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情绪转化情绪:跨诊断的情绪聚焦疗法指南
￥59.90
情绪是日常生活中司空见惯的现象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等，似乎情绪是影响我们生活的洪水猛兽。殊不知，恰恰是这种对情绪的恐惧、回避甚至否认，往往是问题的源头。 情绪聚焦疗法专门针对情绪展工作。本书阐述情绪理论，让我们了解情绪传递的信息，了解自身的需求，告诉我们任何堵塞情绪流动的方式都会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪，区分适应性情绪和非适应性情绪，并且通过各种方法让我们慢慢地敢于触自己的脆弱性，觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、纳情绪，最终重建自我叙事，让自己走出痛苦的泥淖，抵达安全的所在。 本书适合各个流派的心理健康临床工作者和相关助人专业的学生阅读。其他专业人员若在工作中需要面对有情绪困扰和痛苦感受的人，也可以从本书中获益。
力量训练彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法，快速实现健身目标，同时避免损伤，既适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
深夜中的栗子
￥19.92
春天，感到发自内心的温暖， 站在盛的樱花下，做一个认真的赏花人。 炎炎夏日，阳光洒落湖面， 把桃子放沁凉的湖水，万千光影，抚慰人心。 落叶的季节，亲手做喜爱的糕， 待在厨房一整天，享受愉快的烹饪时间。 冬的气息扑面而来，煮一壶热茶， 用深夜中的栗子消除所有庸碌与倦怠。 不断重复、重复、重复、重复的滴，构成生活本身。 正是在这样的日常中，我写下一个又一个故事，听它们呱呱坠地。
日落尤其温柔 人间皆是浪漫
￥12.99
爱情，从古至今无论在文学作品中，还是在现实生活中都是受到崇尚和歌颂的主题。本书精选朱生豪等28位现当代华语文坛名家的48篇经典爱情文章，从懵懂的情愫、浪漫的情书、甜蜜的婚姻、深情的回忆等四个方面诠释动人的爱情，或含蓄或热烈，让人们感受名家笔下的真情告白与*浪漫，从中汲取营养，收获成熟的爱情观。愿本书能让广大读者重获爱的勇气，也拥有纯粹坚守的坚定，永远相信爱不会绝迹。
半小时漫画故宫:皇家生活篇
￥59.90
陈磊（混子哥）领衔的半小时漫画团队通过诙谐的语言和手绘漫画的形式，轻轻松松地就把故宫及其背后的传统文化知识讲得清清楚楚、明明白白。紫禁城如此精致奢华，不禁让人好奇，在那些宏大的宫殿背后，人们到底过着怎样的生活？ 皇帝的日常被工作和学习安排得满满当当； 宫女的工作待遇普遍要比太监好； 大臣们参加国宴其实还要自掏腰包； 最受皇家欢迎的娱乐方式是看戏！ ………… 翻本书，满足你对皇家生活的所有好奇!
胜算
￥54.95
在这个充满不确定性和快速变化的时代，决策成为了我们日常生活的一部分。然而，人类在做出选择时常常会陷认知误区，导致决策失误。许多人甚至将决策比作“掷硬币”，认为结果完全取决于运气。但《胜算》一书告诉我们，人生这场冒险并不全凭运气，而可以更多依靠科学。 《胜算》的作者亚当·库哈尔斯基，凭借其扎实的数学和科学背景，向我们展示了如何利用科学工具来克服认知局限。通过系统的概率分析和数学模型，我们可以避思维陷阱，做出更加理性和准确的判断。 库哈尔斯基巧妙地将抽象的数学和计算机科学知识转化为易于理解的隐喻，揭示了隐藏在复杂规律背后的真理。无论是古老的博弈游戏，还是现代的投资决策，背后都遵循着一定的规则和逻辑。掌握这些规则，建立自己的思维框架，是我们在人生博弈中获得胜算的关键。 《胜算》不仅是一本关于决策的指南，更是一本关于如何在不确定性中寻找胜算的人生哲学。它教会我们如何理解并避概率陷阱，如何在生活的各个领域做出更加明智的选择。阅读本书，掌握对赌思维与决策智慧，获得人生的胜算。
哥本哈根三部曲
￥47.40
*套装书，全三册：1.《清晨》；2.《所有明亮的梦》；3.《白昼坠落》 本作品是丹麦家喻户晓的诗人、作家托芙·迪特莱弗森的重磅代表作。一战期间，她出生于哥本哈根西桥区一个被失业阴影所笼罩的工人家庭。爱好文学的父亲忙于生计，似乎从未年轻过；虽认定女孩不能成为诗人，却仍对她稚拙的作品抱有诚挚的兴趣。母亲似乎永远不会老，总是随心所欲，以至令她难以判断母爱的形态。英俊的哥哥或许忍不住嘲弄她，却也不吝赞美；本该是全家人的骄傲，却早早陷生活的泥沼。她自己则被同龄人视作怪胎，于是下定决心装傻充愣。中学毕业后，她始辗转于各种工作之间，发现自己除了写作什么也不擅长。许多个夜晚，她与前途未卜的年轻人共舞，尚未坠爱河。十八岁时，她发表诗歌。她依赖他人的纳了解世界，依赖对爱情的想象数次出婚姻。她不断地说自己痛恨改变，却不断地破安定的现状。
先天金丹大道玄奥口诀
￥19.99
《先天金丹大道玄奥口诀》是一部阐述道家金丹修炼之法的古籍。书中通过精炼的口诀，揭示了先天金丹修炼的奥秘，包括如何调和阴阳、凝练精气神、以及通过特定的修炼法门达到长生久视之境。本书语言简洁而深奥，对于想要了解道家金丹修炼之道的人来说，是一本不可多得的入门宝典。
软实力:成为精英的素质
￥34.99
是什么让人与人之间拉差距，造就了一个人的卓越？是什么让一个人后来居上，面对未知做出明智的选择，在需要的时候有人帮助，在做事的时候一呼百应，在决策中避风险，在变革中灵活应对、稳步创新？又是什么金钱之外的因素，让一个人拥有感受幸福与快乐的能力？ 有人归结为运气、拥有的资源、专业能力。而实际上，决定一个人的成就与幸福的，更多的是他综合的软实力，这些能力让他们可以在同等专业能力的人中表现得更加出众，从而把握住机会，成为被眷顾的幸运儿。 本书以发展心理学、社会心理学的视角，将软实力归纳为四大重要的组成部分——心理能力、思维能力、行动能力和社交能力，相当于自我检视的“软实力分类大图谱”，基于此，每个人都可以有针对性地提高自身某几种特定能力，从思维与行为双管齐下弥补自己的短板、强化自己的长项，为自己造一套完整的内在成长与外在成为的能力系统，成为自己想要成为的人，创造自己想要的人生
高效使用DeepSeek:AI赋能提高党员干部履职能力
促销价:￥29.99|￥68.00
DeepSeek的诞生标志着中国人工智能技术的关键转折，既重塑了全球人工智能（AI）竞争格局，又为我国抢占数智时代制高奠定了基础。当前，高效使用DeepSeek成为党员干部的一堂必修课。 本书在系统阐述数智时代的背景特征、发展趋势以及AI技术对经济社会发展带来深刻影响的基础上，详细介绍了DeepSeek赋能政府治理、经济发展、民生保障、文化传承、生态保护等多个领域的创新治理思维和治理路径，全面讲解了 DeepSeek的技术原理、应用场景、发展趋势以及风险防范等。 本书语言通俗、案例丰富，对于帮助党员干部高效使用DeepSeek等大模型辅助决策、分析解决问题，有积极指导意义，也可作为DeepSeek爱好者的门级科普读物。
宋代农业地理
￥68.00
本书是对两宋三百余年农业发展及其地理分布的整体讨论，为北京大学教授韩茂莉的历史地理学代表作。书中不仅宏观地指出农业生产对于宋代国运与民生的重要意义，而且立足于宋代自然环境、社会因素所导致的区域差异，从人口、土地、农作物、水利、农业技术等方面，对宋代黄河中下游地区、东南地区、荆湖地区、川峡地区、岭南地区五个区域的农业生产特征展论述，重探讨了中国古代经济重心南移与一年两熟稻麦轮作制的关系。本书建构了“农业地理”的研究范式，资料扎实、立论严谨，展现了宋代各地农业综合体的复杂性与差异性，对宋代农业在中国农业发展史上“承上启下”的特征作了精准概括。本书有助于读者通过“农业视角”去观察两宋时期的政治变迁与经济发展，有着很高的学术参考价值。
再造大唐
￥52.00
本书是一部关于唐代名将郭子仪的传记作品。郭子仪是再造大唐的“中兴名臣”，也是功高震主的军事统帅，更是稳定中唐政局的“定海神铁”。 安史之乱的大变局，将戍边宿将郭子仪与朔方军推到时代的前台，奉命于危难之间，因缘际会，终成大功。他宽厚圆融，深得宦海沉浮之际修身自全的玄奥，以高超的政治智慧化解了皇权的猜忌，在有生之年，达到了帝制时代人臣权势与荣耀的顶峰。 作者穆渭生立足于两《唐书》《资治通鉴》等基础史料，结合碑志等其他文献，从家族世系、京城宿卫、戍守边塞、平定安史之乱、稳定朝政、名垂青史等角度，系统梳理了郭子仪“立马横刀赴国难”的一生。全书不仅对郭子仪的仕宦经历有诸多考辨，而且重描绘了时代背景及其演变。在人物与时代的互动中，彰显出郭子仪“历经起伏而忠心不改”的名臣风范。本书是一部史料可靠、叙事严谨的郭子仪传记。
平原上的摩西
￥29.40
无论走得多远，我们永远不要相互遗忘。 《平原上的摩西》是小说家双雪涛的代表作，收录十篇中短篇小说，同名中篇小说被改编成电影和剧集，为大众熟知。小说集以上世纪末的东北城市为背景，书写了一系列普通人的故事。 少年庄树与李斐一同长大，却过上了截然不同的生活，因为一桩凶杀案，又被牵扯到一起；痴迷下棋的父亲，穿着儿子的旧校服在城市里游荡；工厂里的无赖，用一种狠绝的方式保全一个少年的自尊；火车上的跛人，为了生存只能自毁……冰天雪地里的故事，灼烫着每个人的内心。双雪涛用从容冷静的笔触，书写被遗忘时代的信笺，为那些被侮辱与被损害的人找回尊严与信念。
哲学诠释学通俗小史 : 从泰勒斯到伽达默尔
￥19.99
本书以海德格尔、伽达默尔“哲学诠释学”的理论视角回望千年的西方哲学史的发展历程，即“真理如何可能”与“理解如何可能”这两个问题，通俗来说就是如何理解“真理”和实现“真理”。从这个视角来说，千年的西方哲学史，就是探讨“真理”的历史。西方哲学“真理观”从古希腊哲学始，出现了一个默认的前提，即在无常的世间万物背后，存在着一个高高在上的作为一切根据的“实体真理”。后来千年的西方哲学之发展基本是围绕着这个基调来行讨论，试图运用“方法”来认识这个“真理”。时至海德格尔与伽达默尔，西方真理观始由“主客二分”向着“主客融合”转向，试图回到古希腊哲学那种主客浑然一体的真理观，肯定了认识主体的历史性，在理论上也发展为伽达默尔的“哲学诠释学”，其核心概念即“前理解”与“视域融合”。
武当山道医呼吸法
￥19.99
《武当山道医呼吸法》是在千年武当山的云雾中，藏着道医一脉相承的呼吸玄机。本书首次公开93岁道医亲授的呼吸体系，将紫霄宫的晨钟、南岩的松涛、金顶的星辉淬炼成现代人可实操的养生密钥。从解密人体“气泵”的量子级运作，到地铁站里修炼的隐仙桩法；从改善“手机脖”的龟息整脊术，到夜间手环监测的睡眠优化公式，7大章节融合道藏智慧和前沿科技，呈现37种呼吸法的跨界实证——程序员靠丹田震颤逆转胃疾，金融精英用檀中震荡平息焦虑，痰湿体质借雷音呼吸排出脏腑油污，更有红外热成像、HRV心率变异性等50组蜕变数据佐证。书中独创“体质呼吸处方”精准调理九大体质，“二十四节气呼吸谱”让肉身与天地同频，而“百日气感档案”则以生物电地图揭秘生命磁场重塑轨迹。这既是一部让西方医学家震撼的东方生命科学手记，更是一份信息洪流中重获身心主权的觉醒宣言——当你学会以呼吸编程气血，每个日常瞬间都能成为滋养生命的道场。
我的前半生(未删节版)
￥39.99
《我的前半生》是中国清朝末代皇帝爱新觉罗·溥仪所著的自传体回忆录。该书详细记录了溥仪从三岁入宫登基为帝，到遭遇辛亥革命被迫退位，再到民国成立后的种种经历，包括北洋军阀混战、出宫寓居天津、成为伪满洲国傀儡皇帝、被苏联红军俘虏、新中国成立后归国接受改造，*终成为普通公民的完整而详尽的人生历程。全书以时间为脉络，不仅展现了溥仪个人的命运起伏，也深刻反映了近现代中国社会的巨大变迁。书中内容真实而客观地反映了溥仪在狱中接受改造的精神风貌，对了解溥仪的思想转变及当时的历史环境具有极高的史料价值。
智慧百论讲解
￥29.99
阐述智慧的无价之宝，如何培养智慧，避免无知的陷阱，助你在生活中更具洞察力。
AI应用革命
￥54.00
本书探讨了人工智能(AI)技术对企业和商业模式的跃迁式改变，本书系统分析了以Deep:Seek为代表的大语言模型以及人工智能大模型的发展历史、技术突破、商业应用等，以及人工智能技术创新与应用，展示了人工智能如何模仿人类思考并帮助企业优化决策。并通过丰富的案例分析，揭示了企业在转型过程中面临的挑战与解决方案。 此外，书中还提出了“设计即分类”的商业模式方法论，帮助企业理解如何在AI时代构建可持续发展的商业模型。
黑白袁世凯
￥19.90
袁世凯其人，恰与三国时的曹操类似，遇治世则为能臣，遇乱世则为奸雄。生逢中国正值风口浪尖时期，他极有可能成为拨乱反正、一统中华，稳居一朝太祖的人物。对于衰弱已极的中国，他看到了重建权威的必然，却没有“训政”、“专政”的觉悟，把自己的路走绝了。他当了四十三年的英雄，八十三天的窃国大盗，后被淹没在历史的谩骂声中。 然而，客观地评价袁世凯，他并非十恶不赦，相反，他也做了许多益事，甚至在清末的历史舞台上扮演着极为重要的角色。历史总在那一刹那间转向，袁世凯究竟是黑是白？是对是错？只能由历史本身去言说…… 本书以“调侃”的文字语言将袁世凯官宦历程诙谐记述，并对袁世凯的行为以及心理活动生动刻画，对袁世凯窃国称帝给予犀利的讥讽，飞越了袁腾飞讲述历史的手法，跨过了易中天讲史的犀利，有较为显著的阅读情趣，同时将史学新研究、新认识巧妙融合，堪称一本曼妙的史学文化休闲读物。
数字资产:下一个财富浪潮的底层逻辑
￥52.80
在人类文明的长河中，财富的形态与分配方式经历了数次深刻的变革。从贝壳、贵金属到纸币、数字货币，每一次金融工具的迭代，都伴随着社会生产力的飞跃和财富分配格局的重塑。而今天，我们正站在一个新的历史节点，一种名为"数字资产”的新物种，正以前所未有的力量，挑战着我们对财富的传统认知，并可能引发一场席卷全球的财富分配革命。 数字资产不仅仅是加密货币市场的喧嚣与泡沫，它更代表着一种底层技术的突破，一种对资产定义、流转和价值的全新理解。它像一颗投入平静湖面的石子，激起的涟漪正逐渐扩散到金融、地产、艺术、供应链等各个角落，甚至可能改变我们创造、储存和传递财富的方式。 本书深入探索数字资产的奥秘，尤其是现实世界资产代币化（RWA）与稳定币的颠覆性变革。通过层层解构数字资产浪潮的底层认知范式，全景式呈现全球数字资产蓝图，洞悉财富未来走向。
全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
￥29.99
这是一套致力于帮助你重新认识自我、建立健康生活方式的心灵指南。通过每天一点点的自爱实践，找到内心的平静与力量，重塑自我。40年验证有效的正面引导——写下的每一天，都是爱自己的练习。 《每一天爱自己》：全书共有366篇，对应一年366天，每天读一篇鼓励自己、治愈自己的句子。让你在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。 《写下爱自己的每天天》用68次书写、绘画练习，让你在读与写之间完成一次完整的身心更新，更能让你深刻感受到爱与温暖的力量。别光说爱自己！写下来，奇迹才会发生！ 本套书适合任何想要重新寻找自我、重新建立生活节奏的人，通过持续的自我关怀与记录，让你成为*爱自己的人，获得心灵的自由与力量。
