格斗防身技术指南(视频学习版)
¥28.90
《格斗防身技术指南(视频学习版)》采用真人示范、分步图解的形式,对防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础防身知识,以及应对不同类型攻的防御技巧和反技能行了展示和讲解。不论是希望提高防身技能的普通人,还是期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者,都能从《格斗防身技术指南(视频学习版)》中获益。
瑜伽与冥想
¥48.00
本书涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的含义和流派;瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将普拉提与瑜伽相结合,形成全新的锻炼体系,全解每个瑜伽或普拉提动作,详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易操作,使读者获得更好的练习益处。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂,适合感兴趣的读者阅读使用,具有一定的出版价值。
聂卫平围棋教程(从2段到3段)
¥76.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础门到围棋业余5段的全部内容,循序渐、系统性强,既有阶教程,又有专项训练练习册,是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识设置,知识讲解清晰、易懂,帮助读者深刻领会解题的思路,获得举一反三的学习效果,并避免常见的实战失误。此外,书中还提供了与该知识相对应的课后练习题,方便读者行自测,查漏补缺。学习完本书即可掌握从业余2段到业余3段的全部内容。
北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
¥33.00
《社会学文库:北京奥运会观众服务志愿项目管理研究》翔实记录了北京奥运会观众服务志愿项目的运作管理实践,通过对悉尼、雅典、北京奥运会的观众服务运作管理行比较,以战略规划、志愿者管理、志愿服务质量管理为重,追溯服务理念引对北京奥运会观众服务志愿者项目产生的影响,从理论层面解读该项目的成功要素和经验教训。 在志愿者管理方面,本研究并未局限于“志愿者人力资源管理”问题,而更多关注“志愿者管理”与“服务管理”的融合,重研究服务管理的观念、策略与要求是如何转化为志愿者管理体系中的相关内容的,提出了“以观众满意为中心”,“以志愿者满意为必经途径”的志愿服务项目运作管理框架;该框架将服务运作管理中的7P要素与志愿者管理的主要内容相结合,对志愿者管理的各类要素行重新分类与梳理,并对各类要素之间的相互关系行了分析归纳。
儿童身体训练动作手册:拉伸训练
¥25.20
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识,并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个拉伸训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:拉伸训练》还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
青少年身体训练动作手册:拉伸训练
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制及分类等基础知识,解析了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:拉伸训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:拉伸训练》提供了针对不同训练需求的11个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识,解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练
¥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》介绍了利用栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒训练的相关知识。栏架是行快速伸缩复合训练的有效工具,而平衡垫在核心训练中有着独特的作用,因此,《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了快速伸缩复合训练和核心训练的相关内容,然后对栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒的基础知识与训练应用分别行了阐述。着本书采用真人示范、分步骤图解的形式,对近70个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
青少年身体训练动作手册:瑞士球训练
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》首先介绍了核心训练的基础知识,以及瑞士球的起源、训练优势、选择方法和运用优势等内容。着,《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。*后,《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册:哑铃训练
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从2段到3段)
¥40.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题,全部围绕业余2段到业余3段的死活知识设置,且每个知识都配有1~3道经典例题的讲解。无论例题还是练习题,本书都提供了正解图、失败图和变化图,帮助读者领会正确的下法,避免常见的围棋死活失误,*终发散思维,获得举一反三的学习效果。
象棋残局自学教程(上)
¥39.50
《象棋残局自学教程(上)》主要内容分为八章,分别从兵类、马类、炮类 、车类、马兵类 、炮兵类、车兵类、马炮类讲解这八种情况下,如何巧妙决胜残局。每一章中又分为胜局定式、和局定式、巧胜局定式和经典案例赏析。 作者在本书中提炼了经典的实战残局定式,并对各种情况做了分析梳理,内容非常齐全,可以指导读者迅速提高棋艺。
青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
¥33.00
青少年篮球门教程 由具有丰富的青少年篮球执教经验的高山教练与专业的体能培训机构合力造,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合青少年球员学习的篮球运动基础技术及体能训练方面的知识,可以为执教青少年球员的篮球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 《青少年篮球门教程(全彩图解视频学习版)》从需要了解的球场术语、基本规则等篮球基础知识讲起,然后着重讲解了基本的身体控制、球性训练、运球、传球和投篮等技术的练习要,并针对技术的强化提供了专门的练习项目,以帮助青少年球员更好地掌握技能。此外,《青少年篮球门教程(全彩图解视频学习版)》还提供了提高力量、速度、爆发力和灵敏性的体能训练动作,致力于帮助青少年球员更全面地学习篮球运动,帮助教练和体育老师更系统地教学。
看图学打高尔夫
¥41.90
本书针对高尔夫运动的初学者,详细地介绍了高尔夫这项运动中包括球具、球场礼仪、基本动作在内的高尔夫运动的基础知识,并对切杆、推杆、一号木技术等运动中的常用技术做出了详细的讲解,同时还为刚刚触高尔夫这些运动的读者提供了简明实用的下场策略。书中加了高尔夫运动热身与体能训练的相关知识,所有训练与动作均配有真人示范、步骤说明,以帮助读者纠正此项运动中常见的错误,从快速掌握高尔夫运动的基础知识与实用技术。
残奥知识300问
¥4.56
残奥运动会是一项什么活动?首届世界残疾人运动会于何时举办?第11届夏季残奥会有哪些比赛项目?第11届夏季残奥会的会徽是什么样的?哪一届夏季残奥会创了网络转播的先例?第12届夏季残奥会的吉祥物是什么?迄今为止有哪些城市举办过冬季残疾人奥运会?第5届冬季残奥会在哪里举办?……本书以问答的形式介绍了残奥运动会的基本知识。
残疾人游泳指导教程
¥29.90
《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来,中国残疾人体育运动管理中心对展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动行了持续的探索,逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中,中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特,结合多年来成功的理论研究和实践探索经验,针对残疾人游泳教学、赛事活动展实践中涉及的策划、组织、沟通和安全等核心问题形成了兼具科学性与实用性的指导,任何有意参加或组织残疾人游泳教学和赛事活动的团体或个人都将从中获益。
体适能教学与训练指导:小学阶段(第3版)
¥58.80
体适能教学与训练指导小学阶段第3版 是由美国国家运动与体育教育协会主编,专为教授幼儿园至小学阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发,符合美国体育教育国家标准,旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。《体适能教学与训练指导:小学阶段(第3版)》提供了有氧体适能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导,帮助教学者设计体育课程方案,满足不同年级水平的教学要求,真正提升学生的身体素质和运动技能,并使学生养成健康的生活方式。
女垒世锦赛诸强(1)
¥2.90
女垒世锦赛结束美国队靠两记本垒打成功卫冕,女垒世锦赛决赛美国两记本垒打击败日本夺冠,女垒世锦赛丰体落下帷幕国际垒联给予高度评价。在美国5比1进决赛澳大利女垒获得亚军。舍瑞:中国朋友赐予我力量,在五岁便开始打垒球。女垒世锦赛在澳大利亚队7比2大胜加拿大晋级。
女足(1)
¥2.90
全华班征战迎开门红女超第二阶段天津汇森首胜;裁判偏袒定位球漂亮女足不敌阿根廷遭遇首败;中国女足到美国会合国足多曼要与老朱比成绩;女足姑娘感慨:从不敢想象能过这么滋润的生活;女足杭州首练谢绝打扰封闭集训预示大战来临;女足风雨中测试体能国外新技术带来新感觉……想了解女足吗?想知道关于女足的精彩故事吗?想知道女足赛前赛后的真实情况吗?如果你是女足“发烧友”,那么阅读本书可以让您更尽兴!
排球动态(2)
¥2.90
中国女排兵不血刃胜德国进攻拦网占据*优势,女排大奖赛:中国大胜泰国张萍发威成*亮点。世界女排大奖赛强队过关意大利超级攻击手回归。女排大奖赛:中国大胜泰国张萍发威成*亮点。同心协力20年雅典圆梦女排奥运夺金7场大战回顾。坦然面对郎平冲击波。陈忠和称关键还是靠自己。世界女排大奖赛宁波站将开战郎平祝中国队夺冠。
活塞VS骑士(4)
¥2.90
“只要赢球就行了”,韦伯不在乎在活塞当替补;活塞领袖全场形同梦游,比卢普斯失去杀手本质;尽管骑士板凳仅得九分,吉布森三分成获胜关键;十年坎坷成正果,比卢普斯才是今年夏天抢手货;加内特加盟公牛希望渺茫,专家提议加索尔替代;决赛首战詹姆斯得分创新低,老练活塞逆转骑士……活塞骑士,究竟哪个才是后的胜利者?

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