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睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复
￥34.86
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天：让生物钟叫醒你→第2天：减压小憩→第3天：犯困时的做法很关键→第4天：停车场训练→第5天：留出睡前缓重时间→第6天：把床变成睡眠触发器→第7天：用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望，就可以产生强大的效果！书中列出的 7 个策略，是我所知道的最成功、最有效、最方便的方法，你不需要待在豪华的睡眠实验室，就能让这些方法发挥作用。 ——本书作者艾瑞克·帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克·帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼，总结为短小精炼的方法，使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠指南。 ——加州大学伯克利分校睡眠科学中心主任，《我们为什么睡觉》作者马修·沃克
去有风的旷野
￥36.00
阿来2024最新随笔集。十个把心交给旷野的故事。 水泥在生长，自然却在退缩，生活里的拧巴和褶皱，寄存在高楼大厦的方寸之间。 生命是一次山重水复的旅程，当内心的时钟以万年为单位，世界就变了模样。 在阿来笔下，旷野不止是独特的山脉水文，也是自己深藏的内心世界。
自控力:手机上瘾背后的秘密(套装共4册)
￥139.20
1. 数字极简 你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。 作者还揭露了数字成瘾并不完全是你缺乏自控力的结果，注意力经济公司精心设计了种种策略让我们深陷其中，为其带来巨额利润，形成巨大的注意力经济产业，让我们越发背离原本希求的美好生活。 按照书中提供的方法进行数字清理，成为数字极简主义者，你与技术的关系将会永远地改变。 2. 手机大脑 瑞典首席心理健康专家安德斯?汉森，立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的*步，就从放下手机打开本书开始。 3. 软瘾 看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。 4. 上瘾的秘密 我们总是误以为决策是自主的，事实却复杂得多。本书致力于改变你无知无觉的状况，帮你认识到大脑是如何工作的，花样繁多的套路是如何利用你的大脑缺陷的，以及你的心理画像是如何清晰地投射在你的行为上的。 从现在开始，接过方向盘，做自己大脑的掌控者吧！
二战史诗三部曲:最长的一天+遥远的桥+最后一役(全3册)
￥99.00
《二战史诗三部曲》包括《*长的一天：1944诺曼底登陆的英勇与牺牲》《遥远的桥：1944市场花园行动的雄心与遗恨》《*后一役：1945纳粹帝国的末日与悲鸣》，是著名历史作家、战地记者科尼利厄斯·瑞恩在亲历二战后历时近30年创作完成的史诗级巨著，通过二战期间的三场决定性战役，生动再现了那些决定世界命运的伟大历史时刻。 作者亲自访问5000余人，并且翻查供词、访问、信件、日记、作战日志以及各级作战史，方才撰写出至今依然令人不可忽略的战史经典之作，并且改变了新闻写作的既定模式。即便后世许多作家撰写更多的相关作品，但考李留斯雷恩所奠定的战争历史非虚构写作的典范，使得《二战史诗三部曲》至今依然是第二次世界大战*经典、无人能超越的畅销著作。
总有好事发生
￥49.80
这是一本李筱懿回复读者来信的书信集。38封来信，道出38个生活的具体困惑。 作者结合亲身经历，集合心理学、社会学、管理学、经济学等学科观，用婉婉道来又一针见血的方式，帮助读者厘清思路、找到人生困局的卡，为广大读者提供既有情绪共鸣，又易于实践的理性建议——关于自我、职业、金钱、亲情、亲子、婚姻方面的参考答案。 书中有十几岁青春期少女的来信，诉说成长的困惑；有20 女性的来信，诉说与社会的磨合；有30 女性的来信，诉说职场和婚恋的选择；有40 女性的来信，诉说中年危机和家庭的困局；有50 女性的来信，诉说衰老和社交的苦恼……覆盖当代女性关注的自我成长、情感、职场、金钱、家庭等议题。 这本书分享的是一种信念感，不是攥紧拳头非要怎样的蛮劲，而是摊手掌相信各种可能的宽广。 允许自己阶段性枯萎，因为我们正在滋养一个全新的自己。
大国金融:全球金融变局下的中国机会
￥47.00
来社会发展的一条既定之路。中国不能沿袭美国华尔街式的金融衍生之路。 ②从现代金融理论的发展看金融实践的问题。金融理论与实践的脱节是全球面对危机难有作为的根本原因。中国金融市场的穿透性监管正逐步走出一条和美国截然不同的道路。 ③从四次金融危机的比较看金融体系风险的根源与演化逻辑，解读金融危机周期性爆发的内在机制和新特。美国货币放水救市政策加剧了金融畸形繁荣和产业空心化问题，引发市场动荡。作者探讨了让市场有效运行的治理方式。 ④从国际金融秩序的重构以及当前各国的问题看中国金融新使命。立足全球，解读各老牌金融国家与新兴金融体所面临的问题。在全球金融格局和货币体系的新趋势下，探寻中国特色金融之路。 本书既可以作为大众了解金融现状的科普性读物，也可以为相关金融从业者和监管层提供现实的参考。
商业盈利模式一本通 可复制的生意经 让每一分钱聪明盈利
￥52.00
这是一本全面解析现代商业盈利模式运作逻辑的实用指南，旨在为企业探索商业模式创新和构建可持续盈利的商业模式提供指导。全书深浅出地介绍了各种成功的、可盈利的商业模式，并分享了真实案例，可以帮助读者理解不同行业和市场环境下的商业策略。无论是从传统企业到新兴的互联网公司，还是从初创企业到跨国集团，本书所涵盖的广泛的商业模式，都可以为读者所用。具体来说，本书可以帮助企业管理者、创业人员根据自身企业的特和市场需求，行盈利商业模式创新，构建收护城河，从而保持竞争力。
穿越百年中东
￥88.00
第一次世界大战硝烟散尽，衰败的奥斯曼帝国在欧洲列强的势力瓜分以及不同派别阿拉伯部族的利益冲突中彻底崩溃，而现代中东地区的持续动荡，正是那场帝国崩溃引发的漫长余震。一系列新的阿拉伯国家陆续建立，这些新兴国家的政治体系不成熟、经济基础摇摇欲坠，宗教问题导致冲突频发，百年来纷争不断。 本书如一部穿越时空的中东游记，以百年中东历史为经纬，巧妙地将作者的现场观察与历史回溯交织在一起，创作出一幅细腻生动的历史长卷。书中分章论述中东各大难题，深挖掘那些隐藏在岁月深处的矛盾与冲突的根源，为读者呈现了一个中立而客观的中东乱局全景图。它不仅仅是一部历史著作，更是一份对中东乱局之产生、 延续与终结的深刻思考，引领我们共同探寻那片古老而又神秘的土地上和平与希望的曙光。首版虽已出版十年，却仍是今日了解不安稳的中东乃至世界的必*读*之作。
博弈心理学 (全彩手绘图解版)
￥29.90
怎样从历史名人身上学习博弈心理学？ 怎样才能在*次亮相中脱颖而出？ 怎样让别人愉快地答应我们的请求？ 怎样沟通才是*有效的方式？ 答案就在这本书里！这本书有“魔法”，会让你爱上学习！这本书很可爱，图解的形式很独特！ 全书共六章，从职场、生活、恋爱等不同方面为你揭秘博弈心理学在不同场景中的表现与应用，提出切实可行的方法指导，让你在不知不觉中收获满满！
精微、优雅、有趣的茶世界(共3册)
￥169.99
套装共3册，分别为《和苏东坡吃茶》《茶之基本：陆羽《茶经》启示》《茶叶战争：茶运与国运》 《和苏东坡吃茶》：详解50余篇苏轼写茶的诗、词、文章，钩沉出一个精微、闲雅、有趣的东坡茶世界。以茶喻人，*重要的是“清白”；以茶喻生活，*佳的滋味是“清欢”。 《茶之基本：陆羽《茶经》启示》：茶，从喝到品，始于陆羽《茶经》。30余篇细致讲解，好读又严谨，*说透茶圣陆羽的饮茶智慧！ 《茶叶战争：茶运与国运》：回顾百年产业历史，解读中国茶叶故事！17—19世纪，茶与中国、英国、美国、印度四个大国的命运都有着千丝万缕的联系。因茶而引发的战争，包括中英鸦片战争、*次英国侵藏战争、美国独立战争在内，改变了世界历史，也影响了全球经济格局的塑造。
姚梦兰中医内科
￥55.30
《姚梦兰中医内科》为《浙派中医丛书》专题系列之一。“姚梦兰中医内科”是浙江省著名专科学派，滥觞于清末，形成于民初，传承至今已有一百六十余年。《姚梦兰中医内科》共六章，即概述、学术思想和学术特、诊治经验、名论选读、医案选评、经验良方选评等，对姚梦兰中医内科的学术渊源、学派传承脉络、主要医家的学术经验，以及各家医案和验方等做了较详细的介绍和阐发。本书适合中医院校师生、中医临床工作者、中医爱好者阅读。
马中夫临床求索集锦:大医传承,济世良方
￥41.99
本书介绍了临床治疗心血管疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病，儿科、男科、妇科疾病，肺系疾病，神经及脑血管、血液、皮肤、口鼻类疾病，疑难杂症经验，针灸临床治验及马氏临床用药经验和常用中药药理等内容。
阿尔茨海默病自我管理全书
￥34.80
阿尔茨海默病俗称“老年痴*”，是痴呆症的一种类型，全球每3秒就有1人患上痴呆症，95%的人自认在劫难逃，中国至少有1000万阿尔茨海默病患者，是全球患者数量*多的国家。 关于阿尔茨海默病，外界的知识和建议虽然庞杂，却总是“到即止”，每一天、每一秒，我们应该如何预*和治疗，才能使它不再成为一个家族的厄运？ 身为患者家属的两位权威专家立足以上需求，根据前沿研究成果和多年临床经验首创“神经元计划”，围绕营养、锻炼、放松、睡眠和优化五个维度，在实际操作和个性化需求方面设计了量化和精细的自我测评和管理方案。在本书的帮助下，读者可以学会制作美味易上手的健康餐，行简单负担小的锻炼，化解日常压力，拥有七八个小时的精致睡眠，维持大脑活跃，为自己和家人造一段健康、优雅、有尊严的晚年生活。
大语言模型
促销价:￥34.99|￥88.00
大语言模型正以惊人的速度重塑世界，引发一场全新的智能革命。从 ChatGPT 的横空出世，到各行各业的颠覆式变革，大语言模型不仅仅是技术热，更是我们理解未来、把握机遇的关键所在。 这本书将带你深这场变革的核心。你将了解： 1.大语言模型的原理与应用：探索 Transformer 等核心技术原理，揭大语言模型的神秘面纱。 2.智能革命的影响力：洞悉大语言模型在医疗、法律、教育、编程、艺术等领域的广泛应用和深远影响，看它如何提升效率、催生新职业，又带来哪些挑战。 3.超越技术的思考：引领你探讨智能、思维与意识的本质，以及大语言模型对这些核心概念的冲和启发。 这场由大语言模型驱动的智能革命已经到来，不了解它，你就可能错过未来。这本书不仅为你揭示大语言模型的技术奥秘，更重要的是，它将帮助你在充满不确定性的时代，看清智能发展的浪潮，把握住属于你的机遇。
中国古代文化常识(插图修订第4版)
促销价:￥18.99|￥60.00
《中国古代文化常识》是王力教授主持并召集众多专家共同编写的关于中国古代文化常识的简明读本，出版50余年来前后历经4次重要修订，到今天仍然是大众认识中国古代文化面貌*重要、*全面的基础参考书。全书分礼俗、宗法、饮食、衣饰等十四个方面。本书曾在港台地区出版并被译成日、韩等语言流行于海内外。 《中国古代文化常识》本次修订突破了以往的模式，特聘请在美国任教的汉学专家刘乐园（Lewis Eden），以中国考古学黄金时代的成果为出发，通过近世考古发现与传统文献相结合的“古史新证”，从考古学和人类学的角度增补*文化研究成果。修订的文稿和图片注释无一句空话，深浅出，新意连连，水平之高为数十年来同类出版物中之翘楚。修订的内容中增加了一部分与文稿相配合的图片，某些关键文物的照片解析力之高也是惊人的。完成后的修订版文稿，具有很强的实用性和趣味性，修订委员会还专门为有兴趣的中学生阅读本书扫清了字词和基本概念上的障碍。
RAG实践权威指南:构建精准、*大模型之道
￥53.00
本书由华大生命科学研究院资深NLP专家撰写，旨在带你从零构建高效的企业级RAG系统。本书全面解析RAG原理与实战，涵盖架构与组件、高阶技术与实践、检索与问答模块优化策略、模型推理等核心技术，并深讲解三大落地优化技术，以及高阶变体与能力增强措施。 本书共8章。第1章介绍RAG技术基础，帮助读者建立对RAG技术的全面认知。第2章介绍RAG系统的核心组件与实践，帮助读者掌握核心技术与基于Python库的实践。第3章介绍高阶RAG技术与实践的细节，帮助读者掌握阶技术。第4章介绍检索与问答模块的优化，全方位讲解优化策略。第5章介绍模型推理技术，加速RAG技术的落地。第6章介绍RAG系统在实际应用中的鲁棒性、安全性和公平性优化技术，提升RAG系统的整体性能与可信度。第7章介绍RAG技术的高阶变体，以充分挖掘RAG技术的应用潜力。第8章介绍实时知识更新与跨模态能力增强，展望RAG技术未来应用的方向。
一本书读懂《穷查理宝典》
￥19.99
在探索《穷查理宝典》的旅程中，我们深度解析了查理?芒格的智慧精髓。从多元思维模型打破认知局限，到价值投资坚守本质；从逆向思维化解危机，到人生哲学助力阶层跨越。芒格的思想如同一座灯塔，无论是投资决策还是生活选择，都为我们照亮方向。这些历经时间考验的智慧，不仅是财富积累的密码，更是实现人生跃迁的指南，值得我们反复品味、终身践行。
犯罪动机2:永远叫不醒装睡的人
￥29.80
内容简介： 本书续《犯罪动机1：靠近你成为你》的故事，台风“飞马”登陆安平时，警方到电话，精神病患者姜海、齐一民从市精神中心出逃后不知所踪。刑警队长李振峰在抓捕姜海、齐一民过程中发现15年前这两人犯过的杀人案凶手另有其人，此时水西厅24号一个瘫痪在床的女人被杀害，而她很可能是15年前齐一民长桥杀人案的幸存者。警方如何从犯罪动机手，找到尘封已久的真相…… 两个具有社会危害性的男人被一个极度自恋和自私的表演型人格的女人精神控制着，作者将犯罪现场逐个还原，以刑侦学、法医学、犯罪心理学为依据，深度探究犯案者的病态内心世界，追溯凶手的犯罪动机，全程对发动犯罪行为以及说明实施犯罪行为对行为人的心理愿望精准剖析——先天型变态人格可以被治愈吗？
欧洲法西斯主义的民众基础:意大利、西班牙和罗马尼亚,1870—1945
￥48.00
迪伦·莱利以意大利、西班牙和罗马尼亚三个案例为基础，通过精彩的比较历史学和政治学研究，重新概念化了两次世界大战之间欧洲法西斯主义的本质和起源。 从19世纪末到第一次世界大战，志愿结社在整个欧洲蓬勃发展，尤其是在乡村非精英群体中。但这种“市民社会”的发展并没有在意大利、西班牙和罗马尼亚催生自由民主。相反，莱利发现它在特定的背景下破坏了这些国家新生的自由主义政权，并且成为法西斯主义崛起的核心推动力。莱利令人信服地挑战了著名的“托克维尔命题”（强大的公民社会必然导向自由民主的发展），引葛兰西的文化霸权理论，为我们理解法西斯主义、理解市民社会与政权体制的关系做出了里程碑式的理论和实证研究贡献。
歇会儿
￥22.50
本书为蔡澜先生的慢生活随笔。收录了60余篇文章，先生以挚友般的笔触，分享着慢聊、慢活、慢乐的生活艺术，从朋友间的久别重逢，到街角小馆的烟火气，处处透露着随性自在的轻松氛围。 作品从内到外都散发着令人会心一笑的欢快气息，让人不自觉跟着放缓心神、放慢脚步，它以一份乐观的从容，治愈着每一个渴望慢下来的现代人，鼓舞着我们在奔跑的世界里，勇敢地活出自己的节奏。随手翻一篇，都能让紧绷的神经在字里行间尽情舒展。
乔姆斯基的“宣传模式”与美国媒体的幻象
￥31.99
诺姆·乔姆斯基被世人熟知大都是其作为语言学家的角色呈现，而他在批判传播学领域的研究被严重忽视了。特别是在中国，介绍和研究乔姆斯基在语言学、政治学领域的文献颇丰，但针对其“宣传模式”的研究却为数不多。他与爱德华·S. 赫尔曼合著的《制造共识：大众传媒的政治经济学》一书，找到了控制美国媒体的结构性因素，并构建了“宣传模式”（Propaganda Model）论。本书以乔姆斯基“宣传模式”作为研究对象，从其问题来源、思想基础、具体表现、实质与实践等方面入手，详细阐释乔姆斯基对受控于经济、政治、意识形态因素的美国媒体进行批判，从而揭示美国媒体自由、独立、民主的悖论。
