购物车
个人中心
情绪钝感力——不要什么都往心里去
￥35.90
你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。 伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。 情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。
积弊:清朝的中叶困境与周期感知
促销价:￥39.50|￥79.00
王朝尚未完结，时人何以嗅出“中叶”气象？调试弊政的种种构想，何以成了新弊政的滥觞，以致积重难返？嘉道两朝，承平日久，变局初现，表征之一就是积弊日益凸显，因循弥漫天下。陶澍、洪亮吉、陈宏谋、包世臣、魏源等治理能臣均敏锐地感知到大时代的总体性状态，并在这种特定的“政治时间”内，反复思索困境的生成机制，希望在制度理念的调试下扭转局面，但事与愿违。本书讲述的，就是清王朝大厦将倾之前政治思想史领域的中叶往事，在种种改变都无济于事的情况下，直面皇帝和经世官僚的焦虑时刻。作为“中国历代政治得失”的一环，清中期国家内部的种种危机与应对，也相当程度上预示了王朝周期特殊时刻的*终到来。
重燃孩子的学习热情
￥39.00
每个孩子天生都拥有学习的动力，只是在成长过程中，这份热情容易被压力、焦虑与误解所掩盖。当亲子间因学习陷入拉扯，孩子对学习失去热情，家庭陷入持续内耗，真正需要改变的往往不是孩子，而是父母的陪伴方式与沟通视角。 本书基于焦点解决短期咨询的核心理念，围绕孩子学习动力不足、状态低迷、亲子沟通陷入僵局等家庭核心问题，以10 期父母成长营、数百个真实家庭的蜕变故事为基础，不纠结问题成因，不执着于“纠正”孩子，而是把重心放在父母的自我成长与有效陪伴上，帮家庭跳出越管越僵、越催越慢的循环。 这本书会带你一步步做到： 停止无效催促与说教，把学习的主动权真正还给孩子。 用深度倾听代替指责评判，重建信任与安全感。 用正向视角看见孩子的潜力与努力，激活内在学习动力。 稳定自身情绪，为孩子搭建松弛成长的环境。 拓展思维，放下单一评价标准，让孩子在接纳中重拾自信。 学会自我关爱与赋能，用你的成长带动孩子的改变。 本书提供了大量可落地的沟通工具与行动方法，从情绪管理、思维拓展、有效行为、自我关爱四个维度，帮父母从“知道”到“做到”。 这是一本写给父母的学习动力唤醒指南，用温和而坚定的陪伴，让孩子重新点燃对学习的热情，让家庭告别内耗，让成长自然发生。
从相互信任到恐怖对峙:冷战之始1945-1950
促销价:￥9.99|￥59.99
1945年我们还互相敬酒，1949年就开始数对方的核弹头——这五年中发生了什么？ 赫伯特·费斯，普利策历史奖得主，曾任美国国务院经济顾问。他亲历二战风云，手握大量机密文件，晚年写下了这部“冷战诞生记”。 《从相互信任到恐怖对峙》：不是枯燥的外交档案，是五年之内信任崩塌的全景实录。从雅尔塔会议上的握手，到柏林封锁中的对峙；从马歇尔计划的慷慨解囊，到原子弹阴影下的互相猜忌。费斯以“正统派”史家的犀利，还原了盟友们如何一步步走向决裂。 书中*狠的一句判词出自作者自己：“到1949年底，相互信任已荡然无存，相互恐怖正在成为决定性的克制力量。”一个互相冷视的时代就这样开始了。
你比想象中强大
促销价:￥14.94|￥49.80
倘若你被“我不敢、我不行、我不会”困住脚步，面对任何问题或梦想都裹足不前……请相信，自我否定才是你*大的绊脚石，而你，远比想象中更强大! 在这本书中，莱斯·布朗将带你破除起点、环境、思想的三重禁锢，用6步重塑全新的自己，更给出10招度过人生低谷的实用方法，教你重建自信、设定目标、跳出舒适区、向梦想勇敢发起冲击。读懂并践行书中的方法，你将成为自己坚强的后盾，在人生路上大胆向前!因为你本就比想象中强大!
空洞的心:成瘾的真相与疗愈
￥58.00
在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。 成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命初几年有被忽视或虐待经历的人，会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会，无法自我满足的空虚成了“默认状态”。于是，人们不断向外界寻求满足，求助于成瘾物质或行为，但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞，并且往往是对身心有害的。于是，每次在片刻的解脱之后，又会陷更深的痛苦。 成瘾的疗愈需要一个生态：疗愈并不意味着从一种疾病中康复，而是意味着成瘾者可以始创造新的内外部资源，以支持用健康的新方式，来满足自身真实的需求。 本书从对吸毒者的近距离观察始，继而作者毫不掩饰地剖析了自己对古典音乐唱片和名声地位的成瘾。将真实故事和近期的科学研究、基于科学的解决方案融合在一起，后为我们每个人能做些什么来避免成瘾，以及我们整个社会可以做些什么来帮助成瘾者给出了充满共情的建议。
大地中国
￥41.40
“中国”一词从何而来？ 中.华文明为什么诞生于中原大地？ 为什么说关中地区为秦统一天下奠定了地理基础？ 历史.上，黄河下游源何发生多次重大改道？ 为什么山东山西之间没有山脉相隔，却以山命名？ 历史与地理密不可分，历史决定思维的深度，地理决定视野的广度。《大地中国》是北京大学教授韩茂莉写给大家的历史地理通识，二十六个专题，贯通上下五千年，遍及南北东西，涵盖了中国历史地理的重要问题，是理解中国历史大脉络的一把钥匙。 侯仁之先生说，历史地理是“昨天、前天的地理”，本书将历史的时间体系纳地理空间，依循山河地理，讲述历史.上的那些事，城市、农田、牧场、道路、关隘、江河、集市、寺庙，每个题目都是大地上的一块耀斑，虽然不能涵盖大地，却有着地理的魅力。
法律通识
￥59.80
《法律通识》是中国政法大学李红勃教授撰写的法律通识读物。全书通过法学导论、法律的基础原理、法律体系等视角，以18堂法学启蒙课，系统介绍法律相关的基础知识体系，建构法律学习的底层逻辑。每个章节融合经典判例，将抽象的法律条文与鲜活的生活事件相互结合，展现法律的现实意义。通过法理、情理深分析，引发思考与感动，不仅让读者了解法律知识，也能对法治精神更加认同。 李红勃教授致力于法理学研究，并经过常年的法治专栏写作训练，能够将专业知识行通俗化讲解。本书不仅适于法律人士，更适用于普通人学习法律常识的门需求。
阿德勒的人生进阶法则
￥39.90
长大后的世界充满着机遇，也有很多问题和挑战，虽然年轻时会憧憬着更好的未来，但也免不了掺杂着焦虑和恐惧。 如何让自己持续步？如何更好地融社会和集体，拥有高质量的关系与环境？如何看待关系中的付出和索取？如何在问题来临时，消退缩逃避的念头，有方法地应对？如何为自己人生的每段经历都赋予更高的价值和意义？…… 心理学家阿德勒认为，人的命运绝不是由自己不能选择的家庭环境、遗传因素决定的，人是有意识的个体，可以主动选择自己的生活道路、参与创造自己的命运、决定自己的幸福人生。人始终可以通过主动认识并完善自身，修正自己的人格程序，用成长型思维思考问题，从而实现自己的人生目标。 本书生动细腻地阐述了作为独立个体的人的各种形态、特质、行为习惯，引导我们学会在社会中适应与自处的方法，让心灵与世界和谐相处，摒弃自卑、自我否定、封闭等消极生活态度，重新明晰自己所向往的事业、情感与人际关系，建立正确的人生态度和社会兴趣，从而达到理想的生活状态。
宽心:星云大师的人生幸福课
￥14.00
出世则有正见，世则有正行。星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，世洞明，让人身心善美。
正说清朝十二帝(修订珍藏版) 中华书局出品
￥61.60
《正说清朝十二帝》以清史专家阎崇年先生在央视10频道的大型系列讲座《清十二帝疑案》为基础修订而成，讲述了自努尔哈赤到宣统296年间的十二代帝王的故事，从中可以了解明清朝代更替的轨迹以及清朝衰落的原因，是了解清史很好的门书。
魏晋门阀
￥39.20
无千年王朝，有千年世家。王朝不断更迭，门阀始终屹立。这是一部魏晋门阀士族的兴亡史，讲述了皇权与门阀权力博弈的漫长历史，主要描写了河内司马氏、琅琊王氏、颍川陈氏、颍川荀氏、颍川钟氏、谯郡曹氏、谯郡夏侯氏、弘农杨氏等世家大族的崛起、发迹与沦落，涉及谋略、政治内幕、历史真相、时间、人心、血与泪、隐忍与拼搏。 曹魏时代，世家大族兴起，皇权妥协，“九品中正制”应运而生，由此高门华阀有世及之荣，庶姓寒人无寸之路。河内司马氏借助士族夺权，士族在西晋时期长期把持、垄断朝政。“八王之乱”后，衣冠南渡，琅邪王氏联合北方士族形成“王与马，共天下”的君弱臣强的局面。 一代又一代的门阀子弟为了维系家门地位，积极行门阀间的文化竞争，同时影响了魏晋门阀士族的序列。魏晋之际，“竹林七贤”践行放达士风，推举“放荡越礼”的行为。两晋之际，门阀文化由儒玄。琅邪王氏将勉学视作维系家门之关键，人才辈出，对两晋的政治、社会、思想和文化产生了深远的影响。 人创造了历史，时间改变了人心。本书以小说笔法细腻描摩，但所有事件均严格取自史料，力求探究历史真相。像剥洋葱一样把历史事件的表层一层层剥掉，找出背后的隐情，挖出历史人物的内心世界，以及他们家族内部、家族之间错综复杂的利益纠葛、感情牵绊。
会学习的孩子:打造学习型家庭,让孩子自驱成长
￥32.20
孩子们是热切的学习者，然而许多孩子在学校里感到无聊，甚至*终讨厌上学。今天，太多的父母通过直升机式教育对孩子的学习过度操控，剥夺了孩子自由呼吸的空间和自治感。父母可以做些什么来维持孩子天生的好奇心，以及让孩子从学校学习中获得* 大收益——拥有深度学习（而不是表面化的策略性学习）的能力、创造性思维，不仅在学业上表现良好也在此后的人生道路上获益？也许你可以在本书中找到答案。 本书基于作者长达数十年的教育实践研究，探讨了以下核心要点。 1、人类学习的动机就藏在三种心理需求中，即胜任感、自主性和归属感，但学校教育有时却损伤了孩子想要学习的天性。好的家庭教育能用科学方法弥补这一问题。 2、想要让孩子不轻言放弃，但也知道什么时候该改变道路，能在挫折中快速恢复，并把经验教训应用到新的挑战中去，*重要的是塑造孩子的成长型思维，这也是孩子抗挫力的密码。 3、没有两个孩子是一样的，创造力源于独特性，而创造力是可以教授的，创新源自向内看和向外看的结合。 4、一个好学生不一 定是好的学习者，孩子也不可能靠记住正确答案过一辈子。孩子可以从深度学习中受益，而这就需要教会孩子把知识整合联系起来，不是复述而是提炼知识，混合不同的想法和任务、进行项目制学习等等。
宋朝绝对很有趣
￥8.00
历史不是冷冰冰的。看似由时间、地点和一连串数据组成的历史事件，背后的主角是一个个活生生的人，有血有肉、有人性、有故事、有真的性情。本书以通俗诙谐的手法，讲述了宋朝300年波澜壮阔而又充满矛盾与纠结的历史。这里既有对宋朝高度文明的政治、文化生态的褒扬，也有对其军事、外交败笔的解读和质疑，更有对历史兴亡沧桑的深思。
中国历史常识
￥5.00
吴晗先生编写的这部《中国历史常识》，从北京猿人一直写到北伐战争，几乎囊括了中国历史上所有的重要事件、著名人物、典章制度、文史常识、文物古迹、艺术创造。本书内容扼要，通俗易懂，是学习中国历史和中国传统文化的经典读物。
佛陀传：全世界影响力最大的佛陀传记
￥19.99
自从1991年在美国出版以来，二十多年的时间，本书已成为全世界佛学爱好者的***书和门书。 一行禅师沉稳迷人地讲述了佛陀释迦牟尼从出生、成长、出家、修行、得道、弘法，直至灭寂的完整一生。 世人似乎是从本书中首次发现，佛陀从来不是神，而是一个人。他没有任何神通，和我们一样会困惑和痛苦，他也有家人，有妻子和儿子，只是他离了他们，独自走上了修行成佛，拯救众生的道路。 书中的佛陀不仅伟大、慈悲，而且真实可爱；你看到的正是2500年前的佛陀本人，看到他和大家一起坐在地上吃饭，他吃饭的威仪令人着迷，他吃完饭，和别人一样自己收拾好餐具，放好，一举一动间，散发着佛法的灵性光芒。 娓娓道来的佛陀生平故事，融汇着佛法的精深奥妙；无论你有没有佛学根基，阅读本书，都是一次充满喜乐和感动，受益匪浅的修行。 本书原名《故道白云》，为了使更多读者能够了解这部伟大的著作，我们在再版时使用了更加简单和直白的名字：《佛陀传》。
1918:*次世界大战的*后一年
￥59.99
《1918：*次世界大战的*后一年》是约翰·托兰*一部书写一战历史的作品，在其作品谱系中具有极为独特的地位。全书将视野聚焦于协约国和同盟国之间战争形势变化，再现了*次世界大战终结前决定世界命运的关键时刻。作者以*次世界大战的*后一年，即1918年，发生的战事和一战参战国之间的政治博弈为主要线索，讲述英法为首的协约国如何在战局僵持的情况下扭转战局，*终败以德国为首的同盟国的历史事件。作者为此书采访了上百位一战亲历者并查阅了大量一战历史资料，生动还原了上到国家首相下到普通士兵等人在*次世界大战的*后一年中的经历，从宏观和微观的两个角度展现了当时一战结束前世界局势发生的巨大变化。
工作、消费主义和新穷人
￥22.50
和普遍就业的社会中，贫穷是一回事。在消费者社会中，穷人是另一回事。在后者社会中，生活项目围绕消费者的选择而建立，而不是围绕工作、专业技能而建立。“贫穷”曾经与失业联系在一起，如今，它主要指向有缺陷消费者的困境。这种差异改变了贫穷的体验方式，对于拯救苦难产生重大影响。著名社会学家和思想家鲍曼的这部作品，对于消费者社会及其影响进行了反思和论述。在本书中，鲍曼书追溯现代历史上发生的这种变化，对其社会后果进行盘点，并考虑了与贫困作斗争和减轻困苦的各种方式的有效性。 社会学、政治学和社会政策学的研究者会发现，这是关于含义不断变化的一个持久社会问题的一本无价之书。
重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症
￥38.35
本书从神经科学和心理学的研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新找回快乐和健康！ 了解抑郁症 ☉抑郁症患者并不一定会感到悲伤，他们更多的是觉得麻木。（所以抑郁的反面是失去活力。） ☉焦虑和担忧是由不确定性而非确定性所引起的，当所有事情都悬而未决时，杏仁核脑区会变得格外兴奋。（杏仁核活性越高，焦虑水平就越高，所以当你担忧焦虑时，减少选项并且快速做出决定，有助于降低杏仁核的活性并缓解焦虑。） ☉为什么我们总是喜欢在内心中堆积负罪感和羞愧的情绪？（因为它们激活的是我们大脑的奖赏中心。） ☉为什么感觉到被他人随意评判或者排斥的话，会是非常痛苦的一件事？（因为社会排斥所激活的大脑回路，同身体疼痛所激发的回路完全一样。） ☉为什么我们在不饿的时候还会不停地吃东西，或者在没有什么好看的节目时还不停地盯着电视看？（因为这些例行行为——也就是习惯，是由背侧纹状体主导的，它一旦形成，即使我们没有从中获得太多的乐趣，也仍然会不停地重复它。你的确没法抹掉这些坏习惯，但可以形成更新更强的习惯从而使它好像变弱了。）
笔杆子修炼36堂课:公文写作精进之道
￥69.30
本书是《公文写作32讲：从思维构思到笔法语言》的姊妹篇，旨在破解公文写作理论与实践的“相约难题”。作者将自己20年一线写作经验加以升华，围绕“洞见”“学习”“修改”“修炼”，造成36个写作专题，靶向式“挠痒痒”。 本书**特是跨界思考、迭代思维、激活思想，来自实践、拿出实招、指向实战，综合运用多学科知识，以灵动的思维、生动有趣的语言，循循善诱，揭示写作的“底层原理”，具有思想性、启发性、实战性，不禁让人感慨：原来，公文写作还能这样学！与其说本书是“公文写作技法”，毋宁说是“思维训练心法”，适用于所有从事文字工作的职场人士参考。如果你是爱思考的人，本书非常解你的“渴”。
吕氏春秋(上下册)--中华经典名著全本全注全译丛书 中华书局出品
￥42.00
Array
