痛的八疗程治疗方案。书中不仅深入剖析疼痛的心理机制,更提供完整的治疗师手册、来访者讲义、冥想引导与困难解决技巧,是一本真正“拿来即用”的临床与自助指南。
满3件6折 寻访北京的名人故居2
寻访北京的名人故居2
齐大群
¥44.00
《寻访北京的名人故居2》是2020年出版的《寻访北京的名人故居》一书的姊妹篇。本书延续前书体例,依据2005年1月第十届北京市政协文史资料委员会《关于北京名人故居保护工作与利用工作的调查报告中》中的整理名单来确定名人故居,从名录所涉300多处故居中遴选出前书以外有代表性、知名度较高的80余处名人故居展寻访和写作工作。作者通过实地走访,拍摄相关建筑图片,查阅相关历史文献,比较详细地介绍了故居现状、历史沿革和名人事迹,是迄今为止比较全面记述北京名人故居现状和历史渊源的匠心之作。本书既是对北京名人故居的再度探寻,也寄托了以主编齐大群先生为代表的作者群体对传承弘扬北京城市历史文化的美好愿望。愿每一位翻本书的读者,都能感受到这份执着与深情,在北京的寻常巷陌中感受历史的温度,得到文化的滋养。
满3件6折 父母该如何唤醒孩子对学习的动力
父母该如何唤醒孩子对学习的动力
夏之忆
¥9.99
很多家长都曾满怀期待地看着孩子踏入校园,希望他们能像海绵一样吸收知识,对世界充满好奇。然而,随着年级的升高,我们常常会发现,那个曾经对“为什么天是蓝的”充满好奇的孩子,渐渐地对“为什么化学方程式需要配平”失去了兴趣......
满3件6折 拥抱新的你:你需要了解的更年期的一切
拥抱新的你:你需要了解的更年期的一切
[英]达维娜·麦考尔 [英]娜奥米·波特
¥88.80
更年期影响着每一位女性,然而,许多人仍带着羞耻、恐惧、误解或沉默去面对它。 什么是更年期?更年期有哪些症状和对症的治疗方法?我们怎样才能获取正确的信息? 这本书将告诉你关于更年期的全部真相。 英国著名媒体人达维娜通过社交平台收集大量女性的更年期真实经历,联合妇科内分泌专家娜奥米医生,向公众科普更年期知识、治疗方案,澄清常见误解,希望借此帮助广大女性及其家人正确认识、科学应对更年期,人生的新阶段。
满3件6折 爱情向左,婚姻向右:解读两性恋爱婚姻关系心理学
爱情向左,婚姻向右:解读两性恋爱婚姻关系心理学
初见
¥41.80
《爱情向左,婚姻向右:解读两性恋爱婚姻关系心理学》共十一章,内容包括:爱情世界——男人的爱情逻辑vs女人的爱情心理;择偶想法——男人青睐什么样的女人,女人喜欢什么样的男人;婚恋心理——大龄单身男女“愁婚”的秘密;我心动了——他们说的“来电”,究竟是怎样一种体验;爱之体验——谈恋爱居然这么有趣;爱情三十六计——男人会说有套路,女人撒娇有好命等。
满3件6折 如何改变一个家庭:家庭治疗的理念与案例
如何改变一个家庭:家庭治疗的理念与案例
(美)萨尔瓦多·米纽秦,(美)迈克尔·D·雷特,(美)夏尔曼·博尔达著;张含笑译
¥68.00
【家庭治疗大师米纽秦经典案例与讲解,带你看懂家庭关系,发现改变的可能性。李维榕作序,李松蔚、陈海贤共同推荐】本书是家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽秦与他的学生们一起工作的成果,用大量实际案例,展示了家庭治疗的基本理念和工作方法。全书以“挑战确定性”为核心主旨:家庭来访者往往认为家庭中某个人是问题所在,而家庭治疗的核心就是引入对家庭关系的观察与分析,打破僵化的认知,推动家庭系统发生改变。 本书分为三个部分。*部分收录米纽秦标志性经典个案,附带他本人一手点评讲解,系统拆解结构式家庭治疗底层工具;第二部分收录三段完整逐字督导转录稿,记录米纽秦对青年治疗师的督导全过程,真实呈现新手咨询师普遍难题,也用米纽秦的督导,展示如何填补“理论学完,不会实操”的缺口。第三部分则是学生对于米纽秦的理论和治疗方法的感悟,以及对于精进和发展此疗法的一些思考。 全书行文通俗,案例丰富,既是咨询师学习系统干预的实操宝典,也能帮助普通读者读懂家庭系统逻辑,放下非黑即白的固化评判,真正推动一段关系、一个家庭发生改变。
满3件6折 全国心理服务机构运营指南
全国心理服务机构运营指南
白学军;主编
¥39.00
本书从心理服务机构运营这一实际工作手,结合精彩案例、数据调研,深浅出帮助各位心理学创业者纵览行业全局、把握发展方向、改善运营思路。全书共分上、下两篇,上篇“机构运营与管理”,包括行业趋势解读、运营策略优化、内部管理升级等内容;下篇“心理服务在各领域的应用”,立足于促全民心理健康,配合完善社会心理服务体系建设,详细地介绍了心理服务如何应用于医院、学校、社区、企事业单位等多个领域的方法策略。
满3件6折 完全图解恋爱心理学
完全图解恋爱心理学
穆铭
¥15.99
心动从何而来?为什么相爱的人会反复陷入同一种争吵?《完全图解恋爱心理学》从*印象与吸引机制讲起,讨论依恋、理想化、沟通、嫉妒、冲突、承诺和分手等亲密关系主题。书中用实验、案例和互动图示说明,两个人的问题往往不是某一方“天生有错”,而是需求、期待和表达方式形成了循环。它不提供操控他人的恋爱技巧,而是帮助读者更清楚地看见自己、理解对方并建立边界。本版配合关系阶段、互动循环、依恋模式和案例对话图解具有强场景感,让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读,建立完整知识框架,也可以借助电子目录和关键词随时检索,把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是正在恋爱或希望改善亲密关系沟通的读者,还是对依恋、吸引和关系冲突机制感兴趣的人群,都能从中找到清晰的进入路径。
满3件6折 有趣不花钱的45个自然手工
有趣不花钱的45个自然手工
王释熠
¥45.00
如何让橘皮变身小罐子?如何制作一把秋日雨伞?本书通过45个易于操作的自然手工活动,从3个生活里*常见的场景取材:厨房里的食物和用品、公园里和小区楼下的花草果实、随处可见的一次性用品。希望家长和孩子能放下手机,拿起手边的工具,一起在生活中创作。书中向读者展示了如何利用日常生活中的常见材料,制作出既美观又实用的手工作品。这些手工简单易学,且富含创意,能够激发孩子的想象力和创造力,旨在让孩子在动手制作的过程中,感受创造的乐趣,培养其专注力、想象力和动手能力。让家长和孩子一同成为“生活改造家”,体验手工带来的快乐和成就感。
满3件6折 拉伸训练图解(经典口袋版)
拉伸训练图解(经典口袋版)
徐建方 编著
¥15.00
实用的拉伸训练指南,旨在通过拉伸方法缓解身体疲劳,预防疼痛,缓解压力,提升运动表现。本书开篇详细介绍了拉伸训练的核心益处,如促进血液循环、改善关节活动度、降低受伤风险等,并阐述了拉伸的原则。其他章节提供了针对不同部位的拉伸动作,涵盖上肢、核心、下肢等。此外,还根据不同的生活场景,如办公室久坐、运动前后等,设计了多样化的拉伸训练计划,帮助读者随时随地舒缓身体、放松心情,增强身体的灵活性与运动能力。适合有拉伸需求的人士阅读参考。
趣味心理学
趣味心理学
崔金生
¥2.00
  你的焦虑、恐惧来自何处?   要如何应对复杂的人事纷争?   荆棘丛生的环境中如何自处?   爱的博弈中你是否是后的赢家?   ……   本书将关乎感觉、思维、想象、情感、意志及个性的复杂心理问题,用简洁的笔触,灵动的语言,切实的案例进行剖析,既有不同人生阶段的心理指导,又有各种生活困惑的应对策略,从而达到轻松应对人与人之间的交往和人与社会之间的互动与适应,正确认知个人个性和习惯的终目的。   人人内心都有缺陷,心理缺陷完全可以弥补。做到正视自己,才能取得更大的成功。
走遍中国:珍藏版
走遍中国:珍藏版
《图说天下.国家地理系列》编委会
¥4.35
在凡尘间,请你,试着把心意放平,到能聆听花开的声音,走向不戴盔甲的柔软的自己。那么,在圣洁的河畔,你会虔诚地许下心愿;冰晶的雪花会成为天使,令你顾盼流连;哪怕是一颗小草,也让你心生怜爱,惹得情丝万千……一年四季,花儿开了又谢。一个美丽的国度,无论有怎样的光华流转,怎样的天地情殇,都赖你的痴心眷顾,都会在你跋涉的脚步中变得姿容饱满,或者,那不仅是锦绣山河,还是你绮丽缥缈的梦……
象棋残局(上)
象棋残局(上)
汤仁荣
¥2.90
残局是解决中局胜负未果的后阶段。对弈时,能举一反三,灵活运用,有意识地抢占有利的位置,便能抓住对方的弱点,直捣黄龙、克敌制胜。
黄帝内经十二时辰养生宜忌
黄帝内经十二时辰养生宜忌
《国医绝学健康馆》编委会
¥2.00
《黄帝内经》中的养生智慧,好好睡觉利胆经,母调畅胆气能促进健康和睡眠,只有胆好,睡觉才真的好,敲胆经治疗失眠还是导致失眠,按揉胆穴巧治小病,养好肝血是根本等等。
男科疾病
男科疾病
读书堂
¥2.90
男科学是起步较晚的一门边缘学科,它主要涉及三大领域:性生理和性心理疾病、生育与计划生育以及男性生殖系统疾病,包括勃起功能障碍、男性不育症、男性生殖器疾病、男性性传播疾病等。而人们所说的性病,也就是男性性传播疾病,仅是男科疾病中的一个分支。随着生活节奏加快、竞争加剧以及环境的影响,男性疾病的发病率逐年上升。
皮肤科偏方秘方食疗调理及按摩方法
皮肤科偏方秘方食疗调理及按摩方法
读书堂
¥2.90
本书简要介绍了皮肤科偏方、食疗调理及按摩方法。每个偏方包含组成、功效、制法、服法及注意事项等重要内容,精选的偏方大多来自民间,可操作性强,对广大读者有一定的指导作用,便于读者参考使用。
强迫症、神经衰弱更年期综合症自我治疗
强迫症、神经衰弱更年期综合症自我治疗
读书堂
¥2.90
世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
健康,不求人(下)
健康,不求人(下)
读书堂
¥2.90
“是药三分毒”,即使是天然的药物,有时也会给身体带来不利的影响;许多疾病,是由于我们对自己的身体不了解的缘故造成的;身体自身有各种功能,依靠这些功能,身体完全可以自行修复……
解密60种食物养颜妙方
解密60种食物养颜妙方
《生活坊》编委会
¥3.48
《解密60种食物养颜妙方》是一本内容新颖、丰富、实用的食物养颜美容宝典。全书介绍了44种食物的制作方法,涉及肌肤的滋润、保湿、美白、去皱以及眼部护理、口腔保健、丰胸塑身等各个方面。教广大读者利用各种天然的中药材制作保养品料理,进行从内到外调理与保养。