你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。 他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。 你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。 他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法行了优化，严格执行了无数个行动计划。 你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。 这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。 他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。 　 本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。 成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。 数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。 数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。

你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？ 　　孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心 　　让他干什么偏不做，凡事都和你对着干 　　爱生气、情绪化、固执*、粗鲁无礼 　　也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、骂 　　但没有一种方法见效，只能把自己气个半死 　　怎么办？！ 　　有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授： 　　叛逆不是孩子的错 　　想要改变孩子，先从改变自己始 　　为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术 　　你可以不、不骂、不动气，十天就能重获掌控权 　　让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！ 　　本书将告诉你 　　●误解叛逆孩子的9大陷阱 　　●停止大喊大叫的25个办法 　　●不和孩子争输赢的13个策略 　　●正确倾听和理解孩子的诀窍 　　●表扬孩子好行为的正确方法 　　●让纪律约束更有效的关键 　　●获得家庭成员支持的重要性 　　●可能导致叛逆的心理健康问题 　　本书的目标是帮助你 　　●以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因 　　●用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应 　　●循序渐地减少孩子的叛逆行为 　　●改你与叛逆孩子的亲子关系

这套方法将帮助你： • 改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。 • 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。 • 学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。 • 改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。 • 树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。 • 通过大脑调控，增强免疫力。 • 改善睡眠，做好准备迎新的挑战！ 指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过30余年的实践，总结出了帮助人们摆脱焦虑的10大方法，包括保持冷静和放松的禅式呼吸法，发掘潜能与突破瓶颈的持续改法，提升信心的好莱坞电影法等，每个方法中都包含一个以上成功摆脱困境的真实案例，你可以从中看到这些人是如何通过麦克弗森的方法改变人生的。用好这套方法，你将逐步摆脱焦虑状态，重获平静、信心与勇气，掌控自己的人生。 作者始终秉持“事情应该力求简单”的理念，帮助人们以简单、通俗的方式理解和应用心理学和神经科学方面的知识。不管你是心理学领域的从业者或爱好者，是快节奏工作状态中的运动员、律师、管理者或白领，还是任何背景下的大众读者，都能轻松学会并适用这套极简法则。

　　在本书的推荐序中，美联储前副主席Alan S. Blinder如是说道：“在21世纪喧嚣的头十年间，我们曾应以为傲的金融体系把我们带了万劫不复的深渊。”约翰?博格这位被Blinder称为“华尔街投资良知”的机构投资者，用浓重的笔墨向我们揭示了当代资本主义的缺陷，在美国走向前途不明的交叉路口的此时此刻，本书前瞻性地呼吁资本市场亡羊补牢，在金融体系崩溃的前夕扭转乾坤。 　　本书汇集了约翰?博格思想的精华，全面系统地展示了这位伟大机构投资者的心路历程。他向我们揭示了那些似是而非的投资理念是如何扭曲了我们的心智，而那些本应当肩负起保护普通与机构投资者，使其避免系统风险使命的金融体系是如何辜负投资大众的。 　　对于广大投资者来说，先锋创始人的敦敦教诲能使我们了解，我们是如何被虚幻的机构投资者业绩数字所欺骗，却对眼前的现实与常识视而不见。将简便可行的投资策略弃之不理，而对那些“奇妙”而精密的高风险投资趋之若鹜。 　　在本书中，博格主要讨论了以下几方面内容： 　　金融中介的成本过高，而这对它们所服务的普通投资者们来说是不道德的。 　　以往对于信托责任担当者所不齿的行为，现在却在资金管理者与机构投资者们间盛行。 　　投资者们过度痴迷于短期的投机，而忘却了真正长期意义上的投资的价值。 　　博格的讨论并不仅仅局限于投资领域，他还将视野投向了更为广阔的经济生活中。在本书中，他一方面表示对投资行业沉沦的痛心疾首，另一方面由讴歌呼唤真正的创业精神，他即反思资本主义的失败，又与我们一起缅怀投资与经济业界的先驱。本书全面立体地展现了约翰?博格的思想。

暗示力 带你走进超刺暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不接收着外界和内心的暗示，不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说，暗示力，是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力，就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。 本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力，介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号，不管多小的细节都能造成很大的影响。一出版便登上《纽约时报》畅销书榜，获《华尔街日报》《经济学人》等媒体交口赞誉。 心理学*佳入门（原书第5版） 本教材从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课，*解析心理学学科概貌；特设3大核心专栏“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”，让心理学成为科学、好用的学科。与其他心理学教材更为不同的是，作者十分关注学习的方法和应用。 费尔德曼发展心理学 世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学（原书第4版）》，更新多项研究和热点话题：新版教材加入了行为遗传学、脑发育、演化观点和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料，多为近年来发表的文章和出版的书籍。为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图，横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展，纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程，多方面、有序地帮助读者深入学习人的发展规律。 拖延心理学 你是不是经常在日常积极向上和日常丧之间摇摆？ 你是不是经常等到deadline到来前才发现自己还什么都没做？ 你是不是经常明知还有很多很多工作没做完，却仍然一直在刷手机？ 你是不是经常对失败的结果感到恐惧，宁愿拖着不做来逃避？ 你是不是经常因为拖延的习惯不断自责，下定决心要改变，下一次却还是老样子？ …… 从学生到科学家，从职场新人到商界大佬，从家庭主妇到艺术家，都会受到拖延的影响。简·博克和莱诺拉·袁基于他们备受好评和具有开创性的拖延工作坊以及从众多心理咨询领域汲取的丰富理论和经验，对拖延进行了一次详尽、仔细，有时也颇为幽默的探索。 象与骑象人 　象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 　　乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。 真实的幸福 《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。 过去的几十年，心理学只关心一件事，那就是心理疾病，而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘，并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是，谁都不愿意糊里糊涂地度过一生，我们更需要的不是一天天地减少痛苦，而是找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。而现在，心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。 摆脱共情 人们通常认为，共情是善良的源泉，很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是，保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点，他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一，而且相比于带来的积极作用，共情带来的消极作用更为普遍。 当然，布卢姆并不是彻底地反对共情。他认为共情可以分为两类，即认知共情和情绪共情。通过本书的论述，他告诉我们，情绪共情是一种非常狭隘的情绪，它迎合了人们的偏见，常常会影响人的理性判断，甚至会导致暴力和恶行，让世界变得更加糟糕。 爱的博弈 20世纪*影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。 　　揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。 　　源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。 　　适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。 幸福的婚姻 这是一本婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰·戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ 　　这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！ 积极情绪的力量 积极情绪会扩展我们的思维和视野，为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。要想获得完满的人生，需要借助积极情绪的力量。那么，怎么才能提升并利用自己的积极情绪呢？ 作为积极心理学领军人，芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果，将积极心理学的研究提升到了一个新高度，并且集结了她对积极情绪的应用研究，比如“扩展和建构理论”指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义；“zui佳情绪配比”指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说，这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 活出*乐观的自己 《活出*乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的***作品。 全书分为三个部分，Di一部分探讨了人们为什么会抑郁；Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势？第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为，乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况，而通过运用“ABC”模式，你就可以习得把悲观思维变成乐观思维的方法。 认识自己，接纳自己（珍藏版） 《认识自己，接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作，这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题，以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的影响有多大？……通过这本书，你会得到很多颠覆性的观点，也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们：对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。

我们就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格，习惯了旧有的思维方式，习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”，却忽视了真正的“内在自我”，我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中，任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中，生命还有豁然朗的可能性吗？ 人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中，知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起，告诉我们如何重新连与心理和情绪相关的神经回路，以及如何通过冥想破习惯的“茧”，在触手可及的未来遇见理想的自己，获得真正的快乐和幸福。 在这本不拘一格的行动手册中，乔?迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来，并将其融人们的日常生活，向我们展示破“茧”之后即现光明。

本书共分十章，前四章主要为情绪心理学概论，涉及情绪概论、情绪理论、情绪表达、情绪发展，对情绪心理学的全貌作了简要概述；第五至七章在多学科的视角下，对情绪与认知、个性和健康等作了交叉研究，从较为整体的意义上把握人的心理；第八至十章将情绪与现实生活相联系，对恐惧、愤怒与爱等情绪行专题研究，理解各种情绪的现实意义。

  约瑟夫·坎贝尔是20世纪伟大的神话学大师，因其对神话的独特解读在西方享有盛名，他提出的“英雄之旅”的模型*为人熟知，这一理论推动了西方流行文化的发展，使坎贝尔成为众多艺术家、学者、政治家的灵魂导师。  《英雄之旅》由坎贝尔与世界各领域的精英人士的对话交织而成，颇具巧思。这些人士包括诗人罗伯特·布莱、人类学家安杰利斯·阿里恩、电影制作人戴维·肯纳德、大门乐队鼓手约翰·登斯莫尔、精神病学先驱斯坦尼斯拉夫·格罗夫、诺贝尔奖获得者罗歇·吉耶曼等。   坎贝尔一生专注于思考神话的起源与功能、艺术家的责任，以及爱与浪漫的仪式化问题。他用诗一般的语言阐述了自己的追求，为一生都在探索神话传统兴奋不已。在坎贝尔的眼中，神话传说就是“人类*伟大的故事”。   脱离你熟悉得不能再熟悉的温柔乡，勇于受各种超出你日常认知的的试炼和磨砺，在坎贝尔提供的武功秘籍的帮助下，你也许就会超越繁琐日常的羁绊，将自己锻造为人生之路上的英雄。

本著关涉三议题：社会心理学的学科制度，超越“怪异心理学”的三项实证研究——符号边界、政策过程和心态地图，以及转型心理学的理论探索。期许它启社会心理学的“文化自觉”。

          人们往往会为了避免冲突，而选择不在关系中设立界限，默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人，他们希望通过取悦他人来保持现状，获得安全感。但却因此，让自己陷长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感……       在本书中，生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法，帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果，建立起清晰、健康的心理边界，摆脱重复上演的一再忍让。 承认侵犯自己界限的那个人就是你本人。纵容他人不断越界的，其实一直是你自己。不再沉浸于自我责备，而是学会为自己的生活负责。 克服病态互依症。我们习惯性地把他人的需要放在自己的需要之上，力求以他人的情绪校准自己情绪的行为，而这正是导致我们许多人无法在生活中设定界限的主要原因之一。在这一步中，你会发现自私和内疚其实并不是坏事。 挖掘潜意识。仅仅决定设定界限是不够的。如果这么容易，你早就做了。你没有设定界限的原因是复杂的，答案在于你的无意识思维。在这一步中，你将挖掘在自己无意识中的，是什么在阻碍你始行动。 适应短期不适。设定界限必然会产生不适，但这是为了结束“无限延续的不适”而产生的“短暂的不适”，因此我们有必要忍受它，以此迈过瓶颈。 始设立界限，并重复设立，直到实现自由！

中小学心理辅导的专业知识 + 典型案例 + 专家精心设计的育心良方+ 事半功倍的心理指导核心技能 17位心理专家与一线心理教师联合编写，助力教师、家长成为儿童青少年的心灵守护者 在这个充满不确定的时代里，怎么给孩子确定的教育？那就是浇花浇根，育人育心。这本书堪称“青少年心理健康建设”实操手册。书中弱化术语讲理论，知识清晰易理解；结合实践经验与真实案例来讲实操，技巧更加灵活易上手。法与术相合，直切中基层中小学心理健康工作展的痛。不仅为教师个体提供切实帮助，更为学校全方位协调建设指出了路径，对于高效推、深化中小学心理健康教育工作，构建全方位、多渠道“校家社”协同的青少年心理健康教育服务体系有着极强的指导意义和可操作性。如果你是学校的管理者，这本书能你新的管理思路；如果你是一名德育教师，这本书能让你的德育工作如虎添翼；如果你是班主任，它一定能助你孩子心扉；如果你是心理老师，这肯定是行心育的白皮书；如果你是一位家长，与孩子共同成长就有了依靠。总之，如果你关注青少年教育，就一定要看这本书。

本书包括以下内容： 社会动机的无形之手如何搅动每一个人的生活 心火之源的三大社会动机：权力、成就、亲和 飘着酒香的权力动机 令人爱恨交加的成就动机 求抱抱的亲和动机 ……? 心火无处不在，关系着你的生活；带你测量你的社会动机：感受心火的温度；应用动机理论改善你的生活。

　　黛安娜·帕帕拉等三人合著的《发展心理学——从成年早期到老年期》（第10版·下册）是发展心理学领域的经典畅销书，自第1版面世至今，已再版十余次，在美国市场上一直是同类书中的领导品牌，深受广大读者欢迎。它以精准流畅的语言和生动详尽的内容，系统地阐述了成年及老年心理发展领域的各种理论和重要研究，着重介绍了成年早期、成年年中期、成年晚期的生理、认知和心理社会的发展历程，并描述了生命结束阶段中的死亡和丧亲等相关问题，并引导人们克服死亡恐惧及如何应对死亡。以独特的学习法促读者的主动参与性，和读者一起探讨儿童青少年的发展过程。 　　精炼生动的语言、图文并茂的编排、清晰新颖的结构，集科学性、知识性和通俗性于一身的优势，使其适合作为普通高校和各类师范院校的师生的教科书，也适合于专门从事成年和老年研究和咨询的人员使用，还适合于对成人心理学感兴趣的广大读者阅读。

工作中需要学外语、学软件、学演讲…… 生活中需要学烹饪、学乐器、学健身…… 快速掌握一项技能，对现代人的生存和发展极其重要，但我们往往难以始，或者经常半途而废。 阻碍我们学习的因素有很多： 没有时间学习 没有老师指导 对复杂的技能心存畏惧 缺乏他人或自我激励 找不到合适的方法和材料 …… 但是，有了本书，以上问题都不再是你学习道路上的拦路虎。 TED大热演讲者、真正的“学霸”乔希·考夫曼向你传授一种在很短时间内快速掌握一门新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多时间和精力。这套简单易学的方法正是基于他自己的技能学习实践总结出来的。 他指导大家如何把这些方法运用到具体的技能实践中：向你展示他自己如何在20小时以内（每天学习90分钟）便学会6个全新的技能——瑜伽、编程、盲、围棋、弹琴、冲浪。 如果你只是想掌握某项技能，使其为你所用，而非成为这项技能的*大师，那么本书就是为你准备的！快翻发旧的学习清单，始愉快的学习之旅吧！ 快速学习技能四大步 　　分解步骤—— 把技能做*程度的细分，分成若干小步骤。 　　充分学习—— 对每个小步骤行充分学习，以便行灵活的练习，并在练习中自我纠正。 　　克服困难—— 克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。 　　集中练习—— 至少用20小时集中学习*重要的小步骤。

电子游戏日益成为90后和00后的重要交流内容。二十多年来，人们对电子游戏的认识不断发展，产生了越来越多元化的观，已不再一概而论地灾难化解读与电子游戏有关的一切。 ? ?现实中，一些家庭还在一刀切地管理孩子，不让孩子碰电子游戏。电子游戏难道真的一无是处吗？其实游戏与成长并不矛盾，只要你能够科学引导，游戏甚至可能带来巨大的成长红利。而如果你用强硬的手段约束和管理孩子玩游戏，*终只会激化亲子矛盾，阻碍孩子的成长。 ? ?如何让电子游戏更好地服务于孩子的成长？在本书中，作者将结合专业研究和自己的亲子游戏经验，为你提供新的认识视角和解决方案。

几乎没有什么问题比涉及时间的问题更复杂而深刻。 哲学家们思考时间是什么，它到底是单一的瞬间，还是完整的维度。 物理学家努力解决为什么时间似乎只朝着一个方向流动，时间旅行是否可行，甚至于，时间是否存在。 神经科学家和心理学家竭力想要理解“感受”到时间的流逝到底意味着什么。 时间还是自由意志问题的核心：未来是一条放的道路，还是已由过去注定？ 人解答时间相关问题的能力，受制于人类大脑的结构和局限性。 大脑是一台时间机器，这是大脑经过漫长化预装的一种能力，这台机器不光能判断时间，预测未来，还能让我们在精神上将自己投射到未来，称为精神时间旅行，这是人类具有的独特能力。 无论是记忆、生物时间节律、第六感，还是时间的空间化、精神时间旅行、意识，当中的任何一个概念和大脑对时间的感知结合起来，都会产生引人不断探索的无穷吸引力。 这是一部关于时间感知超级酷炫且深刻的脑洞大之作，横跨神经科学、心理学、哲学、数学、物理、生物等诸多交叉领域，你对世界的崭新认知！

为什么与他人比较会偷走我们的快乐？ 为什么频繁使用社交网络会让我们感到孤独和抑郁？ 为什么缺乏牢固关系的人更容易患心脏病和中风？ ...... 我们无法避免日常工作、生活和亲密关系中的麻烦和问题，以及巨大的悲痛和损失的发生，但是我们可以控制对待这些不顺之事的看法。掌握和运用“反消极”思维，能够促我们的幸福和身心健康。 在这本书中，桑德森博士提出“反消极”的思维模式，向我们阐述了思维模式是如何对心理和身体健康产生重大影响的。*重要的是，这本书告诉我们无论遇到何种情况和困难，我们都可以掌握和运用积极的成长性思维模式，做出细微的调整来提高生活质量、身心健康水平，成就蓬勃丰盈的人生。 本书介绍了来自哈佛、耶鲁、斯坦福等世界*大学在心理学、神经科学和医学领域的前沿研究，以及关于思维力量的生动实例，给予我们既实用又简单的方法，来改变消极的思维模式和行为。这些积极（免费或唾手可得）的方法包括： 亲近自然，如在公园中散步25分钟 给予他人帮助，如给同事、朋友一杯咖啡 关掉手机，泡上一杯热茶，在沙发上阅读一本书 把钱花在体验上，如与爱人或是朋友一起旅行、欣赏音乐会

本书主要介绍“激发他人行动力”的技巧与策略，被写斯坦福大学教材的日式“捭阖法”【Shikakeology】。简而言之，“捭阖”的奥义就是以退为。不要“逼人奋”，要“不用扬鞭自奋蹄”。迄今为止，人们并没有寻找到激发他人行动力的好办法。本书用丰富的案例系统地论述了“激发他人行动力”的技巧与方法。 在面对劝解时，人们很难做到从善如流，有时甚至会产生逆反心理。很多时候，我们无法强求别人去做什么或者不做什么，因为这可能不会有任何效果，甚至还会给我们带来麻烦。   然而，这并不意味着一切无法改变。我们可以通过细心的思考、精妙的设计，增加人们的行动选项，“让人们在不知不觉中想要做某事”，从而带来真正有益的改变。 ◎玄机设计是如何让人不由自主地想去做某事的？ ◎玄机设计的应用场景有哪些？ ◎玄机设计背后的原理是什么？ ◎如何做出绝妙的玄机设计？ 本书是松村真宏教授多年研究成果的精华部分，也是其创“玄机设计学”后的部普及性读本。书中汇集了松村真宏教授精心收集的玄机设计案例，详细剖析了玄机设计背后的科学原理与奥妙，从而帮助读者了解和掌握玄机设计学，学会通过玄机设计来改变人们的行为，而改善社会行为。

后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据zui新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机，其治疗展关乎我们每个人的生活与未来。 在《抑郁、焦虑和药物的那些事》中，有11年临床治疗经验的知名心理学畅销书作家劳伦·斯莱特以学者、医者、患者三重身份，带领读者一起探索精神医学领域中那些改变人类世界的药物和前沿技术。斯莱特通过引人胜的叙事方式，以划时代的药物为切，呈现了近100年来人们与“心魔”的抗争历程——从药物的诞生过程与坎坷的上市之路，到药品监管机构、制药公司与医学人士的各种考量，再到患者，包括作者本人35年的服药治疗经历。从这本书中，读者不仅能看到患者、医生、科学家与疾病之间的顽强斗争，感受到人类的智慧与人性的坚强，还能从患者报告以及作者亲身的体验中认识到，现有的常用药物对他们来说有多有效，又有哪些需要特别注意的副作用与鲜为外人所知的长期影响。 如果你对重要的医学展与深刻的人性议题感兴趣，抑或正在直或间受“心魔”所扰，这本书会让你获得你所需的信息与更广阔的视角，丰富你的医学与人文素养，甚至给你勇气与希望，帮助你做出有利于提升人生质量的决定。

“教育是人的灵魂的教育，而非理智知识和认识的堆集”，德国哲学家卡尔·雅斯贝尔斯的这句名言被无数中国读者演绎成了震撼人心的呼唤：“教育的本质意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂！”本书尝试以雅斯贝尔斯“教育是唤醒”这一思想为哲学起，以法国文学家托马斯·布朗关于生命的长度、宽度及高度的学说为逻辑框架，通过对现实生活中诸多真实案例的分析与解读，论述教育的本质在于唤醒生命自然、唤醒生命自觉、唤醒生命自由的思索和认识，以期帮助读者拨头顶云雾，亮思想星空，让教育与爱同行。

 人们在精神成长的过程中，每时每刻都伴随着喜怒哀惧等情感体验。按照情感价值反映的变化方向，情感可以为分为正向、中性、负向三类。无论哪一类主观体验，都会对人们的认知产生重要作用，具有精神养成的积极或消极的力量。本书结合丰富翔实的案例，深探讨了在孩子的精神养育中积极培养正向情感、耐心疏导中性情感、谨慎化解负向情感的思维方式与实践努力。希望用富有生命气象的情感熏陶和情感，呵护与关注孩子的人格成长和心理需求，温润孩子的灵魂，让孩子心灵饱满、生命丰盈。