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阿伦森自传
￥32.40
阿伦森作为一个性格腼腆、资质平平的小男孩，生于无财无势的家庭，在贫民区中长大，如何成为举世闻名的社会心理学家？年少时对哈佛大学望洋兴叹的“笨小子”，十年后竟成为哈佛大学教授？在本书中，阿伦森用自己的经历阐明了社会心理学的真理：无论个人还是社会，都可以向好的方向发展，一个人可以不受儿时不愉快经历和个性缺陷的束缚，通过自我完善成就可能的自我。 在本书中，阿伦森追溯了他半个世纪以来的教学和研究经历，读者可以从中看到源于社会问题的、具有生命力和创造力的科学研究是如何诞生的。此外，你还会读到阿伦森因积极推动住房公平法规的出台，遭到死亡威胁，因维护阿瑟·詹森的言论自由权而遭到抗议，被指责为“种族主义者”等在重大历史事件中的经历和故事，你会发现他不仅是一位天才的社会心理学实验家，还是一位致力于心理学传播的教育家，一位关注社会弱势群体的行动家，一位心怀天下的伟大思想者。《阿伦森自传》将让我们更深地认识自我、社会与人性。阅读这本传记，我们将有机会大师直对话，感受他的独立思考精神和人文情怀。 这本书除了为我们呈现阿伦森从一名普通学生成长为伟大心理学家的传奇一生，还让我们有机会一窥各项经典研究背后的故事，感受心理学家的生活样貌。从贫民区的穷小子到人人敬仰的大师，从完善认知失调理论到推广“拼图课堂”，本书既是一本大师自传，也是半部社会心理学史，通过阿伦森的倾情讲述，我们可以了解阿伦森研究的灵感是如何产生的，又经历过怎样的迷茫和探索，还能回到社会心理学的黄金时期，感受书中对众多心理学大师的鲜活描写，感受他们在学术研究以外的人格魅力。
精进之路:从新手到大师的心智升级之旅
￥38.00
一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。 在本书中，表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来，描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手，到独立工作并为自己的工作负责的熟练者，到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。 在这条路上，我们不仅会发展技能，更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样，尽管领域不同，但成为专家的旅程总是相同的。 无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器，还是仅仅在努力成为你想成为的人，这本创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。 看完本书，你便会知道： ★为什么无论哪个领域，新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起 ★为什么专家在做事情时看上去毫不费力，在解决问题时总能切中要害 ★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路
人生的精彩与安静:两位心理治疗师的生命配方
￥19.56
人生就这么一次，如果不活出自己生命的光，那要活出谁的？《人生的精彩与安静：两位心理治疗师的生命配方》两位心理咨询师，用叙事的力量，带你找寻人生的方向、生命的力量，让我们能清醒地活，熟熟地睡。两个人以不一样的眼光，不一样的人生经验，说动人的生命故事，找到自己生命的独特配方，活出人生的喜悦丰足。《人生的精彩与安静》让你看见生命中不同层次的精彩，让“父亲”这个角色更加鲜活，富有生命力量。
有毒的积极性
￥39.99
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？ 当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？ 你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：“真矫情！想想快乐的事！” 如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。 强迫性的乐观主义认为，生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法，反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案，许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠交道了。 无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维，是一种有害的做法，因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分，负面情绪同样有助于身心健康，它们令你直面现实，从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪，这样才能够正确应对不同情绪的诱因。 在积极心理学席卷全球的浪潮下，本书揭了积极情绪的黑暗面，指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避有毒的积极性，你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来，不必一天24小时都表现得“感觉良好”，坦然成为真实的自我。
寻找你的命运之轮
￥19.90
《寻找你的命运之轮》是资深心理治疗师沈星妤“星语灵师系列”书系部。 《寻找你的命运之轮》是由十个心理治疗的案例集结所成，是一部心理励志类随笔集。全书对各种心理案例做了较为全面的分析，而找出解决心理问题的途径，有十分积极健康的引导意义。
重绘你的生命底色
￥29.40
为什么我们不喜欢父母的样子，却在不知不觉中成为他们的样子？ 为什么我们讨厌父母身上的某些缺，却偏偏找了一个有同样缺的伴侣？ 原生家庭的痛，每个人都有。萨提亚家庭治疗师邱丽娃结合40多年潜心研究原生家庭的经验，带领我们直面原生家庭带来的情绪阴影，与原生家庭和解；疗愈原生家庭造成的心理创伤，塑造全新的自我；改善不和谐的家庭关系，活出全新的自我。书中基于萨提亚家庭系统观，提供精心设计的体验式练习，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。
心理学入门:改变一生的66堂心理课
￥15.99
懂心理学，对我们的生活大有裨益，不但可以更深地认识自我，还可以借助心理学知识，调节心理和情绪，提升生活的幸福指数。本书为心理学门读物，通过66堂妙趣横生的心理课，帮助读者在提高心理学素养的同时，掌握心理调节的方法和技巧。
婚姻心理学入门(完全图解版)
￥31.84
婚姻心理学是研究在恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中人的心理活动规律的心理科学。婚姻心理学门（完全图解版）的作者用比较通俗的语言对婚姻心理学的基本知识行了阐述，涵盖当下易出现的婚姻问题，解读生活中常见的心理难题，分析婚姻中复杂的夫妻关系，以生动的图画辅助文字。希望大家可以通过能够轻松掌握婚姻心理学，拥有幸福健康的婚姻。
微行为心理学
￥24.99
人们在参与人际活动时，有一些小动作往往透露着真实的想法。这本书就是“心理密码破译本”!
学以成人(成才·成功·成人丛书)
￥24.00
教育的目的不只是育才，根本的是育人。如何在纷繁复杂的现实中演绎人生的意义，在波流冲荡的世界里坚守人的尺度，在日新月异的生活中诠释自己的幸福，这些看似不紧要，但却很重要的议题往往被人们所忽视。本书从哲学、社会学、人学等不同层面，以深浅出的理论和紧贴生活的事例，分析了人的本质特征和应然状态，警醒人们在当代社会要避免被设定，被工具化和平庸化；提示人们要摆脱世俗陷阱，与世界建立深情联系，以爱与智慧的方式诠释属于自己的高贵人生。
内在安全感:通往疗愈、能量与成长之路
￥35.90
比起通过外在的环境、事件或人获得安全感，自我的内在安全感才更有效，更能解决问题，也更能使我们有能力挖掘内心深处的需求，从而启真正的成长。 本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题，作者凭借 25 年作为生理学专家、心理学专家及睡眠专家的工作经验，通过树木疗法，结合 25 个简单、高效的练习，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。 本书适合所有渴望梳理内在情绪、化解内心焦虑、应对精神内耗、克服各种倦怠的读者阅读。
带着支持去认可
￥25.20
如何应对他人在沟通中的忽视、否定或批评？如何把即将“谈崩”的局面拉回解决问题上？如何通过沟通与对方建立更深的关系？ 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克·金在从业数十年后发现，要想在棘手的沟通场景中达成目标、深化关系，关键在于先学会在沟通中“正确”地认可他人，而这正是人们在日常生活中常常忽略、甚至与之背道而驰的。他基于数十项心理学理论或研究、20余个现实生活场景，为我们揭示了如何通过正确的认可，来在棘手的情境中不仅达到目标，还能和对方成为朋友。 全书共有6章，逐层深地让你领会到什么是真/正的认可、认可主要有哪6大步骤、在不被认可时怎么做、如何在分歧中表达认可、如何借由共情走向蕞高/级的认可，以及如何行蕞高/级的沟通方式——共情式沟通，有效帮你在成为一个优/秀的沟通者之前，先学会正确地认可他人。做到这些，你不仅能大幅提高沟通能力，与他人快速建立联结，还会让比你更优/秀的人主动靠近你。
本能性格
￥40.80
什么是本能性格？你是哪种性格类型呢？翻本书，10道快速测试题让你迅速找到定位！本书能解决以下问题： 我为什么总是精神内耗？ 为什么明明相爱，却不能在一起？ 伴侣为什么总是不理解我？ 为什么怎么说，孩子也不听？ 领导为什么总是断我的工作节奏？ 为什么有时候在家休息反而更累？ ………… 本书从我们的日常行为切，以作者多年的研究和上百个深度案例为基石，经典日常案例 丰富生活经验 精准解读分析，一本书化解你的关系卡，迎更阔的人生！
人生心理学?男人的三性──男性夫性父性心理学
￥10.00
本书包括有男性心理的重要性、疫情下的男性心理问题、儿子角色的定位与心理认同、父亲角色的定位与心理认同、定位丈夫角色及心理认同等内容。
内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人
￥45.90
我们活在无意识中，也因此可能苦恼无边 觉察你的大脑故事，做个快乐的人 如何才能离苦得乐，不再抑郁焦虑？如何才能理解生命的运作机制？如何才能构建面对挑战时的心理灵活性？生命是一场觉醒的旅途。每个人都可以终结精神内耗，活出充盈着轻松、喜悦的全新生活。 而事实上，很多人都活在无意识的生命状态中，自我伤害而不自知。比如，在生活中，我们可能会持续地自我贬低；我们可能会在遭遇心理痛苦时反复思考、分析、抉择，认为做出选择就能走出困境；又或者，我们会为了改善自己的状态，而努力要求他人、环境做出改变……其实，这些行为对走出我们的心理困境毫无意义。不仅没有意义，在盲目的行动中，我们与自我、他人及世界的冲突只会愈演愈烈，而生命也仿佛失去了控制，变得越来越身不由己。 内在觉醒，就是要清晰发现并理解生命的不自知现象。在清晰的自知中，我们将拥有行动的智慧，比如想法只是想法，它不是事实！缺乏这种智慧，我们很容易被想法拖痛苦情绪的恶性循环，无益而有害的自我消耗状态而不自知。 本书就是要通过大量的心理学实验及真实案例，揭示这些蕴含在我们生命体验中的逻辑，让我们觉察到自己是如何感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……清晰地理解这些，将会为我们带来巨大的生命能量，让我们活得更快乐、热情，自在而有活力！ 是的，我们可以避免焦虑重重、死气沉沉。让我们一起洞察生命逻辑，慢慢觉知、醒来……终结内耗，活出全新的生命状态！
戒掉恋爱脑: 战胜情感依赖,找回独立自我
￥59.80
为什么你总也忘不掉、离不那个人? 为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦? 针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质:试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
驯服你的脑中野兽:提高专注力的365天超实用练习
￥49.00
快到DDL（截止日期）了，工作却拖拖拉拉……” “本来想学习的，结果却去刷视频摸鱼了……” “刚刚还觉得干劲十足，但只认真工作了5分钟，就又去上网冲浪了……” 你有过这样的烦恼吗？你是否已经放弃改变，认定自己根本就无法专注了呢？ 实际上，人类普遍为“无法专注”这一问题而烦恼，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方。 当然，驯服野兽并不简单，本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”，超级科学、简单、实用： ˙遴选了哈佛大学、斯坦福大学等近40年的数千篇有关效率的研究中可信度高的目标达成技巧 ˙把这些技巧浓缩成一张2页纸大小的月计划表和周计划表，方便你每一天行练习和实践 ˙帮助你养成美军快速睡眠法、地中海式饮食法、微休息法、自我对话法等提高专注力的好习惯 每天5分钟的记录习惯，让你的人生如愿以偿。 让我们一起唤醒沉睡在大脑中的专注力，激发400%的工作效能吧！
教育的未来(成才·成功·成人丛书)
￥24.00
《教育的未来》是对未来教育发展的思考。未来教育是超越制度化的教育，具有放和包容的基调，也是构建人类命运共同体的有力支撑。未来教育强调技术在教育发展中的推动作用，教育空间、教学手段、教育机会和教育内容等，都将产生革新性变化。终身学习将贯穿未来个体一生的发展，也是未来教育发展与改革的重要理念。面对不断变化的世界，面对未来的各种不确定性，未来教育将秉承人文主义的发展观念，共同聚焦人类可持续性未来。
治愈的本能:用 AEDP 唤醒转化力
￥59.40
加速的体验性动力学心理治疗（accelerated experiential dynamic psychotherapy，AEDP），由戴安娜·弗霞博士于20世纪90年代在精神动力学心理治疗的基础上，整合当代的依恋理论、转化理论、情感神经科学等心理治疗领域的最新展而发展出的一种心理治疗方法，代表了心理治疗最新的发展方向。 与传统的心理治疗方法相比，AEDP的突出特征是疗愈趋向，而不是精神病理学趋向的，强调“疗愈从来访者与治疗师始触的一刹那就始了”。这种疗愈来自来访者与生俱来的自我修复和蓬勃生长的内驱力，被戴安娜博士称为“转化力”。 本书作者杨兆前将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合，通过他原创的口诀简化了这套反复的模式——一力，两学，三个抓住，两个追踪无间，十六个纵横转，一个重视，三个元处理。此外，他还原创性地从静观心、虚静心、诚敬心三个方面探索AEDP与儒家和道家文化的共鸣和融合，不仅可以将其作为AEDP治疗师自我的修养培育，还能让AEDP治疗师与来访者将其作为一种生活方式，共同获得圆满成长，活得真实而有意义。
治愈隐性虐待: 10种从心理虐待中康复的实用方法
￥45.00
无论是朋友、家庭成员，还是同事之间的关系都需要悉心呵护，即使是最亲 密的关系也会有起伏。但是，当竞争、冲突、嫉妒、怨恨、敌意、虐待和控制行 为出现时，就表明一段关系已经变质了。 本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的 10 个基本步骤，从恢复自 尊、自我护理、避免产生有毒的关系等方面着手，为正在经历心理虐待的人们提 供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案，从而终止有毒的关系，持续拥有积 极的心态、充实的生活和健康的关系。
想和大家一起,也想一个人待着
￥12.99
这是一本面向当代年轻人群体并根据MBTI性格心理学理论撰写的社会生存指南。 在越发强调自我与个性的年代，很多年轻人都为自己贴上了“社交恐惧”的标签。本书以MBTI性格理论为基础，为内向读者造了不同的社交法则。每个人既有外倾的一面，也有内倾的一面，只要学会自我发掘，便能够在生活中轻松自如地社交。全书分为四个章节，包含内向人的特征、内向人扬长避短的方法、内向人行社会生活的要等内容。作者结合心理学研究，分享了自身的成功经验，内容实用且专业。
