万本电子书0元读

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59元6本 正念癌症康复
正念癌症康复
(加)琳达·卡尔森(Linda E· Carlson);(加)迈克尔·斯佩卡(Michael Speca)
¥25.35
本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响和癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。书中详细地描述了MBCR教程的步骤和使用方法。本书具有很强的实用性,可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材,更可以作为中文MBCR课程的配套教材。
59元6本 发展的循环:生命中的七个季节
发展的循环:生命中的七个季节
(美)帕梅拉·莱文(Pamela Levin)
¥51.35
这是一本实用的心理自助手册,以人际沟通分析(TA)领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良,提出了发展循环的概念,更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环,描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响,以及更重要的,如何通过练习修复被破坏的循环,重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中,将帮助读者突破生命发展的阻碍,重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助(SK2020ZK04)。
59元6本 超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
托德老师
¥38.35
如何搞定乱发脾气的孩子? 如何应对“可怕的两岁”? 如何培养孩子的自律行为? …… 本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块手,向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。 语言认知:了解孩子语言发展的关键期,科学地培养他们的语言能力;了解孩子的认知发展时间表,明白如何提高孩子的智商、如何行早教等。 个性发展:理解孩子的个性特质,将不安全型依恋的孩子培养为安全型,同时改变我们的不安全依恋模式。 情绪发展:识别孩子各种情绪背后的含义,利用三大工具有效地行安抚。 行为管理:读懂孩子问题行为背后隐藏的心理原因,学会与“可怕的两岁孩子”和平相处,轻松搞定成瘾、挑食、输不起、拖延、撒谎等问题。 社交能力:了解孩子的4种社交类型,从5个维度对孩子行社交训练,提高他们的社交能力。 父母修炼:明白父亲和母亲对孩子的不同意义,学会如何管理自己带娃时的情绪,成长为更沉着的父母。
59元6本 金戈铁马繁花落:南北朝的动荡年代
金戈铁马繁花落:南北朝的动荡年代
张程
¥12.60
一段神秘的历史,战乱纷纷、铁马金戈、英雄辈出;一个浪漫的时代,吴声艳曲、衣冠风流、流风余韵;一份深沉的情怀,北地悲歌,胡风彪悍,诗意悲情——尘一样的南北朝! 南北朝,是一个大破坏的乱世,也是一个大融合的盛世;是一个分裂了两百年的铁血时代,也是一段英雄辈出你方唱罢我登场的光辉岁月。本书再现了5到6世纪,中国从南北对峙、东西分裂,到*终走向统一的历史。书中有草原民族拓跋鲜卑的崛起、衰落与消亡,有一代代被权力击垮的南朝皇帝的变态,有边关小兵高欢的艰难奋斗与失意,有江南的烟雨柔情和在温柔乡中的魂断命丧,更有一个民族的挣扎、迷茫与蜕变。这是一曲中华民族形成的关键时期的悲歌壮曲,值得每一位中国人重温与铭记。
59元6本 怕死:人类行为的驱动力
怕死:人类行为的驱动力
(美)所罗门(Solomon,S·);(美)格林伯格(Greenberg,J·);(美)匹茨辛斯基(Pyszczynski,T·)
¥38.35
对死亡的恐惧是人类行为的主要驱动力之一。在本书中,我们将向读者介绍,这种恐惧是如何引发人类种种行为的,我们中的多数人都远远没有意识到这件事。实际上,这种驱动力之大,甚至在努力回答“人类为何做出这样的行为”这一问题时,不把对于死亡的意识作为核心要素都远远不足。
59元6本 神话的力量
神话的力量
[美]约瑟夫·坎贝尔,比尔·莫耶斯
¥36.00
这是一本重新认识神话、发现自我、探知关于心灵真理的书。 神话学大师约瑟夫·坎贝尔与美国ZUI杰出的记者之一比尔·莫耶斯通过对话的形式,就神话、婚姻与爱、人格成长、生命意义、自我发现、心灵探索、宗教等多种主题,引导读者内心世界,发现真实的自我和内心深处的力量。神话其实并不是古人抽象的理论抑或是离奇的信仰,也不是交融在怪力乱神中的错乱文本,神话是有情节的心理分析,是帮助人们发现内在自我的线索,是理解如何生活的实用模型。 坎贝尔从古希腊神话的故事讲到佛教、印度教和基督教的传统,从当代都市生活缺乏仪式感的困境讲到科幻电影与探月之旅,用平实易懂的语言带领读者体悟神话的力量。不管世界各地的神话有何不同,其实都在呼唤我们对生命本身的深度觉醒。
59元6本 睁了眼看——鲁迅作品选  中华书局出品
睁了眼看——鲁迅作品选 中华书局出品
鲁迅著
¥15.00
鲁迅是著名的文学家、思想家、革命家、教育家、民主战士,新文化运动的重要参与者,中国现代文学的奠基人之一。鲁迅一生著述丰富,在文学创作、文学批评、思想研究、文学史研究、翻译和古籍校勘等多个领域都有重大成就。他对于五四运动以后的中国社会思想文化发展具有重要影响,蜚声世界。 中学生阅读较多的是鲁迅的散文、小说和杂文,对鲁迅其他方面的著述接触较少。本选集将从鲁迅各个领域的著述中选取代表性作品,较为综合地展现鲁迅作品的quan貌,引导学生quan面了解鲁迅,体会其作品内容的丰富性、思想的深刻性,从而理解鲁迅所处的时代,认识中华民族的特质和国民性。 阅读鲁迅作品,有助于学生发展思辨能力,促进思维品质,增强思维的深刻性、敏捷性、灵活性、批判性和独创性。 对鲁迅作品进行研读是《普通高中语文课程标准(2017年版)》规定的“学习任务群 10 中国现当代作家作品研习”的学习任务。
59元6本 日本人口述“二战”史
日本人口述“二战”史
田谷治子、西奥多·F·库克
¥48.80
直面黑暗,为真实的历史发声,数百位日本亲历者首度公血腥残酷的战争经历。    二战中,日本对亚太地区造成了深重的灾难,创伤延续至今。然而日本官方自始至终都对战争的根源、过程、代价以及后果避而不谈,更从未表达过任何歉意。为何会如此?而与之相反,被拖战争深渊的日本平民,在数十年后回顾那场战争时,用得更多的词是难以启齿、不堪直面? 本书堪称一部创性的口述史,西方著名历史学家西奥多·F.库克夫妇通过实地走访数百位日本本土的战争亲历者,参考众多未曾公的信件、遗嘱、日记、军用笔记、政府档案等,力图重现战争全貌,并首度公当今日本人回忆“二战”时的矛盾心态。本书的受访者众多,从外交官到神风特工队队员、731部队军医、战俘监管员、侵华士兵等战犯,从核弹受害者到记者、学生、慰安妇、在华商贩、画家等,他们都从自己的视角讲述了那场隐秘而绝望的梦魇:731部队在华行活体实验的真相;在中国行毒气战的具体细节;以南京大屠杀为代表的人道毁灭大屠杀详情;日韩慰安妇的受过的屈辱;神风特攻队队员自杀冲盟军的心路历程;盟军逼近,平民在当局宣传下互相残杀的细节;……    这些活生生的个体经历,直观地展现了以侵华战争为端的战争冲突,是如何残酷地毁了包括日本平民在内的东南亚百姓的悲剧,呈现了日本官方的战争观与民间口述之间的巨大矛盾。    失去理智的屠戮梦魇 不堪回首的堕落与恐惧。
59元6本 暗示力
暗示力
【美】亚当·奥尔特
¥32.40
暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不收着外界和内心的暗示,不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说,暗示力,是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力,就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。 本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力,介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号,不管多小的细节都能造成很大的影响。一出版便登上《纽约时报》畅销书榜,获《华尔街日报》《经济学人》等媒体交口赞誉。
59元6本 健康教育:让生命更精彩(家庭生命教育丛书)
健康教育:让生命更精彩(家庭生命教育丛书)
杨敏 主编;刘玉梅 陈翠华 著
¥24.00
    本书以世界卫生组织的三维健康概念为依据,探究生命健康的真谛。全书共分四篇,篇“躯体健康:生命之基”,主要从身强体健、合理膳食、睡眠充足、科学运动与规避风险五个方面介绍与身体健康维护相关的内容。第二篇“心理健康:幸福之源”,从认识自我、管理情绪、磨砺意志、心态乐观与完善人格几个角度,结合积极心理学视野下的心理健康观,探讨心理健康问题及调适方法。第三篇“社会适应:处世之道”,分别从融社会、告别依赖、与人相处、自我控制以及拥抱压力五个维度,详细阐述如何以乐观态度和行为去适应社会生活。第四篇“道德发展:立身之本”,用通俗易懂的语言,站在科尔伯格的道德发展阶段理论高度上,从养正于蒙、耳濡目染、同频共振、网络如海乃至仰望星空五个辐射面展。全书集科学性、实用性、先性和趣味性为一体,体现“读者中心”与“读者友好”理念,生动案例与理论哲思交融,在轻松愉快的阅读氛围中让读者深受启发。
59元6本 拆除你的情绪*
拆除你的情绪*
(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
¥25.35
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧,因害怕工作表现不好而感到焦虑; 迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中,还患上了强迫症,总是担心自己做任何事情都不完美; 玛丽莲认为如果没有孩子,就像被剥夺了一项重要的权利; 苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致,否则就是个被孤立的可怜虫; 特里对钱过度担心,脑子里总想着怎么挣钱,甚至在付账单时还不停地担心,觉得自己像个“穷人”而抬不起头来。 如何将这些有害的想法转变为健康的想法?面对挫折时,如何不被烦恼缠身?如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪? 本书将告诉你所有秘诀! 这本操作性极强的手册为你提供了简单、直的方法和实用的智慧,让你的生活更快乐,负面情绪更少。 在这本著作中,埃利斯博士分享了大量真实案例,详细介绍了如何行心理自助治疗,本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣,也不乏启迪。 这本书,让负面情绪一扫而光!
59元6本 学习力跃迁:像AI一样迭代自己
学习力跃迁:像AI一样迭代自己
田俊国
¥44.00
本书系统讲述了人工智能背景下自然人学习方式的转变与应对之策,从人工智能对传统学习方式的挑战手,逐章深剖析了学习的本质、学习力的提升方法以及与“书、人、事、众、己”对话的重要性。作者提出了 ACCP 循环模型,强调了社会化学习的重要性,并探讨了加速学习的五大因子。书中还详细阐述了将觉知和经验转化为习惯与智慧的方法,并强调了对话的作用,即与“书、人、事、众、己”的对话。通过系统的讲解和实用的方法,本书旨在指导读者在人工智能时代更有效地学习与成长,提升个人学习力,以适应当今复杂多变的社会环境。
59元6本 论语讲析【中华书局出品】
论语讲析【中华书局出品】
周志文著
¥52.80
周志文以三四十年的思考跨度和丰厚的人生感悟,用当代眼光带领读者重新认识《论语》和孔子。《论语》二十篇,作者通过极富情境感的译文和简洁会通的注释,以及尤为出彩的讲析,为我们还原出一个通透细腻的孔老师,呈现出春秋舞台的众生相,让现代读者在感受古人心灵的同时,完成一次次饶有趣味的“与经典对话”。
59元6本 本土与域外的变奏:史语所与中国现代史学(1928—1948)【中华书局出品】
本土与域外的变奏:史语所与中国现代史学(1928—1948)【中华书局出品】
张峰著
¥58.80
成立于1928年的中央研究院历史语言研究所是中国近代著名的学术研究机构,与中国现代史学的发展有密切关联。本书以1928—1948年间的历史语言研究所为研究对象,全面考察了史语所新典范的生成、运作机制、求新趋向、话语建构、治学特色、学术贡献、域外影响及研究局限等,较完整地呈现出史语所推中国现代史学话语体系构建的历史图景。注重从“本土”与“域外”的双重视角,从中外史学交流的维度观照史语所与中国现代史学的关系,考察西方的学术观念何以与中国传统史学相互交织、熔铸,而推中国史学由传统向现代转型;同时较为系统地使用相关档案资料,增加了研究成果的原创价值。
59元6本 吕著中国通史
吕著中国通史
吕思勉著
¥34.00
观中国千年传统文化之流变 察中国历史政治变革之得失 正如顾颉刚先生所言:“吕先生近著尚有《中国通史》二册,其体裁很是别致,上册分类专述文化现象,下册则按时代略述政治大事,叙述中兼有议论,纯从社会科学的立场上,批评中国的文化和制度,极多石破天惊之新理论。” 作者在抗战期间条件极其艰苦的情况下完成的,全书分为上下两编,最初由上海明书店于1940年、1944年出版。上编《中国文化史》共十八章,分门别类阐述了中国文化的流变;下编《中国政治史》共三十六章,按时间顺序叙述了历代政治的变革、朝代的更迭。这是一部影响深远的中国通史著作,自出版以来长销不衰。
中国青年发展蓝皮书(2017—2018)
中国青年发展蓝皮书(2017—2018)
邓希泉
¥29.75
本书是年度出版物,是对中国青年发展状况行总体描述的著作。要内容包括青年发展总报告、重青年群体发展报告、青年发展重 领域报告和青年热焦现象研究、青年的社会年龄研究五个部分。本书是对我国青年发展状况全面解读的权威性著作。书稿中收录了中 国青少年研究中心若干研究员在2017-2018年间的研究成果。全书在青少年发展研究方面具有一定的权威性。 本书立足于国家青少年研究 针政策,集结了中国青少年研究中心的多年研究成果,在此领域具有一定的话语权。
59元6本 知宋:宋代之军事
知宋:宋代之军事
陈峰 主编
¥47.40
中华民族五千多年文明史的各个发展阶段,都有其独特的历史地位,两宋时期尤其如此。我们这一套“知宋”丛书,旨在为有一定文史基础并有兴趣一步了解两宋历史的读者,提供一个方便学习的门径。 本书精选了宋代军事史研究领域的代表性作品,力图关照到宋代军事史的主要方面。讨论的议题包括军事制度与武将,军事征伐与战争,军事思想、战术与技术三大类,涉及宋代募兵制、军赏制度、禁军制度、三衙统军机构、武官地位,等等。内容涵盖面广泛,或研究相关军事制度,或考察不同时期的战争,或聚焦军事思想与战争观,或探究军事司法,或论述阵法与阵图,或反映革命性的火药武器之产生与应用。本书旨在为读者提供一个了解宋代军事的窗口,也将有助于加深读者对宋朝历史的认识。
59元6本 改革的伟力 : 新时代全面深化改革的实践与启示
改革的伟力 : 新时代全面深化改革的实践与启示
《改革的伟力 : 新时代*深化改革的实践与启示》编写组
¥24.00
党的二十届三中全会召前夕,新华社连续推出七篇述评,展现了党的十八大以来全面深化改革伟大实践带来的深刻启示,凝聚一步全面深化改革的信心和力量。本书以此七篇述评为基础,全景记录了习近平总书记带领全党全军全国各族人民全面深化改革扩大放的伟大历程,以面结合的方式,深刻阐释了党的十八届三中全会以来我国全面深化改革取得的历史性成就,生动讲述全面深化改革动人故事,便于包括党员领导干部在内的广大读者能够深了解新时代全面深化改革伟大成就,一步激发奋斗精神和干事创业热情。在一步全面深化改革大幕将启的历史节上,该书的出版有助于学习贯彻党的二十届三中全会精神,持续深宣传新时代改革放的非凡成就和伟大意义。
新质生产力;发展新动能
新质生产力;发展新动能
洪银兴;高培勇 等
¥29.33
习近平总书记在二十届中共中央政治局第十一次集体学习时强调,高质量发展需要新的生产力理论来指导,而新质生产力已经在实践中形成并展示出对高质量发展的强劲推动力、支撑力,需要我们从理论上行总结、概括,用以指导新的发展实践。 本书紧紧围绕新质生产力这一重大前沿理论展研究,分为“新动能”“新模式”“新产业”“新科技”四大部分,探讨了新质生产力的内涵、特征及发展路径,广泛涉及人工智能、数字经济、新型工业化等前沿领域,汇集最新理论和政策研究成果,对于深学习贯彻习近平总书记关于新质生产力的重要论述、做好新质生产力的基础性研究具有重要意义。
59元6本 我认罪:日本侵华战犯口供实录
我认罪:日本侵华战犯口供实录
张林,程军川
¥19.99
  1954年,中国政府始对关押在抚顺、太原两地的1109名侵华日军战犯行侦查、起诉工作,并于1956年对罪行较重的45名日本战犯行公审判,由此获取了数量庞大的口供与笔供。本书从中精选出精彩、可读性强的部分,单独编辑成册,分专题披露日本军国主义势力推行侵略政策,行特务间谍活动,制造细菌武器,施放毒气,屠杀、抓捕、奴役和毒化中国人民的滔天罪行。
59元6本 学习贯彻党的二十届三中全会精神述评
学习贯彻党的二十届三中全会精神述评
新华通讯社
¥24.00
本书以新华社公开播发的党的二十届三中全会报道为基础编纂而成。该书正文包括四个部分,分别是“新征程 新起点 标注改革开放新的里程碑”“新蓝图 新部署 推动改革向广度和深度进军”和“新机遇 新启迪 为实现人类共同发展贡献中国智慧”“新气象 新担当 将改革进行到底”。“新征程 新起点 标注改革开放新的里程碑”部分收录新华社播发的解读二十届三中全会精神的评论类稿件10篇。“新蓝图 新部署 推动改革向广度和深度进军”部分,反映各地各部门各行业及港澳地区学习贯彻党的二十届三中全会精神的情况。“新机遇 新启迪 为实现人类共同发展贡献中国智慧”部分,反映国际社会对党的二十届三中全会的高度评价和普遍认同。“新气象?新担当?将改革进行到底”部分,呼吁站在新的历史起点上,进一步全面深化改革。 新华通讯社(简称新华社),是中国国家通讯社和世界性通讯社。现任社长傅华、总编辑吕岩松。本书作者主要由新华社一线骨干记者组成,他们长期从事国内外新闻报道,具有深厚的理论功底和业务素养,对进一步全面深化改革、推进中国式现代化问题洞察敏锐。他们是张晓松、朱基钗、黄玥、姜琳、陈炜伟、 孙少龙、施雨岑、冯家顺、徐壮等。